Comment vous préparer pour les examens d'entrée

Les examens d'entrée sont une étape obligatoire dans les systèmes éducatifs du monde entier. Les écoles de tous niveaux utilisent des examens d'entrée pour déterminer si les étudiants sont qualifiés pour être admis au cours, à l'école, au collège ou à l'université. Souvent, beaucoup de pression est exercée sur les étudiants pour qu'ils réussissent bien aux examens d'entrée. Certaines mesures peuvent être prises pour assurer une préparation adéquate à leur prise.

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Partie un sur 4: Créer un calendrier d'étude

1. un Inscrivez la date de l'examen sur votre calendrier dès que vous vous y inscrivez. Vous savez probablement bien à l'avance que vous devez passer l'examen d'entrée et vous pouvez vous y inscrire assez tôt. Dès que vous vous inscrivez à l'examen, marquez votre calendrier ou agenda afin de pouvoir prévoir le temps dont vous avez besoin pour vous préparer.
2. 2 Décidez du temps que vous consacrerez à l'étude et à la préparation. En fonction du temps dont vous disposez avant l'examen, décidez du temps que vous allez vous donner pour vous préparer. La plupart des étudiants mettent entre 1 et 3 mois pour se préparer avant l'examen.
   • Le temps que vous souhaitez passer est très individuel. Pensez à votre emploi du temps avant l'examen: y aura-t-il des vacances? Votre famille a-t-elle des voyages prévus? À quoi ressemblera votre horaire scolaire? Choisissez une durée d'étude adaptée à votre emploi du temps. De manière générale, si vous avez un horaire plus chargé, il serait préférable de vous donner plus de temps pour vous accommoder des jours où vous êtes tout simplement trop occupé pour étudier.
   • Une bonne règle de base est de dormir plus que de travailler, de travailler plus que d'étudier et d'étudier plus que de s'amuser.
3. 3 Faites un calendrier ou un calendrier des mois ou des semaines précédant l'examen. Sur ce calendrier, vous marquerez tous les jours que vous prévoyez d'étudier, ainsi que tous les jours où vous prévoyez de vous accorder une pause.
   • Marquez tous les jours qui ont déjà quelque chose de prévu, comme le travail, un événement sportif, un voyage ou un événement social, afin que vous puissiez en tenir compte lors de la planification de votre session d'étude pour ce jour-là.
4. 4 Notez tous les jours où vous souhaitez vous accorder une pause. Peut-être décidez-vous que vous voulez vous donner un jour de congé par semaine, au moins jusqu'aux semaines précédant immédiatement l'examen. Marquez ces jours d'une manière ou d'une autre en écrivant «Jour de congé» ou «Jour de repos», par exemple.
5. 5 Considérez combien de temps vous souhaitez étudier par jour. L'examen d'entrée est important et vous souhaitez consacrer beaucoup de temps à vos études. Cependant, vous avez également d'autres obligations et événements dans votre vie. Décidez du temps que vous pouvez consacrer chaque jour à vos études.
   • Peut-être pouvez-vous consacrer 1 à 2 heures d'étude chaque jour ou presque tous les jours. D'un autre côté, peut-être que votre emploi du temps est un peu fou à cause d'un travail à temps partiel ou d'un emploi du temps sportif, et vous ne pouvez y consacrer que 30 minutes certains jours mais quelques heures d'autres jours. Planifiez le temps d'arrêt autant de fois que possible.
   • Notez le temps que vous prévoyez consacrer à étudier chaque jour précédant l'examen dans votre calendrier.
6. 6 Planifiez la manière dont vous souhaitez procéder à l'examen. Les examens d'entrée évaluent généralement toutes les connaissances que vous avez acquises dans toute votre scolarité jusqu'à ce point, à moins qu'ils ne concernent un cours particulier, dans lequel ils évalueront toutes vos connaissances sur ce sujet. Il peut être difficile de choisir ce qui est le plus important à examiner.
   • Il peut être plus avantageux de vous concentrer sur les sujets ou les sujets avec lesquels vous avez le plus de difficultés. Revoir tout ce que vous avez appris sera fastidieux et probablement impossible. Au lieu de cela, ayez confiance en vos forces et concentrez-vous sur vos points faibles pour revoir et améliorer l'examen.
   • Considérez tous les sujets ou sujets qui pourraient être abordés lors de l'examen et organisez-les dans un ordre logique. Cela pourrait être chronologiquement, séquentiellement ou par une autre méthode.
   • Essayez de demander à vos amis qui ont déjà passé l'examen d'entrée que vous passerez des informations sur les sujets abordés lors de leur examen. Les vôtres ne seront probablement pas les mêmes, mais leur perspicacité peut vous aider à cibler vos sujets de révision.
7. sept Marquez le sujet et / ou le sujet que vous prévoyez d'étudier chaque jour. Parcourez votre calendrier et marquez chaque jour ce que vous prévoyez d'étudier. L'avoir déjà planifié vous évitera de perdre du temps à essayer de décider quoi étudier plus tard. Publicité

Partie 2 sur 4: Examen du matériel à préparer

1. un Trouvez un espace calme et tranquille pour étudier. Les études montrent que votre environnement d'étude devrait fonctionner pour vous, alors choisissez un endroit où vous pourrez vous concentrer et éviter les distractions. Les environnements d'étude sont très individuels.
   • Assurez-vous que cette pièce dispose d'un bureau ou d'une table sur laquelle vous pouvez vous asseoir ou peut-être une chaise confortable. Avoir des meubles confortables et utiles vous aidera à maintenir vos habitudes d'étude car vous n'aurez pas à déménager dans un endroit plus approprié.
   • Des études ont également montré qu'il est utile de faire une rotation là où vous étudiez. Trouvez plus d'un bon lieu d'étude, si vous le pouvez.
2. 2 Pensez à acheter un livre de préparation au test. Bien que ce ne soit pas nécessaire, avoir un livre de préparation aux tests pour votre examen d'entrée spécifique peut vous aider à vous familiariser avec les types de questions posées, la manière dont elles sont formulées et ce que les évaluateurs recherchent dans les réponses.
   • Cela vous aidera également à cibler les sujets que vous devriez étudier. Ces livres de préparation aux tests utilisent souvent des examens abandonnés des années précédentes.
   • Vous pouvez également consulter les cours de préparation aux tests en ligne. Parfois, vous pouvez trouver ces cours ou versions de livres électroniques des livres de préparation aux tests gratuitement.
3. 3 Apportez le matériel dont vous avez besoin pour étudier. Pour chaque session d'étude individuelle, vous devriez avoir un sujet spécifique que vous étudierez. Assurez-vous d'avoir avec vous tout ce dont vous avez besoin pour étudier afin de vous aider à rester concentré.
   • Notes des cours
   • Anciens devoirs, essais et projets
   • Papier de brouillon
   • Crayons, gommes et surligneurs
   • Ordinateur ou ordinateur portable, uniquement si nécessaire (sinon, cela pourrait être une distraction)
   • Collations et eau
4. 4 Sachez quel genre d'apprenti vous êtes. Il existe différents styles d'apprentissage, et savoir quel style d'apprentissage vous convient le mieux vous sera utile pendant vos études.
   • Apprenant visuel: vous apprenez mieux en voyant des choses, donc des vidéos, des présentations PowerPoint ou même simplement regarder quelqu'un travailler sur quelque chose sur papier ou sur un tableau vous aide à apprendre.
   • Apprenant auditif: vous apprenez mieux en entendant des choses, donc écouter une conférence ou un enregistrement d'une conférence peut vous aider à étudier.
   • Apprenant kinesthésique: vous apprenez mieux en faisant des choses, donc être capable de résoudre les problèmes de manière pratique et expérientielle vous aide.
5. 5 Adaptez vos habitudes d'étude au type d'apprenants que vous êtes. Une fois que vous avez réalisé quel style d'apprentissage vous convient le mieux, adaptez vos habitudes d'étude à cela afin que vous appreniez le mieux.
   • Pour un apprentissage visuel, essayez de réécrire vos notes ou de transformer vos notes en graphiques, graphiques ou cartes. Vous pouvez également transformer vos notes en cartes sémantiques au lieu de notes traditionnelles.
   • Si vous êtes un apprenant auditif, cela peut vous aider à lire ou à répéter votre matériel d'étude à haute voix. Participer à des groupes d'étude avec d'autres personnes qui se préparent pour votre même examen d'entrée pourrait également aider, en raison des opportunités de discussion sur des sujets d'étude avec d'autres.
   • Pour l'apprentissage kinesthésique, trouvez un moyen d'incorporer le mouvement dans votre étude. Par exemple, vous pouvez vous asseoir sur une boule de stabilité pour pouvoir rebondir doucement, ou vous pouvez lire vos notes ou vos manuels pendant que vous marchez sur un tapis roulant. Vous pourriez également trouver utile de mâcher de la gomme pendant que vous étudiez, mais sachez que vous ne serez peut-être pas autorisé à mâcher de la gomme pendant votre examen.
6. 6 Réglez une minuterie pour vos études. Quel que soit le type d'apprenants que vous êtes, il est important de prendre des pauses et de ne pas en faire trop. Le stress peut en fait vous empêcher de stocker de nouvelles informations et vous rendre insensible à l'apprentissage et à la révision, alors assurez-vous de vous accorder des pauses.
   • Réglez la minuterie pour environ toutes les 30 minutes d'étude. Lorsque vous avez étudié pendant 30 minutes, faites une pause de 5 à 10 minutes en vous promenant, en sortant pour un peu de soleil ou en allant aux toilettes.
   • Réglez également une minuterie pour, ou du moins gardez à l'esprit l'heure à laquelle vous souhaitez vous arrêter. Si vous avez indiqué sur votre horaire d'étude que vous étudierez pendant 90 minutes aujourd'hui, respectez cette heure.
7. sept Trouvez des moyens de rendre vos études amusantes. Vous serez beaucoup plus susceptible de vous souvenir et de vraiment absorber la matière que vous étudiez si vous pouvez la rendre amusante et joyeuse.
   • Colorez vos notes
   • Jouez à des jeux d'évaluation avec un parent, un tuteur, un ami ou un groupe d'étude
   • Jouez ce que vous étudiez
   • Faire des vidéos ou des enregistrements du matériel d'étude à l'aide d'accessoires
8. 8 Passez des examens pratiques. En plus de réviser le matériel, l'un des meilleurs moyens de vous aider à vous préparer à l'examen est d'en prendre des versions pratiques. Souvent, les tests pratiques sont des versions anciennes et abandonnées des examens. Cela présente de nombreux avantages:
   • Vous vous familiariserez avec le libellé et le style des questions.
   • Vous serez en mesure d'affiner le temps qu'il vous faut pour répondre aux questions. Assurez-vous de vous chronométrer lors de l'examen pratique en fonction du temps dont vous disposerez pour passer l'examen réel.
   • Vous serez en mesure de préciser le type d'informations qui pourraient apparaître sur votre examen.
   • Vous aurez un contrôle par rapport auquel vous pourrez mesurer vos progrès tout en poursuivant vos études et en vous préparant à l'examen.
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Partie 3 sur 4: Pratiquer des techniques apaisantes

1. un Penser positivement. À mesure que l'examen se rapproche, il sera vraiment bénéfique de réfléchir positivement au résultat. Penser positivement vous motivera et vous dynamisera pour faire de votre mieux.
   • Prenez l'habitude de penser positivement en pratiquant un discours intérieur positif. Lorsque vous pensez à l'examen d'entrée à venir, soyez doux et encourageant envers vous-même. Une bonne règle de base est de vous parler de la façon dont vous aimeriez parler aux autres.
   • Si une pensée négative vous vient à l'esprit, prenez le temps d'y réfléchir de manière rationnelle. Repoussez-le avec des pensées positives sur vous-même. Par exemple, si vous pensez en vous-même: «C'est trop compliqué», vous pouvez le réfuter en pensant: «Oui, c'est difficile, mais je vais essayer sous un nouvel angle.»
2. 2 Évitez de catastrophiser la situation. Catastrophiser, c'est quand vous croyez irrationnellement qu'une situation est bien pire qu'elle ne l'est en réalité. Pendant que vous vous préparez pour votre examen d'entrée, il sera facile et tentant d'avoir des pensées comme: «Je ne vais pas réussir cet examen, ce qui signifie que je n'irai pas à l'université, et alors je ne réussirai pas . » Cependant, cela est catastrophique et vous devriez éviter d'avoir ce genre de pensées.
   • Catastrophiser limite vraiment vos opportunités dans plusieurs domaines de votre vie, car cela vous prépare pour la soi-disant «prophétie auto-réalisatrice» d'une manière négative. Si vous vous dites que vous n'êtes pas assez bon pour réussir l'examen d'entrée, il y a de fortes chances que vous le fassiez réellement - parce que vous vous êtes dit pendant si longtemps que vous n'êtes pas assez bon pour le réussir.
   • Dans le scénario où vous vous trouvez catastrophique, prenez des mesures pour le combattre. Commencez à enregistrer les moments où vous vous trouvez en train de faire cela, et après environ une semaine, recherchez des modèles. Cela n'arrive-t-il que lorsque vous étudiez une certaine matière qui sera sur votre examen d'entrée? Cela ne se produit-il que lorsque vous pratiquez un type de question particulier, comme des essais? Identifiez le moment où cela semble le plus susceptible de se produire et pratiquez ce discours intérieur positif lorsque ces moments surviennent pour lutter contre le catastrophisme.
3. 3 Créez des stratégies pour surmonter les obstacles pendant les tests. Pendant que vous étudiez pour le test, prenez le temps d'anticiper les obstacles que vous pourriez rencontrer lors du test. Les tests pratiques seront un outil utile pour ce faire: notez quelles questions vous tracassent le plus. Ensuite, trouvez des stratégies pour gérer ces problèmes mineurs pendant que vous passez votre examen.
   • Ignorez les questions vraiment difficiles et revenez-y plus tard. N'oubliez pas de sauter cette question sur la feuille à bulles, si nécessaire.
   • Utilisez le processus d'élimination. Éliminez les réponses qui sont définitivement incorrectes ou fausses et faites votre choix de réponse parmi les options restantes.
   • Revenez en arrière et relisez la question ou le passage de lecture connexe pour vérifier votre réponse.
   • Lisez toutes les options de réponse avant d'en sélectionner une. Vous pouvez en voir une que vous pensez correcte, mais il peut y avoir une réponse plus correcte plus bas dans la liste.
   • Entraînez-vous à mettre en évidence ou à souligner des parties importantes des questions et à lire des passages. Cela vous aidera à extraire les détails clés lorsque vous répondrez aux questions plus tard.
   • Lisez les questions avant le passage de lecture. Ensuite, vous saurez quelles informations rechercher.
4. 4 Donnez la priorité aux habitudes de sommeil. En tant que jeune ou adolescent, vous avez encore besoin d'au moins 8 à 10 heures de sommeil par nuit. Obtenir cette quantité de sommeil vous aide à vous détendre et à réduire le stress, ce qui vous calmera globalement et vous aidera à vous concentrer.
   • Il est également important d'essayer d'avoir un horaire de sommeil régulier, d'aller au lit et de se réveiller à peu près à la même heure chaque jour. Cela aide votre horloge biologique, ou votre rythme circadien, à maintenir la cohérence en vous assurant un sommeil de qualité.
5. 5 Prenez du temps quand vous en avez besoin. Vous avez probablement intégré à votre programme d'études des jours pour vous retirer ou vous reposer des études. Lorsque ces jours arrivent, il est très important que vous preniez réellement ce temps libre. Vous avez besoin de ce temps pour décompresser, vous calmer et profiter de votre vie en dehors des études.
6. 6 Apprenez des techniques de respiration que vous pouvez utiliser pendant l'examen si vous vous sentez anxieux. Vous pouvez utiliser les exercices de respiration à tout moment, mais ils vous seront également utiles pendant l'examen si vous vous sentez trop stressé.
   • Technique calmante: inspirez jusqu'à quatre par le nez. Ensuite, retenez votre souffle pendant deux. Enfin, expirez le souffle pendant un nombre de six par la bouche.
   • Respiration égale: inspirez pour un nombre de quatre, puis expirez pour un nombre de quatre. Votre inspiration et votre expiration doivent se faire par le nez. Répétez au besoin pour vous calmer.
   • Concentrez-vous simplement sur la prolongation de votre expiration par rapport à votre inspiration. C'est une astuce simple pour vous aider à vous détendre sans aucun schéma de comptage spécifique tout en respirant.
7. sept Pratiquez la méditation ou le yoga. La méditation est excellente pour réduire le stress et calmer les nerfs. De plus, le yoga offre un excellent moyen de méditation tout en étant un peu actif.
   • Pour méditer, trouvez un endroit calme et asseyez-vous confortablement. Posez doucement vos mains sur vos genoux et essayez simplement de vous débarrasser de vos problèmes et de vos inquiétudes. Les outils de méditation guidée sont très utiles, mais ils fonctionnent aussi bien pour se concentrer sur votre respiration et pour vider votre esprit pendant 10 minutes.
8. 8 Faites souvent de l'exercice pour soulager le stress. L'exercice n'est pas seulement un excellent moyen de se mettre en forme, mais il est également très utile pour vous calmer et soulager le stress et la frustration. Presque n'importe quel type d'exercice convient, mais assurez-vous de vous en tenir à des formes d'exercice que vous savez faire pour ne pas vous blesser.
   • Course à pied / jogging
   • En marchant
   • La natation
   • Aller à vélo
   • Sports - tennis, football, équitation, et cetera
9. 9 Transformez votre nervosité en excitation. Il est tout à fait normal d'être nerveux, mais c'est une bonne idée d'essayer de transformer cela en excitation pour votre examen. Personne n'est jamais vraiment excité pour un examen, mais voici quelques pensées positives que vous pouvez avoir pour vous aider à vous y préparer:
   • «Maintenant, j'ai l'opportunité de montrer à tout le monde ce que je sais!»
   • «J'ai travaillé si dur pour réapprendre ces équations mathématiques. Mon professeur de mathématiques sera tellement fier! »
   • «J'ai travaillé très dur pour me préparer à cet examen. Je sais que tout sera payant!
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Partie 4 sur 4: Préparer la nuit d'avant

1. un Sachez où et quand a lieu votre examen. Vérifiez vos informations et assurez-vous de savoir exactement où votre examen sera passé et à quelle heure vous devez arriver. Vous devez souvent arriver tôt pour avoir le temps de vous enregistrer et de vous rendre dans la chambre qui vous a été attribuée.
2. 2 Réglez votre réveil. Donnez-vous suffisamment de temps pour vous lever, prendre une douche (si vous préférez les douches du matin), prendre un copieux petit-déjeuner et vous rendre sur le lieu de votre examen.
3. 3 Rassemblez toutes vos fournitures ensemble. Mettez tout ce dont vous avez besoin pour votre examen d'entrée dans votre sac à dos ou autre sac approuvé, si vous en avez le droit.
   • Crayons et gommes
   • Stylos, si autorisés ou nécessaires
   • Calculatrice, si autorisé ou nécessaire
   • Une bouteille d'eau
   • Des collations
4. 4 Mangez un dîner sain et planifiez un petit-déjeuner sain. Les glucides complexes sont parfaits pour une énergie soutenue, car ils mettent plus de temps à se décomposer. Savourez un dîner avec un équilibre de glucides complexes, de protéines et de graisses saines.
   • Prévoyez un petit-déjeuner plus riche en graisses saines et en protéines que les glucides; cependant, n'éliminez pas entièrement les glucides. La combinaison des graisses saines et des protéines vous permettra de vous sentir rassasié plus longtemps et ne vous causera pas de chute d'énergie au milieu de votre examen.
5. 5 Évitez de faire du bourrage de dernière minute pour l'examen. Lorsque vos nerfs sont nerveux et que vous essayez de bourrer à la dernière minute, votre cerveau se souviendra probablement peu ou pas de cet examen de dernière minute. Offrez-vous la nuit pour vous détendre ou vous calmer.
6. 6 Dormez au moins huit heures. Couchez-vous le plus tôt possible pour vous assurer de dormir au moins huit heures, bien que 9 à 10 heures de sommeil soient plus fortement recommandées. De cette façon, au réveil le lendemain matin, vous vous sentirez bien reposé et plus calme. Publicité

Questions et réponses de la communauté

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• Question Comment puis-je contrôler mes nerfs pendant le test? Examinez différentes techniques de relaxation, parmi lesquelles plusieurs. Essayez-les à votre rythme et voyez ce qui fonctionne pour vous. Se concentrer sur la respiration contrôlée est un gros problème, surtout si vos nerfs ont tendance à se manifester physiquement, car la façon dont nous absorbons l'air lorsque nous sommes anxieux (souvent sans même s'en rendre compte) peut mettre tout le corps en difficulté. Ainsi, passer par les étapes de la respiration contrôlée peut aider votre corps à se détendre et votre esprit à se sentir beaucoup plus calme.
• Question Comment puis-je me préparer à un examen d'entrée si je ne sais pas ce qu'il y aura dessus? Passez en revue les concepts que vous avez appris au cours de la dernière année d'école dans toutes les matières.
• Question Je suis trop frustré, mais je veux étudier. Que vais-je faire pour pouvoir commencer à étudier? Vous pouvez commencer à étudier lorsque le moment vous convient. Aussi, si vous êtes inquiet et que vous vous sentez toujours frustré, parlez-en à un adulte.
• Question Que dois-je faire si j'ai échoué à mon examen d'entrée? Vous devriez essayer d'autres universités. C'est pourquoi certains nous conseillent de ne pas choisir une seule université / école. Il vaut mieux avoir des options.
• Question Comment équilibrer les examens scolaires et les examens d'entrée? C'est une question délicate! Vous devez donner la priorité à votre examen d'entrée - c'est beaucoup plus important. Essayez de parler à votre école - s'ils connaissent votre situation, ils pourront peut-être reporter certains de vos examens scolaires afin que vous puissiez vous concentrer sur votre examen d'entrée.
• Question Comment saurais-je où et quand se déroule l'examen? Vous devriez rechercher quotidiennement sur le site Web de l'école et / ou demander autour de vous. Certaines écoles annoncent la date de l'examen à la dernière minute, alors ne vous inquiétez pas.
• Question Que dois-je faire si je n'ai pas le temps d'étudier? Il faut prendre du temps. Étudiez à l'école ou à tout moment vous avez un moment libre. Gardez constamment vos documents d'étude avec vous afin de pouvoir les retirer chaque fois que vous en avez l'occasion. Si vous ne vous préparez pas, vous ne ferez pas bien, il n'y a pas de raccourcis.
• Question Comment préparer un horaire pour mes examens d'entrée? Tout d'abord, identifiez tous les sujets pour lesquels vous devez étudier. Ensuite, voyez combien de temps est écoulé votre examen. Cela vous indiquera combien de temps vous devez passer à réviser / étudier chaque sujet. Répartissez votre temps uniformément entre tous vos sujets afin que vous puissiez prendre le temps de tout revoir. Faites aussi des pauses entre les deux. Tout ce que vous avez à faire est de suivre le calendrier. Avant l'examen, reposez-vous suffisamment et ne vous embêtez pas.

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Conseils

• Pensez à engager un tuteur ou à vous inscrire à un cours de révision. Ce sont de bonnes options si vous avez besoin de quelqu'un pour vous interroger régulièrement sur les informations et / ou pour vous retrouver les informations.
• Buvez beaucoup d'eau. Il vous gardera hydraté et frais et vous préparera à relever les défis. L'eau potable fera toujours du bien.

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Avertissements

• Ne soyez pas en retard le jour de l'examen. Si vous arrivez en retard, vous ne serez probablement pas autorisé à passer l'examen.

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