Si vous avez rompu avec eux, ou s'ils ont rompu avec vous, cela peut encore être très difficile. Cet article a 30 étapes à suivre tout au long de votre mois de chagrin d'amour. Ces 30 étapes sont les meilleures pour vous aider à surmonter votre ex plus rapidement. N'oubliez pas que vous n'êtes pas obligé de suivre ces étapes dans l'ordre, et il est préférable de faire plus d'une de chaque étape par jour.
Pas
- un Sortez-les de votre vie - ne les appelez pas, ne leur envoyez pas de SMS, ne leur envoyez pas de courrier électronique ou visitez leur compte Facebook ou Myspace. La plupart des sites disent de rester en contact avec eux, si vous leur parlez et regardez leurs photos, vous risquez de recommencer à les manquer. Essayez donc d'avoir le moins de contacts possible. Si vous allez au travail ou à l'école avec eux, essayez d'avoir une conversation informelle avec eux du mieux que vous le pouvez, essayez de ne pas redevenir ami avec eux.
- 2 Soyez confiant - Montrez-leur que vous êtes maintenant plus heureux sans eux, même si vous avez encore mal. Alors ne soyez pas inquiet, ne soyez pas désespéré, ayez confiance en vous, (essayez) de continuer votre vie, d'acquérir un nouveau passe-temps et d'autres choses qui vous font vous sentir bien.
- 3 Débarrassez-vous de tout ce qui vous rappelle eux, y compris tous les bijoux, vêtements, chocolats, cette nouvelle montre, ces sous-vêtements dans lesquels ils pensaient que vous étiez mignon, les photos que vous avez prises ensemble, peu importe. En vous débarrassant de ces rappels, vous pourrez mettre en place de nouveaux rappels de la famille, des amis ou peut-être quelqu'un de nouveau.
- 4 Faites de nouvelles choses - Faites de nouvelles choses extrêmes comme voyager, vous faire de nouveaux amis, avoir de nouveaux passe-temps, changer complètement votre vie. Ou des choses plus petites, mais toujours efficaces, comme faire du shopping, essayer de nouveaux aliments, organiser une fête ou se réunir. Amusez-vous simplement avec les gens avec qui vous voulez être, ne vous forcez pas à être heureux. Il est naturel d'être triste, et vous ne vous en remettez pas rapidement, prenez votre temps, mais n'arrêtez pas votre vie à cause d'eux.
- 5 Obtenez un journal - Notez tous les sentiments que vous ressentez, toutes les choses que vous faites et toutes les personnes avec qui vous êtes jusqu'à ce que vous sentiez que vous avez évolué. Vous découvrirez peut-être que votre partie préférée de la rédaction d'un journal est de le relire et de voir vos progrès pour surmonter la personne. Vous aurez vraiment l'impression d'avoir accompli quelque chose et vous vous en souviendrez toujours, mais pas d'une manière triste comme si vous les manquiez, mais plus d'une manière qui vous rendra heureux de l'expérience avec cette personne.
- 6 Comprenez ce qu'ils veulent. Une grande raison pour laquelle les gens manquent ou veulent toujours être avec leurs anciens partenaires est qu'ils regardent la relation à maintes reprises, analysant chaque détail de tout ce que vous avez fait tous les deux jusqu'à ce que vous vouliez être à nouveau avec eux, pour changer tout ce que vous foiré la dernière fois. Alors demandez à leurs amis à leur sujet et voyez la vraie raison pour laquelle ils ne voulaient plus être avec vous, ou comment ils se sentaient lorsque vous les avez quittés. Si vous vous sentez suffisamment prêt et courageux, faites-le vous-même. Ne leur demandez pas tout de suite ou la semaine suivante après la rupture, mais quand vous savez que vous en avez fini, peut-être même dans un mois ou deux. Ensuite, ils se sentiront également en confiance pour vous le dire, car ils comprennent également ce qu'ils ressentent.
- sept Parlez-leur - Maintenant que vous sentez que vous êtes à peu près au-dessus d'eux, il vous reste encore un peu de curiosité. Le moment est donc venu de se reconnecter avec eux en tant qu'amis, juste des amis. Pas des amis avec des avantages. Une fois que vous vous sentez assez proche dans quelques semaines, voire des mois, demandez-leur ce qu'ils ont ressenti sur la fin de votre relation ou sur toute autre question que vous auriez pu avoir sur votre relation passée. Ensuite, rappelez-leur que vous êtes heureux qu'ils ne soient plus que des amis maintenant et soyez enthousiasmés pour le reste de votre vie.
- 8 Comprenez que ce qui précède est un aperçu de ce que vous devez faire pour les surmonter. Voici 30 choses différentes que vous pouvez faire pour les surmonter:
- 9 Ne les appelle pas
- dix Ne leur envoyez pas de SMS
- Onze Ne leur envoyez pas de courrier électronique
- 12 Ne visitez pas leur Facebook ou Myspace
- 13 N'agis pas jaloux
- 14 Ne soyez pas inquiet
- quinze Ne sois pas désespéré
- 16 Soyez confiant
- 17 Continue ta vie
- 18 Obtenez un nouveau passe-temps
- 19 Passez du temps sur vous-même
- vingt Décidez si votre vie est meilleure avec ou sans eux (pensez VRAIMENT à celui-ci)
- vingt et un Apprenez à «lâcher prise»
- 22 Pardonne-leur
- 2. 3 Ne dis pas des choses que tu regretteras
- 24 Être, sentir et agir attirant
- 25 Prendre des vacances
- 26 Débarrassez-vous des mauvaises habitudes qui ont causé des problèmes dans cette relation, de sorte que vous n'aurez pas ces problèmes lorsque vous trouverez quelqu'un de nouveau
- 27 N'essayez pas de les culpabiliser. Vous pourriez avoir l'impression qu'ils le méritent, mais vous n'êtes pas obligé de tomber à leur niveau.
- 28 N'ayez pas peur de la solitude, embrassez-la pour découvrir qui vous êtes
- 29 Être capable d'admettre vos erreurs
- 30 Allez à un rendez-vous à l'aveugle
- 31 Perdre du poids, se sentir mieux physiquement et émotionnellement
- 32 Apprenez la patience
- 33 Soistoimême
- 3. 4 Assurez-vous que ce que vous n'avez pas aimé dans votre relation passée ne sera pas dans votre prochaine
- 35 Recommencez à leur parler en amis
- 36 Soyez heureux de pouvoir avoir une nouvelle vie, sans stress. Publicité
Questions et réponses de la communauté
Chercher Ajouter une nouvelle question Poser une question 200 caractères restants Incluez votre adresse e-mail pour recevoir un message lorsque vous répondez à cette question. SoumettrePublicité
Conseils
- Plus vous en faites, plus votre esprit est occupé et moins vous avez de temps pour penser à lui.
- Ne parlez pas derrière, car le karma vous reviendra deux fois pire.
Publicité Soumettre un conseil Toutes les soumissions de conseils sont soigneusement examinées avant d'être publiées. Merci d'avoir soumis un conseil pour examen!
Avertissements
- Ne mettez pas votre vie en danger pour une question, passez simplement à autre chose.
- Si votre ex vous a été abusif ou vous a fait du mal physiquement ou émotionnellement, ne lui parlez plus, même si vous avez des questions sur votre relation pour lui. Ce genre de gens peut être collant et diront toutes les bonnes choses pour que vous soyez à nouveau avec eux, mais n'oubliez pas, même s'ils disent qu'il ne recommencera jamais, il y a de très bonnes chances qu'ils '' re mentir.
Soutenez la mission éducative de wikiHow
Chaque jour chez wikiHow, nous travaillons dur pour vous donner accès à des instructions et à des informations qui vous aideront à vivre une vie meilleure, que ce soit pour vous garder en sécurité, en meilleure santé ou pour améliorer votre bien-être. Au milieu de la santé publique et des crises économiques actuelles, alors que le monde change radicalement et que nous apprenons et nous adaptons tous aux changements de la vie quotidienne, les gens ont plus que jamais besoin de wikiHow. Votre soutien aide wikiHow à créer des articles et des vidéos illustrés plus détaillés et à partager notre marque de confiance de contenu pédagogique avec des millions de personnes partout dans le monde. Veuillez envisager de contribuer à wikiHow dès aujourd'hui.
