N'importe quel skateur vous dira que l'ollie est le truc le plus fondamental du skateboard. En fait, c'est probablement la première astuce que vous apprendrez sur votre skateboard. Ils sont parfaits pour surmonter les obstacles, se déplacer sur votre planche ou simplement avoir l'air cool. Connaissez la bonne façon de bouger vos pieds sur la planche et avec un peu de pratique, vous pouvez apprendre à réussir l'ollie parfait!
Pas
Partie un sur 2: Pratiquer les bons mouvements
- un Commencez sur une surface molle comme de l'herbe. Les deux éléments les plus importants pour faire un ollie sont de bien faire les mouvements et d'être sûr de pouvoir le faire. Commencez à pratiquer sur une surface molle comme de l'herbe ou un tapis. Cela maintiendra votre planche immobile pendant que vous vous entraînez et ne fera pas autant mal que du béton si vous tombez.
- S'il n'y a pas d'herbe autour de vous ou que vous ne pouvez pas vous entraîner à l'intérieur, trouvez une fissure dans le trottoir sur laquelle vous pouvez reposer vos roues arrière. Cela devrait empêcher votre planche de bouger pendant que vous vous entraînez.
- 2 Placez votre pied avant près du milieu de la planche. Votre pied avant doit être votre centre d'équilibre lorsque vous roulez, il doit donc également être au centre de votre planche à roulettes. Placez votre pied avant derrière les trucks avant et près du milieu de la planche, en le gardant parallèle à la pointe.
- Le positionnement de votre pied avant changera la hauteur de votre ollie. Si c'est plus en arrière, vous sauterez plus haut, mais ce sera plus difficile de bien réussir. Si vous le mettez plus en avant, vous devriez pouvoir faire un petit saut assez facilement. Commencez avec votre pied avant près du milieu et déplacez-le à mesure que vous devenez plus confiant.
- Essayez de vous tenir debout sur votre skateboard avec différents pieds en avant pour voir ce qui semble le plus naturel. Il n'y a pas de méthode correcte, alors voyez ce qui fonctionne le mieux pour vous.
- 3 Placez votre pied arrière juste à l'arrière / la queue de votre planche à roulettes. Alignez le côté de votre pied arrière avec l'extrémité arrière de votre planche à roulettes, de sorte qu'il soit aussi loin que possible. Ce pied va frapper l'arrière de la planche à roulettes vers le bas pour soulever l'avant vers le haut. Plus votre pied arrière est éloigné de votre planche, plus vous pourrez obtenir d’effet de levier et plus il sera facile de jouer au ollie. De nombreux skateurs n'ont que la moitié de leur pied arrière sur la queue de leur planche lorsqu'ils sautent.
- Assurez-vous que la majeure partie du poids repose sur la plante du pied plutôt que sur la semelle. Cela rendra beaucoup plus facile le coup de pied de la planche vers le bas.
- 4 Appuyez avec votre pied arrière pour vous entraîner à soulever l'avant de votre planche. Gardez votre planche à roulettes en place et utilisez la pointe de votre pied arrière pour pousser l'arrière de la planche à roulettes. Pendant que vous le faites, laissez votre pied avant se soulever avec la planche jusqu'à ce que l'arrière de la planche touche le sol.
- C'est l'un des principaux mouvements impliqués dans la réalisation d'un ollie, vous devez donc vous entraîner jusqu'à ce que vous puissiez le faire facilement et en toute confiance.
- 5 Habituez-vous à faire glisser votre pied avant sur la longueur de la planche. Une fois que vous avez perfectionné le levage de l'avant de la planche, utilisez votre pied arrière pour maintenir la planche dans cette position. Faites glisser votre pied avant sur la planche vers l'avant, en le faisant pivoter. Le côté de votre pied juste en dessous des orteils doit râper le long du pont de votre planche jusqu'à ce qu'il atteigne le sommet.
- La semelle de votre chaussure ne doit pas toucher la planche lorsque vous faites glisser votre pied vers le haut. Tout le contact doit être entre le pont de la planche et le côté de votre chaussure.
- Pratiquez ce mouvement jusqu'à ce que vous puissiez le faire parfaitement sans avoir à réfléchir trop fort. C'est l'autre élément clé pour réussir un ollie, vous devez donc être capable de bien le faire.
Partie 2 sur 2: Perfectionner votre Ollie
- un Tenez-vous debout sur la planche et pliez les genoux. Positionnez-vous sur la planche avec votre pied avant au milieu et votre pied arrière près du bord arrière. Pliez légèrement les genoux pour vous préparer à sauter, en gardant vos épaules à peu près au même niveau que vos pieds. Assurez-vous que vous pouvez garder votre équilibre pendant que vous le faites, sinon il sera éteint pour tout le tour.
- Essayez de rester sur la plante des pieds pendant que vous vous accroupissez. Si vous poussez trop loin sur vos orteils, votre planche commencera à tourner loin de vous lorsque vous sauterez.
- 2 Sautez en l'air avec votre pied avant en premier. Une fois que vous vous êtes accroupi, vous devez vous relever pour soulager votre poids de la planche et la laisser décoller du sol. Sautez en essayant de mettre du poids sur votre pied avant d'abord, puis sur votre pied arrière.
- Il peut être plus facile de penser à cela comme de sauter de votre pied arrière. Soulevez d'abord votre pied avant, puis sautez avec votre pied arrière.
- 3 Frappez le dos de votre planche pendant que vous sautez. Utilisez la même technique que vous avez pratiquée pour pousser l'arrière du skateboard avec votre pied arrière. Essayez de faire cela comme vous sentez votre poids se soulever de la planche de sorte que vous n'ayez qu'à soulever la planche et pas vous-même!
- Obtenir le bon timing du coup de pied vers le bas est crucial pour retirer un ollie. Ne vous inquiétez pas si vous ne réussissez pas la première fois, continuez simplement à vous entraîner.
- La planche devrait à peine toucher le sol avant que vous ne vous éloigniez et que vous ne vous mettiez dans les airs. Si vous faites trop glisser la planche sur le sol, vous ralentirez et perdrez votre élan pour le tour.
- 4 Faites glisser votre pied avant dès que vous commencez à sauter. Utilisez le même mouvement que vous avez pratiqué pour faire glisser votre pied vers l'extrémité supérieure de la planche, tout comme vous sautez dessus et coupez le dos. L'avant de votre planche doit se soulever lorsque vous faites glisser votre pied dessus, votre pied touchant le haut de la planche au point le plus élevé de votre saut.
- N'oubliez pas que cette étape doit être effectuée en même temps que le saut. Glisser trop tôt se traduira par un ollie avec peu de hauteur; glisser trop tard entraînera un ollie qui ne sera pas nivelé à son point le plus élevé.
- 5 Tirez vos genoux vers votre poitrine. Votre planche à roulettes ne peut s'élever qu'à hauteur de vos pieds, vous devrez donc plier les genoux vers le haut lorsque vous sautez. La distance exacte dont vous avez besoin pour lever vos pieds dépendra de la hauteur de votre ollie, mais avec un peu de pratique, vous devriez être en mesure de dire facilement à quelle hauteur vous devez lever vos pieds.
- 6 Coup de pied sur le dessus de la planche pour la niveler. Lorsque l'avant de la planche atteint son point le plus élevé et que votre pied s'approche du sommet, poussez votre pied vers l'avant dans la planche. Cela forcera l'avant de la planche à s'abaisser et l'arrière à se relever, soulevant la planche entière dans les airs et la redressant.
- Tournez légèrement votre pied pendant que vous faites cela afin de pouvoir atterrir à plat sur vos pieds lorsque la planche touche le sol.
- Cela peut prendre un certain temps pour savoir exactement jusqu'où vous devez pousser le pied vers l'avant. Si vous frappez trop loin, vous ne pourrez peut-être pas réussir le pli. Si vous ne poussez pas assez loin, votre planche ne se stabilisera pas et votre atterrissage sera peut-être un peu fragile. Continuez à vous entraîner jusqu'à ce que vous en ayez une idée.
- sept Redressez vos jambes juste avant d'atterrir. Au fur et à mesure que la planche se stabilise et que vous sentez que vous commencez à retomber vers le sol, commencez à redresser vos jambes et à les déplacer sur les roues de votre planche. Cela vous donnera un meilleur équilibre et vous permettra de plier légèrement les genoux lorsque vous atterrissez pour absorber une partie du choc.
- Si vous atterrissez avec votre pied avant au milieu de la planche, vous risquez de casser la planche en deux. De même, si vous atterrissez avec trop de poids à chaque extrémité, vous risquez de casser le nez ou la queue. Gardez vos pieds sur les roues ou les camions pour un atterrissage optimal.
Questions et réponses de la communauté
Chercher Ajouter une nouvelle question- Question Comment faites-vous un Ollie sur une planche à roulettes?Jon Depoian
L'instructeur de skateboard Jon Depoian est un instructeur de skateboard et le propriétaire d'Intro2Skateboarding, une organisation basée à Orange County, en Californie, qui propose des cours de skateboard professionnels privés, à domicile, après l'école, pour les anniversaires et les camps d'été pour les skateurs débutants et expérimentés. Jon a plus de 21 ans d'expérience dans le skateboard, plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement de la planche à roulettes et s'est principalement concentré sur la production de vidéos de skate de rue et de compétitions de patinage.Jon DepoianSkateboarding Instructor Expert Answer Flick vers le bas avec la cheville de votre pied arrière, puis soulevez plus tard. Cela enverra votre queue au sol juste pour être soulevée du sol, car elle ne sera pas maintenue par votre poids. Ensuite, quand il est prêt à monter dans les airs, vous pouvez faire glisser votre pied avant vers le haut pour que votre planche puisse remonter. - Question Pourquoi le Ollie est-il si difficile?Jon Depoian
L'instructeur de skateboard Jon Depoian est un instructeur de skateboard et le propriétaire d'Intro2Skateboarding, une organisation basée à Orange County, en Californie, qui propose des cours de skateboard professionnels privés, à domicile, après l'école, pour les anniversaires et les camps d'été pour les skateurs débutants et expérimentés. Jon a plus de 21 ans d'expérience dans le skateboard, plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement de la planche à roulettes et s'est principalement concentré sur la production de vidéos de skate de rue et de compétitions de patinage.Jon DepoianRéponse d'expert de l'instructeur de skateboard Une erreur courante est de pousser trop fort sur votre queue, ce qui empêche votre planche de monter dans les airs. Au lieu de cela, faites un mouvement léger avec votre cheville pour envoyer votre planche au sol au lieu de la claquer. - Question Comment faire un Ollie étape par étape?Jon Depoian
L'instructeur de skateboard Jon Depoian est un instructeur de skateboard et le propriétaire d'Intro2Skateboarding, une organisation basée à Orange County, en Californie, qui propose des cours de skateboard professionnels privés, à domicile, après l'école, pour les anniversaires et les camps d'été pour les skateurs débutants et expérimentés. Jon a plus de 21 ans d'expérience dans le skateboard, plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement de la planche à roulettes et s'est principalement concentré sur la production de vidéos de skate de rue et de compétitions de patinage.Jon DepoianRéponse d'expert de l'instructeur de skateboard Avant de pratiquer un Ollie, vous devriez également regarder des vidéos au ralenti de quelqu'un exécutant le truc afin que vous puissiez étudier les détails de la façon dont le truc est fait et avoir une idée du moment. - Question Je n'arrive pas à comprendre le timing pour faire un ollie. Comment puis-je améliorer mon timing? Pratiquez les étapes dans l'ordre. Mettez vos pieds dans le bon placement, puis faites un pas après l'autre, puis assemblez-les. Je passe toujours par le bruit de ma queue qui frappe le sol. Dès que j'entends ce claquement de ma queue, je saute et glisse mon pied.
- Question Ai-je besoin de chaussures en daim pour réaliser des ollies plus élevées? Le daim aide à ne pas brûler un trou dans votre chaussure, mais à ma connaissance, il n'aide pas vraiment votre ollie
- Question Dois-je sauter dès que je piétine la queue? Après un pop rapide et fort sur la queue en utilisant la force de votre pied et de votre mollet, il s'agit plus de lever les pieds que de se lancer, mais oui.
- Question Puis-je pratiquer l'ollie dans une position stable? Bien sûr! Assurez-vous simplement de vous entraîner dans un endroit où votre planche ne roulera pas, comme l'herbe ou la moquette.
- Question Comment puis-je savoir si je suis sur le point de tomber? Gordon Fang Wong Votre milieu ou votre tronc sera bancal ou vos fesses pourraient dépasser votre taille.
- Question Comment réapprendre cela si j'avais une planche, mais qu'elle a cassé il y a des années? Noah Tomkins Montez simplement à bord, naviguez et soyez à nouveau à l'aise. Ensuite, commencez simplement à faire des figures et votre instinct devrait éventuellement vous revenir, en fonction de combien vous aviez l'habitude de patiner.
- Question Je n'arrive pas à faire glisser mon pied avant sur la planche. Que fais-je? Vérifiez le niveau d'adhérence de votre planche. Si c'est vraiment haut, achetez un nouveau robinet de poignée. Bien que si vous glissez votre pied à plat sur la planche plutôt que de le plier vers l'avant, vous le glissez mal.
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Conseils
- Il faut bouger avec la planche! Ne vous attendez pas à ce qu’il saute simplement dans les airs sans votre aide.
- Plus vous poussez la planche vers le bas au début, plus votre planche sautera. Plus votre pied arrière est sur le bord, plus il vous sera facile de décoller votre planche du sol.
- Le ruban adhésif aide un peu car il vous permet de tirer la planche avec vous.
- Parfois, il est plus facile de penser que vous ne faites que sauter et que le skateboard vous accompagne. Cela facilite le franchissement des obstacles, car vous vous concentrerez simplement sur le saut par-dessus ou dessus.
- Essayez de bouger un peu vos pieds. Vous pourriez trouver une nouvelle façon d'ollie.
- Assurez-vousserrez vos camionsavant d'effectuer un ollie.
- Essayez toujours de faire glisser votre pied avant aussi loin que vous le pouvez, comme si vous essayez de le mettre sur le bout de la planche.
- Continuez à pratiquer! Cela peut prendre un certain temps pour que votre ollie soit parfait, mais une fois que vous maîtrisez les mouvements, vous pourrez le faire sans arrière-pensée.
- N'essayez pas de sauter ou de franchir un obstacle immédiatement. Si vous voulez vous entraîner à sauter par-dessus quelque chose, tracez une ligne de craie ou un carré sur le sol pour vous donner une cible plate sur laquelle vous voulez sauter.
- Commencez toujours à pratiquer un truc à partir de l'arrêt au début, en augmentant lentement votre vitesse à mesure que vous vous sentez plus à l'aise.
- Vous faites sauter la planche lorsque vos genoux se lèvent (pliez les genoux en premier). Juste au moment où vous sautez la planche, faites glisser votre pied vers le haut. N'oubliez pas de pousser avec votre pied pour égaliser la planche.
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Avertissements
- Assurez-vous de bien vous équilibrer lors d'un accroupissement; sinon, le tableau échappera à votre contrôle et gâchera votre ollie.
- N'essayez pas de faire quoi que ce soit hors de votre zone de confort. N'essayez pas de faire du kick-flip ou de faire des half-pipes lors de vos débuts en skate.
- Portez toujours un équipement de sécurité approprié lorsque vous faites de la planche à roulettes. Un casque, des genouillères, des protège-poignets et des coudières vous aideront à rester en sécurité si vous gâchez une astuce.
