Comment traiter les mains moites

De nombreux facteurs peuvent affecter la transpiration de vos mains, y compris des facteurs génétiques et votre niveau d'activité. Si vous avez les mains moites, il existe des moyens rapides de résoudre le problème. Vous pouvez également essayer de modifier votre style de vie pour éviter les mains moites. Si ces stratégies ne fonctionnent pas, discutez avec votre médecin des options de traitement médical.

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Partie un sur 3: Utiliser des remèdes rapides

1. un Lavez-vous les mains. Les mains moites ne sèchent pas d'elles-mêmes, vous devrez donc les laver plus souvent que la plupart des gens pour les garder au sec. Lavez-les lorsque la quantité de sueur commence à vous déranger, puis séchez-les soigneusement avec une serviette ou un gant de toilette.
   • Lorsque vous ne faites pas la vaisselle pour le dîner ou après avoir utilisé la salle de bain, vous pouvez utiliser de l'eau plate plutôt que de l'eau savonneuse pour vous laver les mains. De cette façon, vous éviterez de dessécher la peau de l'arrière de vos mains en utilisant trop de savon.
2. 2 Utilisez un désinfectant pour les mains lorsque vous ne pouvez pas vous laver les mains. Emportez un désinfectant pour les mains à base d'alcool (non antibactérien) pour les moments où vous ne pouvez pas vous rendre à un évier pour vous laver les mains. Une giclée d'alcool assèche temporairement la sueur.
3. 3 Séchez-vous les mains avec un chiffon ou une serviette en papier. Emportez une petite serviette en tissu ou un paquet de serviettes en papier afin de pouvoir vous essuyer les mains lorsque vous en avez besoin. Utilisez-les avant les situations où vous serrerez la main de quelqu'un.
4. 4 Rafraîchissez-vous les mains. De nombreuses personnes ont les mains moites lorsque leur corps est légèrement surchauffé, alors les refroidir peut être un remède rapide et efficace. Tenez vos mains devant un ventilateur ou un climatiseur pour sécher l'humidité et ralentir la production de sueur.
   • Pour vous rafraîchir rapidement les mains lorsque vous n'êtes pas chez vous, trouvez une salle de bain et passez-les sous l'eau froide, puis séchez-les soigneusement avec une serviette en papier.
   • Évitez d'avoir trop chaud en premier lieu, si possible. N'utilisez pas de radiateur sauf si c'est absolument nécessaire et baissez le thermostat de votre pièce.
5. 5 Saupoudrez de poudre sur vos mains. Si vous êtes à la maison et que vos mains semblent un peu blanches, saupoudrez-les d'une poudre pour absorber temporairement la sueur. Cela peut être utile si vos mains moites empêchent les activités quotidiennes comme soulever des poids, sauter à la corde ou effectuer des tâches complètes qui nécessitent une prise ferme. Essayez les types de poudre suivants:
   • Poudre pour bébé, parfumée ou non
   • Bicarbonate de soude ou fécule de maïs
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Partie 2 sur 3: Essayer des solutions de style de vie

1. un Ne portez pas d'articles qui augmentent la transpiration. En gardant vos mains libres d'articles de vêtements qui empêchent la circulation de l'air, vos mains resteront humides, plutôt que d'avoir naturellement la chance de sécher. Gants, mitaines et autres articles qui couvrent vos mains. Portez-les quand il gèle à l'extérieur, bien sûr, mais évitez de porter des gants à l'intérieur ou dans des situations où ils ne sont pas nécessaires. Les gants sont efficaces si vous voulez cacher la transpiration de vos mains, mais ils garderont vos mains si chaudes qu'elles transpireront plus que d'habitude.
2. 2 Évitez les lotions à base de pétrole et autres produits pour la peau. La gelée de pétrole est utilisée par les personnes à la peau sèche pour sceller l'hydratation, et elle a le même effet sur la peau en sueur. La gelée de pétrole peut empêcher votre sueur de sécher et rendre vos mains graisseuses. Il en va de même pour l'huile de coco et d'autres huiles cosmétiques utilisées pour retenir l'humidité contre la peau.
3. 3 Commencez à utiliser un antisudorifique. Vous ne pensez peut-être pas utiliser un antisudorifique sur vos mains, car ils sont généralement utilisés dans la zone des aisselles, mais les mêmes produits chimiques qui empêchent vos aisselles de transpirer excessivement peuvent également aider vos mains.
   • Choisissez un antisudorifique non parfumé de «force clinique» contenant de l'aluminium et du zirconium, que beaucoup trouvent efficace.
   • Des antisudorifiques sur ordonnance contenant du chlorure d'aluminium hexahydraté, un produit chimique antisudorifique plus puissant, sont également disponibles; parlez à votre médecin.
4. 4 Restez détendu. Une transpiration excessive est souvent déclenchée par l'anxiété et le stress. Pratiquez la méditation, le yoga ou une autre activité qui vous aidera à réduire votre stress et à empêcher vos glandes sudoripares de devenir trop fortes.
   • Si vous transpirez en pensant à un problème particulier qui vous dérange, réfléchissez à une solution et abordez-la de front. Si vous avez besoin d'aide, envisagez de parler à un conseiller.
   • Pour une solution rapide à la transpiration liée à l'anxiété, asseyez-vous, fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes. Essayez de calmer votre esprit avant de commencer votre journée.
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Partie 3 sur 3: Utilisation de traitements médicaux

1. un Examinez l'iontophorèse. Cette procédure consiste à utiliser de l'eau pour envoyer un courant électrique sous la peau, ce qui empêche temporairement la transpiration.
   • Lors de l'iontophorèse, les mains sont immergées dans l'eau tandis qu'un courant électrique est envoyé à travers l'eau. Vous pourriez ressentir une sensation de picotement, mais la procédure est indolore.
   • Des kits d'iontophorèse sont disponibles pour un usage domestique. Demandez à votre médecin d'en acheter un afin de pouvoir l'utiliser à tout moment.
2. 2 Prenez un médicament oral. Les médicaments oraux appelés anticholinergiques arrêtent la transpiration en tant qu'effet secondaire, de sorte que les médecins les prescrivent parfois pour traiter la transpiration excessive dans les mains.
   • Cela peut être un bon choix si vous n'êtes pas un athlète, mais si vous êtes une personne active, il peut être dangereux d'interférer avec la production de sueur par votre corps, qui fonctionne pour refroidir le corps lorsqu'il est échauffé par l'exercice.
   • Les anticholinergiques peuvent également provoquer une sécheresse de la bouche et d'autres effets secondaires.
3. 3 Faites des recherches sur les injections de toxine botulique. Les injections de Botox, souvent utilisées pour lisser les rides du visage ou repulper les lèvres, peuvent également être utilisées pour bloquer les nerfs qui produisent la sueur. Cependant, les injections peuvent être douloureuses et elles n'arrêtent que temporairement la transpiration excessive.
4. 4 Envisagez de subir une sympathectomie. Cette procédure consiste à retirer chirurgicalement un nerf de l'intérieur de la poitrine, perturbant de manière permanente le signal nerveux qui contrôle la transpiration du corps.
   • Cette chirurgie ne doit être envisagée qu'en dernier recours, car dans la moitié des cas, le corps compense en surproduisant de la sueur dans une zone différente. La transpiration dans vos mains peut disparaître, mais vous pouvez ressentir une transpiration accrue sur le dos ou dans une autre zone.
   • Si vous souhaitez subir cette procédure, trouvez un médecin qui l'a déjà fait. Ne risquez pas de faire exécuter une procédure aussi risquée par une personne qui ne connaît pas le processus.
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Questions et réponses d'experts

• Question L'antisudorifique appliqué sur mes mains sera-t-il toujours efficace après m'être lavé les mains tout au long de la journée?Janice Litza, MD
  Médecin certifié en médecine familiale par le conseil Le Dr Litza est un médecin en médecine familiale certifié par le conseil au Wisconsin. Elle est médecin en exercice et a enseigné en tant que professeure de clinique pendant 13 ans, après avoir reçu son diplôme de médecine de la faculté de médecine et de santé publique de l'Université du Wisconsin-Madison en 1998.Janice Litza, MDRéponse d'expert en médecine familiale agréé par le conseil d'administration Vous devrez peut-être réappliquer l'antisudorifique tout au long de la journée si vous remarquez que les effets s'estompent.