Le port d'une combinaison vous permet de rester au chaud pendant que vous nagez ou plongez, mais il peut être difficile d'en choisir une car il y a tellement d'options. Bien que vous deviez toujours choisir la combinaison qui vous convient le mieux, il y a quelques consignes à suivre en fonction de l'activité que vous faites et de la température moyenne de l'eau. Avant d'acheter une combinaison, essayez-la pour voir si elle s'adapte parfaitement à votre corps.
Pas
Méthode un sur 3: Choisir un style
- un Choisissez un body si vous voulez le plus de chaleur et de protection. Les combinaisons sont le type de combinaison le plus courant et ont des manches et des jambes qui descendent jusqu'aux poignets et aux chevilles. Si vous avez facilement froid pendant que vous nagez, un body peut être votre meilleure option. Puisqu'un body couvre également la majeure partie de votre peau, il peut vous protéger des éraflures ou des abrasions si vous vous frottez contre quelque chose pendant que vous êtes sous l'eau.
- Vous utiliserez généralement un body complet pour la plongée sous-marine et les triathlons, mais vous pouvez le porter pour n'importe quelle activité.
- Certains bodys sont également équipés de capuchons pour garder votre tête au chaud dans l'eau froide.
- 2 Portez un shorty si vous voulez quelque chose de plus facile à enfiler. Les shorts, également connus sous le nom de costumes de printemps, ont des manches et des jambes qui se terminent au niveau des coudes et des genoux. Comme il y a moins de matière, il est beaucoup plus facile de mettre la combinaison sur vos bras et vos jambes pour qu'elle soit bien ajustée. Ils garderont également votre corps au frais si vous nagez ou plongez dans une eau chaude à environ 60–70 ° F (16–21 ° C).
- Vos bras et vos jambes perdront plus rapidement de la chaleur, alors évitez d'utiliser un shorty si vous avez normalement froid pendant que vous nagez.
- Évitez de porter un shorty si vous nagez dans un triathlon car l'eau ne se déplace pas aussi facilement sur votre peau et vous ralentira.
- 3 Essayez une combinaison sans manches pour une meilleure amplitude de mouvement. Les combinaisons régulières peuvent limiter votre flexibilité et vous empêcher de bouger les bras. Les combinaisons sans manches coupées à l'épaule et fonctionnent parfaitement si vous nagez, surfez ou faites du rafting. Cependant, les combinaisons sans manches ne couvrent pas vos bras, vous pouvez donc avoir plus froid lorsque vous les portez.
- Les combinaisons sans manches sont généralement moins chères que les combinaisons complètes et les shorts.
Pointe: Vous pouvez superposer un haut en néoprène sur votre combinaison sans manches lorsque vous souhaitez rester au chaud.
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Méthode 2 sur 3: Sélection de la bonne épaisseur
- un Vérifiez les températures moyennes de l'eau à l'endroit où vous prévoyez de nager. Recherchez en ligne le plan d'eau où vous prévoyez de nager et recherchez une plage de températures. Vous pouvez également demander à d'autres nageurs, plongeurs ou magasins de sports nautiques locaux de voir s'ils connaissent les températures moyennes. Notez la gamme que vous trouvez afin de ne pas l'oublier plus tard lors de vos achats.
- La température de l'eau diminue également à mesure que vous plongez plus profondément.
- 2 Retrouvez les 2 mesures d'épaisseur imprimées sur la combinaison. Regardez sur la manche ou le col de la combinaison pour trouver 2 chiffres séparés par une ligne ou deux points. Si vous faites des achats en ligne, recherchez les numéros indiqués dans la description du produit. Utilisez le premier chiffre pour déterminer l'épaisseur de la combinaison autour du torse et le deuxième chiffre pour les bras et les jambes. Vos deux mesures seront en millimètres.
- Par exemple, si votre combinaison dit «4: 3», alors le matériau a une épaisseur de 4 mm pour le corps et de 3 mm pour les bras et les jambes.
- Si votre combinaison ne comporte qu'un seul numéro imprimé, alors c'est la même épaisseur partout.
Plages de température de combinaison
Optez pour un 2 à 3 mm combinaison pour une eau de 62 à 75 ° F (17 à 24 ° C).
Choisis un Combinaison 3–5 mm si la température de l'eau est comprise entre 11 et 17 ° C (52–63 ° F).
Choisissez une combinaison qui 6 mm ou plus dans l'eau à moins de 11 ° C (52 ° F).
- 3 Choisissez une combinaison avec des bras et des jambes plus fins pour une meilleure flexibilité. Un matériau plus épais restreint vos mouvements, de sorte que vous ne pourrez peut-être pas étendre ou lever complètement vos bras. Vérifiez la mesure de l'épaisseur de votre combinaison et assurez-vous que le deuxième nombre est plus petit que le premier indiqué.
- Les combinaisons avec un matériau plus fin fonctionnent très bien si vous nagez ou surfez.
- Vos bras et vos jambes peuvent devenir légèrement plus froids que votre cœur.
- 4 Choisissez une combinaison avec la même épaisseur partout pour plus de flottabilité. Si vos jambes s'enfoncent normalement dans l'eau pendant que vous nagez, recherchez une combinaison où le matériau a une épaisseur uniforme. Le matériau ajouté autour de vos bras et jambes les aidera à flotter afin que votre corps reste à plat sur la surface.
- Ces combinaisons vous empêchent également de perdre de la chaleur par les bras et les jambes.
Méthode 3 sur 3: Test de l'ajustement de la combinaison
- un Vérifiez votre taille et votre poids sur le tableau des tailles de la marque. Chaque marque a des tailles et des styles légèrement différents, alors consultez toujours le tableau des tailles. Recherchez le graphique sur le site Web de la marque ou demandez à un employé du magasin où vous faites vos achats. Trouvez votre taille et votre poids indiqués sur le tableau et trouvez votre taille correspondante.
- Si vous ne parvenez pas à trouver une taille correspondant à votre combinaison taille / poids, essayez de contacter la marque directement par e-mail ou par le service client pour obtenir sa recommandation.
- 2 Passez vos pieds dans les jambes de la combinaison. Asseyez-vous lorsque vous commencez à enfiler votre combinaison pour que ce soit plus facile pour vous. Décompressez votre combinaison et mettez une de vos jambes à l'intérieur. Passez votre jambe à travers la combinaison jusqu'à ce que votre pied sorte de l'extrémité. Tirez la combinaison aussi haut que possible sur votre mollet pour qu'elle soit bien ajustée. Ensuite, mettez votre autre jambe dans la combinaison.
- Vous pouvez porter un maillot de bain standard ou un short de plongée sous votre combinaison.
Pointe: Si vous avez du mal à faire glisser vos pieds dans les jambes de la combinaison, placez un sac en plastique sur votre pied avant de mettre la combinaison. Le sac en plastique réduira la friction pour que votre jambe glisse facilement à travers.
- 3 Tirez la combinaison pour qu'elle soit bien contre votre aine. Travaillez depuis le bas de la combinaison pour pouvoir saisir le plus de matière possible. Tenez tout matériau lâche autour de vos jambes et tirez-le plus près de votre région de l'aine. Votre combinaison doit être bien ajustée contre vos jambes, mais pas au point d’être inconfortable. Attrapez la combinaison autour de vos hanches et tirez-la aussi haut que possible pour qu'il n'y ait pas de plis sur vos jambes.
- Si votre combinaison n'est pas serrée contre votre peau, l'eau peut s'accumuler à l'intérieur et vous rendre plus froid et moins flottant.
- 4 Glissez vos bras dans les manches. Mettez vos bras l'un après l'autre car il peut être difficile de les pousser à travers les manches. Au fur et à mesure que vous glissez votre main dans la manche, tirez la combinaison plus haut sur votre bras afin que le tissu ne se tasse pas autour de votre poignet. Une fois que vous avez passé votre premier bras dans la combinaison, mettez la deuxième manche.
- Vous pouvez porter une chemise en néoprène ou une protection anti-éruption sous votre combinaison pour plus de chaleur. Cela peut également vous faciliter la tâche pour mettre la combinaison.
- 5 Tirez l'excédent de matière vers votre poitrine. Recherchez n'importe quel matériau tassé sur les jambes, les manches et les hanches de votre combinaison. Tirez la combinaison contre votre peau pour qu'elle repose à plat et ne présente aucune ride. Continuez à rapprocher le tissu enroulé de votre poitrine et de vos épaules afin qu'il n'y ait pas de poches d'air à l'intérieur de la combinaison.
- Si vous ne parvenez pas à vous débarrasser des poches d’air autour de vos bras et de vos jambes, vous aurez peut-être besoin d’une combinaison plus petite.
- 6 Fermez votre combinaison. La plupart des combinaisons ont leur fermeture éclair à l'arrière, mais vous pouvez également les trouver à l'avant ou sur l'épaule. Saisissez la sangle de la fermeture éclair et tirez-la fermement. Appuyez sur le joint Velcro sur l'extrémité de la fermeture à glissière pour qu'il crée un joint étanche à l'eau et ne se défait pas pendant que vous nagez.
- Demandez à un assistant de fermer votre combinaison si vous avez du mal à atteindre la fermeture éclair.
- Le placement de la fermeture à glissière dépend de vos préférences personnelles, alors choisissez le style qui vous convient le mieux.
- sept Bougez vos bras et vos jambes pour vous assurer d'avoir une amplitude de mouvement complète. Faites tourner vos bras en grands cercles pour voir si votre mouvement est restreint ou non. Ensuite, essayez de vous accroupir aussi près que possible du sol pendant que vous levez les bras. Si vous avez du mal à vous déplacer ou si vous sentez que votre respiration est restreinte, optez plutôt pour une combinaison plus grande.
- Les combinaisons sont un peu plus lâches une fois qu'elles sont mouillées, alors essayez de nager dans la combinaison si vous le pouvez.
Questions et réponses de la communauté
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Conseils
- Le style de combinaison que vous choisissez dépend de vos préférences personnelles et de ce qui vous convient.
- Si vous n'avez besoin d'une combinaison que pour quelques jours, vous pouvez généralement en louer une dans les magasins de surf ou de plongée pour un tarif journalier.
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Mises en garde
- Si vous achetez une combinaison trop grande, plus d’eau peut rester piégée à l’intérieur et vous faire froid.