La Macarena est une danse espagnole qui est dansée sur la chanson «Macarena» de Los Del Rio. Pour faire la Macarena, vous devez apprendre la séquence d'étapes de base. Une fois que vous avez compris cela, vous pouvez travailler à relâcher votre corps et à ajouter un peu de flair à la danse. Assurez-vous d'avoir quelque chose sur lequel jouer de la musique afin de pouvoir danser sur la chanson!
Pas
Partie un sur 2: Apprendre les étapes de base
- un Apportez vos bras devant vous un à la fois. Sortez d'abord votre bras droit, puis votre bras gauche. Vos bras doivent être parallèles au sol. Vos paumes doivent être tournées vers le bas.
- 2 Tournez vos paumes vers le haut une par une. Tournez d'abord votre paume droite vers le haut, puis tournez votre paume gauche vers le haut. Faites pivoter vos avant-bras vers l'extérieur pour relever vos paumes.
- 3 Placez votre main droite sur votre épaule gauche. Gardez votre coude du côté droit de votre corps. Votre avant-bras doit être croisé sur votre poitrine.
- 4 Placez votre main gauche sur votre épaule droite. Croisez votre bras gauche sur votre bras droit sur votre poitrine. Vos deux paumes doivent être sur vos épaules. Vos avant-bras doivent être croisés en forme de «X» sur votre poitrine.
- 5 Mettez vos mains sur l'arrière de votre tête une à la fois. Commencez par faire glisser votre bras droit sous votre bras gauche sur votre poitrine. Amenez votre main droite vers l'arrière de votre tête. Ensuite, placez votre main gauche à l'arrière de votre tête.
- Ce n'est pas grave si votre main gauche chevauche votre main droite.
- 6 Amenez vos mains sur vos hanches, une à la fois. Amenez d'abord votre main droite vers votre hanche gauche. Ensuite, amenez votre main gauche vers votre hanche droite.
- sept Déplacez vos mains sur la hanche opposée une à la fois. Déplacez votre main droite (actuellement sur votre hanche gauche) sur votre hanche droite. Ensuite, déplacez votre main gauche (actuellement sur votre hanche droite) sur votre hanche gauche.
- 8 Déplacez vos hanches en cercle 3 fois. Gardez vos mains sur vos hanches lorsque vous les faites pivoter. Vos pieds doivent rester plantés sur le sol.
- 9 Sautez et tournez votre corps de 90 degrés vers la gauche. Lorsque vous atterrissez, vous devriez faire face à une nouvelle direction. Chaque fois que vous terminez la séquence de danse de base, sautez et tournez de 90 degrés vers la gauche.
- dix Frappez dans vos mains et répétez la séquence. Suivez les mêmes étapes, cette fois dans une direction différente. Lorsque vous avez terminé à nouveau la séquence de pas, sautez et tournez de 90 degrés vers la gauche. Publicité
Partie 2 sur 2: Mettre tous ensemble
- un Jouez la chanson «Macarena. 'La Macarena est toujours dansée sur' Macarena '. La chanson originale est de Los Del Rio, mais vous pouvez danser sur n'importe quelle version!
- 2 Commencez à bouger vos hanches d'un côté à l'autre. Laissez vos épaules monter et descendre pendant que vous le faites. Le but est de détendre votre corps. Cela ne fait pas partie de la danse proprement dite, mais cela vous empêchera de paraître raide pendant que vous faites les pas.
- Il y a une brève introduction à la chanson avant le début des paroles. Utilisez ce temps pour commencer à détendre votre corps pour la danse.
- 3 Commencez à danser lorsque les paroles de la chanson commencent. N'oubliez pas que vous commencez par étirer votre bras droit, puis votre bras gauche, paumes vers le bas. Chaque étape doit être de 1 temps, soit environ 1 seconde.
- 4 N'oubliez pas de tourner de 90 degrés après chaque séquence de pas. Vous devriez activer le saut après avoir fait pivoter vos hanches. Après vous être retourné, frappez dans vos mains et répétez la séquence d'étapes.
- 5 Continuez à danser jusqu'à ce que la chanson soit terminée. Parcourez la séquence de pas, sautez et tournez, et répétez! Si vous en avez assez de danser avant la fin des chansons, arrêtez-vous et sortez de la piste de danse. Publicité
Questions et réponses de la communauté
Chercher Ajouter une nouvelle question- Question Je suis assis et incapable de tourner, quelle est une autre méthode? Vous pouvez faire un mouvement de «plongée sous-marine», c'est-à-dire où vous tenez votre nez et votre autre main descend et bouge comme un serpent.
- Question Où puis-je acheter le CD de la piste Macarena, et est-ce que la danse Macarena est bonne pour les personnes âgées? Troie La Macarena est une danse amusante pour les personnes âgées ou à mobilité réduite qui souhaitent néanmoins participer à une danse de groupe. Le morceau («Macarena» de Los Del Rio) peut être acheté partout où la musique est légalement vendue en ligne.
- Question Comment puis-je le faire rapidement? C'est difficile. Votre meilleur pari est de rechercher un didacticiel vidéo sur la façon de le faire et de continuer à vous entraîner jusqu'à ce que vous le réduisiez lentement, puis d'accélérer progressivement jusqu'à ce que vous le fassiez rapidement.
- Question Les gens sont-ils fatigués en faisant la macarena? Cela dépend de la force avec laquelle une personne danse, mais ce n'est pas une danse fatigante.
- Question Puis-je le faire rapidement? Est-ce que ce sera difficile? Vous pouvez le faire rapidement, mais vous devrez commencer par l'apprendre lentement, puis l'accélérer progressivement. Cela peut être difficile, selon la vitesse à laquelle vous voulez aller, mais si vous vous entraînez, cela deviendra plus facile.
- Question J'ai 86 ans et mes petits-enfants en ont parlé, qu'est-ce que c'est? Poisson000 C'est une danse de la hanche avec laquelle tous les enfants sont fous! C'est une danse très simple que tout le monde peut faire, demandez à vos petits-enfants de vous apprendre!
- Question Comment la Macarena tire-t-elle son nom? Cnemesi The Macarena vient d'une chanson faite en 1993 par Los del Rio, qui a ensuite été refaite dans un clip vidéo plus commercial (qui comprenait le mouvement de danse). Ce mouvement a reçu le nom de Macarena par la fille qui a joué dans la vidéo.
- Question Comment faire la macarena en écoutant Ring of Fire de Johnny Cash? Cnemesi Vous pouvez danser la Macarena avec n'importe quelle chanson que vous aimez. Mais d'abord, vous devez vraiment apprendre les mouvements, afin de pouvoir les réaliser avec n'importe quel rythme. Alors, pratiquez!
- Question J'ai du mal à mettre mes mains sur mes hanches. Des conseils seraient appréciés. Brooke Ce n'est pas trop difficile, gardez simplement vos pieds légèrement écartés et saisissez la largeur de votre ventre avec vos mains.
- Question Existe-t-il un moyen facile de se rappeler comment faire la Macarena? Brooke Continuez à pratiquer. Comme le dit le vieil adage, vous devez pratiquer la danse plusieurs fois. C'est comme étudier, écrire et chanter! Amusez-vous simplement et ce sera plus facile. Après tout, c'est un mouvement très amusant et simple!
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