Apprendre à conduire un monocycle est plus facile qu'il n'y paraît. (Bien sûr, cela semble impossible!) Peu de gens apprennent à en conduire un en 24 heures. La soixantaine a appris à rouler. Les monocycles sont relativement peu coûteux, sont de bons exercices, sont compacts et peuvent être emportés à peu près n'importe où. Et, bien sûr, il y a toujours le SENSATIONNEL facteur! Alors, voici comment commencer.
Pas
- un Achetez un monocycle de bonne qualité. Il y a beaucoup de monocycles bon marché qui rendent l'apprentissage de la conduite difficile, les sièges sont mal conçus et vont se casser rapidement.
- 2 Obtenez la bonne taille de roue. Vous commencerez presque sûrement avec une roue de 20 'ou de 24'.
- 3 Configurez correctement votre monocycle. La hauteur du siège est critique: vous devriez pouvoir atteindre la pédale inférieure, avec juste un petit creux dans votre genou. Obtenez une extension sur le post si nécessaire. Le poteau lui-même doit être facilement ajustable. Assurez-vous que les pédales sont en caoutchouc (et non en métal). C'est déjà assez difficile à apprendre, sans le faire sur un monocycle bon marché et mal configuré!
- 4 Achetez (et utilisez) des équipements de sécurité. Les coussinets à main robustes sont un must! Les genouillères sont une option, mais vous ne voulez pas non plus restreindre vos mouvements. Short très bien rembourré sont très recommandé: vous sont va beaucoup atterrir sur le trottoir au début! Selon votre athlétisme, vous voudrez peut-être envisager un casque.
- 5 Trouvez un site adapté pour apprendre à conduire. Un endroit auquel vous pouvez vous accrocher, mais qui ne sera pas blessé (et ne blessera personne d'autre). Les filets de tennis, un mur ou une clôture lisse sont bons: vous voulez une barrière sur laquelle vous pouvez rouler et vous accrocher à quelque chose en toute sécurité.
- S'accrocher à un ami ou à un poteau est un très mauvais substitut et n'est pas recommandé (à moins que l'ami aime se faire frapper les tibias avec vos pédales).
- 6 Pratiquez pendant 15 minutes environ, une ou deux fois par jour. Il ne sert à rien de pratiquer immédiatement pendant des heures: votre corps semble apprendre entre vos séances d’entraînement.
- sept Alignez les manivelles verticalement sur le sol lorsque vous montez un monocycle. (Une pédale sera aussi près du sol que possible, tandis que l'unité est debout.) Appuyez sur cette pédale avec le pied de votre jambe la plus faible. Jetez votre jambe sur le siège et asseyez-vous sur l'uni. Ensuite, appuyez sur l'autre pédale. Soulevez-vous en vous tenant à quelque chose pour vous soutenir.
- 8 Commencez par apprendre à vous asseoir sur le monocycle. La première fois que vous vous levez sur votre université, concentrez-vous simplement sur vous asseoir dessus, tout en vous accrochant à quelque chose. Faites tourner les roues d'un demi-tour en avant et en arrière. Tout votre poids doit être sur le plancher de votre bassin (et non sur vos cuisses ou vos mollets). Croyez-moi, vous ne partirez nulle part immédiatement! Concentrez-vous simplement sur la sensation de votre véhicule.
- 9 Essayez ensuite d'avancer. Lorsque vous êtes à l'aise pour vous asseoir à l'université, commencez à essayer d'avancer. Attendez-vous à ce que vous tombiez. Au début, vous ferez à peine une révolution complète de la roue, en fait. Mais, avec la pratique, viendra la perfection ou du moins quelques révolutions!
- dix N'abandonnez pas! Vous avancerez de quelques révolutions à, en vous dirigeant vers le coucher du soleil, assez rapidement. Un jour, cela arrivera… soudainement! Vous conduirez un monocycle!
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Questions et réponses de la communauté
Chercher Ajouter une nouvelle question- Question Dois-je abandonner? J'essaye de conduire mon monocycle depuis plus de 3 ans. Non! N'abandonnez jamais. Continuez à essayer et voyez si vous pouvez trouver quelqu'un qui propose des cours de monocycle dans votre région.
- Question La taille des pneus est-elle importante pour apprendre à conduire? Vous souhaitez utiliser un pneu plus fin pour faciliter la conduite. Le pneu doit également atteindre le genou du cycliste jusqu'à la taille. Vous voudrez peut-être vous asseoir d'abord sur le vélo et voir si vos jambes atteignent les pédales. Sinon, essayez un vélo de plus petite taille. Si vos jambes se plient inconfortablement sur les pédales, vous avez besoin d'un vélo plus grand.
- Question Comment le pédaler? Vous devez garder votre élan en ligne avec les pédales. Ce n'est pas tant «aller vite», mais pratiquer, réfléchir et équilibrer.
- Question Comment tournez-vous ou changez-vous de direction lorsque vous roulez? Pour tourner, vous devez vous tordre les hanches en pédalant. Cela fera tourner la roue dans la direction souhaitée. Faites attention à ne pas trop vous tordre ou vous vous déséquilibrez.
- Question Quelle est la meilleure pression des pneus lors de l'apprentissage de la conduite? Raif Cela dépend de la surface. S'il est sableux et mou, la graisse et la basse pression feront l'affaire, mais sur le goudron, une pression plus élevée est nécessaire.
- Question Comment arrêter? Si vous ne pédalez pas, il ne glissera pas et ne continuera pas à bouger. Repousser les pédales, c'est comme freiner sur un vélo, cela vous aidera donc à vous arrêter.
- Question Combien coûte un bon monocycle? Cela dépend, mais un monocycle de bonne qualité peut coûter entre 30 $ et plus de 100 $, je vous recommande donc de faire beaucoup de recherches au préalable pour trouver le monocycle adapté à vos besoins.
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Conseils
- Concentrez la majorité de votre poids sur le siège du monocycle.
- Le port d'un cuissard rembourré est une bonne idée.
- Fixez un cours pour vous entraîner à environ cinq pieds de distance de chaque objet auquel vous accrocher.
- Essayez d'avoir un bon équilibre avant de rouler. Apprendre à sauter sur un bâton pogo peut aider.
- Répétez ce cours encore et encore.
- Il est préférable d'utiliser un ami comme support car il / elle peut se déplacer avec vous à tour de rôle et vous n'avez pas à bouger vos mains.
- N'allez pas trop vite. Vous ne ferez que tomber et cela n'aide pas du tout.
- Laissez toujours de la vitesse en réserve, car pour ralentir, vous devez d'abord accélérer pour déplacer la roue devant votre centre d'équilibre.
- Vous devez être prêt à tomber et vous avez besoin de patience.
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Avertissements
- N'abandonnez pas! La plupart des enfants (plus de 7 ans) et des adolescents apprennent à monter assez rapidement. Pour les adultes, l'apprentissage peut prendre beaucoup plus de temps, voire des semaines. Cependant, toute personne qui peut marcher peut généralement conduire un monocycle (car les deux dépendent du déplacement de votre poids d'un côté à l'autre).
- Blessure: Selon votre âge et la taille de votre monocycle, une blessure est toujours une possibilité. Si vous êtes sur le point de faire un long voyage, de commencer un travail important ou similaire, ce n'est probablement pas le moment d'apprendre à conduire.
- Ne pratiquez pas dans une zone isolée. Si vous tombez, vous ne pourrez peut-être pas obtenir d'aide.
Les choses dont vous aurez besoin
- Monocycle
- Jeu de freins, mais c'est purement facultatif.
- Casque
- Tampons
- Objets robustes auxquels s'accrocher (ou)
- Des amis pour te repérer
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