Comment effectuer une plage de mouvement passive

Les exercices d'amplitude de mouvement (ROM) déplacent l'articulation d'une personne tout au long d'un cycle de mouvement dans une articulation ou un membre. Les exercices ROM peuvent être à la fois actifs et passifs. Alors que les exercices actifs sont effectués par la personne pour améliorer la force et le mouvement, la ROM passive est effectuée avec une assistance pour garder les articulations flexibles lorsqu'une personne est incapable de les déplacer de manière indépendante.

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Partie un sur 3: Configuration d'une routine ROM passive

1. un Planifiez des exercices ROM passifs une fois par jour. Il s'agit de la quantité recommandée pour éviter un resserrement important des articulations et des muscles. Un médecin peut vous demander de les faire à une fréquence plus élevée.
2. 2 Choisissez un lit ou une table moelleuse dans laquelle votre patient peut s'allonger. Les meilleures plates-formes sont des lits qui peuvent être ajustés afin que l’assistant n’ait pas besoin de se pencher et de se fatiguer le dos tout en travaillant avec les articulations du patient.
   • Si vous devez utiliser un lit bas pour une routine passive d'amplitude de mouvement, prenez une chaise et placez-la le plus près possible du lit pour réduire la tension.
   • Verrouillez le lit ou la table afin qu’ils ne puissent pas bouger pendant que vous effectuez les exercices.
3. 3 Demandez au patient de se détendre et de prendre plusieurs respirations profondes. Vous effectuerez les mouvements, ils ne devraient donc pas avoir de tension ni se sentir essoufflés.
4. 4 Assurez-vous que le patient vous indique s'il ressent une douleur accrue pendant les exercices. Vous devez arrêter l’exercice et mettre le corps du patient dans une position détendue jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Sautez l'exercice douloureux et passez au suivant si le patient en est capable.
5. 5 Habillez le patient avec des vêtements souples. Certains kinésithérapeutes suggèrent de faire les exercices dans le bain si possible, car cela peut améliorer la flexibilité des articulations et détendre le patient.
6. 6 Soutenez le membre ou la partie du corps de la personne d’une main pendant que vous la déplacez de l’autre. Habituellement, cela signifie placer une main sous chacune des articulations d'un membre.
7. sept Déplacez-vous très lentement à travers chaque exercice. Il est plus important de bouger lentement et d'étendre l'articulation sur toute son amplitude de mouvement que de maintenir l'étirement pendant une longue période.
8. 8 Répétez l'exercice du côté opposé. Il est important d'exercer les deux côtés de manière égale. Publicité

Partie 2 sur 3: Exercices ROM passifs du haut du corps

1. un Commencez par des exercices pour le cou. Tournez doucement la tête de la personne d'un côté à l'autre tout en soutenant le cou d'une main.
2. 2 Soutenez le cou avec un bras et un avant-bras pendant que vous inclinez lentement la tête d'un côté. Bougez comme si l'oreille essayait de toucher l'épaule.
3. 3 Inclinez la tête du patient vers sa poitrine. Remettez-le dans une position confortable.
4. 4 Déplacez l'épaule de haut en bas. Soutenez le coude d'une main et tenez le poignet de l'autre. Soulevez le bras vers l'avant et au-dessus de la tête, puis abaissez-le.
5. 5 Transition vers un mouvement latéral. Soulevez l'épaule sur le côté aussi loin que possible. Ramenez-le.
6. 6 Tournez le poignet de sorte que la paume soit tournée vers le haut. Pliez le coude puis redressez le bras.
7. sept Reposez le coude sur le lit et soutenez le poignet d'une main. Tenez les doigts avec l'autre extrémité et pliez le poignet d'avant en arrière à son maximum.
8. 8 Faites pivoter le poignet en balançant la main d'avant en arrière d'un côté à l'autre dans un mouvement d'agitation. Faites rouler le poignet dans un sens puis dans l'autre.
9. 9 Tenez la main de la personne dans vos mains. Enroulez les doigts en un poing, puis redressez-les. Répétez avec chaque doigt, un à la fois.
10. dix Écartez les doigts aussi largement que possible. Faites rouler les doigts dans chaque direction. Touchez chaque doigt avec le pouce.
11. Onze Répétez ces exercices d'épaule, de coude, de poignet et de doigt du côté opposé. Publicité

Partie 3 sur 3: Exercices ROM passifs du bas du corps

1. un Soutenez l'arrière du genou d'une main. Tenez la cheville de l'autre main. Pliez le genou jusqu'à la poitrine du patient, puis redressez-le complètement.
2. 2 Déplacez la jambe droite sur le côté. Avancez-le pour croiser légèrement l'autre jambe.
3. 3 Faites rouler la jambe du patient de sorte que les orteils pointent vers l’intérieur. Ensuite, faites-le rouler, les orteils pointés vers l'extérieur.
4. 4 Placez une serviette enroulée sous le genou. Soutenez la cheville de la personne d’une main et son pied ou ses orteils de l’autre. Fléchissez le pied de la personne, puis pointez les orteils.
5. 5 Faites rouler la cheville en cercles doux dans un sens. Répétez dans la direction opposée.
6. 6 Déplacez la cheville pour qu'elle pointe vers l'intérieur vers la jambe opposée. Ensuite, pointez-le vers l'extérieur.
7. sept Pliez les orteils vers la plante de la nourriture. Redressez chaque orteil.
8. 8 Écartez chaque orteil individuellement de l'autre. Ensuite, amenez les orteils au repos normalement.
9. 9 Répétez avec la jambe, la cheville et le pied opposés. Publicité

Questions et réponses de la communauté

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• Question En tant que patient ayant subi un AVC, devrais-je essayer d'augmenter mon amplitude de mouvement? C'est une question que vous devriez poser à votre médecin. Ils pourront vous dire quels exercices, étirements, etc. sont sans danger pour vous après votre AVC. N'effectuez aucun exercice impliquant votre colonne vertébrale avant d'en avoir parlé avec votre médecin.

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Conseils

• Consultez le dossier d'un patient pour identifier tout problème articulaire avant de commencer une routine passive d'amplitude de mouvement. Ils peuvent avoir des articulations inflexibles en raison d'une blessure ou d'une intervention chirurgicale.
• Si vous disposez d'un temps limité, vous souhaiterez peut-être diviser la routine en deux sessions, une pour la ROM du haut du corps et une pour la ROM du bas du corps.

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Les choses dont vous aurez besoin

• Table souple / lit réglable
• Chaise