Comment choisir des chaussures pour aider à réduire votre mal de dos
Le mal de dos est un problème important aux États-Unis - plus de 31 millions d'Américains souffrent de maux de dos à un moment donné et environ 50% des travailleurs affirment avoir des maux de dos modérés à sévères chaque année. Il existe de nombreuses causes de ...
Comment réparer un nerf pincé dans le dos
Comment réparer un nerf pincé dans le dos. Un nerf pincé, ou `` nerf comprimé '', dans votre dos se produit lorsqu'un disque de votre colonne vertébrale se rompt ou se hernie, ce qui fait que le rembourrage entre vos disques appuie sur un nerf voisin. Cela peut provoquer un ...
Comment se débarrasser des maux de dos
Comment se débarrasser des maux de dos. Les maux de dos peuvent être assez inconfortables, mais ils disparaissent généralement après quelques semaines de traitement à domicile. Cependant, une fois que vous avez mal au dos, il est plus susceptible de se reproduire. Les maux de dos peuvent être provoqués par soulever des objets lourds ou ...
Comment se débarrasser des maux de dos
Comment se débarrasser des maux de dos. Le mal de dos peut être débilitant et changer la vie. Cela peut affecter votre capacité à bouger, à dormir et même à penser. Il existe de nombreuses causes de maux de dos, mais rappelez-vous que les niveaux de douleur ne sont pas toujours positifs ...
Comment se débarrasser des spasmes extrêmes du dos le matin
Comment se débarrasser des spasmes extrêmes du dos le matin. Les spasmes du dos, qui peuvent ressembler à des crampes, affectent de nombreuses personnes dans le monde. Ces contractions soudaines et involontaires de vos muscles du dos peuvent perturber votre sommeil ainsi que votre quotidien ...
Comment soulager les maux de dos
Comment soulager les maux de dos. Le mal de dos est une distraction dont une grande majorité de personnes souffrira à un moment de leur vie. Il peut se présenter de façon sporadique ou être un problème chronique. Le traitement des maux de dos peut nécessiter un médecin; ...
Comment soulager les maux de dos dus à la scoliose
Comment soulager les maux de dos dus à la scoliose. La scoliose est une affection de la colonne vertébrale qui provoque une courbure latérale de la colonne vertébrale en forme de «C» ou de «S». Bien que cela puisse certainement causer de la douleur, les personnes atteintes de scoliose ont souvent mal au dos parce qu'elles ...
Comment soulager la douleur au milieu du dos
Comment soulager la douleur au milieu du dos. Le milieu de votre dos peut devenir tendu ou tendu en raison d'un manque d'exercice, d'une mauvaise posture ou d'une blessure. Cette zone, également appelée colonne thoracique, est constituée de muscles, de ligaments et d'articulations. Vous pouvez soulager la douleur ...
Comment s'asseoir au travail si vous avez mal au dos
Comment s'asseoir au travail si vous avez mal au dos. Souffrir de maux de dos est une plainte courante chez les adultes, en particulier ceux qui doivent rester assis de longues heures au travail.http: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/basics/prevention/con-2002 ...
Comment s'asseoir dans une voiture sans mal de dos
Rester assis dans une voiture pendant une période prolongée peut avoir des conséquences néfastes sur le dos, mais vous pouvez prendre certaines mesures pour éviter les douleurs musculaires et articulaires. Asseyez-vous dans une position neutre et ergonomique et essayez de ne pas vous affaler. Rentrez vos fesses tous les ...
Comment dormir avec une douleur au bas du dos
Comment dormir avec des douleurs lombaires. Des millions de personnes souffrent de douleurs lombaires en raison de facteurs tels que le travail, l'exercice, une position debout excessive ou des conditions chroniques. Vos vertèbres inférieures, ou région lombaire, sont sujettes à la douleur et aux muscles ...
Comment étirer le dos pour réduire les maux de dos
Comment étirer votre dos pour réduire les maux de dos. Le mal de dos est souvent causé par une utilisation excessive ou insuffisante des muscles du dos, de l'estomac, des hanches, des cuisses et du cou. Les personnes qui travaillent à un bureau sont particulièrement sujettes à des tensions musculaires qui conduisent à ...
Comment traiter un mal de dos
Comment traiter un mal de dos. Le mal de dos est un problème grave dans le monde et peut rendre les tâches quotidiennes extrêmement difficiles. Il existe de nombreuses causes de maux de dos, mais la plupart des cas sont de nature mécanique ou ne sont pas causés par des sous-jacents graves ...
Comment traiter les douleurs lombaires
Comment traiter la douleur au bas du dos. La douleur au bas du dos est assez courante chez les Américains, avec environ 80% des adultes qui en souffrent à un moment donné de leur vie.http: //www.ninds.nih.gov/disorders/backpain/detail_backpain.htm La raison en est. ..
Comment traiter la douleur dans le haut du dos
Comment traiter les douleurs dans le haut du dos. La douleur au haut du dos (dans la région thoracique de la colonne vertébrale, sous le cou et le long des côtes) est souvent le résultat d'une mauvaise posture assise ou debout, ou est due à un traumatisme mineur lié à la pratique d'un sport ou ...
Comment utiliser l'acupression pour les maux de dos
Comment utiliser l'acupression pour les maux de dos. Il existe de nombreuses causes de maux de dos, mais la plupart sont de nature mécanique et causées par un traumatisme soudain (au travail ou lors d'un sport) ou par des efforts répétitifs, par opposition à des causes moins courantes mais plus graves telles que ...
Comment utiliser une table d'inversion pour les maux de dos
Comment utiliser une table d'inversion pour les maux de dos. La thérapie d'inversion est utilisée pour soulager les maux de dos causés par des disques dégénératifs ou herniés, une sténose vertébrale ou d'autres affections de la colonne vertébrale. Ces conditions entraînent une pression gravitationnelle sur ...
Comment utiliser les supports dorsaux pour les maux de dos
Comment utiliser les supports dorsaux pour les maux de dos. L'Institut national de la sécurité et de la santé au travail soutient que 20% de toutes les blessures au travail impliquent des blessures au dos. Ils déclarent: (Ces) maladies sur le lieu de travail coûtent à la nation environ 20 ...
Comment s'entraîner avec la sciatique
La sciatique peut causer des douleurs du bas du dos, de la jambe aux pieds. Le nerf sciatique s'étend de l'extrémité de la moelle épinière au sommet de l'articulation du genou. C'est le nerf le plus gros et le plus long du corps. Quand le nerf sciatique ...
