Le célèbre entraîneur et auteur revient sur le podcast pour expliquer pourquoi trouver la clarté mentale mène à la réalisation de soi sur le terrain.
Chaque joueur de tennis cherche à atteindre son potentiel maximum. Tout le talent qu’ils possèdent, les compétences qu’ils ont perfectionnées et les efforts qu’ils ont déployés pour être à leur meilleur les guettent alors qu’ils prennent le court de tennis pour un match. Mais trop souvent, ce même talent ne parvient pas à émerger au moment où cela compte le plus. Frank Giampaolo connaît les obstacles qui empêchent une personne hautement qualifiée de faire ce qu'elle fait le mieux quand cela compte le plus. L’aspect mental du tennis, souvent négligé, est devenu la passion de sa vie.
Dans cet épisode du podcast Tennis.com avec Kamau Murray, Giampaolo explique ce que les joueurs peuvent faire pour surmonter ces défis et comment les entraîneurs peuvent préparer leurs élèves à atteindre des performances optimales sous les lumières vives.
Giampaolo a travaillé avec plusieurs des meilleurs jeunes joueurs de tennis du pays, et il a pu constater par lui-même que le talent n’est pas ce qui sépare ceux qui réalisent leurs rêves professionnels de ceux qui n’y parviennent pas. Gérer ses émotions, faire face aux défis mentaux et garder les pieds sur terre lorsque la pression monte sont des épreuves qui peuvent faire dérailler même les athlètes les plus doués. Mais avec des outils et de la pratique appropriés, les joueurs de tennis peuvent éviter les déceptions et laisser leur raquette parler.
'Une grande clé est cette capacité de réinitialisation, ce qui signifie que nos athlètes doivent pratiquer les routines intermédiaires, pas seulement la frappe mais la partie réflexion', a déclaré Giampaolo à l'animateur Murray.
« Pour beaucoup de joueurs avec lesquels nous travaillons, ce n’est pas lié à un accident vasculaire cérébral, mais cela les calme suffisamment pour qu’ils puissent réellement réfléchir et résoudre leurs problèmes. »
L’un des sujets les plus importants abordés dans cette conversation est la recherche de la perfection – et comment, au tennis, cela peut en fait être très préjudiciable au développement d’un joueur. Giampaolo l'identifie comme un trait de vie que possèdent de nombreuses personnes motivées et douées, ce qui, à première vue, n'est clairement pas une mauvaise chose. Mais dans le contexte du tennis, il privilégie la recherche de l’excellence à la perfection.
« Essayez d’être excellent aujourd’hui, ne vous inquiétez pas d’être parfait. Vous allez rater quelques tirs », dit Giampaolo à ses élèves. Le coach et auteur a également souligné pourquoi le coaching, dans sa forme la meilleure et la plus réussie, est une collaboration : « Si nous leur demandons quoi faire, cela crée un environnement dans lequel ils résolvent des problèmes. Et si nous continuons à leur dire quoi faire, cela blesse parfois leur ego et ils ne veulent pas écouter.
'Donc, je ne pense pas que dire soit la bonne idée, je pense que demander est un excellent moyen d'amener une personne plutôt perfectionniste à regarder en profondeur et à trouver ses propres réponses. Parce qu'en fin de compte, cela doit venir d'elle de toute façon. .»
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