Comment dire à un ami que vous êtes gay et que vous l'aimez

Peut-être avez-vous réalisé que vous êtes gay et que vous êtes tombé amoureux de votre ami. Vous avez probablement aussi réalisé que c'est beaucoup à gérer! Vous voudrez peut-être être honnête avec votre ami au sujet de votre sexualité ainsi que de vos sentiments amoureux. Gardez à l'esprit que ce n'est probablement pas quelque chose que vous voulez faire en même temps. Tout d'abord, vous voudrez sortir à votre ami. Deuxièmement, déterminez si vous voulez dire à votre ami ce que vous ressentez. Et enfin, si vous choisissez, partagez vos sentiments avec votre ami. C'est un processus qui peut prendre quelques semaines ou quelques mois.

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Partie un sur 3: Sortir

1. un Travaillez à comprendre et à accepter qui vous êtes. Explorez votre identité et gardez à l'esprit que la première étape pour dire à votre ami que vous l'aimez est d'être à l'aise avec vos propres sentiments. En raison des pressions et des attentes sociétales liées à l’orientation sexuelle et à l’identité de genre, ce n’est pas toujours un processus facile. Travaillez à devenir plus à l'aise dans votre peau afin d'être fort et confiant lorsque vous sortez.
2. 2 Choisissez le bon moment et le bon endroit. Réfléchissez à la façon dont vous aimeriez sortir avec votre ami. N'oubliez pas qu'il n'y a pas de «bonne» façon de sortir. Faites simplement ce qui est le plus confortable pour vous. Vous pouvez faire une grande annonce ou simplement la glisser dans la conversation. Points à considérer:
   • Décidez si vous préférez en parler à votre ami individuellement ou en groupe.
   • Pensez aux endroits que vous seriez à l'aise de dire à votre ami. Pensez à un endroit ou à une activité que vous aimez tous les deux; par exemple, prendre un café, jouer au tennis ou à votre pizzeria préférée.
   • Donnez à votre ami suffisamment de temps pour poser des questions et vous répondre. Assurez-vous qu'ils peuvent se concentrer sur ce que vous leur dites. Par exemple, vous pourriez ne pas vouloir leur dire entre les cours ou s'ils sont en retard pour un rendez-vous.
3. 3 Parlez à votre ami de votre sexualité. Avant de partager les sentiments romantiques que vous avez envers votre ami,vous voulez que votre ami sache que vous êtes gay.Venez voir votre ami avant de lui dire que vous en êtes amoureux. Donnez-leur quelques semaines pour traiter cette nouvelle en premier.
   • Il est préférable de venir tout de suite et de le dire: 'Matt, je suis gay' ou 'Hé, je voulais juste que vous sachiez que je suis gay.' Essayez de ne pas vous inquiéter et attendez le moment «parfait».
   • Faites de votre mieux pour parler clairement, même si vous êtes nerveux. Il pourrait être plus stressant de devoir vous répéter!
4. 4 Faites attention à leur réaction. Cela vous aidera à déterminer si vous souhaitez aller de l'avant en partageant vos sentiments amoureux ultérieurement. Ils peuvent être heureux pour vous, paniqués ou quelque part entre les deux.
   • Ils voudront peut-être vous en parler beaucoup, ou ils peuvent simplement dire: «D'accord, c'est cool» et changer de sujet.
   • Répondez à leurs questions. Ils peuvent vous demander depuis combien de temps vous savez, si vous avez dit à quelqu'un d'autre, comment vous vous sentez ou comment ils peuvent vous aider. Soyez honnête et ouvert avec votre ami.
   • Il est possible que votre ami ait eu des soupçons, et si tel est le cas, il dira probablement qu’il n’est pas surpris.
5. 5 Réfléchissez à la manière dont vous gérerez une réaction négative. J'espère que votre ami répondra positivement à vos nouvelles, mais il est possible qu'il ne le fasse pas. Soyez prêt à ne pas être bien reçu.
   • Si votre ami est en colère ou bouleversé par la nouvelle, vous pouvez dire: «Je suis désolé que cela vous ait bouleversé. J'espère que vous pourrez me soutenir de toute façon. C'est ce que je suis.' Ensuite, donnez à votre ami un peu d'espace pour traiter les nouvelles.
   • Votre ami a peut-être besoin d'un peu de temps pour accepter la nouvelle. N'oubliez pas qu'il vous a probablement fallu beaucoup de temps pour accepter qui vous êtes! Vous pouvez étendre la même patience à votre ami.
   • S'ils ne sont pas favorables et continuent de ne pas les soutenir, vous ne voudrez probablement pas continuer l'amitié. Ce sera douloureux, surtout si vous avez des sentiments amoureux envers la personne, mais que vous ne voulez pas avoir de relation avec quelqu'un qui ne vous accepte pas tel que vous êtes.
6. 6 Arrête toi là. En ce moment, il est tout à fait normal d’éprouver des sentiments de peur, d’isolement et de honte, mais vous pouvez aussi vous sentir libéré, courageux et heureux, surtout si votre ami vous a soutenu et enthousiaste à propos de votre sortie. Il y a beaucoup d'émotions à traiter et à surmonter, et c'est aussi beaucoup de nouvelles que votre ami doit traiter. Ne lâchez pas encore une autre bombe sur eux.
   • Attendez quelques semaines pour déterminer vos prochaines étapes, pour permettre à votre ami de traiter votre actualité et pour vous de voir comment il la prend.
7. sept Envisagez de sortir avec les autres. Si vous ne l’avez pas déjà fait, c'est une bonne idée de dire aux autres que vous êtes gay aussi, en plus de votre ami. Choisissez d'abord quelques personnes que vous connaissez et avec qui vous vous sentez à l'aise. Faites de votre mieux pour garder espoir et optimiste et rappelez-vous que, que les réactions des gens soient positives ou négatives, vous êtes une personne digne et précieuse. Surtout, assurez-vous d'aller à votre rythme et faites toujours ce qui est le mieux pour vous pendant cette période. Publicité

Partie 2 sur 3: Déterminer si votre ami sera réceptif

1. un Parler à quelqu'un. Parlez à une autre personne en plus de votre ami pour vous aider à comprendre ce que vous ressentez et à déterminer les mesures à prendre. L'oreille attentive d'un autre ami proche ou d'un mentor de confiance peut vous aider à clarifier ce que vous voulez faire.
   • Demandez à votre ami / mentor le point de vue de la situation et ce qu'il ferait s'il était à votre place. Vous pourriez demander: «Que feriez-vous si vous étiez gay et que vous aviez le béguin pour votre ami?»
   • Si vous et votre confident avez cet ami en commun, il pourra peut-être vous aider à comprendre comment votre amoureux va prendre la nouvelle. Bien sûr, vous voulez parler à une personne en qui vous avez confiance, qui ne partagera pas vos affaires personnelles avec les autres. Vous ne voulez probablement pas que votre béguin découvre vos sentiments de quelqu'un d'autre.
   • Par exemple, vous pourriez dire à un ami commun: «Je pense que j'ai des sentiments pour Tom. Je veux vraiment lui dire, car nous sommes de très bons amis et je pense que nous serions un si bon couple. Mais je ne sais pas si c’est une bonne idée. Qu'en penses-tu? Vous le connaissez depuis aussi longtemps que moi et j'apprécierais votre point de vue. '
2. 2 Observez votre relation. Après avoir dit à votre ami que vous êtes gay, portez une attention particulière à son comportement lorsqu'il est près de vous pendant un certain temps. Gardez à l'esprit que leur comportement initial à votre égard peut ne pas correspondre à leurs sentiments sincères à votre égard, surtout si votre annonce a été un choc pour eux. Vous voudrez peut-être attendre quelques semaines ou plusieurs mois avant de passer à l'étape suivante.
   • Regardez leurle langage du corpsautour de vous. S'ils se penchent vers vous, sourient ou agissent même avec flirt avec vous, ils peuvent être réceptifs à vos sentiments. À l'inverse, si vous les trouvez s'éloigner de vous ou ne pas établir de contact visuel, il se peut qu'ils s'adaptent toujours à ce que vous leur disiez que vous êtes gay. Vous voudrez peut-être attendre qu'ils soient plus à l'aise avec vous ou ne rien dire du tout.
3. 3 Pensez à la sexualité de votre ami. Si vous savez pertinemment que votre ami est hétéro ou a une autre sexualité qui n'est pas compatible avec la vôtre, cela ne vaut peut-être pas le risque de ruiner une amitié en partageant vos sentiments.
   • Si vous n'êtes pas sûr de la sexualité de votre ami, ou pensez qu'elle est plus fluide, vous voudrez peut-être lui dire que vous en êtes amoureux.
4. 4 Décidez si vous voulez dire à votre ami vos sentiments. Dire à quelqu'un que vous êtes amoureux change la nature de la relation. Considérez qu'il y a un risque de mettre fin à l'amitié. Il est également possible que votre ami ait des sentiments pour vous.
   • Pensez à votre amitié. Pensez-vous que votre ami serait toujours ami avec vous si vous disiez que vous étiez amoureux d'eux? Est-ce que ça irait si votre relation si vous révéliez vos sentiments? Souhaitez-vous commencer une relation amoureuse avec votre ami, même si cela risque une rupture sur la route?
5. 5 Considérez différents scénarios. Pensez à plusieurs résultats de votre conversation et décidez comment vous réagiriez et géreriez les résultats. Pensez également à ce que vous ressentiriez si vous décidiez de garder pour vous vos sentiments à l'égard de votre ami.
   • Votre ami peut répondre chaleureusement à votre annonce mais ne pas être intéressé par une relation amoureuse. Seriez-vous capable de gérer les amis restants, sachant que cela n'ira pas plus loin?
   • Vous voudrez peut-être imaginer votre pire scénario et déterminer si révéler vos sentiments vaut le risque d'un résultat négatif: ruiner votre amitié ou votre ami bavardant sur vous, par exemple.
   • Imaginez ce que vous pensez que vous ressentiriez en gardant votre secret. Pensez-vous que le sentiment s'atténuerait avec le temps ou lorsque la vie change (par exemple, si vous vous éloignez)?
6. 6 Imaginez le pire résultat possible dans votre esprit et décidez si cela vaut le risque. Vous pouvez décider que oui, parce que vous voulez être ouvert et honnête avec votre ami.
   • D'un autre côté, vous pouvez avoir l'impression que votre ami ne ressent pas la même chose que vous et décide d'attendre.
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Partie 3 sur 3: Dire à votre ami que vous êtes amoureux d'eux

1. un Décidez comment vous voulez leur dire. Assurez-vous de parler à votre ami en privé. Choisissez une heure et un lieu où vous pouvez avoir une conversation privée.
   • Ayez votre conversation en personne si possible. Il est plus facile de déterminer leur réaction que par téléphone ou SMS.
   • Ne parlez pas à votre ami lorsque vous êtes en état d'ébriété. Cela peut sembler plus facile, mais votre ami ne vous prendra pas au sérieux.
   • Vous pouvez également envisager d'écrire à votre ami une lettre pour exprimer vos sentiments, si vous êtes trop nerveux pour le faire en personne.
2. 2 Parlez de ce que votre relation signifie pour vous. Partagez votre histoire et l’importance de votre ami dans votre vie. Aidez votre ami à comprendre d'où viennent vos sentiments.
   • Vous pourriez dire: «Nous sommes amis depuis longtemps. Votre amitié est très importante pour moi et je ne saurais trop vous remercier de m'avoir soutenu après ma sortie. Nous nous amusons tellement ensemble et j'aime vraiment être avec vous.
3. 3 Partagez vos sentiments. Faites savoir à votre ami que vous en êtes amoureux (ou que vous avez le béguin pour lui, quelle que soit la langue que vous souhaitez utiliser). Reconnaissez que cela peut être gênant ou inconfortable pour eux.
   • Par exemple, «Je suis amoureux de toi. Je sais que vous pourriez penser que c'est vraiment bizarre, mais je veux être honnête sur mes sentiments pour vous.
   • Disons que vous avez longtemps pensé à leur dire parce que vous craigniez que cela ruine votre amitié. Par exemple: «Je voulais te le dire depuis longtemps, avant même que tu saches que j'étais gay, mais j'ai attendu parce que je ne voulais pas te lâcher toutes ces bombes en même temps. Je ne veux pas ruiner notre amitié, mais j'ai aussi décidé que je voulais être honnête avec vous. '
   • Exprimez ce que vous ressentez en partageant vos sentiments. Vous pourriez dire: «J'ai tellement peur de vous dire cela parce que j'ai peur que vous ne ressentiez pas la même chose et que je ruine notre amitié en partageant cela avec vous.»
4. 4 Soyez patient avec la réponse de votre ami. Votre ami ne sait peut-être pas quoi dire. Dites-leur que ce n’est pas grave s’ils ne veulent rien dire pour le moment et qu’ils veulent y réfléchir.
   • Vous pourriez dire: «Je suis sûr que c'était vraiment incroyable à entendre. Ce n’est pas grave si vous ne voulez pas en parler maintenant. Mais j'aimerais savoir ce que vous en pensez.
   • Gardez à l'esprit que votre ami peut ne jamais répondre directement à propos de ses sentiments pour vous. Ils peuvent ne pas ressentir la même chose, ils sont confus ou mal à l'aise. Si c'est le cas, laissez-le aller et passez à autre chose. Vous avez dit ce que vous aviez à dire, et la balle est dans le camp de votre ami.
5. 5 Faites la paix avec tout ce qui arrive. Soyez fier de vous pour partager vos sentiments. Dire à un béguin que vous l'aimez est un gros problème quoi qu'il arrive, car vous vous êtes rendu vulnérable et avez partagé une partie très profonde de qui vous êtes avec lui. Il faut beaucoup de courage pour faire cela, alors chapeau à vous!
   • Donnez de la distance à votre ami si votre annonce ne s'est pas bien déroulée et acceptez que c'est ce qu'il doit faire maintenant.
   • Votre amitié peut rebondir ou non après l'annonce de vos sentiments. Si votre ami ne veut pas de relation amoureuse, il faudra peut-être du temps avant que les choses ne redeviennent «normales» entre vous deux.
   • Si votre ami n'est pas intéressé, vous pouvez quand même continuer à bouger. Vous avez compris cela de votre poitrine et vous vous sentez maintenant plus libre de poursuivre d'autres opportunités romantiques. Vous avez peut-être moins le cœur brisé que vous ne le pensez.
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Questions et réponses de la communauté

• Question Comment dites-vous à quelqu'un que vous êtes gay?Lauren Urban, LCSW
  La psychothérapeute autorisée Lauren Urban est une psychothérapeute agréée à Brooklyn, New York, avec plus de 13 ans d'expérience en thérapie auprès d'enfants, de familles, de couples et d'individus. Elle a obtenu sa maîtrise en travail social du Hunter College en 2006 et se spécialise dans le travail avec la communauté LGBTQIA et avec les clients en rétablissement ou envisageant de se rétablir pour consommation de drogues et d'alcool.Lauren Urban, LCSWRéponse d'expert en psychothérapeute agréé Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises façons de sortir. Certaines personnes préfèrent sortir avec leurs amis et leur famille en même temps, tandis que d'autres préfèrent sortir individuellement avec chaque ami et membre de leur famille. Choisissez la méthode avec laquelle vous vous sentez le plus à l'aise!
• Question Mon ami dit que je suis très sexy avec les filles. Est-ce que ça veut dire qu'il est gay? Cela pourrait, mais pas nécessairement. Il est possible que votre ami reconnaisse simplement les qualités que vous avez et qui sont très appréciées par les femmes.
• Question Je suis homophobe, mais ma meilleure amie vient de s'ouvrir à moi. Je ne veux pas mettre fin à notre amitié, mais je crains que mon homophobie ne me gêne. Que puis-je faire? C'est ton meilleur ami! Les amis sont censés rester ensemble. Ne laissez pas votre homophobie entraver votre amitié. Vous devez faire une introspection et comprendre pourquoi vous êtes homophobe en premier lieu, même s'il n'y a rien de mal à être gay.
• Question Est-ce que je suis gay si je regarde du porno gay et que je me moque quand je vois le pénis de mon ami? Je regarde du porno gay mais je ne m'imagine pas dans une relation avec un mec. On dirait peut-être que vous explorez simplement votre sexualité et que vous comprenez des choses. Il n'y a rien de mal à cela. Vous pourriez être bisexuel, ou vous pourriez juste passer par la puberté et avoir beaucoup d'hormones qui entraînent des érections. Le goût d'une personne pour le porno n'a pas nécessairement quelque chose à voir avec ses préférences sexuelles réelles, donc je ne m'inquiéterais pas trop de ce que cela pourrait signifier. Votre sexualité deviendra probablement plus claire pour vous en vieillissant, en commençant à sortir ensemble, etc.
• Question J'ai 16 ans, je suis gay et je suis en quelque sorte amoureuse de mon meilleur ami. Comment lui dire? Je pense qu'il agit comme s'il m'aimait aussi, mais je ne suis pas sûr. Soyez subtil, demandez-lui s'il a le béguin. S'il rougit, agit timidement ou ne vient pas tout de suite vous dire, ce sont tous de bons signes qu'il a des sentiments pour vous. Vous pouvez également essayer de faire un commentaire coquin ou de lui toucher le bras avec désinvolture tout en parlant et voir comment il réagit.
• Question Je n'ai dit à personne que j'étais gay, mais j'aime ce type dans ma classe et je ne sais pas comment lui dire. Carolina Kok Tout d'abord, vous n'avez rien à dire à personne si vous n'êtes pas à l'aise de le faire. Deuxièmement, assurez-vous que vous pouvez faire confiance à ce gars et qu'il vous fera vous sentir en sécurité, même s'il ne ressent pas la même chose pour vous. Ce serait une bonne idée de se lier d'amitié avec lui en premier, de cette façon vous pourrez mieux comprendre à quoi il ressemble.
• Question J'ai dit à mon amie que je l'aimais et que nous nous sommes séparés depuis. Dois-je lui parler? C'est à vous. D'une part, vous pouvez essayer de parler à votre ami et de vous excuser de l'avoir mis mal à l'aise. Assurez-vous de souligner que vous respecterez leur décision s'ils ne sont pas intéressés à être avec vous. D'un autre côté, si votre ami ne veut plus vous parler, il vaudrait peut-être mieux respecter cette décision.
• Question J'ai 14 ans et je suis gay et j'aime vraiment ce type dans mon école, mais nous ne sommes pas amis. Que fais-je? Devenez son ami. Montez et dites bonjour. Parlez de tout ce que vous pourriez avoir en commun (intérêts similaires, mêmes classes / professeurs, etc.). Apprenez à le connaître avant de lui dire ce que vous ressentez. Après lui avoir parlé plusieurs fois, vous saurez probablement s'il s'intéresse aux gars et / ou ce qu'il ressent pour vous.
• Question J'ai dit à mon béguin que j'étais gay et que j'avais le béguin pour lui. Puis je lui ai dit que je savais qu'il était hétéro, mais je lui ai demandé s'il voulait sortir avec lui et il n'a pas dit oui ou non. Que dois-je faire? Markey Foxtrot S'il dit qu'il est hétéro, vous devriez essayer de respecter cela. Ne le forcez pas à faire quoi que ce soit avec lequel il est mal à l'aise. Il ne sait probablement pas quoi vous dire. S'il est hétérosexuel, il ne voudra probablement pas être dans une relation homosexuelle. Votre meilleure option est de passer à autre chose.
• Question J'aime un gars qui travaille comme serveur dans un café. Je suis sûr à 90% qu'il est hétéro. Dois-je sortir avec lui? Et comment? Vous devriez essayer de vous lier d'amitié avec lui. De toute évidence, s'il est hétéro, sortir avec lui pour sortir avec lui n'a pas de sens, mais c'est à vous de décider.