Améliorer vos compétences pour devenir un meilleur joueur de softball nécessite de la pratique, de la concentration et un apprentissage continu. Il s'agit également de maintenir une bonne attitude envers votre entraîneur, votre équipe et vos défaites.
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Méthode un sur 6: Comprendre le jeu
- un Sachez de quoi il s'agit.
- Le softball est un jeu de répétition et de force mentale. Pour devenir meilleur, c'est pratiquer, pratiquer, pratiquer.
- Le softball est une question de règles. Assurez-vous de connaître les règles, car en connaissant les règles, les étapes pour devenir un meilleur joueur de softball seront beaucoup plus faciles.
Méthode 2 sur 6: Améliorer vos compétences de jeu
- un Améliorez votre adhérence. Habituez-vous à garder une prise ferme sur la balle, en l'enfermant fermement dans votre gant. Le softball lui-même est beaucoup plus gros que le baseball. Si vous ne tenez pas la balle fermement, elle tombera de votre gant. Publicité
Déterminer votre position
- un Concentrez-vous sur une position principale, lorsque vous démarrez. Soyez à l'aise avec cela avant de passer d'une position à l'autre.
- Si vous avez un lancer long, vos meilleures options sont la première base et la troisième base, ainsi que le receveur.
- Si votre lancer est court, l'arrêt-court est votre vocation.
- Si vous pouvez attraper et avoir un bon bras, le receveur est votre position.
- Si vous pouvez courir vite et attraper, avec un bon bras, le champ extérieur devrait être dans votre esprit.
Méthode 3 sur 6: Améliorer les compétences de pitch
- un Obtenez de l'aide pour apprendre à bien présenter. Le pitching est quelque chose qui doit être encadré, en plus de l'essayer par vous-même. Si vous manifestez de l'intérêt, apportez-le à un entraîneur et travaillez avec un lanceur et essayez de prendre des leçons.
- 2 Gardez le contrôle de votre bras de tangage. Lors du tangage, ne balancez pas votre bras comme un fou. Faites pivoter votre bras dans un cercle rapide, mais seulement après avoir appris à contrôler le terrain. Si vous débutez, n'essayez pas de trucs fantaisistes. Il suffit de lancer et de garder à l'esprit à tout moment que votre point de relâchement est à la base de votre hanche.
- Lorsque vous lancez la balle, détachez-la du bout de vos doigts. Cela donnera de la vitesse à la balle et vous pourrez lancer plus loin.
- Lors du tangage, ne vous concentrez pas sur la vitesse; se concentrer sur la précision.
Apprendre à battre correctement
- un Explorez votre style de frappeur. La frappe est très importante au baseball et au softball. Il existe de nombreuses techniques qui fonctionnent pour les frappeurs individuels. Il n'y a pas une seule grande approche universelle, même si elles se ressemblent toutes.
- 2 Utilisez une bonne position au bâton. Assurez-vous que votre position est à la longueur des épaules pour obtenir une base stable avec vos genoux pliés. Gardez vos bras derrière votre épaule.
- Vous devriez conduire vos mains et vos coudes vers le ballon et faire un suivi complet.
- Gardez la tête baissée au ballon. Lever la tête peut entraîner un changement complet de votre bâton.
- Si vous avez besoin d'un regain de confiance, levez la main et sortez de la boîte avant que le lanceur ne lance. Ensuite, vous pouvez prendre une profonde respiration et vous concentrer sur votre swing, et regarder les autres joueurs pendant une seconde et revenir dans la boîte.
- 3 Tenez fermement. Lorsque vous battez, saisissez fermement la batte. Portez des gants de frappeur, de sorte que si vous le frappez au bout de la batte ou trop près de vos doigts, il ne pique pas.
- Lorsque vous frappez, gardez un œil sur la hanche du lanceur. C'est son point de sortie. Quand elle lâche la balle, c'est là qu'elle sort, donc vous aurez automatiquement l'œil sur la balle pour la frapper.
- 4 Balancez-vous fort et délibérément, les yeux rivés sur le ballon. Le softball doit être frappé durement. Ayez une attitude lorsque vous passez à l'assiette. C'est du softball, pour pleurer à haute voix, pas un concours de beauté. Soyez fou de crachats, mais pas trop fâché que ce soit antisportif.
- Suivez toujours votre swing. Si vous arrêtez le bâton au moment de la collision, vous avez en fait dû ralentir considérablement le bâton avant d'atteindre le ballon, ce qui prend beaucoup de puissance à votre swing.
Méthode 4 sur 6: Pratiquer régulièrement
- un Pratiquez à la maison, aussi souvent que possible. Faites un effort supplémentaire, vous verrez une grande amélioration.
- Le simple fait de lancer 15 minutes par jour avec un ou plusieurs partenaires améliorera considérablement votre niveau de compétence.
- En plus de lancer, battez aussi souvent que vous le pouvez. De nombreux joueurs professionnels utilisent encore des tees. Utilisez un té contre un mur, une clôture, un filet, etc. Assurez-vous simplement d'avoir le temps de frapper le plus souvent possible.
Méthode 5 sur 6: Augmentation des niveaux de confort et de confiance
- un Gardez vos cheveux en tresse ou en queue de cheval pour qu'ils ne soient pas dans votre cou. Vous aurez chaud si ce n'est pas le cas.
- 2 Restez mentalement dur. Il faut avoir confiance sur le terrain. Gardez une attitude positive. Ci-dessus, le softball est mentionné comme étant un jeu mental. Vous ne pouvez pas donner votre esprit à l'autre équipe.
- Assurez-vous de vous imaginer faire tout ce que vous faites dans un jeu.
- Prenez une profonde inspiration et ne vous inquiétez pas pour une erreur, car on peut se transformer en six, et ainsi de suite.
- Concentrez-vous, peu importe qui regarde ou ce que quelqu'un dit.
- Reconnaissez votre erreur lorsque vous ne lancez pas ou ne jouez pas bien. Plus vite vous reconnaissez et corrigez vos erreurs sans vous stresser, mieux vous deviendrez. (tant que vous pratiquez fréquemment)
- 3 Reste fort et n'abandonne jamais. Quoi qu'il en soit, ne perdez pas votre confiance. Vous aurez de mauvais jours, des jeux, des terrains et des humeurs. Aucun de ceux-ci n'est une raison d'oublier tous les bons jours, les bons matchs, les bons terrains et les bonnes humeurs! Essayez de rester à égalité et voyez les pertes comme des expériences d'apprentissage pour vous aider à vous améliorer. Publicité
Méthode 6 sur 6: Faire en sorte que votre coach vous remarque
- un Demandez et apprenez. Si vous ne savez pas comment faire quelque chose, demandez à un entraîneur ou à un membre de l'équipe. Votre coach vous aidera si vous le demandez, mais il sera probablement vraiment ennuyé si vous supposez tout savoir mais que vous inventez tout au fur et à mesure.
- Lorsque les entraîneurs essaient de vous parler, laissez-les. Ils peuvent vous apprendre quelque chose qui pourrait beaucoup vous aider. Ils remarqueront certainement si vous ne voulez pas écouter et apprendre; cela peut être le signe d'un mauvais esprit d'équipe.
- 2 Soyez prêt à jouer. Juste au moment où vous entrez sur le terrain de softball, c'est l'heure du jeu! Hustle sur et en dehors du terrain.
- 3 Gardez une attitude positive. Avoir une attitude positive ou négative affectera vous, l'équipe et votre entraîneur. En restant positif, même lorsque les jetons sont en baisse, vous contribuez positivement à votre équipe.
- Si les entraîneurs vous voient travailler très dur, ils auront une attitude positive à votre égard.
- Si vous voyez quelqu'un d'autre en bas, remontez le moral et soyez quelqu'un que les gens admirent.
- 4 Ne cherchez pas le terrain parfait! Au moins, faites vos trois entailles et balancez la batte. Publicité
Questions et réponses de la communauté
Chercher Ajouter une nouvelle question- Question Comment puis-je être meilleur au softball? Continuez à vous pousser. Ne prenez pas un jour de congé car sachez que quelqu'un d'autre s'entraîne pour votre place. N'oubliez pas de vous rappeler pourquoi vous avez commencé à jouer en premier lieu. Ne perdez pas votre amour pour le jeu.
- Question Dois-je avoir un nouveau gant chaque année? Non. Dans la plupart des cas, plus votre gant est usé, plus il est facile d'attraper et de saisir le ballon.
- Question Comment dois-je m'entraîner si je veux essayer pour l'équipe de mon école? Entraînez-vous à lancer, attraper et glisser, et essayez d'augmenter votre vitesse de course.
- Question Comment gagner en confiance et rester positif? J'ai toujours envie de pleurer quand je sors. Donagan Top Answerer N'oubliez pas que chaque frappeur - même le meilleur du monde - est éliminé plus de la moitié du temps.
- Question Combien de temps devrais-je pratiquer? Vous devriez pratiquer jusqu'à ce que vous sentiez que ce sur quoi vous vouliez travailler a été accompli. S'exercer avec des amis est également utile si vous voulez des commentaires.
- Question Comment puis-je m'améliorer suffisamment pour réussir un home run tout le temps? L'une des erreurs commises par de nombreux joueurs est d'essayer de tuer le ballon, ce qui entraîne généralement un retrait au bâton. Pour frapper un circuit, vous devez conduire le ballon avec vos bras. Cela aide également à tourner vos hanches lorsque vous vous balancez afin que vous conduisiez le ballon vers le champ extérieur avec tout votre corps.
- Question Comment rendre mes lancers plus précis? Essayez de définir une cible dans votre jardin ou dans un parc local. Gardez votre œil sur votre cible lors du lancer et votre œil sur la balle lors de la capture. Apprenez à quelle distance vous pouvez lancer la balle. La distance et la vitesse sont également importantes pour la précision.
- Question Comment puis-je améliorer le simple fait de frapper la balle? Concentrez-vous sur le ballon et entraînez-vous. Faites également attention à ce que vous faites lorsque vous vous entraînez à frapper. Changez-vous toujours de position, êtes-vous trop tôt ou trop tard. Soyez juste conscient de ce que vous faites et si vous trouvez quelque chose qui fonctionne, respectez-le. Ne changez pas tout quand vous montez à la batte. Ne vous balancez pas non plus à chaque pas. Si vous le faites, le lanceur et le receveur le remarqueront et ils pourront l'utiliser à leur avantage.
- Question Comment puis-je apprendre à glisser à la maison? Lorsque vous courez, courez vite et lorsque vous allez glisser, placez votre pied gauche sous votre jambe droite.Vous devez courir avec suffisamment de vitesse et de force pour que votre élan vous transporte à la base ou au marbre.
- Question Comment pourrais-je améliorer mon lancer de balle molle? Pratiquez et pratiquez un peu plus. Il existe également de nombreuses vidéos didactiques intéressantes. Si vous êtes vraiment déterminé à vous améliorer, essayez de trouver un joueur, un ancien joueur ou un entraîneur pour vous donner des conseils.
