Développer un service lifté fiable et efficace vous aidera à effectuer votre service plus régulièrement et à gagner plus de matchs.
Vous l’entendez tout le temps : votre valeur dépend de votre deuxième service. C’est peut-être une exagération, mais il est difficile de progresser dans les rangs du tennis si votre deuxième service est incohérent et attaquable. C’est là que le développement d’un service coup de pied lifté puissant peut être utile. Non seulement le lift sur le service le rendra plus fiable, mais le rebond nerveux et délicat qui en résultera rendra le retour beaucoup plus difficile. Avoir un bon kicker solidifiera votre deuxième service et constituera également un changement efficace lors des premiers services. Si vous cherchez à développer un méchant twister, gardez ces conseils à l’esprit.
En positionnant le lancer de manière à ce qu'il soit plus directement au-dessus de la tête, il est plus facile de brosser l'arrière du ballon.
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Ajustez votre prise
Si vous souhaitez donner de l'effet à votre service, vous devez tenir la raquette avec un grip Continental. Cela vous permet plus de liberté au niveau de votre poignet et la possibilité de faire une pronation de l'avant-bras pour aligner la face de la raquette au contact. Cependant, pour développer un service avec beaucoup de kick, vous devez aller un peu plus loin. Tout en gardant vos doigts essentiellement aux mêmes endroits, faites glisser légèrement le talon de la main qui frappe vers une prise du revers. Cela ferme légèrement la raquette et facilite la génération d'effets au service.
Déplacez le lancer de balle
Sur les services plats et slicés, le lancer de balle doit se faire devant le corps. Si vous laissez tomber la balle, elle devrait rebondir à l’intérieur du terrain, bien devant vos pieds. Le service de coup de pied nécessite un lancer avec un plan de vol différent. Le ballon doit être plus proche de votre corps, idéalement directement au-dessus de vous. Si vous laissez le lancer rebondir, la balle devrait atterrir quelque part entre le haut de votre tête et votre oreille dominante. Ce positionnement vous permettra de mieux frapper l’arrière de la balle pour créer le spin. Évitez de lancer le ballon trop loin vers votre gauche (à droite pour les gauchers), car cela ajoute beaucoup de stress à votre dos et à votre épaule.
Adopter la bonne action de frappe
C’est sans aucun doute la partie la plus délicate du service sur coup de pied. Vous devez modifier votre trajectoire de swing et vos mouvements de bras afin de frapper la balle correctement. Au lieu de vous balancer vers le filet et d'entrer en contact avec l'arrière du ballon en extension complète comme un service plat, vous accélérez vers la clôture latérale, en frappant le ballon vers le haut et vers l'extérieur. Si l’arrière du ballon était un cadran d’horloge, vous effleureriez l’arrière de celui-ci dans un mouvement de 7 heures à 1 heure (de 5 heures à 11 heures pour les gauchers). La tête de la raquette doit suivre et terminer par votre genou dominant plutôt que par votre corps. C’est une chose difficile à réaliser, même pour les joueurs les plus avancés, et cela aide à la décomposer en parties digestibles.
L'action de frappe d'un coup de pied permet à la raquette de finir par la jambe dominante du joueur.
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'La première chose à faire est de ne même pas penser à incorporer les jambes', explique Patrick McEnroe, qui travaille avec les juniors sur leurs coups de pied à l'académie familiale. « Travaillez simplement sur le bras et frappez l’action. Commencez avec la raquette en position trophée et concentrez-vous sur le mouvement de haut en bas, le poignet accélérant très rapidement sur le côté. Puis travaillez progressivement le reste du mouvement.
Allez après le coup
Pour que le coup de pied ait des crocs, il faut un état d’esprit agressif. Trop souvent, les joueurs récréatifs ralentissent leurs bras. Il s’agit généralement d’un deuxième service – ils perdent le point s’ils le ratent – donc ils hésitent à lâcher la raquette. Ironiquement, cela en fait un service moins fiable car il y a moins d’effets pour faire descendre la balle en toute sécurité dans la zone de service. Si le service entre en jeu, il n’y a pas beaucoup d’action et attend que l’adversaire se déchire.
Vous devez accélérer la raquette comme si vous frappiez un premier service. La vérité est que si vous frappez correctement le coup de pied, vous ne pouvez pas balancer assez fort. Plus vous appliquez d’effets à la balle, plus elle plongera rapidement sur le terrain. Adopter une approche plus offensive peut entraîner quelques ratés et doubles fautes en cours de route, mais à long terme, vous développerez un service sur coup de pied sur lequel vous pourrez compter.
