Comment se battre

Un combat est une confrontation dans laquelle deux personnes ou plus se disputent la domination et le respect. Bien que vous éloigner d'un combat soit généralement votre meilleure option, si vous devez vous battre, vous devez savoir comment vous défendre et comment attaquer votre adversaire au bon moment. Que vous vous battiez dans la rue ou que vous vous battiez dans un environnement contrôlé, savoir comment adopter la bonne position et cibler les zones les plus faibles de votre adversaire peut vous sauver la vie. Si vous voulez savoir comment vous battre, suivez simplement ces étapes.

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Méthode un sur 3: Combattre offensivement

1. un Mettez-vous en position de combat. Si vous voulez vous battre, vous devrez être en position de combat. Pour ce faire, écartez simplement vos jambes sur la largeur des épaules et pliez légèrement les genoux pour ne pas vous tenir complètement debout. Vous devez rester équilibré pour ne pas être jeté au sol. Restez lâche. Rebondissez légèrement lorsque vous ajustez votre position en faisant de petits pas et gardez vos mains levées pour protéger votre visage.
   • Serrer les dents vous rendra moins susceptible d'avoir une mâchoire cassée si vous êtes frappé.
2. 2 Frappez votre adversaire. La première chose que vous devez faire est de faire votre poing dans le bon sens. Pour faire un poing efficace, pliez vos quatre doigts vers le bas dans votre main et placez votre pouce à l'extérieur de vos doigts - ne pas à l'intérieur, sauf si vous voulez vous casser le pouce. Frappez votre adversaire dans le nez ou le ventre pour lui causer de graves dommages. Le simple coup de poing droit est le meilleur pour les combattants non entraînés. Voici comment procéder:
   • Gardez votre coude plié à un angle de 30 à 45 degrés devant votre visage et gardez les mains levées en tout temps.
   • Étendez le poing avec votre coude et votre épaule, en redressant votre bras.
   • Poussez votre poids à travers votre épaule et dans votre bras, reliant le coup de poing au sommet de votre extension pour obtenir le maximum de force pour votre coup.
3. 3 Attaquez d'abord. Une fois que vous avez pris pied, n'hésitez pas. Lancer le premier coup de poing est beaucoup plus susceptible de rejeter votre adversaire et vous donnera la position dominante dans le combat. Ne passez pas trop de temps à contourner votre adversaire ou à essayer de vous mettre dans la position parfaite. Au lieu de cela, frappez-les une fois que vous avez un tir clair.
4. 4 Adaptez vos forces au combat. Utilisez le début du combat pour avoir une idée de la performance de votre adversaire. Basez vos propres objectifs de combat sur vos forces et ses faiblesses:
   • Si vous êtes plus grand, essayez de garder votre adversaire à distance. Vos membres plus longs vous permettront de frapper sur une distance que votre adversaire ne peut pas couvrir.
   • Si vous êtes plus petit, dépêchez-vous et approchez-vous. Ils essaieront de vous tenir à distance pour utiliser leur hauteur à leur avantage.
   • Si vous êtes plus rapide, entrez vite, frappez vite et sortez vite. Faites vos combats en rafales efficaces.
   • Si vous êtes plus lent, restez simple. Faites venir l'adversaire vers vous, plutôt que de le pourchasser.
   • Connaissez vos forces et utilisez-les au bon moment. Un mouvement calculé dépasse de loin une douzaine de mouvements non calculés.
5. 5 Combattez votre adversaire s'il vous retient par derrière. C'est une position dont vous voulez sortir le plus rapidement possible avant que votre adversaire ne vous mette au sol et ne vous domine. Alors, voici quelques mouvements pour essayer de les neutraliser et faire demi-tour dans la bonne direction:
   • Écrasez leur cou-de-pied. Posez votre talon aussi fort que possible sur le cou-de-pied du pied de votre adversaire et attendez qu'il hurle de douleur.
   • Faites le coup de tête en arrière. Renversez votre crâne jusqu'à ce que vous frappiez le nez de votre adversaire. Ils vous lâcheront après que vous ayez fait le mal.
   • Essorez leurs doigts. Au lieu de saisir leurs poignets, mettez vos mains autour de tous ses doigts et essorez-les jusqu'à ce qu'ils abandonnent.
6. 6 Conservez votre énergie. Concentrez votre énergie dans vos mouvements et ne faites pas tellement de mouvements que vous vous fatiguiez à la moitié du combat. Certains adversaires essaieront de vous faire «danser» pour pouvoir attaquer une fois que vous serez épuisé. Soyez prêt à pratiquer «l'Aikido». Prendre quelques coups de poing tout en vous protégeant peut épuiser et vaincre mentalement votre adversaire. CONSEIL D'EXPERT

   Ross Cascio

   Entraîneur d'autodéfense Ross Cascio est un instructeur d'autodéfense, de fitness et de combat de Krav Maga Worldwide. Depuis plus de 15 ans, il entraîne et enseigne des cours d'autodéfense, de fitness et de combat au Krav Maga dans les centres de formation du siège mondial de Krav Maga à Los Angeles, en Californie. Il aide les gens à devenir plus forts, plus sûrs et en meilleure santé grâce à la formation Krav Maga Worldwide. Ross Cascio
   Entraîneur d'autodéfense

   Notre expert est d'accord: Rester détendu pendant le combat est le meilleur scénario possible pour économiser de l'énergie, mais cela nécessite généralement un conditionnement et un entraînement. Un combat est une énorme dépense d'énergie et d'émotions, et vous obtenez également une forte dose d'adrénaline. Si vous vous entraînez pour les combats, votre corps saura comment réagir aux exigences physiques.

   
   
   
7. sept Ne détournez jamais le regard de votre adversaire. Ne détournez jamais le regard de votre adversaire. Parfois, votre adversaire ne fera rien si vous détournez le regard, mais des combattants plus expérimentés utiliseront cette situation et peuvent vous assommer.
8. 8 Faux une attaque. Chaque fois que vous attaquez, vous devenez vulnérable. Si vous frappez, par exemple, ce bras n'est plus disponible pour la défense, et l'adversaire pourrait bloquer le coup de poing et aller chercher votre point maintenant vulnérable avec l'autre main. Cependant, si vous simulez une attaque, votre adversaire répondra par une contre-attaque et deviendra vulnérable. L'essentiel est de convaincre la personne que vous ferez un certain mouvement et d'anticiper sa réaction.
   • Vous pouvez mélanger de fausses attaques avec de vraies attaques afin que l'adversaire devienne confus et ne puisse pas prédire si vous suivrez vos mouvements.

Méthode 2 sur 3: Combattre défensivement

1. un Prenez un coup de poing à la tête. Bien que ne pas être frappé est votre meilleure option, si vous vous battez, vous serez probablement frappé à un moment donné, il est donc préférable de savoir comment l'éviter. Pour prendre un coup de poing à la tête, déplacez-vous vers le coup de poing, en resserrant votre cou et en serrant la mâchoire pour minimiser l'impact. Dirigez votre front vers le coup de poing, de sorte que votre adversaire finisse par se blesser à la main au lieu de se blesser au nez, à la joue ou à la mâchoire.
   • Se pencher vers le coup de poing au lieu de s'éloigner minimisera l'impact du coup de poing car votre adversaire aura moins de temps pour prendre de l'élan.
2. 2 Prenez un coup de poing à l'estomac. Si un coup de poing vient à votre estomac, vous devez resserrer les muscles de votre estomac sans aspirer votre estomac. Si vous le pouvez, essayez de vous déplacer pour être touché sur les côtés plutôt que dans l'estomac, ce qui peut endommager vos organes et causer assez de douleur pour vous doubler.
   • Évitez de retenir votre souffle ou vous aurez le vent soufflé. Au lieu de cela, essayez d'expirer légèrement avant le coup de poing, ce qui resserrera naturellement votre estomac.
3. 3 Évitez de vous faire charger et de vous attaquer. Si votre adversaire essaie de vous attaquer, il viendra au ras du sol et enroulera ses bras autour de votre taille et de vos hanches pour essayer de vous déséquilibrer. N'essayez pas de saisir leur tête, même si cela peut être tentant. Au lieu de cela, déplacez vos mains vers l'avant et saisissez leurs hanches ou le haut du corps, en essayant de les repousser.
   • Après cela, vous avez créé suffisamment de distance et retrouvé votre équilibre, vous pouvez donc essayer de donner un coup de pied à votre adversaire dans l'aine ou de le piétiner.
4. 4 Évitez l'étranglement. Si votre adversaire est sur le dos et que vous avez un étranglement, n'essayez pas de plier les genoux et de le jeter sur votre dos. Cela resserrera leur prise et cela pourrait causer de graves dommages, surtout si vous n'êtes pas assez fort pour supporter leur poids. Au lieu de cela, tournez le starter en saisissant le bras de l'adversaire qui est autour de votre cou, en l'inclinant sur le côté pour créer un espace entre vous deux jusqu'à ce qu'ils glissent sur le côté de votre dos.
   • Si vous vous inclinez suffisamment sur le côté, vous pouvez même faire tomber votre adversaire au sol. Une fois que vous les avez abattus, vous pouvez essayer de les épingler au sol sur leur dos.
5. 5 Sachez quoi faire si vous êtes frappé au sol. Si votre agresseur vous a sur le dos, ne vous détournez pas d'eux et essayez de vous lever. Se détourner d'eux est un moyen de garantir que vous serez frappé immédiatement. Au lieu de cela, continuez à regarder votre agresseur et levez vos jambes, en essayant de lui donner des coups de pied aussi fort que possible au tibia, au genou ou à l'aine. S'ils sont au ras du sol, optez pour leur visage. Une fois que vous avez causé suffisamment de dégâts, vous pouvez revenir en arrière.
   • Une fois que vous avez donné un coup de pied ou blessé votre adversaire, faites-le reculer, roulez sur le côté, puis utilisez vos bras pour soutenir votre poids corporel lorsque vous reprenez pied.
   • Continuez à regarder votre adversaire, même lorsque vous essayez de vous lever. Vous pensez peut-être qu'ils sont blessés, mais ils peuvent vous revenir directement pendant que vous avez encore du mal à vous relever.
6. 6 Ne laissez pas votre adversaire vous épingler au sol. Si vous êtes au sol avec votre adversaire, vous devez l'empêcher de vous monter ou de vous dominer à tout prix. Mettez-vous sur le côté ou sur le ventre - vos chances de vous échapper sont meilleures que si elles vous ont épinglé sur le dos. Une fois que vous avez pris cette position, essayez de vous précipiter aussi vite que possible pour vous lever et vous éloigner.
   • S'ils vous ont épinglé sur le dos, ils pourront facilement vous épingler et vous frapper au visage. Évitez à tout prix cette manœuvre.
7. sept Hurler. Si vous voulez sortir du combat le plus tôt possible, criez simplement votre cœur pendant que vous vous battez. Cela rend beaucoup plus probable que quelqu'un vienne effrayer votre adversaire, vous mettant ainsi en sécurité. Même si vous êtes dans un endroit désert, essayez de crier aussi fort que possible, dans l'espoir que quelqu'un viendra. Crier va également rejeter votre adversaire car il ne s'attendra pas à ce que vous hurliez au milieu d'un combat.
   • Même si personne ne vient à votre secours, crier peut désorienter votre adversaire et lui faire peur en lui faisant croire que quelqu'un d'autre viendra.

Méthode 3 sur 3: Combattre sale

1. un Attaquez le visage de votre adversaire. Le visage est un autre endroit très vulnérable aux attaques. Blesser les yeux, le nez et le visage de votre adversaire peut être un excellent moyen de causer une grande douleur et de ralentir énormément votre adversaire. Voici quelques méthodes à essayer:
   • Coup de tête au visage de votre adversaire. Utilisez votre front pour claquer votre adversaire sur son nez. Cela peut leur casser le nez si vous le faites de la bonne manière.
   • Piquez leurs yeux avec vos doigts. Cela peut causer une douleur atroce et peut aveugler et désorienter votre adversaire pendant suffisamment de temps pour que vous puissiez vous échapper ou causer plus de dégâts.
   • Frappez-les dans le nez. C'est un endroit très efficace pour causer de graves dommages.
2. 2 Optez pour le cou et la gorge. Frapper le cou et le visage de votre adversaire est garanti pour les arrêter froid, ne serait-ce que pour une courte période de temps. Si vous voulez vraiment faire du mal, essayez ces mouvements indélicats:
   • Frappez votre adversaire dans la nuque pour le rendre temporairement noir.
   • Frappez votre adversaire au milieu de sa gorge pour endommager ses voies respiratoires.
3. 3 Frappez votre adversaire là où ça fait mal. S'il n'y a pas de règles dans votre combat, votre seul objectif devrait être de gagner. Si vous voulez juste gagner un combat, alors vous n'êtes pas obligé de suivre l'étiquette de combat 101 - essayez simplement de faire blesser votre adversaire, de le paralyser ou de tomber au sol, ce qui vous laisse suffisamment de temps pour vous échapper. Voici quelques moyens de le faire:
   • Donnez un coup bas à votre adversaire dans l'aine, le genou ou l'abdomen. Frappez-les en utilisant le bas de votre pied. Assurez-vous simplement de le faire rapidement et de garder l'équilibre - vous pouvez facilement être éjecté de votre jeu pendant que vous donnez des coups de pied.
   • Mettez votre adversaire à genoux dans l'aine. Ceci est garanti pour les arrêter dans leur élan.

Questions et réponses de la communauté

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• Question Que pouvez-vous faire si votre adversaire est plus fort que vous? Visez le nez, le cou, les yeux, l'aine et le ventre. Ce sont de bons endroits à frapper car il y a moins de muscle et ce sont des endroits faciles à atteindre.
• Question Et si vous vous battez contre quelqu'un avec un couteau? Si non armé: fuyez. S'il le faut, combattez-le sale, piquez les yeux, donnez-lui des coups de pied dans les couilles, mordez-le, griffez-le, etc. Ne relevez pas votre garde (car ce sera totalement inutile) mais préparez-vous à attraper son poignet et à le tordre pour que vous peut se casser le bras et causer d'autres dommages graves à son corps. Appeler à l'aide.
• Question Comment puis-je combattre un gars quand il commence à courir à toute vitesse? Cowboy 4 Jésus Trébuchez-le. Sortez simplement du chemin, sortez votre pied et faites-le trébucher. Une fois qu'il est au sol, laissez-le là avec sa fierté éclatée. S'il vous revient, préparez-vous à un combat plus long.
• Question Je peux boxer, mais que faire si mon adversaire est plus fort que moi? Le boxeur «plus fort» ne gagne pas toujours. Les boxeurs avec une portée plus longue, un jeu de jambes rapide et des compétences d'esquive peuvent gagner contre un adversaire plus puissant.
• Question Comment puis-je m'empêcher de pleurer un peu après m'être battu, même si j'ai gagné? Les pleurs peuvent être le résultat d'une inondation de secours sur vous. Même les meilleurs combattants du monde pleurent. Rien d'inquiétant. Vous pouvez essayer de vous éloigner dans un endroit isolé pour pleurer, vous mordre la lèvre pour vous arrêter ou simplement essuyer les larmes et dire que vous transpirez dans vos yeux.
• Question Et si je vais donner un coup de pied à mon adversaire, mais qu'il me saisit la jambe? Vous pouvez vous préparer à une chute, puis vous balancer vers le haut avec votre autre jambe pour lui donner un coup de pied dans les dents, mais c'est risqué. Ou vous pouvez lutter et battre?, Et essayez de les tirer avec une jambe, puis frappez leur tête comme un tambour jusqu'à ce qu'ils lâchent.
• Question Que dois-je faire si mon adversaire essaie de me mordre? Ne laissez pas votre adversaire saisir ou s'approcher suffisamment pour mordre une partie de vous. Cependant, si cela se produit, vous avez deux options. Option 1: S'ils ont attrapé l'un de vos membres, rapprochez-les pour utiliser l'un de vos membres libres pour les battre ou poussez-les avec le membre, les frappant ainsi dans leur bouche non protégée. Deuxième option: si vous êtes tous les deux au sol, changez la position dans laquelle vous vous trouvez pour une position plus favorable dans laquelle ils ne peuvent pas vous mordre ou vous devriez simplement vous échapper, ce qui signifie sortir complètement d'une position de lutte. Ne les laissez jamais vous mordre.
• Question Que dois-je faire lorsque je perds un combat? Il n'y a rien que vous puissiez vraiment faire une fois que vous avez perdu, mais vous pouvez le prendre avec grâce. Une fois que vous avez perdu, éloignez-vous et essayez de ne laisser personne vous harceler à ce sujet. C'est fait avec, maintenant passez à autre chose. Faites soigner les blessures.
• Question Comment bloquer un poinçon? Gardez vos mains devant vous comme si vous teniez un ballon de basket. Vous pouvez au premier abord avoir l'air d'essayer d'éviter le combat, mais c'est vraiment une position défensive. Ensuite, lorsque votre adversaire frappe, tournez vos hanches vers l'extérieur du bras avec lequel il frappe (si vous bloquez à l'intérieur du coup de poing, votre adversaire peut frapper avec l'autre main).
• Question Quelle est la zone la plus douloureuse du corps? La douleur est une expérience très subjective; Cela étant dit, les lèvres, le bout des doigts et les mains contiennent de nombreuses terminaisons nerveuses. Les organes génitaux sont également sensibles, bien qu'ils n'aient pas la même concentration de terminaisons nerveuses que certaines de ces autres parties du corps. Cependant, chaque fois que vous vous battez, gardez à l'esprit que certaines parties du corps sont très sensibles aux dommages à long terme.

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Conseils

• Évitez de regarder les pieds ou les mains des gens. La façon de lire les coups de pied et les coups de poing consiste à regarder les genoux et les épaules. S'ils regardent vos pieds, agitez-les et frappez vers la tête.
• Essayez de voir comment la personne se bat avant de l'affronter. Cela pourrait vous donner un avantage tactique, même si cela n'est pas toujours possible.
• Les faux-outs sont un outil très utile, mais difficile à utiliser si l'adversaire est expérimenté.
• Frappez l'adversaire, mais assurez-vous de le faire correctement pour éviter les blessures.
• Essayez de viser le dos de votre adversaire quand il ne regarde pas. Cela le fera lutter.
• Essayez toujours de frapper en premier: cela peut vous donner un énorme avantage. Visez la mâchoire, directement ou légèrement sur le côté. Ce coup de poing peut facilement étourdir quelqu'un ou même l'assommer s'il est exécuté correctement.
• Il est également bon d'apprendre les arts martiaux pour avoir encore plus de compétences.
• Lorsque votre adversaire essaie de vous attaquer, garder la tête baissée est une défense pour lui, alors coupez sa tête et déséquilibrez-le.
• Ne baissez pas la garde. Si vous le faites, votre adversaire peut tenter de vous étourdir ou de vous assommer.
• Regardez dans les yeux de votre adversaire, il vous dira ce qu'il va faire.
• Visez la poitrine. Cela ventera votre adversaire.
• Si votre adversaire tente de vous attaquer, placez vos mains sur ses côtés, écartez vos jambes sur le côté et étalez-vous (faites glisser vos pieds vers l'arrière) pour qu'ils vous portent essentiellement.
• Ne redressez pas votre bras car vous pouvez en fait le casser ou le plier légèrement. Assurez-vous qu'il est légèrement plié à tout moment.
• Essayez de donner un coup de pied à quelqu'un derrière le genou, cela pourrait le faire tomber au sol.
• Lorsque vous donnez un étranglement, le moyen le plus simple, le plus puissant et le plus économe en énergie de tenir est de saisir le coude autour du cou de l'adversaire, de tirer fort et de continuer à tirer plus fort jusqu'à ce qu'il ne puisse plus résister, puis optez pour un coup de poing dans la cage thoracique. , ou punch aux reins.
• Vous pouvez opter pour le bas du dos, avec un coup de pied de football.
• Dans un combat qui repose sur la vie ou la mort, n'hésitez pas à toucher les points de pression.
• S'ils vous chargent, ne vous enfuyez pas. Défend ton territoire.

Avertissements

• Si vous vous battez sale, vous pouvez utiliser votre environnement à votre avantage. Les bâtons, les pierres, la saleté / le sable sont assez efficaces. Soyez prudent et essayez de ne rien casser qui n'est pas le vôtre ou de valeur à moins que vous ne vous défendiez.
• Les contre-attaques ne sont pas toujours efficaces et peuvent vous mettre dans un grand désavantage si l'adversaire se retourne avec une arme.
• N'hésitez pas. En d'autres termes, la seconde où vous allez donner un coup de pied, donner un coup de pied. Sinon, vous vous arrêterez et vous serez frappé vous-même, et l'élément de surprise est perdu.
• N'oubliez pas que l'adversaire peut avoir un couteau ou une arme à feu qui pourrait vous blesser énormément.
• Combattez si nécessaire uniquement dans la mesure qui vous permet de vous échapper. Trop de coups de pied et de coups de poing) seront épuisants pour vous et gaspilleront votre énergie. Vous pourriez involontairement vraiment blesser quelqu'un et vous impliquer dans la police.
• N'attaquez jamais d'abord à l'école, car cela vous causera souvent des ennuis.

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