Symptômes du coude de tennis

Un aperçu de base

Soyons réalistes. Si vous êtes ici, il y a de fortes chances que vous n'ayez pas trop chaud. Nous sommes désolés d'entendre cela.

Et même s'il n'y a certainement rien que nous puissions dire ou faire pour aider à faire disparaître la douleur, nous pouvons vous aider à comprendre ce qu'est exactement le tennis elbow ainsi que les symptômes courants. De cette façon, vous pouvez, espérons-le, avoir une idée de si vous avez affaire ou non au tennis elbow.

Aperçu

Chaque année, environ cinq personnes sur mille reçoivent un diagnostic de tennis elbow. Avec plus de 300 millions de personnes aux États-Unis, cela signifie que plus d'un million de personnes ont la malheureuse chance du tennis elbow.

Chose choquante, le tennis elbow touche la moitié de toutes les personnes qui pratiquent des sports de raquette.

Pour certains, la douleur peut être légère - une sensation inconfortable sur le côté externe de votre bras où le muscle de votre avant-bras se connecte à l'os de votre coude.

Pour d'autres, la douleur peut donner l'impression que quelqu'un verse du charbon chaud et de la lave fondue sur votre bras pendant que quelqu'un vous donne des milliers de petites coupures de papier et des fourmis de feu dansent sur votre bras comme un rave de New York.

sangle de coude de tennis aircast

Eh bien, peut-être pas si mal que ça.

Malheureusement, il n’est pas coupé et sec. Mais voyons d'abord comment le tennis elbow est généralement défini.

Définition de Tennis Elbow

Notre définition serait probablement un peu plus simple, comme une douleur sourde sur la partie extérieure de l'avant-bras qui me rend fou, me fait chier et me rend difficile de jouer mon meilleur tennis.

Étant donné que cette description n’est pas officielle, voyons comment quelques ressources réputées définissent le tennis elbow.

où a été joué le tennis pour la première fois

Tel que défini par MayoClinic :

«Le tennis elbow est une affection douloureuse qui survient lorsque les tendons de votre coude sont surchargés, généralement par des mouvements répétitifs du poignet et du bras. La douleur du tennis elbow survient principalement lorsque les tendons de vos muscles de l'avant-bras se fixent à une bosse osseuse à l'extérieur de votre coude. La douleur peut également se propager dans l'avant-bras et le poignet. »

Un autre par l'American Academy of Orthopaedic Surgeons, AAOS :

«Le tennis elbow, ou épicondylite latérale, est une affection douloureuse du coude causée par une surutilisation. Sans surprise, jouer au tennis ou à d'autres sports de raquette peut provoquer cette condition. Mais plusieurs autres sports et activités peuvent également vous mettre en danger.

Le tennis elbow est une inflammation des tendons qui rejoignent les muscles de l'avant-bras à l'extérieur du coude. Les muscles et les tendons de l'avant-bras sont endommagés par une utilisation excessive - répétant les mêmes mouvements encore et encore. Cela conduit à de la douleur et de la sensibilité à l'extérieur du coude. '

Un de plus par, MedicineNet :

«Le tennis elbow est une affection qui produit une douleur intense et brûlante au niveau de l'os sur le côté du coude. La douleur résulte d'une inflammation du tendon qui attache le muscle à la projection osseuse (appelée épicondyle) à l'extérieur du coude.

Le tennis elbow commence généralement par une légère douleur et peut s'aggraver avec le temps. La douleur est exacerbée en appuyant sur la zone touchée ou en soulevant des objets, en particulier avec l'extension du poignet. L'utilisation d'un tournevis peut aggraver la blessure et causer de la douleur. Dans les cas avancés, même de simples mouvements de l'articulation du coude peuvent produire de la douleur.

support de coude

Beurk, non?

Il ne fait aucun doute que le tennis elbow est nul, mais comment pouvons-nous être sûrs que nous avons affaire au tennis elbow? Honnêtement, la meilleure façon de savoir avec certitude est de faire diagnostiquer votre médecin par un médecin. Cependant, examinons quelques-uns des symptômes courants qui vous aideraient à reconnaître votre situation critique.

Symptômes du coude de tennis

Au début, vous ne savez peut-être pas quoi penser de la douleur curieuse dans votre bras. Voici quelques symptômes fournis par WebMD cela devrait aider:

• Les symptômes du tennis elbow commencent généralement progressivement. Le principal symptôme est la douleur, qui peut commencer par une douleur sourde ou une douleur sur la partie externe du coude qui disparaît dans les 24 heures suivant une activité.
• Avec le temps, la douleur peut mettre plus de temps à disparaître. La condition peut évoluer vers la douleur avec n'importe quel mouvement, même pendant les activités quotidiennes, telles que soulever une cruche de lait. La douleur peut se propager à la main, à d'autres parties du bras, de l'épaule ou du cou.
• Se produit généralement dans le bras dominant (votre bras droit si vous êtes droitier, bras gauche si vous êtes gaucher).
• Il affecte l'extérieur du coude (le côté éloigné de votre corps). La douleur augmente lorsque vous appuyez sur cette zone ou lorsque vous saisissez ou tordez des objets.
• Peut augmenter le soir et rendre le sommeil difficile. Le coude peut être raide le matin.
• Des heures supplémentaires peuvent survenir avec une activité légère, comme prendre une tasse de café, tourner un couvercle de bocal, une poignée de porte ou une clé, ou serrer la main. Le simple démarrage de votre voiture pourrait vous faire mal. Vous pouvez même ressentir de la douleur lorsque vous n’utilisez pas votre coude.
• D'autres parties du bras, de l'épaule et du cou peuvent également devenir douloureuses ou douloureuses lorsque le corps essaie de compenser la perte de mouvement et de force du coude.
• Un gonflement survient rarement avec le tennis elbow. Si votre coude est enflé, vous pouvez avoir un autre type de maladie, comme l'arthrite.

Avons-nous mentionné le tennis elbow suce?

C’est vrai, mais pour certains, c’est une réalité. Dans notre prochain article, nous examinerons les traitements courants du tennis elbow et ce que vous pouvez faire pour vous protéger.

Alors, quelle est la prochaine étape?

Si vous êtes préoccupé par le tennis elbow ou pensez l'avoir, n'hésitez pas à appeler votre médecin. Ils sont bien équipés pour aider à diagnostiquer la maladie et suggérer un plan de traitement approprié. Par exemple, ils peuvent recommander un attelle de coude de tennis .

Une chose est sûre; cela ne vaut pas la peine de souffrir de la douleur. Alors que pour la plupart des gens, la douleur peut aller et venir et être plus gênante, elle peut être un problème grave. Obtenir l'aide dont vous avez besoin vous permettra de rester en bonne santé et de passer de nombreuses heures plus heureuses à vous amuser sur le court.

Avis de non-responsabilité: TennisCompanion ou l'un de ses employés ne sont pas des professionnels de la santé ou des nutritionnistes agréés. Bien que nous fassions de grands efforts pour rechercher et fournir à nos lecteurs des informations précises et utiles, vous devriez toujours consulter votre médecin pour un diagnostic approprié ou lorsque vous apportez des changements à votre mode de vie, y compris votre régime alimentaire ou vos habitudes alimentaires.

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