Comment être un receveur au baseball

Le receveur est peut-être le joueur défensif le plus important d'une équipe de baseball. Non seulement le receveur garde le marbre, mais le receveur travaille avec le lanceur et d’autres joueurs pour coordonner la défense de l’équipe. En fin de compte, cependant, il y a beaucoup de défis à relever pour réussir. Heureusement, en perfectionnant les bases de la capture, du positionnement et du fait d'être un joueur d'équipe, vous connaîtrez votre métier de receveur au baseball.

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Partie un sur 3: Se positionner

1. un Accroupissez-vous et positionnez vos bras. Votre position normale est accroupie derrière la maison. En faisant cela, votre pied gauche doit être un peu en avant de votre pied droit (un pouce ou deux). Votre bras gauche (bras qui attrape) doit être légèrement plié au niveau du coude. Évitez de tenir votre coude à l'intérieur de votre genou gauche.
   • Chevauchez la plaque, mais ne la bloquez pas. Vous devez permettre une voie ouverte vers l'assiette. Le seul moment où vous pouvez bloquer la plaque, c'est lorsque vous avez le ballon en main.
2. 2 Gardez votre gant immobile. Il est très important que vous gardiez votre gant aussi immobile que possible à partir du moment où la balle touche votre gant jusqu'à ce que l'arbitre fasse l'appel. Déplacer votre gant même légèrement peut faire d'une bonne frappe une balle.
3. 3 Gardez les yeux sur la balle. À tout moment pendant le jeu, vous devez garder les yeux sur le ballon. Sans regarder le ballon, vous ne pourrez pas vous positionner correctement pour attraper le ballon. De plus, vous pourriez vous mettre en danger d'être frappé par le ballon ou la batte.
4. 4 Détendez votre bras. Avant d'attraper une balle, vous devez détendre votre bras. Si votre bras n'est pas détendu, l'impact du ballon pourrait vous blesser. Après avoir détendu votre bras, concentrez-vous sur la direction du ballon.
5. 5 Positionnez votre bras et votre gant. Une fois que vous avez identifié la hauteur à laquelle la balle s'approche, vous devez positionner votre bras de manière appropriée et ouvrir votre gant. En outre:
   • Si vous savez que le lanceur lance haut, placez votre bras et vos gants haut.
   • Vous voudrez bouger tout votre corps pour recevoir le pitch (pas seulement votre gant). Cela vous aidera à mieux l'attraper. Cette tactique est connue sous le nom de balancement.
   • Ne bougez pas pendant que le lanceur lance. Vous allez les distraire.
   • Si la balle est une frappe définitive, assurez-vous d'étendre votre bras et de l'attraper avec un coude droit.
6. 6 Ajustez-vous rapidement à une position debout et de lancer. Pour éliminer au mieux les coureurs, vous devrez vous entraîner à passer rapidement de la position accroupie à vos pieds. Entraînez-vous à rebondir rapidement d'une position accroupie ou agenouillée à une position debout. Pour ce faire, utilisez vos jambes pour sauter vers le haut.
   • Lorsque vous essayez de jeter un coureur, assurez-vous d'utiliser un jeu de jambes approprié. Vous devriez attraper la balle et sauter en place. Attraper le ballon puis faire un pas et le lancer donne au coureur une seconde de plus.
7. sept Transférez le ballon de votre gant à votre main de lancement. Après avoir attrapé une balle, vous devrez perfectionner vos compétences pour la transférer dans votre main de lancer afin de pouvoir éliminer les coureurs. En effet, vous devrez lancer rapidement une balle que vous avez attrapée au premier, deuxième ou troisième but (ou autres).
   • Lorsque vous transférez le ballon du gant à la main de lancement, assurez-vous de ne pas ramener votre gant sur votre épaule. Vous devez attraper le ballon, faire un quart de tour et retirer le ballon. Si vous ramenez le gant à fond, cela rend le transfert beaucoup plus difficile et vous devrez souvent double embrayage.
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Partie 2 sur 3: Attraper la balle

1. un Encadrez la balle. Encadrer le ballon est une tactique qui permet à l'arbitre de voir le ballon sous un certain angle. Le cadrage est souvent utilisé lorsqu'il peut être ambigu de savoir si la balle est une frappe ou non. Il existe plusieurs clés pour encadrer un pitch:
   • Donnez à l'arbitre une vue du ballon sous l'angle qui le fait ressembler à une frappe. Pour ce faire, bougez légèrement votre corps et vos mains. Par exemple, si le terrain peut être une balle ou une frappe, essayez d'attraper l'extérieur de la balle et tournez légèrement votre poignet lorsque vous déplacez votre bras vers l'extérieur.
   • Avancez votre bras et votre gant de quelques centimètres après l'avoir attrapé.
2. 2 Bloquez les boules de terre. Si vous pensez qu'une balle touchera la terre et rebondira, vous devez vous positionner rapidement pour récupérer la balle. Essayez de vous déplacer légèrement vers le ballon. De plus, positionnez vos jambes de manière à pouvoir sauter rapidement vers le ballon.
   • Vous devrez peut-être vous mettre à genoux pour mieux vous pencher vers le ballon.
   • Selon la trajectoire de la balle, vous devrez peut-être abaisser votre menton pour protéger votre cou.
   • Ne bougez pas trop. Vous pourriez finir par être touché par la balle ou la batte.
3. 3 Ramassez les balles qui vous échappent. Tout comme pour attraper des balles de terre, il est très important d'acquérir une balle qui tombe un peu en deçà de vous. Plus vite vous récupérez le ballon, plus vite vous pouvez empêcher vos adversaires d'avancer. Pour ramasser la balle, avancez vers elle et ramassez vers le bas avec votre gant et utilisez votre main de lancer pour diriger la balle dans votre gant.
4. 4 Retirez votre casque pour attraper les pop-ups et les fautes. Quand il s'agit de rattraper les pop-ups et les fautes, vous devrez rapidement retirer votre casque, vous lever et attraper le ballon. Ceci est important, car cela vous donnera la mobilité et la capacité de voir le ballon.
5. 5 Utilisez des signes. En tant que receveur, vous devrez fournir des signes de la main au reste de votre équipe sur d'éventuels jeux défensifs. Les signes peuvent varier, car vous ne voulez pas que l'équipe adverse sache ce que vous allez faire. Certains signes comprennent:
   • Un doigt pour une balle rapide, deux doigts pour une balle courbe, trois doigts pour un curseur et quatre doigts ou des doigts agités pour un changement.
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Partie 3 sur 3: Être un joueur d'équipe

1. un Collaborez avec le lanceur. Vous et le lanceur êtes fondamentalement une équipe au sein de la grande équipe. Pour bien collaborer, vous devrez établir une véritable communication avec le lanceur. Assurez-vous qu'ils connaissent vos signes de main. De plus, sachez quel type de balles votre lanceur peut lancer le mieux.
2. 2 Perfectionnez vos compétences en leadership. À bien des égards, le receveur est un coordinateur défensif pour l'équipe. En tant que receveur, vous devez être capable de communiquer efficacement avec vos coéquipiers et de leur envoyer des signaux pendant le match. Vous devrez également soutenir et encadrer les joueurs les plus faibles.
   • Parlez à vos coéquipiers avant le match.
   • Évitez de réussir ou d'échouer défensivement à propos d'une seule personne. Encouragez tout à travailler ensemble en équipe.
3. 3 Renseignez-vous sur les forces et les faiblesses de vos coéquipiers. Pour être un leader et un receveur à succès, vous devrez observer et parler à vos coéquipiers pour découvrir leurs forces et leurs faiblesses. Sans les connaître, vous ne pourrez pas monter une défense appropriée.
   • Concentrez votre attention sur les pichets et les basemen.
4. 4 Planifiez la défense. En tant que receveur, vous aurez une grande responsabilité dans la planification de la défense de votre équipe. Vous aurez votre mot à dire sur les joueurs sur les bases, vous serez en mesure de donner à vos joueurs de base une idée de l'endroit et à qui ils doivent lancer des balles, et plus encore. En conséquence, prenez le temps de réfléchir à votre défense globale. Publicité

Questions et réponses de la communauté

• Question Comment puis-je développer une meilleure force de bras en tant que receveur?Isaac Hess
  Entraîneur et instructeur de baseball Isaac Hess est entraîneur, instructeur de baseball et fondateur du programme de formation MADE Baseball Development and Champion Mindset, un programme d'entraînement de baseball basé à Los Angeles, en Californie. Isaac a plus de 14 ans d'expérience comme entraîneur de baseball et se spécialise dans les leçons privées et les tournois. Il a joué au baseball pour des ligues professionnelles et collégiales, notamment l'Université de l'État de Washington et l'Université de l'Arizona. Isaac a été classé parmi les 10 meilleurs espoirs de Baseball America pour 2007 et 2008. Il a obtenu un BS en développement régional de l'Université de l'Arizona en 2007.Isaac HessRéponse de l'expert de l'entraîneur et de l'instructeur de baseball Faites des pompes tous les deux jours pour renforcer votre bras. Vous pouvez également faire des exercices de base avec des haltères, comme des élévations d'épaules ou des haltères latérales. Vous pouvez également utiliser des tubes ou des bandes Jaeger pour construire votre bras de lancement. Le plus important est de lancer régulièrement. Sortez et lancez le ballon, jouez avec une longue prise et prenez l'habitude de lancer le ballon.
• Question Et si vous ratez complètement le ballon, y a-t-il une procédure? Donagan Top Answerer Une balle manquée est une balle vivante. Il est toujours en jeu, donc s'il y a des coureurs de base à ce moment-là, vous devez récupérer le ballon immédiatement, car les coureurs sont libres de courir vers la base suivante quand ils le souhaitent. (Si un coureur avance, la balle manquée est appelée `` balle passée '' - ou `` balle folle '' si elle n'est pas considérée comme capturable.) Si la balle manquée reste coincée dans le filet de sécurité ou quitte le mort, et tout le jeu s'arrête. S'il n'y a pas de coureurs de base au moment de la balle manquée, vous pouvez prendre votre temps pour la récupérer.
• Question Comment puis-je attraper des terrains sauvages? Donagan Top Answerer C'est l'une des choses les plus difficiles qu'un receveur doit faire. Si un terrain est dans la terre, le receveur doit bloquer le ballon avec son gant ou son équipement de protection. Si le terrain est très haut ou loin du marbre, le receveur doit réagir rapidement pour arrêter le ballon avec son gant.
• Question Un receveur devrait-il garder son masque tout en protégeant le marbre quand un coureur tente de marquer? Donagan Top Answerer Un receveur peut garder son masque pendant un jeu au marbre, ou il peut le lancer avec précaution en territoire de faute.
• Question Si je suis un lutteur et que j'ai besoin de perdre du poids pendant la saison morte, est-ce bon pour attraper ou mauvais? Donagan Top Answerer En tant que receveur, vous voulez être grand mais agile. Demandez à votre coach votre poids idéal.
• Question Que puis-je faire pour devenir un bon receveur? Soyez capable de bloquer la balle avec votre coussin de blocage de la poitrine et placez votre gant de capture sur le sol avec votre poignet à environ 60 degrés au-dessus du marbre. Travaillez la force de vos bras et étirez-vous toujours avant. Vous devriez avoir une mitaine de taille décente comme receveur. N'oubliez pas que vous avez votre équipement pour vous protéger; vous devez utiliser tout votre équipement, de préférence votre coussin de blocage de la poitrine, pour garder cette balle devant vous. Lorsque vous gardez cette balle à votre portée, vous pouvez facilement ramasser la balle rapidement et tirer un voleur de base. Regardez simplement quelques vidéos de pratique sur YouTube!
• Question Un petit receveur de la ligue peut-il mettre son casque dans la ligne de base? Donagan Top Répondant Non. L'arbitre insistera pour que vous jetiez votre casque / masque en territoire de faute si vous ne voulez pas le porter ou le tenir pendant un jeu.
• Question Quels exercices puis-je faire pour m'améliorer pour ce poste? Donagan Top Answerer Squats pour renforcer les genoux. Push-ups et autres exercices de renforcement des bras. Entraînez-vous à lancer depuis une position accroupie pour le lancer de retour au lanceur. Prenez du poids si possible; le receveur doit parfois bloquer le marbre, ce qui signifie qu'il doit essayer d'empêcher les coureurs de se rendre au marbre, et un poids supplémentaire aide.
• Question Est-ce normal si mes jambes me font mal en m'accroupissant en étant receveur? Baseballgirl31 Oui. Attraper est difficile pour vos jambes et elles vous feront probablement mal. S'entraîner à s'accroupir (s'accroupir pendant 5 secondes, puis sauter) plusieurs fois par jour vous aidera.
• Question Si personne n'est sur la base, dois-je mettre mon bras de prise sur mon genou et le maintenir bas? Non, vous devriez l'avoir derrière votre dos à moins que votre entraîneur ne vous dise le contraire.