Comment habiller correctement les enfants pour la neige

Jouer dans la neige est un excellent moyen pour les enfants de passer une journée de neige ou tout simplement de profiter au maximum du temps hivernal, de faire de l'exercice et de s'amuser. Apprenez à habiller correctement les enfants avant de sortir dans la neige pour les garder au chaud et à l'abri de problèmes graves comme les engelures et l'hypothermie.

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Partie un sur 3: Comprendre comment s'habiller pour la neige

1. un Habillez-vous en plusieurs couches. Habillez les enfants d'au moins trois couches avant de sortir dans la neige: une couche de base, qui évacue l'humidité; une couche intermédiaire, qui isole la chaleur; et une couche extérieure, qui offre de la chaleur ainsi qu'une protection contre l'humidité et le vent.
   • Une bonne règle de base est de mettre une couche supplémentaire sur votre enfant dans laquelle vous serez à l'aise.
   • Vous pouvez ajuster ces couches en fonction du climat et des conditions en ajoutant plus d'une couche intermédiaire, ou en évitant la couche intermédiaire ou une doublure amovible.
   • Encouragez les enfants à entrer à l'intérieur pour mettre une couche supplémentaire s'ils ont froid, ou retirez une couche intermédiaire s'ils surchauffent.
2. 2 Tenez-vous-en à la laine et aux synthétiques. Lors de l'achat de couches de base et de chaussettes en particulier, privilégiez les tissus synthétiques et la laine naturelle par rapport aux vêtements en coton. Le coton est une fibre hydrophile, ce qui signifie qu'il absorbe et retient facilement l'humidité, emprisonnant l'humidité froide contre le corps et augmentant les risques pour la santé.
   • Les bons matériaux à rechercher lorsque vous achetez des couches et des chaussettes chaudes sont: l'acrylique, le polyester, la laine, la laine mérinos et le polypropylène.
3. 3 Trouvez des vêtements d'extérieur imperméables. Investissez dans un manteau et un pantalon de neige de qualité conçus pour une certaine température et une capacité à repousser l'humidité et le vent. Choisissez une note basée sur les températures prévues ou moyennes les plus basses pour l'hiver dans votre région.
   • Sachez qu'il existe une différence entre «imperméable» et «résistant à l'eau», ce dernier étant moins efficace pour empêcher l'humidité de pénétrer dans le vêtement. Vérifiez l'étiquette et les notes sur les manteaux et les pantalons avant de les acheter.
   • Traitez les vêtements d'extérieur avec un déperlant durable (DWR) pulvérisé pour augmenter l'efficacité ou retraitez un vêtement plus ancien pour maintenir ses performances.
4. 4 Choisissez des vêtements d'extérieur aux couleurs vives. Habillez les enfants avec des vêtements d'extérieur de couleurs vives afin qu'ils soient visibles en contraste avec la neige et vus par les autres piétons et les conducteurs à proximité dans toutes les conditions de neige.
   • Procurez-vous des manteaux et des pantalons de neige avec des éléments néon ou des bandes réfléchissantes pour une visibilité accrue. Ou ajoutez votre propre bande réfléchissante à un vêtement.
5. 5 Vérifiez la météo pour voir s'il est sécuritaire de jouer à l'extérieur. Consultez les bulletins météorologiques avant de permettre à votre enfant de jouer dehors dans la neige. Évitez de les envoyer s'il y a une tempête de neige, des vents violents ou d'autres conditions hivernales qui approchent, ou si le coucher du soleil approche.
   • Si la température ou le refroidissement éolien (la «sensation réelle» qui prend en compte le vent) est égal ou inférieur à 0 degré Fahrenheit, des engelures peuvent survenir en 30 minutes ou moins. Assurez-vous que les enfants ne sortent que pour de courts intervalles, ou pas du tout si la température et le refroidissement éolien sont très bas.
   • Appelez périodiquement les enfants à l'intérieur pour vérifier qu'ils ne présentent aucun signe de gelure ou de gelure, qu'ils se plaignent ou non d'avoir froid. Vérifiez la tête, le visage, les oreilles, les mains et les pieds pour une perte de couleur ou de rougeur, ou des rapports d'engourdissement ou de picotements. Faites passer les zones touchées sous de l'eau tiède (pas chaude) jusqu'à ce que la sensation revienne.
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Partie 2 sur 3: Choisir les bons hauts et bas

1. un Obtenez une couche de base supérieure et inférieure. Habillez les enfants d'une couche de base pour les jambes et pour le haut du corps. Les vêtements de la couche de base doivent être bien ajustés contre le corps, être respirants et sécher rapidement, afin de ne pas retenir l'humidité froide contre la peau.
   • Achetez des couches de base en laine fine, polyester et autres matières synthétiques. Évitez le coton, car il absorbe facilement l'humidité mais sèche lentement, ce qui fait que l'humidité restante autour du corps se refroidit et reste humide.
   • Les caleçons longs ou les sous-vêtements thermiques sont de bons choix pour une couche de base, à condition qu'ils soient faits d'un matériau qui évacue l'humidité et non de coton.
2. 2 Ajoutez une chemise ou une veste légère et un pantalon. Par-dessus la couche de base, habillez votre enfant avec une chemise à manches longues chaude, un pull ou une veste polaire. Enfilez des pantalons de survêtement légers ou d'autres pantalons ou leggings fins, extensibles et confortables. Ceux-ci doivent s’adapter à la couche de base de votre enfant et sous les manteaux et les pantalons.
   • Beaucoup de gens choisissent de renoncer à une couche intermédiaire pour les jambes, car les jambes sont plus facilement maintenues au chaud par le mouvement, et le volume s'accumule facilement ici et commence à restreindre les mouvements. Faites preuve de discrétion et écoutez votre enfant sur son confort.
   • Ne portez jamais de jeans ou de pantalons en denim très épais, car ils absorbent facilement l'eau et sèchent très lentement.
3. 3 Top avec un manteau de qualité. Recherchez un manteau d'hiver conçu pour la neige, le froid, la résistance au vent et la déperlance. Vérifiez les cotes de froid et d'imperméabilité pour vous assurer qu'un manteau répondra aux conditions de votre climat local. Assurez-vous que toutes les fermetures à glissière, boutons-pression et autres fermetures sont fermés lorsque vous habillez l'enfant.
   • Recherchez des manteaux longs qui couvrent le corps au-delà de la taille et ont un col montant et des capuchons pour empêcher le froid de pénétrer dans le cou et le visage.
   • Idéalement, un manteau devrait également avoir de nombreuses méthodes de ventilation pour évacuer la sueur des couches internes. Recherchez des fermetures à glissière sous les bras qui permettent une ventilation lorsque vous en avez besoin, une fermeture à glissière avant facile à fermer et à ouvrir et les extrémités des manches qui peuvent être desserrées.
   • Assurez-vous que les tirettes de fermeture à glissière sont faciles à manipuler ou à les modifier afin que les enfants n'aient pas à retirer les gants ou les mitaines pour les fermer et les décompresser.
4. 4 Obtenez de bons pantalons de neige. Recherchez des pantalons qui ont des qualités similaires aux manteaux en ce qui concerne la chaleur, la bonne construction et la résistance au vent et à l'eau. Les pantalons de neige sont généralement des pantalons épais et isolés destinés à être portés sur d'autres couches.
   • Pensez à un pantalon de neige dans un style salopette ou salopette qui passe par-dessus l'épaule pour aider le pantalon à rester en place et éviter la neige et le froid de pénétrer entre le manteau et le pantalon.
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Partie 3 sur 3: Garder les extrémités et les visages au chaud

1. un Obtenez des chaussettes et des bottes de qualité. Choisissez des chaussettes de qualité 100% laine ou un mélange de laine et de matière synthétique. Investissez dans des bottes d'hiver bien faites et bien isolées, avec une bonne bande de roulement et une bonne cote de résistance au froid et à l'imperméabilité.
   • Évitez de porter plus d'une paire de chaussettes, car cela ne fera que créer des ballonnements et de l'inconfort sans trop de chaleur.
   • Assurez-vous que les bottes ne sont pas trop serrées, surtout si vous les portez avec des chaussettes épaisses. Des chaussettes et des bottes trop serrées peuvent restreindre la circulation sanguine et donc chauffer les pieds et les orteils.
2. 2 Couvrez la tête et le cou avec un chapeau et une écharpe. Enveloppez le cou et même la moitié inférieure du visage dans une écharpe en tricot chaud. Rentrez les extrémités dans le manteau et fermez-le sur ou sur l'écharpe. Couvrez la tête d'un bonnet chaud ou d'un chapeau à oreillettes, puis remontez la capuche du manteau pour plus de chaleur et de protection.
   • Les enfants et les bébés perdent beaucoup de chaleur par la tête, il est donc très important de les habiller avec un chapeau chaud.
   • Assurez-vous que le chapeau dans lequel vous habillez votre enfant couvre entièrement les oreilles et s'adapte parfaitement à la tête. Un serre-tête ou des cache-oreilles peuvent être nécessaires en plus ou à la place d'un chapeau si les oreilles restent froides ou sont découvertes.
   • Les masques de ski ou les cagoules couvrent une plus grande partie du visage et peuvent apporter une chaleur supplémentaire. Assurez-vous simplement que votre enfant peut respirer et voir facilement quelque chose qui couvre le visage.
   • N'habillez jamais les nourrissons ou les tout-petits dans une écharpe enveloppante et surveillez tous les enfants pour éviter tout risque d'étranglement. Essayez une écharpe tubulaire ou un cache-cou pour réduire ce risque.
3. 3 Choisissez des gants ou des mitaines chauds. Assurez-vous d'habiller les enfants avec des mitaines ou des gants épais, bien isolés et imperméables. Les mitaines sont idéales, car elles retiennent plus de chaleur à l'intérieur.
   • Vous voudrez peut-être choisir des mitaines pour les jeunes enfants et des gants lorsque les enfants sont assez grands pour avoir plus de dextérité dans leurs doigts.
   • Essayez des mitaines ou des gants qui s'étendent jusqu'à l'avant-bras, ou même des chemises avec des gants attachés, pour éviter que la neige et le froid ne pénètrent dans l'espace entre le manteau et les gants.
   • Choisissez des gants imperméables pour qu'ils ne soient pas mouillés lorsque vos enfants sont à l'extérieur en train de faire des boules de neige!
   • Vous pouvez également acheter des doublures de gants, qui fournissent une couche supplémentaire de chaleur et d'évacuation de l'humidité sous votre paire de gants habituelle.
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Questions et réponses de la communauté

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• Question Comment puis-je m'assurer que mon enfant est habillé en toute sécurité pour aller dans la neige?Andrea Rudominer, MD, MPH
  Pédiatre certifié par le conseil et docteur en médecine intégrative Le Dr Andrea Rudominer est un pédiatre certifié et médecin en médecine intégrative basé dans la région de la baie de San Francisco. Le Dr Rudominer a plus de 15 ans d'expérience en soins médicaux et se spécialise dans les soins de santé préventifs, l'obésité, les soins aux adolescents, le TDAH et les soins culturellement compétents. Le Dr Rudominer a obtenu son doctorat en médecine de l'Université de Californie à Davis et a effectué une résidence à l'hôpital pour enfants Lucile Packard de l'Université de Stanford. Le Dr Rudominer est également titulaire d'un MPH en santé maternelle et infantile de l'Université de Californie à Berkeley. Elle est membre de l'American Board of Pediatrics, membre de l'American Academy of Pediatrics, membre et déléguée de la California Medical Association et membre de la Santa Clara County Medical Association.Andrea Rudominer, MD, MPHPédiatre certifié par le conseil et expert en médecine intégrative Réponse En règle générale, la règle de base est de mettre une couche supplémentaire de vêtements sur votre enfant par rapport à celle dans laquelle vous êtes à l'aise. Commencez par une fine couche chaude de laine ou de coton, comme des sous-vêtements thermiques. Ensuite, enfilez leur pantalon et leurs chemises à manches longues, puis ajoutez une couche chaude et imperméable comme une combinaison de neige ou un pantalon de neige et une veste. Assurez-vous que leur tête est couverte d'un chapeau chaud et n'oubliez pas les gants ou mitaines imperméables!
• Question Que faire si je n'ai pas de gants épais ou chauds et que je n'ai pas le temps d'aller au magasin? Mettez une paire de chaussettes supplémentaire sur vos mains. Le plus épais sera le mieux.
• Question Des pantalons imperméables sont-ils nécessaires? Non, mais ils peuvent être utiles si vous êtes à l'extérieur pendant un certain temps. Les couches feront l'affaire pour une courte excursion.
• Question Que faire si je n'ai pas de gants imperméables? Même les gants en laine ou en tricot sont meilleurs que les mains nues. Utilisez simplement ce dont vous disposez.
• Question Que se passera-t-il si je joue dans la neige sans gants? Vos mains finiront par devenir engourdies par le froid, et si vous négligez de résoudre ce problème, vous risquez de subir une morsure de gel, ce qui peut entraîner des lésions nerveuses permanentes et même une amputation.
• Question Lorsque vous portez des pantalons de neige, la doublure plus fine à bandes élastiques est-elle portée à l'intérieur de la botte ou par-dessus la botte? Tom De Backer Top Answerer Cela dépend de vos préférences, ainsi que du type de chaussures que vous portez. Leur usage prévu est d'être porté sur une chaussure de ski. Ils s'accrochent fermement à la botte de sorte que si vous glissez dans la neige, la neige qui passe sous votre pantalon de neige n'atteint pas vos jambes ou vos chaussettes. Mais de nombreuses personnes portent également cette doublure à l'intérieur de leur chaussure de ski pour éviter que leur pantalon ne glisse sur leurs jambes en cas de collision dans la neige. Si vous portez des chaussures basses, vous préférerez peut-être rentrer cette doublure dans les chaussures, car les chaussures ne montent pas assez haut pour que le groupe s'accroche à quoi que ce soit. Mais en général, son objectif est de garder la neige hors de vos chaussettes.

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Conseils

• Ayez sous la main des couches très sèches lorsque votre enfant a besoin de changer celles qui ont été mouillées, ou a simplement besoin de quelque chose de chaud et sec pour se changer immédiatement après avoir terminé.
• N'importe qui peut attraper un coup de soleil même en hiver, et la neige peut en fait aggraver les brûlures, car les rayons UV se reflètent sur votre peau. Appliquez un écran solaire de 30 SPF ou plus sur un visage exposé, du baume à lèvres avec SPF sur les lèvres et des lunettes de soleil anti-UV ou des lunettes de protection si vous faites du ski ou du snowboard.
• Recherchez des pantalons de neige avec des bretelles réglables, des manteaux et des pantalons avec des cordons de serrage ou des élastiques, et d'autres caractéristiques qui aideront à s'adapter à un enfant en pleine croissance et vous permettront d'obtenir plus de saisons d'utilisation du vêtement.

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Avertissements

• Vérifiez les avertissements météorologiques et de sécurité avant de sortir avec des enfants. Évitez les conditions de neige sévères avec des vents violents ou de la glace, ou des températures inférieures à 0 Fahrenheit en particulier.
• Évitez les engelures ou l'hypothermie en restant à l'extérieur pendant de courts intervalles, en changeant les couches internes mouillées de neige fondue ou de sueur et en passant les extrémités sous de l'eau tiède (pas chaude) si elles se sentent picotées, engourdies ou douloureuses.

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