Comment jouer au rugby

Le rugby est un jeu compliqué et intense, qui se compose de 15 joueurs par équipe sur un terrain de 100 mètres de long et 70 mètres de large. Les règles de base ne sont pas si difficiles que vous ayez besoin de toute une vie pour les apprendre, mais vous avez encore besoin de quelques heures de jeu pour être en mesure de comprendre la structure et le jeu du rugby. Le concept d'un match de rugby est simple: deux équipes tentent de gagner le plus de points en 80 minutes en essayant de marquer des points dans la moitié de terrain de l'autre équipe. Le ballon ne peut jamais être passé en avant uniquement vers l'arrière ou perpendiculairement, une équipe ne peut avancer qu'en passant ou en tapant le ballon. Toute équipe peut gagner le ballon à tout moment, cela se fait généralement par le pack avant qui se compose de 8 joueurs, vous avez également une ligne arrière qui se compose de 7 joueurs. Le pack avant est composé de deux accessoires (1 et 3), un crochet (2), deux verrous (4-5) et trois attaquants lâches (6,7,8). La ligne arrière est composée du demi de mêlée (9), du demi-mouche (10), de l'aile gauche (11) à l'intérieur du centre (12), à l'extérieur du centre (13), de l'aile droite (14) et l'arrière latéral (15).

Les détails du jeu, cependant, peuvent nécessiter quelques explications.

Remarque: Cet article traite de la forme la plus courante de rugby, le rugby.

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Partie un sur 3: Comprendre les bases

1. un Gagnez en marquant plus de points que votre adversaire. Marquez les essais en transportant le ballon dans la zone d'essai de votre adversaire (des essais de pénalité peuvent également être attribués pour toute infraction de l'équipe adverse.) Un essai vaut 5 points.
   • Lorsqu'un essai est marqué, une opportunité est donnée à l'équipe qui marque un coup de pied de conversion qui vaut 2 points.
   • L'autre façon de gagner des points supplémentaires pour votre équipe est avec des tirs au but, cela est accordé lorsqu'un membre de l'équipe adverse enfreint une règle ou si le jeu du jeu est arrêté par plus d'un membre de cette équipe. un coup de pied de pénalité vaut 3 points.
   • La dernière méthode pour gagner des points est avec une tentative de drop-goal, le ballon est joué à l'envers à un joueur de la rangée arrière qui tente ensuite de placer le ballon entre les montants pendant le jeu en cours, cela vaut également 3 points.
2. 2 Le champ est coupé en deux et à chaque extrémité se trouve une zone de 10 mètres connue sous le nom de «zone d'essai». `` Si vous mettez le ballon dans la zone d'essai de votre adversaire, vous obtenez 5 points, ainsi qu'une chance de tenter un coup de pied de conversion pour 2 points supplémentaires. Le gagnant est celui qui marque le plus de points en 80 minutes de jeu.
   • Il faut toucher le ballon pour marquer au rugby. Cela signifie qu'une fois que vous êtes entré dans la zone d'essai, la balle doit être placée au sol pour marquer.
   • Vous pouvez également frapper le ballon à travers les montants pendant le jeu franc (avec un drop-kick uniquement) ou après que l'arbitre a accordé à votre équipe une pénalité (coup de pied de place) de 3 points.
3. 3 Comprenez que le ballon ne peut être lancé que vers l'arrière ou sur le côté. Pour marquer des essais, les équipes offensives forment de grandes lignes horizontales, passant de côté et en arrière jusqu'à ce qu'elles exposent un trou dans la défense et poussent vers l'avant. C'est la grande règle à retenir quand on joue au rugby. Vous ne pouvez pas passer le ballon vers l'avant avec vos mains ou c'est une pénalité automatique. Chaque fois que vous passez, vous passez généralement le ballon à travers votre corps pour obtenir de la puissance et le lancer en diagonale à votre coéquipier.
   • Faire tomber ou faire sauter la balle compte comme une passe avant si elle touche vos mains puis touche le sol devant vous.
   • Vous pouvez, bien sûr, faire avancer le ballon. Cependant, les passes de la main ne peuvent pas être en avant.
4. 4 Donnez-lui un coup de pied pour passer à vous ou à vos coéquipiers. Bien que vous ne puissiez jamais lancer une balle en avant, vous pouvez la renvoyer à tout moment. Une fois que vous avez botté le ballon, tout coéquipier qui était derrière vous lorsque vous l'avez botté peut courir vers l'avant et récupérer le ballon sans pénalité. Les coups de pied sont un excellent moyen de surprendre une défense ou de lancer le ballon sur le terrain pour éviter les ennuis à votre équipe.
   • Les joueurs peuvent même le frapper à eux-mêmes, l'écraser sur un adversaire et courir pour le ramasser.
   • Vous ne pouvez pas botter le ballon à un coéquipier qui est déjà plus loin que vous sur le terrain à moins que vous ne le dépassiez à un moment donné. Si un joueur était derrière vous à tout moment après votre coup de pied, il peut toucher le ballon. Sinon, ils sont hors-jeu.
5. 5 Attaquez le porteur du ballon pour arrêter l'attaque de l'adversaire. La défense de rugby consiste à fairetacle. Vous ne pouvez frapper que le joueur qui détient actuellement le ballon, et vous ne pouvez pas bloquer ou filtrer l'autre équipe ou d'autres joueurs. Lorsque vous vous attaquez à un adversaire, votre objectif est de le ramener au sol le plus rapidement possible, de préférence avec des coéquipiers pour aider rapidement à gagner le ballon. Les règles générales de tacle comprennent:
   • Vous devez vous attaquer à quelqu'un en dessous de la hauteur des épaules.
   • Vous devez enrouler vos mains autour du joueur, pas seulement les lancer avec votre épaule.
   • Vous ne pouvez pas ramasser et laisser tomber des joueurs, en particulier sur leur tête ou leur cou.
   • Une fois à terre, vous devez revenir sur vos pieds avant d'essayer de gagner le ballon à quelqu'un que vous avez plaqué.
6. 6 Formez des rucks chaque fois que quelqu'un est plaqué pour garder la possession du ballon. Lorsqu'un joueur tombe, il doit relâcher le ballon. À partir de là, chaque équipe peut se battre pour gagner le ballon du sol et en prendre possession. Cela se déroule généralement comme un «ruck». Un ruck, c'est quand 1 à 3 joueurs de chaque équipe se verrouillent les uns dans les autres, juste au-dessus du ballon (et du joueur plaqué), et se poussent dans les deux sens pour tenter de gagner la possession. Un joueur de chaque équipe se tient derrière le ruck et attrape le ballon lorsqu'il apparaît derrière le pied arrière de son coéquipier. Parce que le joueur plaqué peut poser le ballon où il le souhaite, l'équipe qui a eu le ballon en premier le contrôle généralement. Il existe de nombreuses règles et stratégies pour contester une mêlée, mais certains rappels de base incluent:
   • Restez debout. Un ruck, c'est quand au moins deux joueurs verrouillent les épaules au-dessus du ballon et essaient de pousser l'adversaire loin du ballon. Vous ne pouvez pas attraper le ballon ou pousser le sol avec vos mains.
   • Entrez par le centre. Pour des raisons de sécurité, vous devez entrer dans un ruck tout droit et vous verrouiller avec l'autre équipe. Vous devez être perpendiculaire à la ligne de fond et votre corps doit être droit au-dessus du ballon. Vous ne pouvez pas courir dans un ruck en diagonale ou de côté.
   • Restez derrière le pied arrière si ce n'est dans le ruck. Une fois qu'un ruck est formé, vous devez rester derrière le pied arrière de votre dernier coéquipier jusqu'à ce que le ballon sorte, quelle que soit l'équipe qui l'obtient. L'espace entier du ruck est une «zone neutre» dans laquelle aucun joueur ne peut y pénétrer.
7. sept Formez des mêlées pour contester les appels de pénalité. Lorsqu'une pénalité (telle qu'une passe en avant) est appelée pour votre équipe, vous avez plusieurs options de redémarrage, en fonction de la faute. L'un des plus courants est une mêlée, où les deux équipes se forment en béliers et se connectent sur le ballon. Une mêlée est essentiellement un test de force. Dans une mêlée, 8 joueurs de chaque équipe se tissent ensemble en rangées pour créer une masse unifiée. Les deux équipes s'affrontent alors, se poussant l'une contre l'autre, avec un tunnel formé au sol entre elles.
   • Dans une mêlée, une équipe lance le ballon au centre des deux équipes et elles se poussent et s'accrochent pour tenter de gagner le ballon.
   • Les mêlées aspirent tous les plus gros joueurs dans une zone du terrain, laissant aux sept autres joueurs beaucoup plus d'espace libre. Si votre équipe gagne, vous êtes souvent parti pour un gros gain.
   • Les mêlées sont peut-être l'aspect le plus dangereux du rugby, et vous ne devriez pas les essayer sans un entraîneur et des joueurs athlétiques bien entraînés.
8. 8 Utilisez des alignements pour redémarrer le ballon après qu'il ait quitté les lignes de touche. Si une balle sort des limites du terrain, l'arbitre demandera un alignement. Un alignement est comme une remise en jeu au football, sauf que le ballon doit être lancé droit vers l'avant. Chaque équipe forme une ligne sur le terrain autour du lanceur. L'équipe qui n'a pas toucher le ballon en dernier arrive à le lancer. Ils lancent ensuite le ballon directement entre les deux équipes, qui se relèvent pour essayer de gagner le ballon. Le jeu redémarre alors normalement.
   • Les équipes utilisent souvent des signaux et des codes pour gagner leurs propres alignements. Fondamentalement, un lanceur signalera à son équipe quand il le lancera, et ses coéquipiers hisseront un joueur en l'air, hors de portée de l'autre équipe, pour attraper le ballon rapidement.
9. 9 Reconnaissez la différence entre les attaquants et les arrières d'une équipe. Chaque équipe est composée de deux sections plus petites, chacune avec ses propres positions et forces. Les attaquants participent à la mêlée, et c'est la seule vraie différence entre eux et les arrières en ce qui concerne les règles. Cependant, les attaquants et les arrières ont fait évoluer leurs propres spécialités sur le terrain, rendant chacune vitale au succès:
   • Attaquants / Packies: Ce sont les gros gars - les meurtriers et les hommes musclés qui alimentent les mêlées et gagnent la plupart de vos rucks. Les attaquants effectuent généralement des courses courtes et puissantes avec le ballon, passent moins et effectuent la majorité des tacles et de la défense. Généralement plus épais et plus résistant.
   • Dos: Les coureurs et les speedsters. Les dos forment une longue ligne diagonale à l'attaque et passent le ballon rapidement sur la ligne, à l'extérieur du terrain, où ils peuvent affronter un défenseur 1v1. En défense, ils forment un mur à travers le champ pour empêcher le dos ennemi de percer. Généralement plus rapides, les arrières sont de bons kickers, ont de solides compétences en passes et des tonnes de vitesse / endurance.
10. dix Regardez le rugby professionnel pour découvrir des règles, des stratégies et des nuances complexes. Regardez les matchs ou les entraînements des équipes locales et professionnelles afin de voir comment le match est joué. Vous pouvez également regarder des matchs à la télévision ou des enregistrements tels que des DVD. Regarder comment un jeu est joué dans la vraie vie ou à travers des enregistrements vous permet de voir les subtilités du sport.
    • Il y a beaucoup de petites règles, de situations spécifiques et de subtilités du rugby qu'il est impossible d'apprendre sans jouer ou regarder. Posez des questions aux fans et / ou à l'arbitre en cas de confusion et continuez à apprendre chaque match à chaque fois que vous jouez.
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Partie 2 sur 3: Apprendre les compétences de base

1. un Lancez avec rapidité et précision en faisant tourner la balle. Un bon lancer de rugby est puissant et rapide, ce qui protège votre coéquipier d'un mauvais tacle alors qu'il regarde le ballon s'approcher d'eux. Entrainez-vous à lancer à vos côtés, pas devant vous. Pour obtenir un bon lancer, utilisez les deux mains et concentrez-vous d'abord sur la précision, en frappant vos coéquipiers directement dans la poitrine à chaque fois. Une fois que vous vous sentez précis, vous pouvez commencer à travailler sur une rotation professionnelle. Pour lancer de la main droite:
   • Commencez avec le ballon horizontalement devant vous. Placez votre main droite sur le tiers arrière de la balle, de sorte que votre paume soit tournée vers le bas et votre pouce vers votre cible. Placez votre main gauche sur la moitié inférieure gauche de la balle, le pouce pointant vers la gauche.
   • Amenez le ballon de votre côté droit, en gardant la pointe de la balle toujours pointée vers votre cible.
   • En utilisant votre main gauche pour viser et droite pour la puissance, amenez le ballon à travers votre corps et vers votre cible.
   • Comme vos mains sont presque étendues, enroulez votre main droite vers vous en faisant tourner la balle.
   • Relâchez le ballon avec les deux mains simultanément, en tournant complètement votre poignet sur le suivi. Les deux bras doivent être complètement étendus et pointés vers votre cible, et vos bras doivent rester bas, à hauteur du ventre. tout le temps.
2. Attaquez-vous avec tout votre corps, pas seulement avec vos bras. Le tacle est une compétence qui peut être développée au cours d'une vie, mais les bases sont simples. Vous voulez laisser tout votre corps faire le travail, pas seulement vos bras, pour vous protéger et vous assurer de faire tomber le gars. Entraînez-vous à faire les étapes suivantes à peu près simultanément - garder la tête haute, conduire avec l'épaule, envelopper les bras et conduire au sol:
   • Installez-vous sur la plante des pieds. Assurez-vous que vous êtes dans une bonne position athlétique pour le coup - genoux pliés, muscles détendus, sur les orteils.
   • Gardez la tête haute et visez leurs cuisses / ventre. Gardez la tête haute pour voir le contact venir et aligner le coup. C'est une étape cruciale pour la sécurité.
   • Essayez d'entrer en contact avec votre épaule juste au niveau du haut de la cuisse. Faites glisser votre tête à côté de leurs fesses pour la garder en sécurité et conduisez avec votre épaule.
   • Enroulez vos bras autour de leurs cuisses et tirez en arrière. Tirez leurs cuisses dans une étreinte profonde - cela leur fait perdre l'équilibre facilement.
   • Conduisez avec vos jambes pour les faire tomber. Une fois que vous avez la tête en place et les bras enveloppés, vous voulez pousser avec vos jambes pour les abaisser.
3. 3 Attaquez les rucks pour changer l'équilibre du momentum dans le jeu . Un ruck est votre chance régulière de garder ou de voler la possession, et un bon rucker est un atout inestimable dans l'équipe. Si vous voyez un coéquipier descendre avec le ballon et que vous êtes à proximité, essayez d'être le premier dans la mêlée. Placez un pied au-dessus du ballon de manière à ce qu'il soit en dessous de vous, puis penchez-vous en position athlétique basse. Lorsque vous avez pris contact avec quelqu'un, gagnez des rucks en utilisant la force et l'effet de levier:
   • Passez sous l'adversaire et poussez vers le haut et vers l'extérieur. Si vous pouvez mettre vos épaules ou votre tête sous leur poitrine, vous pouvez les pousser vers le haut pour les déséquilibrer, puis les retirer de la mêlée.
   • Poussez vos coéquipiers par derrière pour gagner des rucks disputés. S'il semble que votre équipe a besoin d'un coup de pouce, poussez votre ruck comme une mêlée mineure. Rappelez-vous, cependant, que le fait d'engager plus de 2-3 personnes dans un ruck laisse beaucoup de trous dans la défense si vous perdez.
   • Gardez vos pieds en mouvement dans le ruck. Pour vraiment écraser les rucks, hachez vos pieds et avancez à chaque pas. Imaginez courir directement à travers le joueur de l'autre côté. Cela s'appelle «effacer» une mêlée, et cela ouvre beaucoup d'espace. Si vous êtes en défense et que vous pouvez effacer un ruck, même si vous ne pouvez pas gagner le ballon immédiatement, vous plongerez l'autre équipe dans le désarroi.
4. 4 Soyez toujours en position de soutien pour vos coéquipiers. Le rugby n'est pas un sport dominé individuellement. Même le meilleur joueur ne pourra rien faire sans le soutien de ses coéquipiers, car il y a très peu de fois qu'un athlète solo a de l'espace ou du temps pour jouer lui-même. À la fois en défense et en attaque, vous devriez être au meilleur endroit possible pour soutenir vos coéquipiers, quoi qu'il arrive:
   • En défense, vous devez être en ligne horizontale avec vos coéquipiers, glissant à gauche et à droite pour fermer les trous que l'adversaire pourrait essayer de percer. Une fois qu'un coéquipier a réussi un plaquage, vous devez soit sauter dans la mêlée si celle-ci est ouverte ou gagnable, soit glisser d'un côté ou de l'autre du coéquipier pour vous assurer que l'autre équipe n'exploite pas l'écart pendant qu'il est en retrait du plaquage,
   • En attaque, vous devez vous étaler, obligeant l'autre équipe à couvrir de nombreux angles. Lorsqu'un coéquipier court, assurez-vous que vous êtes toujours derrière lui et qu'il a 1 ou 2 personnes à portée de passage. S'ils sont plaqués, ils peuvent essayer de vous faire une passe rapide en descendant, vous laissant suffisamment de temps pour courir.
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Partie 3 sur 3: Configurer un jeu

1. un Trouvez un grand champ plat. Le rugby peut être joué dans n'importe quel grand terrain, à condition qu'il soit relativement plat et de taille égale. La taille du terrain dépendra en grande partie du sérieux avec lequel vous comptez jouer. Si vous souhaitez simplement jouer au jeu avec quelques amis, un parc local avec un grand terrain peut suffire. Cependant, si vous souhaitez jouer un match correct, vous aurez besoin d'un terrain avec deux montants pour le point supplémentaire. Contactez votre département local des parcs et loisirs ou un club de rugby local pour en savoir plus sur les terrains appropriés dans votre région.
   • Tant que vous pouvez délimiter des zones d'essai pour chaque équipe, tout carré d'herbe rectangulaire devrait convenir.
   • Bien que les dimensions soient légèrement différentes, un terrain de football américain peut remplacer un terrain de rugby à la rigueur.
2. 2 Formez deux équipes paires de joueurs. Il existe trois formes de rugby couramment pratiquées, où la plus grande différence réside dans le nombre de joueurs. Les vrais jeux ont 15, 10 ou 7 joueurs dans chaque équipe, mais vous pouvez jouer avec autant de joueurs que vous le souhaitez si vous n'êtes qu'avec des amis. Chaque joueur doit avoir:
   • Chaussures de sport, de préférence avec des crampons dans le bas.
   • Vêtements légers et respirants.
   • Protections buccales et / ou protection de la tête, si désiré.
   • Eau.
3. 3 Décidez quels attaquants joueront quelles positions dans la mêlée. Les attaquants sont généralement placés en position en fonction de la mêlée, et leurs positions n'ont pas nécessairement d'impact sur l'endroit où ils seront pendant le reste de la partie. Ce qui compte le plus, c'est votre position de mêlée:
   • Première rangée. La première rangée contient trois joueurs: le étai de tête lâche et étai de tête serré , qui saisit le talonneur Le rôle du talonneur est de prendre possession du ballon pendant les mêlées et de le lancer généralement lors des alignements. Le rôle des accessoires de tête lâches et serrés est de soutenir le talonneur pendant les mêlées, de soutenir les autres joueurs pendant les alignements et de fournir de la force pendant les rucks et les mauls. Les accessoires sont vos deux plus gros joueurs.
   • Deuxième rang. La deuxième rangée se compose de deux serrures . Ce sont les joueurs les plus grands de l'équipe et sont généralement utilisés dans les alignements pour prendre possession du ballon. Ils enfoncent leurs épaules dans les accessoires et sont les moteurs de vos mêlées et rucks.
   • Dernier rang . La rangée arrière des attaquants se compose de trois joueurs: deux flankers et le huit hommes . Ils s'agrippent aux deux côtés et à l'arrière et contrôlent la direction de la mêlée, ainsi que le ballon s'il s'échappe. Généralement, ces trois sont vos attaquants les plus rapides, car ils peuvent rapidement quitter la mêlée lorsque le jeu redémarre.
4. 4 Construisez votre ligne de dos en fonction de la vitesse et de la capacité de manipulation du ballon. Les arrières doivent être bons avec leurs mains, et les meilleurs joueurs doivent être les premiers à toucher le ballon. Pour visualiser votre ligne arrière, imaginez le ballon sur le côté droit du terrain. Chaque joueur sera de 10 à 15 pieds en diagonale à gauche de l'autre, en commençant par le demi de mêlée:
   • Demi de mêlée: Ils commencent le ballon à partir d'un ruck ou d'une mêlée, le retirant et déterminant le premier joueur à récupérer le ballon. Ils doivent être légers, petits et avoir une endurance considérable pour atteindre chaque ruck ou mêlée en premier. Plus important encore, ils doivent voir tout le terrain et distribuer le ballon en conséquence.
   • Demi-mouche: Le quart-arrière pour les arrières. Ils exécutent la plupart des coups de pied et des coups de pied, comme sauter une passe ou de fausses passes, pour essayer de briser la défense de l'adversaire.
   • Centres: Il y en a deux, et ce sont de bons joueurs dans l'ensemble qui peuvent bien plaquer en défense, courir et passer bien au milieu, et donner des coups de pied si besoin est. Ils attrapent souvent le ballon et défient la ligne arrière de l'adversaire.
   • Ailes: Deux ailes qui restent sur chaque ligne latérale, ce sont généralement les joueurs les plus rapides. Votre objectif est de leur apporter le ballon à l'extérieur, où ils peuvent espérer dépasser l'aile de l'adversaire pour des gains massifs.
   • Arrière: Il / elle est assis à environ 15 mètres derrière la ligne, prêt à obtenir le coup de pied d'un adversaire, à effectuer un tacle de dernière seconde ou à sprinter pour rejoindre inopinément l'attaque et surcharger une équipe. Doit être polyvalent, capable de donner des coups de pied et d'attraper, et rapide.
5. 5 Désignez un arbitre pour appliquer les pénalités. Il y a plusieurs façons de gagner une pénalité, et il est impossible de jouer le jeu et de garder un œil sur chaque infraction. Les infractions mineures entraîneront probablement une mêlée attribuée à l'autre équipe. D'autres peuvent amener un arbitre à prendre des mesures plus sérieuses, donner un coup de pied de pénalité, un «retour de dix» (lorsque l'équipe obtient 10 mètres pour exécuter le ballon gratuitement) ou retirer un joueur pendant un certain temps.
   • Les infractions courantes incluent les tacles incorrects, l'effondrement d'une mêlée ou une mêlée en laissant vos pieds, la tenue du ballon au sol et la saisie incorrecte des rucks.
   • L'équipe qui a reçu la pénalité a plusieurs options. Ils peuvent prendre un coup de pied ou un botté de dégagement, ce qui leur permettra de gagner une position sur le terrain. Ils peuvent effectuer un penalty aux montants pour une chance à 3 points, ou ils peuvent effectuer une mêlée, le tout à l'emplacement du penalty.
6. 6 Réchauffez tout votre corps avant de jouer pour éviter les blessures dangereuses. Un match de rugby est physiquement intense et vous êtes extrêmement sujet aux blessures si vous ne vous préparez pas. Un bon échauffement augmente la circulation sanguine et prépare vos muscles aux coups à venir. Un bon échauffement simple pour commencer inclurait:
   • Jogging léger de 10 minutes. La course à pied est un excellent moyen de s'échauffer pour une activité physique rigoureuse. Commencez par marcher rapidement pendant 5 minutes, puis 10 minutes de jogging léger pour vous préparer à la course.
   • Étirement dynamique. Courez avec les genoux hauts, frappez votre cheville avec votre talon à chaque pas, faites quelques fentes, sautez sur place, balancez vos bras et sautez. Ces étirements mobiles exagérés détendent vos muscles plus efficacement que les étirements statiques.
   • Échauffez vos compétences de rugby. Passez avec un partenaire, prenez quelques coups de pied et faites du rucking léger. Habituez-vous à des actions spécifiques au rugby, même en vous attaquant à demi-vitesse. Vos attaquants devraient faire des mêlées d'entraînement et des alignements, et vos arrières devraient s'habituer à passer en ligne.
   • Buvez de l'eau et mangez au moins 2 heures avant de jouer. L'hydratation est essentielle dans l'activité physique. Afin de lutter contre la perte et l'utilisation accrue d'eau pendant l'exercice, il est important de bien s'hydrater tout au long de la journée mais surtout juste avant l'activité. Les autres nutriments essentiels utilisés et expulsés par votre corps pendant l'exercice sont le sel et le potassium, la consommation de viandes maigres, de fruits, de légumes et de boissons / aliments pour sportifs.
7. sept Démarrez le jeu avec un coup d'envoi. Ceci est traditionnellement commencé par un tirage au sort, afin de déterminer quelle équipe aura la première possession du ballon. Vous pouvez lancer des pièces ou décider qui commence d'une autre manière. Positionnée au centre du terrain, l'équipe qui a la première possession va alors botter le ballon vers l'adversaire.
   • La plupart des règles stipulent que cela doit être un drop-kick. Il doit parcourir 10 mètres avant que le ballon puisse être joué.
   • Si vous êtes dans l'équipe qui donne des coups de pied, vous ne pouvez pas passer le botteur tant que le ballon n'a pas quitté son pied.
   • Une fois que votre équipe a marqué un essai, l'autre équipe doit le relancer.
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Questions et réponses de la communauté

• Question Comment puis-je obtenir une place dans une équipe de club de rugby ou une équipe internationale? Entraînez-vous et obtenez la meilleure forme physique possible. Recherchez les équipes et les clubs locaux en ligne et contactez l'entraîneur pour essayer.
• Question Puis-je jouer au rugby si je ne suis pas rapide? Oui. La vitesse n'est pas le seul atout dont vous avez besoin pour jouer au rugby, et il y a généralement une place pour tout le monde dans une équipe.
• Question Qu'est-ce qui se fait au rugby qui ne se fait pas dans le football américain? Vous ne pouvez pas passer en avant.
• Question Qu'est-ce qu'un «chiffre d'affaires»? Dans la ligue de rugby, lorsqu'une équipe perd la possession ou à la fin des six plaqués de l'équipe. Dans le jeu de rugby, quand une équipe perd la possession dans un ruck ou un maul.
• Question Au rugby à sept, combien de joueurs sont sur le terrain? sept.
• Question Quels sont les différents types de contournements? Différents pas n'ont pas nécessairement de nom. Tout dépend de vous et de la façon dont vous courez.
• Question Comment jouer au tag rugby? Vous jouez au rugby à balises comme au rugby normal, sauf que vous ne vous touchez pas; à la place, vous prenez l'une de leurs balises. Ils doivent avoir deux balises pour jouer. Votre objectif est de passer de l'autre côté sans être marqué. Lorsque vous êtes marqué, vous passez le ballon et ramassez votre balise. Vous ne pouvez pas passer le ballon vers l'avant ou vers l'arrière uniquement, sinon l'autre équipe aura la possession. Il y aura un certain nombre de fois où vous pourrez être tagué avant que l'autre équipe ne reprenne possession! Si vous sortez, une faute sera également infligée à l'autre équipe.
• Question Comment savoir si je peux ramasser le ballon ou participer à un ruck? Sam Bish Laissez le ballon à la moitié de mêlée. Mettez-vous la tête si vous êtes l'un des premiers mais s'il y a déjà 3 à 4 personnes dans le ruck et que la balle semble stable, reculez et soutenez le dos. Et si vous voyez une ouverture à choisir, allez-y!
• Question Pourquoi y a-t-il des filles qui jouent? C'est un sport multi-genre auquel tout le monde peut jouer.
• Question Comment ramasser la balle si elle ne cesse de glisser hors de mes mains? Il s'agit plus de vos mains que de vos compétences. Cela peut aider si vous frottez de la boue sur vos mains, crachez dessus et frottez vos mains ensemble pour faire une sorte de couverture de boue qui vous permettra une meilleure adhérence.