Comment lancer un Sinker

Un plomb est un terrain de baseball qui fera tomber le ballon vers le sol au moment où il s'approche du frappeur. Bien que ce ne soit qu'un léger mouvement vers la fin du lancer, cela peut facilement éloigner le frappeur de son jeu et donner à votre équipe une balle au sol facile. En connaissant la bonne adhérence, la bonne position et la bonne façon de relâcher la balle, vous pouvez perfectionner votre plomb et laisser les frappeurs sentir encore et encore.

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Partie un sur 3: Trouver la bonne poignée

1. un Placez le ballon dans votre main dominante. Un plomb repose beaucoup sur une prise serrée, alors placez la balle confortablement dans votre main dominante. Gardez la partie de la balle où la couture se rétrécit vers l'extérieur, car elle sera utilisée pour aider à tenir la balle. Les deux ensembles de coutures doivent être visibles.
2. 2 Accrochez votre index sur la couture la plus proche. La couture le long de la balle de baseball vous donnera un peu plus de traction lorsque vous tenez la balle, ce qui aidera à créer le bon type de rotation lorsque vous la lancerez. Enroulez votre index le long de la couture la plus proche.
   • Si vous êtes droitier, accrochez votre index le long de la couture droite. Si vous êtes gaucher, cela devrait être le long de la couture gauche.
3. 3 Placez votre majeur à côté de votre index. Votre majeur sera le principal point de pression lors du tangage, il doit donc être placé près du milieu de la balle. Appuyez sur votre majeur à côté de votre index et accrochez-le autour du ballon.
   • Votre majeur doit toujours être maintenu le long du haut de la balle afin d'obtenir le meilleur effet de levier.
4. 4 Accrochez le bas de la balle avec votre pouce. Enroulez votre pouce autour du bas de la balle pour obtenir une prise ferme. Votre pouce doit s'aligner verticalement avec votre index, ce qui aide à garder la balle en équilibre dans votre main.
   • N'hésitez pas à ajuster votre propre prise au fur et à mesure que vous vous familiarisez avec elle. Bien que ce soit théoriquement la meilleure adhérence, la meilleure adhérence pour vous sera celle qui vous convient. Déplacez vos doigts jusqu'à ce que vous trouviez un emplacement qui vous convient.
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Partie 2 sur 3: Se mettre en position

1. un Tenez-vous dans une position de tangage normale. Un plomb est essentiellementune balle rapideavec une légère torsion à la fin, vous devriez donc vous tenir dans une position de tangage normale. Tenez-vous debout avec vos pieds à la largeur des épaules, en gardant les genoux pliés et le haut du corps détendu. Alignez votre corps avec le frappeur, de sorte que votre bras non lanceur soit pointé vers la plaque de frappe.
   • Assurez-vous que la balle et votre prise sur elle sont cachées jusqu'à ce que vous vous releviez pour la lancer. Voir votre prise peut faire basculer le frappeur et emporter la surprise nécessaire pour un plombage efficace.
2. 2 Visez la ceinture du frappeur. Le plomb devrait avoir l'air d'être une balle plus facile à frapper jusqu'à la dernière seconde où elle commence à tomber rapidement vers le sol. Visez la taille ou la ceinture du frappeur lorsque vous lancez le ballon pour lui donner suffisamment d’espace pour couler sans toucher le sol.
   • Comme pour tout terrain, essayez de ne pas indiquer clairement où vous visez le ballon. Cela peut vous amener à nourrir le frappeur d'une course facile.
3. 3 Commencez à remonter. Faites un petit pas sur le côté et déplacez votre poids sur votre pied arrière tout en ramenant votre genou avant pour l'équilibre. Penchez-vous rapidement en avant, en transférant votre poids de la jambe arrière sur votre jambe avant lorsque vous vous déplacez vers le frappeur.
4. 4 Faites pivoter votre torse vers le frappeur. Faire pivoter votre torse et suivre votre poitrine donnera à votre pitch beaucoup plus de puissance. Pendant que vous lancez la balle, pivotez de façon à ce que votre torse soit face au frappeur. Gardez les yeux rivés sur votre cible pendant que vous relâchez le ballon et poursuivez. Publicité

Partie 3 sur 3: Perfectionner votre lancer

1. un Jetez le terrain sur le dessus. Lorsque vous avancez votre bras pour lancer la balle, faites pivoter votre bras vers le haut et abaissez-le jusqu'à ce que vous le relâchiez. Cela aidera à positionner votre bras pour augmenter la rotation du ballon après l'avoir lancé.
   • Soyez prudent lorsque vous lancez la balle de cette manière, car une rotation excessive de votre épaule ou de votre bras peut causer des blessures. Si vous ressentez de la douleur n'importe où le long de votre bras de lancement, prenez quelques jours de repos pour lancer un plomb.
2. 2 Gardez une prise ferme sur le ballon. Il est important de garder le contrôle du ballon jusqu'au moment où vous le lancez. Garder une prise ferme vous donnera beaucoup de contrôle, ainsi que donner plus de rotation à la balle lorsque vous la relâchez.
   • Bien que vous deviez tenir le ballon fermement dans votre main, ne le faites qu'avec vos doigts et votre pouce. Si vous appuyez trop la balle contre votre paume, vous risquez d'augmenter le frottement sur la balle et de réduire la quantité de spin que vous pouvez obtenir.
3. 3 Appliquez une pression avec votre majeur. Contrairement à une balle rapide où la pression provient de votre index, un plomb doit obtenir sa direction finale de votre majeur. Gardez votre majeur sur le dessus de la balle pendant que vous la lancez et assurez-vous que la balle quitte votre main le long de votre majeur plutôt que du pouce ou de l'index.
4. 4 Tournez légèrement votre main lorsque vous relâchez la balle. Pour obtenir le meilleur effet lifté de votre plomb, tournez légèrement votre main lorsque vous relâchez. C'est ce qu'on appelle la pronation et devrait donner l'impression que vous versez quelque chose de la balle entre votre index et votre pouce.
   • Lorsque vous essayez de garder votre majeur directement au-dessus de la balle, vous devriez obtenir une pronation avec la rotation naturelle de votre main. Faites en sorte que ces deux mouvements fonctionnent ensemble pour obtenir le meilleur lancer.
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Lancer de l'aide

Questions et réponses de la communauté

• Question Quel est le meilleur moment pour le lancer? Lorsque le frappeur s'y attend le moins, ou si le frappeur aime la balle haute. Vous devez lancer un plomb pour tromper le frappeur.
• Question Comment obtenir un mouvement horizontal? Trevor Gentry Plus de sidepin. Vous voudrez peut-être également travailler sur votre point de sortie. Essayez de diriger votre discours avec votre pouce vers l'avant comme un changement de cercle.
• Question Quelle hauteur installe le mieux le plomb? La balle rapide.
• Question À quoi ressemblera-t-il lorsque je le lancerai? Le plomb ressemblera à une balle rapide, puis tombera.
• Question Quel âge dois-je avoir pour lancer ce lancer? Y aura-t-il des effets secondaires négatifs? Il n'y a pas d'âge où vous devriez lancer un plomb. Cela met beaucoup de pression sur votre bras et votre poignet parce que tout le mouvement est dans votre poignet et votre vitesse est dans votre bras. Il est bon d'apprendre à lancer des lancers plus avancés pour vous habituer à les lancer; plus de variété de hauteur est meilleure.
• Question Puis-je apprendre à lancer un plomb même si je n'ai jamais joué au baseball jusqu'à présent? (J'ai 15 ans) Oui, je n'ai jamais joué un jour de baseball avant de commencer le lycée et j'étais le lanceur d'as de ma deuxième année. Cela prend juste de la pratique, plus vous lancez, meilleur sera votre plomb.
• Question Puis-je être une arme de poing et lancer un plomb? Oui, c'est en fait mieux ainsi, car la pronation du poignet est plus naturelle à la fente du bras.
• Question Puis-je le faire tomber sans topspin? Oui, avec une balle articulée. Tenez-le comme une balle rapide et plantez le bout de vos doigts sur les lacets. Ne lancez pas le ballon, vous voulez repousser le ballon.
• Question Quel âge est approprié pour essayer ce terrain? N'importe quel âge, bien que vous souhaitiez peut-être attendre d'être plus expérimenté avec les lancers de base.
• Question Est-il bon pour mon bras de lancer un plomb? Tant que vous lancez le plomb comme il est censé être lancé (comme une balle rapide), alors tout ira bien.