Comment gérer un expanseur de palais

Il est plus facile de gérer un expanseur de palais - que ce soit le vôtre ou celui de votre enfant - en modifiant légèrement le régime alimentaire, l'hygiène bucco-dentaire et le calendrier. Techniquement appelés Rapid Palatal Expander, ces petits appareils sont ajustés contre le palais dur et contreventés par les dents supérieures pendant une période allant de deux à plusieurs mois. Pendant ce temps, l'expanseur palatin élargit progressivement la largeur des deux moitiés (pas encore fusionnées) du palais dur pour corriger une variété de problèmes orthodontiques, y compris la morsure et l'encombrement. Les expanseurs palataux fonctionnent mieux sur les jeunes adolescents dont les sutures osseuses n'ont pas encore fusionné, mais peuvent également être utilisés chez les adultes.

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Méthode un sur 4: Manger et boire avec un expanseur palatal

1. un Faites le plein de vos aliments mous et liquides préférés. Choisissez des aliments qui peuvent vous donner la nourriture dont vous avez besoin sans faire de manger plus un mal de tête qu'il ne l'est déjà. Les choix peuvent inclure du yogourt, des shakes sains, de la crème glacée, de la purée de légumes comme des pommes de terre, des courgettes ou des ignames, ou de la purée de bananes, de la soupe, etc.
2. 2 Prenez de petites bouchées et mâchez doucement. N'oubliez pas que l'expanseur de palais sépare littéralement les deux moitiés de la mâchoire supérieure, exerçant une pression sur les os de votre visage inférieur. Vous finirez probablement par mâcher avec les dents qui ne sont pas attachées à l'expanseur.
3. 3 Prenez de petites gorgées et utilisez une fine paille. Les liquides seront plus faciles à ingérer que les aliments solides, car votre langue n'a pas à déplacer les aliments dans votre bouche pour les mâcher, mais uniquement pour les avaler.
4. 4 Essuyez-vous la bouche fréquemment. Une bouche avec un expanseur palatin a tendance à produire beaucoup plus de salive en général. Garder une serviette ou un mouchoir prêt à tamponner la bave gardera les choses propres et sèches.
5. 5 Mangez vos aliments solides préférés aux moments d'inconfort minimum. Saisissez ces opportunités quand vous pouvez les obtenir! Avec de la patience, vous pouvez toujours déguster des pâtes, des sandwichs et même des pizzas. Publicité

Méthode 2 sur 4: Garder votre expanseur palatal propre

1. un Continuez à vous brosser les dents et à passer la soie dentaire quotidiennement. C'est une bonne hygiène bucco-dentaire que nous devrions tous pratiquer régulièrement. Il est maintenant temps de vous assurer que l'habitude reste!
2. 2 Pensez à acheter un hydropulseur Waterpik pour faciliter des nettoyages plus approfondis et plus tranquilles à la maison. Un Waterpik concentre un minuscule jet d'eau sous pression pour nettoyer les endroits difficiles à atteindre dans votre bouche et est fortement recommandé pour de nombreuses formes d'orthodontie et autres travaux dentaires.
   • Portez une attention particulière au nettoyage des engrenages centraux, des vis et des bords de l'expanseur et aux endroits où l'expanseur touche ou recouvre votre ligne de gencive.
3. 3 Emportez à la fois une brosse à dents de taille normale et une petite brosse à dents si vous allez au restaurant. Excusez-vous de la table et utilisez-les pour brosser doucement tous les morceaux de nourriture qui pourraient se loger dans vos dents et votre expanseur. Publicité

Méthode 3 sur 4: Réglage de votre expanseur palatin ou de celui de votre enfant

1. un Suivez les instructions de votre orthodontiste sur la fréquence de rotation de l'extenseur. Cela peut varier d'une fois par jour à deux ou trois fois par jour, selon le degré d'expansion requis ainsi que sur d'autres procédures orthodontiques qui doivent se produire pendant le processus, comme l'ajout d'appareils orthopédiques.
   • Soyez aussi cohérent que possible.
   • Si vous constatez que votre horaire est susceptible d'être interrompu ou si vous prévoyez la nécessité de retarder le tournage, consultez toujours votre orthodontiste au préalable.
2. 2 Localisez la «clé» fournie par votre orthodontiste. Il s'agit d'un outil, généralement une petite tige métallique, qui est inséré dans la vis au centre de l'engrenage et fournit un couple latéral pour forcer le palais dur à se dilater.
   • Si la clé n'a pas de ficelle de sécurité, fixez l'extrémité avec une longue ficelle ou une longueur de fil dentaire, ce qui permettra une récupération facile si vous laissez tomber la clé dans votre bouche ou celle de votre enfant.
3. 3 Insérez la clé dans le trou de la vis de l'engrenage central. Dans la plupart des cas, vous insérez la clé dans un petit trou coudé faisant face à l'arrière de vos dents supérieures (c'est-à-dire que la clé sera pointée vers l'extérieur de votre bouche).
   • Si vous effectuez cela sur vous-même, faites-le devant un miroir dans une pièce bien éclairée.
   • Si vous effectuez cela sur un enfant ou un jeune, demandez-lui de s'allonger et d'ouvrir la bouche aussi grand que possible pour éviter de bâillonner au cas où vous toucheriez accidentellement sa luette. Assurez-vous d'avoir suffisamment de lumière pour voir clairement - utilisez une lampe de poche si nécessaire.
4. 4 Tournez la clé aussi loin que possible. Après avoir inséré la clé et en veillant à ne pas heurter la peau au niveau du toit de la bouche, tournez lentement et avec une pression constante la vis aussi loin que possible, vers le fond de la gorge.
5. 5 Retirez soigneusement la clé de votre bouche ou de celle de votre enfant. Nettoyez-le et mettez-le dans un endroit sûr.
6. 6 Suivez vos rendez-vous orthodontiques comme prévu. La plupart des orthodontistes vous feront venir une fois par semaine pour évaluer les progrès et répondre à vos préoccupations.
   • Gardez une liste des préoccupations au fur et à mesure qu'elles surviennent pour plus de commodité.
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Méthode 4 sur 4: Gestion de la douleur et de l'inconfort causés par un expanseur palatin

1. un Prenez Advil liquide environ 30 minutes avant de devoir tourner l'expanseur. Cela aidera à soulager l'inflammation et l'inconfort dans l'heure suivant l'augmentation de l'expanseur.
2. 2 Tournez l'expanseur une fois le repas terminé. De cette façon, vous aurez déjà mangé et votre bouche aura une chance de se reposer pendant qu'elle subit la douleur, la pression et l'inconfort.
3. 3 Détendez-vous et appliquez un sac de glace sur vos joues après avoir tourné l'expanseur. Cela soulagera l'inflammation sur le site.
4. 4 Poursuivez avec une friandise, comme une petite glace ou une boisson fraîche. La fraîcheur aidera également à réduire et à masquer l'inflammation.
5. 5 Utilisez de la cire dentaire pour protéger le tissu buccal de l'abrasion. La cire dentaire se trouve dans la plupart des pharmacies et forme une barrière amovible et réutilisable entre le matériel de l'expanseur palatin et les tissus mous de la bouche.
6. 6 Appliquez Orajel pour engourdir la douleur si vous avez une coupure ou une plaie chronique.
   • Vous pouvez également vous gargariser régulièrement avec de l'eau tiède légèrement salée pour soulager les courbatures et les douleurs occasionnelles.
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Questions et réponses de la communauté

• Question Je viens de recevoir un expandeur il y a 2 jours. Et tout ce que j'ai mangé, c'est du pudding, du yogourt et du jello. Est-ce que je pourrai jamais manger autre chose que ces choses, et combien de temps faudra-t-il pour que je puisse manger normalement? Oui tu le feras. Avec le RPE, il sera très difficile de manger et d'avaler car votre langue n'est pas à sa place d'origine. Donnez-lui une semaine et vous reviendrez à la normale.
• Question Quand je mange, comment puis-je empêcher des morceaux de nourriture de rester coincés derrière l'engrenage central? Vous ne pouvez pas, mais voici quelques éléments qui vous aideront: Lorsque vous en mettez une nouvelle bouchée, essayez de la pousser avec votre cuillère dans votre joue au lieu de la mettre au milieu de votre bouche comme d'habitude. Essayez de manger sans vous soucier de ce qui se fait prendre. Lorsque vous avez terminé, faites tourner une gorgée d'eau. Si cela vous dérange vraiment, voici un moyen rapide de sortir la nourriture: placez le bout de votre langue sur l'engrenage central. Cela le tient à l'écart pour ne pas créer accidentellement un vide, ce qui rend plus difficile la sortie de nourriture.
• Question Est-ce que ça fait mal de manger pendant quelques jours après avoir eu un expanseur de palais? Oui, il sera. Mais après une semaine environ, vous mangerez à nouveau normalement. Évitez simplement les aliments durs pendant un certain temps.
• Question Est-il normal que les dents souffrent beaucoup avec un expanseur de palais? Oui. L'idée même d'un extenseur est d'élargir votre mâchoire, et pendant que cela se produit, vos dents risquent de vous faire mal. N'ayez pas peur d'utiliser des médicaments en vente libre pour soulager la douleur.
• Question Comment manger avec? Essayez de la purée de pommes de terre, du yogourt, de la soupe ou à peu près n'importe quel aliment que vous n'avez pas à mâcher. Si de la nourriture reste coincée dans l'expanseur, rincez-la simplement avec de l'eau.
• Question Est-il normal qu'un expanseur de palais ait des traits en forme de pointes sur les côtés touchant les joues? Oui. Vous pouvez les recouvrir de cire pour éliminer la douleur si cela vous dérange, mais finalement vous ne le remarquerez pas autant.
• Question Sera-t-il toujours difficile de manger avec un seul? Si vous mangez les bons aliments, non. Les aliments durs, tels que les chips, les biscuits et autres, peuvent être difficiles car ils exercent une pression sur vos dents lorsque vous essayez de les mordre. Il est difficile à avaler car l'appareil bloque le toit de votre bouche, là où vous appuyez généralement sur votre langue pour avaler.
• Question Ma fille a une empreinte douloureuse sur sa langue de son extenseur. Que puis-je faire s'il forme de petites cloques après seulement trois jours? Cela n’est pas rare. Attendez avec Orajel pour soulager la douleur des ampoules. Si vous êtes toujours inquiet, contactez son orthodontiste.
• Question Quels sont les meilleurs aliments lorsque je reçois un expanseur de palais pour la première fois? Les aliments mous comme le yogourt, la soupe et la purée de pommes de terre - essentiellement tout ce qui ne nécessite pas de mastication.
• Question Comment puis-je en retirer de la gomme? Consultez votre orthodontiste. Et vous ne devriez pas mâcher de la gomme avec un RPE.