'Elle veut redevenir numéro 1 mondiale, elle veut gagner des tournois du Grand Chelem', affirme le cofondateur d'Integralis.
Dès son plus jeune âge, Forian Zitzelsberger est fasciné par le mouvement.
«Mon père a eu une grande influence», m'a-t-il dit au téléphone vendredi dernier. « Il était professeur de sport, et il a commencé très tôt à m'aider à comprendre la biomécanique. Mon père jouait aussi beaucoup au tennis, à de nombreux sports de raquette et m'a transmis l'importance et le sens du mouvement athlétique.
Ayant grandi dans une famille passionnée de sport, Zitzelsberger a fait de cette fascination l'œuvre de sa vie, devenant l'un des entraîneurs de performance les plus recherchés du tennis et co-fondateur de Physiothérapie Intégrale , qu'il a co-fondé avec collègue entraîneur Daniel Pohl .
« Nous avons appelé notre société Integralis parce que nous intégrer tout pour atteindre une performance maximale : force et conditionnement, physiothérapie et ostéopathie, entraînement mental sportif.
Après avoir travaillé avec les piliers du Top 10 Kevin Anderson et Petra Kvitova, son dernier projet sera de ramener Naomi Osaka de son congé de maternité sur la scène du Grand Chelem.
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Zitzelsberger a commencé à travailler avec Osaka en 2022 ; les deux se sont réunis à l'approche du retour prévu à l'action de l'ancienne numéro 1 mondiale après son congé de maternité.
'L'endroit où elle se trouve aujourd'hui est ce qui rend le travail avec elle si inspirant', a-t-il déclaré à propos d'Osaka. « Elle veut revenir au numéro 1 mondial, elle veut gagner des tournois du Grand Chelem. Elle me donne l'impression de quelqu'un de totalement équilibré et heureux dans sa peau. Elle est très ancrée, mature et embrasse la beauté de la maternité.
Zitzelsberger a travaillé pour la dernière fois avec Osaka en 2022, avant que le quadruple champion majeur ne quitte la tournée donner naissance à sa fille Shai . Ensemble, les deux hommes travaillent dur pour libérer le véritable potentiel athlétique de cet attaquant de balle unique en son genre.
« C’est évidemment une excellente joueuse offensive, mais je pense que les choses ont changé dans le jeu au cours de la dernière demi-décennie, où la défense devient de plus en plus importante. Nous travaillons pour faire de Naomi une joueuse capable de passer plus efficacement de la défense à l’offensive. De cette façon, même si elle est poussée dans une position défensive, elle peut toujours frapper un tir offensif.
« Pour atteindre les performances les plus élevées, nous commençons par rétablir la stabilité au sein de la chaîne cinétique, qui est généralement quelque peu perdue pendant la grossesse et l'accouchement. La chaîne cinétique traverse le tronc, l’estomac et le ventre, et pendant longtemps, sa chaîne ne jouait pas au tennis ; il faisait grandir un bébé ! »
La pierre angulaire de la philosophie sportive de Zitzelsberger est celle de la préparation physique générale – ou « GPP » – la base à partir de laquelle le développement peut commencer.
Ce que j’aime dans le travail dans le tennis, c’est parce que c’est un sport super honnête. Vous avez besoin d’une mobilité, d’une force, d’une endurance incroyables, d’une coordination œil-main folle, d’une force cognitive et émotionnelle. Il y a tellement d’aspects différents qui, pour moi, en font le sport le plus honnête au monde. Florian Zitzelsberger
« Une fois cette base atteinte, nous travaillons sur des habiletés de mouvement spécifiques, qu’il s’agisse d’accélération ou de décélération, de changement de direction. L’objectif principal est toujours de renforcer pour rendre le corps fort, en plus d’améliorer la condition physique et la mobilité.
C’est une philosophie qu’il a commencé à perfectionner lui-même en tant que jeune athlète participant à des compétitions de football et de ski.
«J'étais motivé pour entraîner mon corps par moi-même. Je faisais déjà des exercices de mobilité, de mouvement et de force dès l’âge de 12 ou 13 ans. Très tôt, j’ai acquis une compréhension approfondie du mouvement.
Bien qu'une blessure au LCA ait mis fin à ses propres rêves de compétition, il a ensuite pu poursuivre sa passion naissante pour la médecine du sport en 2015. Travaillant comme physiothérapeute dans la ligue de tennis de la Bundesliga allemande, il a rencontré l'ancienne n°37 de la WTA, Chanelle Scheepers, qui a recommandé ses services avec enthousiasme. à son compatriote en plein essor Kevin Anderson.
« Une heure plus tard, Kevin m'appelle et 12 heures plus tard, je suis à Londres pour le voir affronter Andy Murray en finale du Queen's Club. Nous avons travaillé ensemble trois ou quatre jours lorsque Kevin m’a dit qu’il ne me laisserait pas partir et j’ai commencé à voyager avec lui. Parfois, on est devant une porte et on ne sait pas si elle est grande ou petite. Nous, en tant que jeunes, devons les ouvrir quoi qu’il arrive.
« À partir de ce moment, j’ai eu la chance de continuer à me former pour m’améliorer en tant qu’entraîneur de force et de conditionnement physique, en tant qu’entraîneur sportif. J’ai fait toutes mes études tout en ayant la chance d’apprendre auprès d’autres entraîneurs sportifs du circuit.
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Le travail d’Anderson avec Zitzelsberger a culminé avec un premier quart de finale du Grand Chelem à l’US Open le même été. Un an plus tard, le coach de performance a commencé à travailler avec sa compatriote allemande Julia Goerges, qui avait besoin d'un redémarrage après quatre années hors du Top 40.
'En deux ou trois ans, nous l'avons placée dans le Top 10, ce qui était évidemment une grande chose pour moi', a-t-il déclaré à propos de Goerges, qui a remporté le Trophée Élite WTA 2017 et atteint les demi-finales de Wimbledon 2018 grâce à un partenariat extrêmement réussi.
« Ce que j’aime dans le travail dans le tennis, c’est parce que c’est un sport super honnête. Vous avez besoin d’une mobilité, d’une force, d’une endurance incroyables, d’une coordination œil-main folle, d’une force cognitive et émotionnelle. Il y a tellement d’aspects différents qui pour moi, cela en fait le sport le plus honnête au monde.
Le défi consiste à adapter ses méthodes au style et à la situation de chaque joueur afin que chacun puisse atteindre un état de GPP.
Elle veut redevenir numéro 1 mondiale, elle veut gagner des tournois du Grand Chelem. Elle me donne l'impression de quelqu'un de totalement équilibré et heureux dans sa peau. Elle est très ancrée, mature et embrasse la beauté de la maternité. Florian Zitzelsberger
« Sur le circuit du tennis, tout le monde frappe la même balle jaune, mais ce sont tous des joueurs totalement différents, donc vous aurez des frappeurs durs et d’autres qui grincent comme des fous et tout le reste. Ainsi, la première chose lorsque je travaille avec un nouveau joueur est de le sélectionner afin de créer un profil sportif, et à partir de là, nous créons des jalons pour suivre le développement du joueur. D’un côté, vous devez renforcer vos points forts tout en recherchant vos faiblesses afin de pouvoir également contribuer à les améliorer.
De retour avec un client qui ne manque pas d'atouts, Zitzelsberger est convaincue qu'Osaka reviendra à l'action en tant qu'athlète très différente, désireuse de faire de grands progrès dans un domaine qu'elle dominait autrefois.
« Elle est super motivée et je suis super motivé pour l’aider. Elle inspire toute l’équipe avec cet état d’esprit de championne : elle veut juste y aller.
« J’espère que ses adversaires liront ceci et auront un peu peur d’elle ! »
