Comment ajuster les bretelles de soutien-gorge

Les bretelles de votre soutien-gorge vous coupent les épaules, vous laissant des marques rouges? Ou peut-être que c'est le contraire et que vos bretelles glissent tout le temps sur vos épaules? Continuez à lire pour savoir comment ajuster vos bretelles pour un ajustement optimal et ce que cela pourrait signifier si vos bretelles ne vous vont pas bien.

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Partie un sur 3: Réglage des bretelles de soutien-gorge pour la longueur

1. un Localisez le dispositif de réglage de la glissière sur vos sangles. C'est un petit clip en métal ou en plastique que vous pouvez faire glisser de haut en bas sur la longueur de votre bracelet. Certains régleurs de glissière peuvent parcourir toute la longueur de la sangle, tandis que d'autres ne peuvent fonctionner qu'à moitié.
   • Sur un nouveau soutien-gorge, vous trouverez probablement l'ajusteur de sangle tout le chemin à l'arrière de la sangle de soutien-gorge, près de la bande de soutien-gorge (la partie qui s'accroche à votre dos).
   • Certains soutiens-gorge, comme la plupart des soutiens-gorge de sport, sont fabriqués à partir d'une seule pièce de tissu et n'ont donc pas de bretelles réglables. Si vos bretelles sont trop lâches ou trop serrées sur un soutien-gorge comme celui-ci, il y a un problème avec la coupe globale et vous avez besoin d'un nouveau soutien-gorge.
   • Il est généralement plus facile d'ajuster la sangle si vous ne portez pas de soutien-gorge. L'ajusteur reposera normalement contre votre dos, ce qui le rend difficile à atteindre à moins que vous ne retiriez votre soutien-gorge.
2. 2 Serrez une sangle de soutien-gorge lâche en tenant le dispositif de réglage à glissière avec les doigts d'une main et en tirant l'avant de la sangle vers le bonnet avec l'autre main. Lorsque la sangle glisse à travers le dispositif de réglage, le dispositif de réglage se rapproche de la bande du soutien-gorge. Plus le dispositif de réglage est proche du bracelet, plus le bracelet devient court et serré.
   • Si vous essayez un nouveau soutien-gorge et que vous devez ajuster les bretelles à la position la plus serrée, ce n'est pas le soutien-gorge qu'il vous faut. Vos sangles s'étireront avec le temps, vous devez donc avoir de la place pour les resserrer plus tard. Essayez un soutien-gorge avec une taille de bande plus petite.
3. 3 Desserrez une sangle de soutien-gorge serrée en tenant le dispositif de réglage coulissant dans une main et en tirant la partie arrière de la sangle loin du dispositif de réglage. Le dispositif de réglage de la glissière doit se rapprocher du bonnet de soutien-gorge. Plus l'ajusteur est proche du bonnet, plus la sangle du soutien-gorge sera courte et serrée.
4. 4 Ajustez l'autre sangle. N'oubliez pas que vous ne voudrez probablement pas qu'il ait exactement la même longueur que la première sangle, cependant. Vos seins ne sont pas identiques en taille ou en forme, donc une sangle peut être un peu plus serrée ou plus lâche que l'autre. C'est tout à fait normal et il n'y a pas de quoi être gêné.
5. 5 Essayez votre soutien-gorge et ajustez-le si nécessaire. Si vos bretelles sont bien ajustées, elles reposeront à plat et lisses contre votre poitrine et elles maintiendront les bonnets contre vos seins.
   • Réajustez toujours votre soutien-gorge après l'avoir lavé, car le processus peut faire bouger les régleurs de glissière.
   • Si les sangles sont aussi serrées ou lâches qu'elles peuvent l'être et que vous rencontrez toujours des problèmes (la sangle tombe de votre épaule, les sangles se coupent dans votre peau), lisez les sections suivantes pour connaître les causes possibles et comment vous pouvez résoudre leur.

Partie 2 sur 3: Identifier pourquoi les sangles sont trop lâches

1. un Regardez la pente de vos épaules. Certaines femmes naissent avec des épaules étroites ou inclinées et certaines les développent plus tard dans la vie. Cela peut empêcher la bretelle de votre soutien-gorge de tomber de votre épaule, même si votre soutien-gorge est de la bonne taille. Si tel est le cas, vous devrez peut-être essayer un soutien-gorge de style différent.
   • Recherchez des soutiens-gorge avec des bretelles plus proches du milieu du dos, comme un dos de justaucorps, un dos nageur ou des bretelles qui se croisent sur le dos.
   • Évitez les soutiens-gorge avec «dos camisole», qui descendent tout droit et s'attachent à la bande de soutien-gorge à angle droit.
   • Essayez un soutien-gorge licou, qui s'enroule autour de votre cou et s'attache juste à l'avant de votre soutien-gorge.
   • Assurez-vous que le devant des bretelles de votre soutien-gorge se fixe à la coupe juste au-dessus du sommet de votre sein ou de votre mamelon.
   • Un soutien-gorge à bretelles convertibles vous permettra d'essayer différents styles (dos nageur, croisé, licou) afin que vous puissiez vous ajuster pour une coupe confortable ou pour différentes tenues.
   • Vous pouvez acheter un clip qui se fixe aux bretelles de votre soutien-gorge, les rassemblant dans un style dos nageur et les maintient en place sur vos épaules.
2. 2 Testez l'élasticité de vos bracelets. Avec le temps, les bretelles de votre soutien-gorge perdront de leur élasticité et deviendront de plus en plus lâches, vous obligeant à les resserrer. S'ils perdent trop d'élasticité, vous ne pourrez peut-être pas les resserrer suffisamment pour rester sur vos épaules.
   • Faites glisser votre doigt sous votre sangle et tirez vers le haut. S'il s'étire facilement jusqu'à votre oreille, il est trop lâche et doit être remplacé.
   • Si vous prenez bien soin de votre soutien-gorge (ne le portez pas tous les jours, lavez-le à la main et séchez-le à l'air, et les mettre correctement ), ils devraient durer environ 6 à 9 mois, voire plus.
3. 3 Assurez-vous que votre soutien-gorge n'est pas trop grand. Le bracelet doit être bien ajusté contre votre dos et parallèle au sol. Vos seins doivent remplir les bonnets sans pincer (vous donnant l'impression d'avoir quatre seins), et les bonnets doivent reposer à plat contre vos seins.
   • Si votre soutien-gorge ne correspond pas aux critères ci-dessus, essayez un bracelet ou un bonnet plus petit. Vous pouvez vous mesurer à la maison ou être professionnellement ajusté pour un soutien-gorge qui vous va bien.
4. 4 Raccourcissez vos bretelles de soutien-gorge. Les petites femmes peuvent trouver que leurs bretelles sont toujours trop longues, peu importe à quel point elles les serrent. Un tailleur ou un magasin de lingerie peut le faire pour vous, ou vous pouvez le faire à la maison en retirant un pouce ou deux de la sangle et en la recousant.

Partie 3 sur 3: Identifier pourquoi les bretelles sont trop serrées

1. un Vérifiez que la bande de soutien-gorge est de la bonne taille. Les bretelles de votre soutien-gorge devraient faire un minimum de travail pour maintenir vos seins - une bande de soutien-gorge bien ajustée devrait fournir un soutien presque total. Si la bande est trop lâche, vous serrez peut-être vos bretelles pour prendre le jeu, ce qui les fait creuser dans vos épaules.
   • Votre bande de soutien-gorge doit être bien ajustée, mais pas trop serrée pour que vous ne puissiez pas glisser un doigt entre le tissu et votre peau à l'avant de votre soutien-gorge.
   • La bande doit être parallèle au sol et ne pas reposer plus haut que le bas de vos omoplates.
   • Si vous mesure ton buste et trouvez que votre bande de soutien-gorge est de la bonne taille mais toujours trop lâche, alors elle est tout simplement trop vieille et doit être remplacée.
2. 2 Assurez-vous que votre taille de bonnet est correcte. Si votre taille de bonnet est trop grande, vous serrez peut-être trop vos bretelles pour empêcher les bonnets de paraître pointus ou pour les tirer à plat contre votre poitrine.
   • Si la taille de votre bonnet est trop petite, les bretelles peuvent ne pas être assez longues pour accueillir vos seins et être serrées, vous entaillant les épaules.
   • Un soutien-gorge de la bonne taille aura des bonnets lisses et plats contre votre poitrine, sans pincer ni faire déborder vos seins sur les côtés ou sur le dessus.
   • Si le panneau central du soutien-gorge (la partie entre les bonnets) ne repose pas à plat contre votre sternum, vos bonnets sont peut-être trop petits, vous obligeant à resserrer vos bretelles à un degré douloureux.
3. 3 Portez un soutien-gorge avec des bretelles plus larges. De nombreux soutiens-gorge à maintien intégral sont dotés de bretelles plus larges, qui répartissent mieux le poids que les bretelles fines et offrent plus de confort.
   • Même avec un soutien-gorge bien ajusté, les fines bretelles peuvent parfois encore être douloureuses pour les femmes aux seins plus gros. Essayez de les éviter lorsque cela est possible.
4. 4 Achetez un coussin à porter sous vos bretelles. Si votre soutien-gorge est bien ajusté mais que les bretelles vous causent toujours de l'inconfort, investissez dans un amorti spécialement conçu pour les bretelles de soutien-gorge. Ils s'adaptent sous ou autour de vos bretelles et doivent se mouler contre votre peau pour ne pas être visibles sous vos vêtements.
   • Certaines bretelles de soutien-gorge, en particulier les bretelles plus larges, sont dotées d'un rembourrage intégré pour plus de confort.

Questions et réponses de la communauté

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• Question Que puis-je faire si la sangle de mon soutien-gorge ne cesse de tomber de mes épaules? Si les suggestions de l'article ne fonctionnent pas, essayez d'acheter un petit clip de la couleur du soutien-gorge qui accroche les bretelles ensemble dans le dos (en gros, le clip convertit le soutien-gorge en dos nageur).
• Question Puis-je acheter les diapositives des sangles? Oui, faites une recherche sur Internet pour «matériel de soutien-gorge». Des fermetures, des toboggans et des boucles sont tous disponibles.
• Question Comment puis-je desserrer un soutien-gorge serré? L'étirer un peu fonctionne généralement

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Conseils

• Si vous ne savez pas comment trouver le soutien-gorge adapté à votre corps, rendez-vous chez un professionnel dans une boutique de lingerie ou un grand magasin. Ils mesureront votre poitrine et vous aideront à trouver différentes options pour le meilleur soutien-gorge.