Comment conserver la bette à carde

La bette à carde est un vert riche en nutriments qui se marie bien avec presque tous les repas. Que vous récoltiez vos propres blettes ou que vous vouliez toujours en avoir sous la main, il existe des moyens de les conserver pour augmenter le temps dont vous disposez pour les utiliser. En connaissant les bonnes façons de conserver vos blettes par congélation, réfrigération et mise en conserve, vous pouvez améliorer la durée de vie de votre bette à carde.

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Méthode un sur 3: Congeler votre bette à carde

1. un Rincez votre bette à carde à l'eau froide. Rincer vos blettes avant de les congeler éliminera toute saleté, débris ou insectes persistants. Il est important de ne rincer votre bette à carde qu'à l'eau froide pour éviter que les feuilles ne se fanent.
   • Couper vos blettes en petits morceaux est toujours une option après le lavage. Cela facilite le travail avec avant de le geler.
2. 2 Faites bouillir une grande casserole d'eau. Il n'y a pas une quantité spécifique d'eau dont vous aurez besoin pour faire bouillir. Assurez-vous simplement que vous avez suffisamment d'eau pour submerger complètement vos blettes. Si vous n'avez pas de pot assez grand, vous pouvez blanchir les blettes en plus petites quantités en répétant ce processus.
   • N'ajoutez pas de sel ou d'autres assaisonnements à l'eau.
3. 3 Ajoutez vos blettes à l'eau chaude et laissez mijoter pendant 30 secondes. Placez vos blettes sous l'eau en utilisant une paire de pinces ou une grande cuillère. N'emballez pas les blettes trop serrées, car elles ont besoin d'espace pour faire circuler le pot.
   • Si vous travaillez avec un lot plus important, faites mijoter de plus petites quantités de blettes à la fois. Faites ce processus en quelques tours pour vous assurer de bien blanchir votre bette à carde.
   • Assurez-vous de surveiller la chaleur. À mesure que vous ajoutez plus de blettes, la température de l'eau diminuera. Gardez votre casserole couverte ou continuez à augmenter le feu pour maintenir une ébullition.
4. 4 Utilisez des pinces pour déplacer vos blettes directement dans un bain de glace. Une fois que vos légumes ont mijoté pendant 30 secondes, transférez les blettes dans un grand bol d'eau glacée. L'eau doit être aussi froide que possible sans qu'elle soit gelée. N'utilisez pas simplement l'eau du robinet, car elle ne sera pas assez froide.
5. 5 Laissez vos blettes reposer pendant 2-3 minutes dans le bain d'eau glacée. Le fait de choquer vos légumes verts arrête le processus de cuisson et préserve leur couleur, leur saveur et leur texture vibrantes. Pour choquer correctement les blettes, laissez-les reposer dans de l'eau glacée pendant 2-3 minutes. N'emballez pas les blettes dans le bain d'eau glacée.
6. 6 Égouttez l'eau et la glace et essorez l'excès d'eau de votre blette. Après avoir vidé l'eau, utilisez vos mains pour extraire l'eau restante dans vos légumes verts. Il est essentiel d'éliminer le plus d'eau possible.
   • Tout excès d'eau restant formera des cristaux sur les blettes lorsqu'elles gèlent. Ces cristaux dilueront la saveur et changeront la texture lorsque vous décongelerez les blettes au réfrigérateur.
7. sept Emballez bien les blettes jusqu'à ce qu'elles forment une boule de la taille d'une balle de baseball. Une fois que vous êtes sûr d'avoir éliminé autant d'eau que possible, allez-y et rassemblez une poignée de verts dans vos mains et modelez-les jusqu'à ce qu'ils prennent la forme d'une balle. Continuez à ajouter des blettes à la balle jusqu'à ce qu'elle soit entre la taille d'une balle de tennis et de baseball.
   • Le processus de blanchiment et de choc gardera les blettes légèrement humides, les rendant souples et faciles à mouler.
   • Essayez de ne pas trop les manipuler. L'humidité agira comme son propre adhésif, vous n'avez donc pas besoin de surcharger votre blette.
8. 8 Placez les boules de blettes sur une plaque à pâtisserie. Lorsque vous placez vos boules de blettes sur le plat de cuisson, assurez-vous qu'elles conservent leur forme. Laisser un espace de 0,5 po (1,3 cm) à 1 po (2,5 cm) entre chaque boule de blettes pour éviter qu'elles ne perdent leur forme ou ne collent ensemble pendant la congélation.
9. 9 Enroulez bien une pellicule de plastique autour de votre casserole et congelez pendant 1 à 2 heures. Tirez la pellicule de plastique aussi étroitement que possible autour de votre casserole. Cela empêchera la formation de cristaux de glace sur vos blettes humides. Vos blettes ne gèlent pas complètement pendant ce temps, mais forment un joint suffisamment solide pour empêcher les boules de blettes de s'agglutiner lorsque vous les placez dans un sac.
   • Les blettes n'ont pas besoin de geler complètement. Assurez-vous que si votre blette n'est pas complètement congelée, elle ne cassera pas sa forme lorsque vous la placerez dans le sac.
10. dix Transférez vos verts dans un sac zippé et éliminez l'excès d'air. Vous pouvez utiliser un grand sac ou quelques petits sacs pour stocker vos boules de blettes. Cela vous permettra d'enlever une boule de blettes à la fois et d'avoir la portion parfaite. Assurez-vous simplement que quel que soit le sac que vous choisissez d'utiliser, vous retirez tout excès d'air avant de le remettre au congélateur.
11. Onze Conservez votre bette à carde au congélateur pendant 10 à 12 mois. Si vous le laissez dans le congélateur plus longtemps que cela, il estmanger, il aura juste perdu une partie de sa qualité. Si vos blettes sont décolorées ou ont une odeur étrange, elles ont mal tourné et doivent être jetées. Publicité

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Méthode 2 sur 3: Garder la bette à carde au réfrigérateur

1. un Placez la bette à carde non lavée dans un sac de rangement. Vous pouvez utiliser n'importe quel type de sacs de stockage en plastique pour garder vos blettes, assurez-vous simplement que le sac a un joint hermétique. Bien qu'un sac de rangement en plastique ordinaire fonctionne tout aussi bien, si vous stockez vos blettes dans la section plus croustillante de votre réfrigérateur, vous pouvez choisir d'utiliser un sac en plastique perforé.
   • Ne lavez pas vos blettes avant de les conserver au réfrigérateur. Toute exposition à l'eau avant la réfrigération entraînera sa détérioration beaucoup plus rapide.
2. 2 Retirez tout excès d'air de votre sac de rangement. Après avoir placé vos blettes dans le sac de rangement, enroulez-le aussi étroitement que possible autour des blettes. Pour garder vos légumes frais, éliminez autant que possible l'excès d'air du sac.
3. 3 Conservez vos blettes entre 32 ° F (0 ° C) et 40 ° F (4 ° C) jusqu'à 10 jours. Si possible, maintenez votre réfrigérateur à 95% d'humidité relative. Ce sera généralement plus facile à obtenir lorsque vous utilisez la section du bac à légumes dans votre réfrigérateur.
   • Tant que votre blette est emballée correctement, elle durera entre 5 et 10 jours selon la température de votre réfrigérateur.
   • Si vous stockez vos blettes à moins de 32 ° F (0 ° C) ou plus longtemps que le temps recommandé, vous remarquerez peut-être que la tige commence à développer des taches brunes et que les feuilles commencent à flétrir et à jaunir. Bien que cela ne vous fasse pas de mal de manger des blettes fanées, ce n'est pas recommandé.
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Méthode 3 sur 3: Mise en conserve de la bette à carde

1. un Nettoyez vos bocaux et votre autocuiseur avec de l'eau chaude savonneuse. Bien que vous n'ayez pas besoin de stériliser vos bocaux lorsque vous utilisez un autocuiseur, vous devrez vous assurer que les bocaux sont propres. Tout ce que vous avez à faire est de laver toutes vos fournitures de mise en conserve dans de l'eau chaude savonneuse avant de les utiliser.
   • C'est également une bonne idée de passer vos doigts le long du bord de vos paupières pour vérifier s'il y a des fissures ou des éclats. N'utilisez pas de couvercles présentant ces défauts, car ils ne se scelleront pas correctement.
2. 2 Lavez soigneusement de petites quantités de bette à carde. Assurez-vous que votre bette à carde est exempte de saleté et de débris. Vous pouvez utiliser une baignoire d'eau tiède pour faire tremper les blettes pendant quelques minutes, puis rincer abondamment. Assurez-vous que l'eau qui s'écoule des blettes est exempte de débris.
3. 3 Coupez les blettes et retirez les tiges. Pour mettre vos blettes en conserve, vous devrez vous assurer que vous les coupez pour qu'elles rentrent facilement dans le bocal. Commencez par enlever les tiges et parer les feuilles.
   • Au cours de cette étape, vous voudrez également supprimer tous les mauvais points de la blette.
4. 4 Cuire à la vapeur 1 lb (16 oz) de blettes dans un sac en étamine pendant 3 à 5 minutes. Bien que vous puissiez mettre en conserve plus de 1 lb (16 oz) de blettes, commencez par cuire à la vapeur seulement ce qui va entrer dans un bocal. Placez vos blettes dans un sac en étamine ou un panier vapeur et faites cuire vos blettes à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient fanées. Ce processus prendra entre 3 et 5 minutes.
   • De plus petites quantités de blettes flétriront plus près de 3 minutes, tandis que de plus grandes quantités prendront plus de 5 minutes.
5. 5 Utilisez des pinces pour placer les blettes cuites à la vapeur dans un bocal de 0,5 pt US (0,24 L). N'emballez pas vos blettes trop étroitement dans le bocal. Laissez au moins 1 po (2,5 cm) d'espace entre le haut de vos blettes et le couvercle du bocal.
   • Pour de plus grandes quantités, vous pouvez utiliser un pot de conserve de 1 qt US (0,95 L), mais n'oubliez pas de toujours 1 po (2,5 cm) d'espace libre.
6. 6 Remplissez le pot d'eau bouillante. Utilisez une bouilloire ou une théière pour faire bouillir votre eau. Assurez-vous que lorsque vous versez l'eau dans le bocal, vous gardez un espace libre de 1 po (2,5 cm) tout en vous assurant que vos blettes sont complètement immergées.
   • Assurez-vous d'éliminer toutes les bulles d'air dans le pot en ajustant l'espace libre.
7. sept Séchez les bords du pot avec une serviette en papier et fermez le couvercle. Sécher vos jantes avant de placer le couvercle sur les bocaux vous aidera à vous assurer que vous créez un joint étanche. Assurez-vous que votre couvercle est bien fermé pour vous assurer que vos blettes sont correctement scellées pendant la cuisson.
8. 8 Faites cuire vos bocaux de 11 lb (5000 g) dans l'autocuiseur pendant 70 minutes. Soyez extrêmement prudent lorsque vous placez vos bocaux dans l'autocuiseur. Attendez d'insérer vos bocaux dans la cuisinière jusqu'à ce que vous ayez plusieurs bocaux prêts. Traitez votre 0,5 US qt (0,47 L) avec une pression de 10 lb (4500 g) pendant 70 minutes et 1 US qt (0,95 L) pendant 90 minutes.
   • Les délais de traitement changeront en fonction de l'altitude. Si vous vous trouvez à une altitude supérieure à 300 m (1 000 pi), ajoutez 6 800 g (15 lb) de pression.
   • Pour 10 lb (4 500 g), vous utiliserez une jauge lestée. Pour tout 11 lb (5 000 g) et plus, vous utiliserez le comparateur à cadran et ajusterez la pression en fonction de votre altitude.
9. 9 Éteignez le feu de votre autocuiseur et retirez lentement le couvercle. Lors de la mise en conserve des légumes verts, il peut être difficile d'éviter la perte de liquide dans les bocaux. Il est important qu'avant de retirer vos bocaux de la marmite, éteignez le feu et attendez que le verrou du couvercle se ferme. Après cela, vous pouvez retirer lentement le couvercle pour laisser s'échapper une partie de la vapeur.
   • Une dépressurisation très lente est importante pour maintenir le liquide dans les bocaux. Si vous sortez vos bocaux trop tôt, les blettes se dessèchent.
10. dix Remettez le couvercle sur la casserole et laissez reposer les pots pendant 10 minutes. Ne verrouillez pas le couvercle pendant ce temps. Vous devez laisser refroidir progressivement vos bocaux avant de les retirer. Une fois les 10 premières minutes écoulées, retirez complètement le couvercle de la casserole et laissez reposer encore 10 minutes.
11. Onze Utilisez des pinces pour retirer les bocaux de la marmite. Après avoir laissé refroidir vos bocaux dans la marmite, utilisez des pinces ou d'autres outils résistants à la chaleur pour retirer vos bocaux. Vous devrez laisser les pots refroidir complètement avant de les ranger.
    • Vous remarquerez peut-être une perte de liquide dans vos bocaux pendant le refroidissement. La perte de liquide est normale au cours de ce processus, cependant, si vos légumes verts ne sont plus couverts par le liquide laissé dans le pot, le pot doit être réfrigéré et les légumes verts doivent être consommés dans la semaine.
12. 12 Conservez vos pots de blettes dans un endroit frais, sombre et sec. La température de stockage recommandée pour les conserves se situe entre 50 ° F (10 ° C) et 70 ° F (21 ° C). Utilisez votre bette à carde en conserve dans un délai d'un an pour éviter la détérioration.
    • Les aliments peu acides, tels que les blettes, peuvent être difficiles à tester pour la détérioration. Le plus gros indicateur sera une odeur inhabituelle une fois que le pot est ouvert. Si vous voyez des blettes séchées au sommet du bocal, alors qu'il est encore scellé, elles doivent être jetées.
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Les choses dont vous aurez besoin

Congeler votre bette à carde

• Bette à carde fraîche, les quantités varient selon la taille du lot
• Passoire ou passoire
• Pinces
• Plaque de cuisson
• Emballage plastique
• Sacs à fermeture éclair

Garder la bette à carde au réfrigérateur

• Bettes à cardes fraîches non lavées, les quantités varient
• Sac de rangement ou grand sac à fermeture éclair

Mise en conserve de la bette à carde

• Bettes à carde fraîches et lavées, les quantités varient
• Bocaux de 5 pt US (0,24 L) ou 1 qt US (0,95 L)
• Cocotte minute
• Étamine
• Pinces
• Bouilloire ou théière