Une volée au tennis peut être très efficace, surtout si votre adversaire n'a pas un excellent jeu de jambes ou une excellente vitesse. Une volée bien exécutée peut facilement gagner le point ou préparer un tir gagnant.
Pas
- un Saisissez la raquette avec une poignée «chopper». Le moyen le plus simple de trouver cette adhérence est d'imaginer que vous tenez une hache et que vous allez couper quelque chose avec la raquette.
- 2 Lorsque la balle est frappée vers vous, divisez le pas et notez de quel côté la balle vient vers vous.
- 3 Si la balle vient de votre côté droit, lâchez la raquette avec votre main non dominante et étendez votre bras pour que la balle entre en contact avec le milieu de la face de la raquette.
- 4 Lorsque le ballon est sur le point d'entrer en contact avec la raquette, avancez avec votre jambe gauche (jambe droite si vous êtes gaucher)
- 5 et pousser la balle au-dessus de la puissance génératrice nette à partir de l'élan vers l'avant hors du pas et de la vitesse de la raquette.
- 6 Si la balle arrive du côté de votre revers, répétez l'action mais gardez les deux mains sur la raquette si vous avez un revers à 2 mains. Si vous avez un revers à 1 main, laissez toujours les deux mains sur la raquette jusqu'à ce que vous avanciez, puis relâchez la raquette avec votre main non dominante. Publicité
Questions et réponses de la communauté
Chercher Ajouter une nouvelle question- Question Est-il inhabituel d'utiliser les deux poignées arrière? Non, ce n'est pas le cas. Beaucoup de gens aiment utiliser deux types de balançoires différents pour tromper leur adversaire et le garder sur leurs gardes car ils ne s'attendront pas au type de coup que vous ferez.
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Conseils
- Entrez avec la jambe opposée pendant que vous frappez le ballon pour ajouter de la puissance.
- N'essayez pas de faire un swing complet. Étant proche du net, vous avez très peu de temps pour réagir.
- Pour améliorer les temps de réaction, essayez de vous tenir le dos face au filet et demandez à un partenaire de vous frapper une balle. Demandez-lui de vous appeler quand ils frappent la balle. Lorsqu'ils vous appellent, faites demi-tour et essayez d'attraper le ballon.
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Les choses dont vous aurez besoin
- Une raquette de tennis
- Un partenaire
- Balle de tennis
- Accès à un court de tennis
