Comment faire du longboard

Le longboard est un sport similaire au skateboard. Il utilise une planche plus longue, des roues plus grandes et parfois des camions plus gros pour permettre au sport du longboard d'inclure la vitesse, le freeride, la glissade et le slalom. Le longboard est très amusant et il est sans doute plus facile à appréhender en tant que débutant que le skateboard. Si vous avez un longboard et un peu de temps libre, sortez et commencez à vous entraîner! Avant de le faire, lisez ce didacticiel pratique.

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Méthode un sur 2: En partant

1. un Décidez de ce que vous recherchez dans un tableau. Êtes-vous à la recherche d'une planche pour naviguer en ville? Pour frapper le skatepark avec? Ou cherchez-vous à abattre de grandes collines?
   • Les longboards de différentes tailles présentent différents avantages et inconvénients. Les longboards plus courts sont plus agiles (ce qui signifie que vous pouvez tourner plus) mais moins stables (ce qui signifie qu'il est plus facile de tomber). Les planches plus longues sont plus stables mais moins agiles. Les débutants devraient s'en tenir à des planches plus longues.
2. 2 Procurez-vous un équipement de protection. Vous ne pensez peut-être pas que c'est le moyen le plus cool de faire du longboard, mais surtout lorsque vous vous entraînez, c'est une bonne idée d'être rembourré. Si vous pratiquez des versions plus extrêmes du longboard, il est essentiel de vous rembourrer.
   • Pour l'équipement, assurez-vous d'obtenir:
     • Un casque bien ajusté
     • Chaussures de skate (à fond plat)
     • Coudières (en option)
     • Genouillères (en option)
     • Gants de glisse (dépend de la planche que vous avez)
3. 3 Déterminez si vous êtes maladroit ou régulier. Patinez-vous avec votre pied droit en avant? Cela s'appelle rouler «maladroit». Patinez-vous avec votre pied gauche vers l'avant? Cela s'appelle régulier.
   • Pour savoir si vous roulez régulièrement ou pas, demandez à quelqu'un de vous pousser par derrière sans avertissement. Quel que soit le pied avec lequel vous vous attrapez, vous voulez diriger sur le skateboard. Si cela ne va pas, essayez de passer à l'autre pied.
   • Une autre façon de le savoir est de glisser sur une surface lisse dans des chaussettes ou de s'allonger sur le sol; quel que soit le pied que vous utilisez pour vous lever sera le pied avec lequel vous voulez mener sur votre longboard.
4. 4 Essayez de le rouler plusieurs fois sur une surface plane. Essayez de sentir le flux fluide lorsqu'il roule sur le béton. Plus vous gardez votre centre de gravité bas, mieux vous vous sentirez. Assurez-vous de vous sentir à l'aise avant de continuer.
5. 5 Obtenez la position de base vers le bas. Tenez-vous debout avec vos pieds entre les camions (les roulements qui maintiennent les roues), un peu plus longs que la largeur des épaules. Inclinez légèrement votre pied avant vers l'avant, à un angle d'environ 45 degrés. Faites en sorte que votre pied arrière soit à peu près sur le côté, perpendiculairement à la direction dans laquelle la planche se déplace.
   • C'est juste une position que vous pouvez utiliser. Après vous être familiarisé un peu avec votre longboard, vous pourriez très bien constater que d'autres positions fonctionnent mieux pour vous. Allez avec ce qui est confortable.
6. 6 Pratiquez l'équilibre sur votre planche en trouvant une pente douce et en la descendant sur le longboard. Apprenez à comprendre ce que c'est que d'être sur un longboard. Utilisez vos bras pour garder l'équilibre et pliez un peu les genoux.
7. sept Équilibrez-vous. Si vous vous sentez hors de contrôle, assurez-vous de vous concentrer loin devant vous en utilisant votre vision périphérique pour vous guider. Cela permettra à votre corps de gagner naturellement le contrôle ou l'équilibre. Publicité

Méthode 2 sur 2: Bases du longboard

1. un Entraînez-vous à avancer. Retirez votre pied arrière de la planche et utilisez le sol comme quelque chose pour pousser. Vous pouvez opter pour une grosse poussée ou plusieurs petites poussées. Essayez de garder votre corps lâche pendant que vous poussez; plus votre corps est rigide, plus il sera difficile de garder votre équilibre.
   • Si vous voulez utiliser votre pied avant pour pousser, essayez-le. La plupart des pensionnaires ne le font pas - cela s'appelle «mongo» - mais il est plus important de rouler confortablement que de faire ce que font les autres.
   • Une fois que vous avez compris, entraînez-vous à générer plus de vitesse en effectuant des coups plus forts. Vous constaterez qu'après avoir atteint une certaine vitesse, une bonne poussée vous permettra de continuer pendant un bon moment.
2. 2 Entrainez-vous à tourner ou à sculpter sur votre longboard. Vous devrez vous entraîner à tourner sur votre planche si vous souhaitez rouler. Le virage est assez facile. Tout ce que vous avez à faire est d'appuyer sur un côté de la planche, en vous penchant dans cette direction, et vous tournerez:
   • Sculpture du bord du talon: vous déplacez vos talons vers le bas et vous vous tournez vers votre à l'intérieur . Les virages au talon pour les personnes qui roulent régulièrement vous donnent des virages à gauche.
   • Sculpture du bord des orteils: vous déplacez vos orteils vers le bas et vous vous tournez vers votre à l'extérieur . Les virages aux orteils pour les personnes qui roulent régulièrement vous donnent des virages à droite.
3. 3 Trouvez un moyen d'arrêter votre skateboard ou de ralentir. Le freinage au pied, où vous traînez un pied sur le sol, est probablement le moyen le plus fiable d'arrêter ou de ralentir: vous créez beaucoup de friction avec votre pied, ralentissant ainsi l'élan de la planche. Les autres moyens de rompre incluent:
   • Carving: serpenter en bas de la colline en se penchant d'un côté à l'autre pousse sur vos roues et aidera à maintenir la vitesse.
   • Freinage pneumatique: à vitesse élevée, le simple fait de se lever et de sortir les bras peut vous ralentir considérablement.
4. 4 Entrainez-vous à glisser après avoir maîtrisé ces concepts. Si jamais vous voulez aller plus vite que vous ne pouvez courir, évitez les éruptions cutanées en apprenant à glisser. Pour glisser, vous devez soit acheter des gants de glisse, soit attacher des carrés de planche à découper (à trouver au supermarché) aux gants de travail. Une fois que vous avez vos gants, vous êtes prêt à aller apprendre à glisser! Pour glisser:
   • Pointez votre pied avant vers l'avant tout en pliant les genoux; déplacez votre poids vers l'avant.
   • Faites glisser votre pied arrière de votre planche, en fléchissant votre genou avant pour entrer en contact avec le sol.
   • Appliquez une pression graduelle pour arrêter
   • Essayez de ne pas utiliser vos orteils ou votre talon pour toucher le sol; optez plutôt pour le milieu de votre semelle.
   • Il est également très important de ne pas mettre de poids sur votre pied arrière. Faire cela garantira presque que vous glisserez en arrière. Essayez de garder plus de poids sur le pied que vous avez devant, vous pencher vers l'avant est beaucoup plus sûr que vous pencher en arrière.
5. 5 Épargnez-vous des éruptions cutanées et apprenez à glisser avec des gants avant d'aller très vite. Commencez lentement et progressez. Rome ne s'est pas construite en un jour.
6. 6 Ne vous inquiétez pas si votre tableau ne ressemble pas à celui des vidéos. Tout le monde a des préférences différentes. Se familiariser avec une planche prend du temps et les techniques fonctionnent pour presque toutes les formes et tailles de planche. Les roues dures (duromètre d'au moins 86a) réduisent la traction plus facilement, facilitant l'apprentissage de la glissade.
7. sept Amusez-vous mais soyez prudent. Le longboard est très amusant, mais le pousser trop fort peut causer de graves blessures. Vous ne pensez jamais que ce sera vous jusqu'à ce que cela vous arrive réellement. Soyez conscient des situations potentiellement dangereuses et préparez-vous en conséquence ou sortez-en avant qu'il ne soit trop tard. Cela étant dit, amusez-vous bien sur votre nouveau jouet! Publicité

Questions et réponses de la communauté

• Question Quel est le meilleur endroit pour pratiquer le longboard?Jon Depoian
  L'instructeur de skateboard Jon Depoian est un instructeur de skateboard et le propriétaire d'Intro2Skateboarding, une organisation basée à Orange County, en Californie, qui propose des cours de skateboard professionnels privés, à domicile, après l'école, pour les anniversaires et les camps d'été pour les skateurs débutants et expérimentés. Jon a plus de 21 ans d'expérience dans le skateboard, plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement de la planche à roulettes et s'est principalement concentré sur la production de vidéos de skate de rue et de compétitions de patinage.Jon DepoianRéponse d'expert de l'instructeur de skateboard Je commencerais par le mettre dans l'herbe et je m'habituerais simplement à me tenir dessus. Ensuite, vous pouvez passer à quelque chose de lisse sans gravier ni circulation, comme un court de tennis. Après cela, essayez le parking!
• Question Est-il plus facile de faire du skateboard ou du longboard?Jon Depoian
  L'instructeur de skateboard Jon Depoian est un instructeur de skateboard et le propriétaire d'Intro2Skateboarding, une organisation basée à Orange County, en Californie, qui propose des cours de skateboard professionnels privés, à domicile, après l'école, pour les anniversaires et les camps d'été pour les skateurs débutants et expérimentés. Jon a plus de 21 ans d'expérience dans le skateboard, plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement de la planche à roulettes et s'est principalement concentré sur la production de vidéos de skate de rue et de compétitions de patinage.Jon DepoianRéponse d'expert de l'instructeur de skateboard Plus la planche est grande, plus il sera facile de s'équilibrer dessus. Les virages peuvent être plus difficiles, mais l'équilibre est vraiment votre priorité lorsque vous débutez. Je dirais que ce soit pour un grand skateboard ou un longboard.
• Question Dois-je commencer avec un penny board?Jon Depoian
  L'instructeur de skateboard Jon Depoian est un instructeur de skateboard et le propriétaire d'Intro2Skateboarding, une organisation basée à Orange County, en Californie, qui propose des cours de skateboard professionnels privés, à domicile, après l'école, pour les anniversaires et les camps d'été pour les skateurs débutants et expérimentés. Jon a plus de 21 ans d'expérience dans le skateboard, plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement de la planche à roulettes et s'est principalement concentré sur la production de vidéos de skate de rue et de compétitions de patinage.Jon DepoianSkateboarding Instructor Expert Answer Vous feriez mieux d'économiser pour un longboard complet si vous êtes nouveau dans le skate. C'est en fait assez difficile à apprendre sur une planche à un centime, et vous êtes assez limité quand il s'agit de monter une planche à un centime.
• Question Dois-je arrêter le longboard après une blessure grave? Non! Guérissez jusqu'au point où vous pouvez bouger confortablement votre corps sans que rien ne vous fasse mal, et revenez au longboard. Faites juste des pas de bébé une fois que vous avez recommencé. Il vaut mieux ralentir les choses pour ne pas être blessé davantage.
• Question Je me sens à l'aise avec mon pied solide à l'arrière de la planche. Est-ce normal? Tout ce avec quoi vous vous sentez à l'aise devrait être la façon dont vous roulez. Il n'y a pas vraiment de bon ou de mauvais pied à mettre sur le dos.
• Question Comment surmonter la peur de tomber d'un longboard? Si vous n'êtes jamais tombé de votre longboard, faites peut-être exactement cela: en tomber. Aussi sûr que possible, bien sûr. Assurez-vous de savoir comment tomber correctement de votre planche au préalable afin de ne pas casser un bras / poignet / etc. en essayant de se tromper (Google: «comment tomber sans se blesser»). Bref, roulez avec vos chutes. Une fois que vous aurez de l'expérience et que vous aurez eu des bosses et des ecchymoses à cause du longboard, vous aurez moins peur et votre planche ressemblera plus à une extension de vous-même.
• Question Puis-je sauter d'un skateboard en mouvement à la place? Oui, mais rappelez-vous que le conseil continuera à avancer. Si vous décidez de sauter, soyez prêt à attraper votre planche pour qu'elle ne se perde pas ou ne s'écrase pas.
• Question Comment déplacer le longboard? Montez sur le longboard et trouvez votre équilibre. Placez votre pied arrière sur le sol et poussez-vous en avant autant de fois que vous le souhaitez. Une fois que la planche bouge, remettez votre pied sur la planche.
• Question Quelle est la bonne façon de tomber pour ne pas me blesser? Assurez-vous que vos bras sont placés dans une position de planche, là où vos avant-bras sont au sol. Cela vous évitera de vous casser les poignets, car vous utilisez la moitié de vos bras au lieu d'une seule articulation et appliquez une pression uniformément sur vos articulations.
• Question Comment choisir la bonne planche? Le choix de la bonne planche dépend de votre niveau de compétence. La plupart des débutants devraient commencer avec une planche plus longue et plus chère, et utiliser également des trucks plus serrés pour plus d'équilibre. Les pilotes plus expérimentés peuvent s'en tirer avec des planches plus courtes et moins chères et des trucks lâches pour plus de contrôle et des virages plus serrés.