Comment abandonner les amis qui ne sont pas sincères

Si vous vous sentez comme si certains amis «ne sont tout simplement pas en vous», il est peut-être temps de nettoyer la maison. Avoir des amis peu sincères ou irréfléchis dans votre vie ne peut pas seulement vous faire sentir bleu, mais ils peuvent également avoir une influence toxique sur votre santé et votre bien-être. La vie est trop courte pour jouer avec des personnes peu sincères, alors faites le point sur qui sont vos vrais amis et commencez à étoffer votre liste d'amis.

Pas

1. un Identifiez les amis qui apportent de la négativité dans votre vie. Si vous avez des amis qui roulent les yeux ou qui chuchotent derrière votre dos, vous voudrez peut-être les mettre sur la liste des «vilains». Les personnalités à surveiller comprennent:
   • Judgmental: cet ami essaie de vous faire penser qu'il sait mieux que vous et / ou tente de vous corriger à chaque tournant.
   • Manipulateur: il n'a pas votre meilleur intérêt dans l'âme, mais plutôt son propre . Cet ami creusera vos points faibles et les utilisera contre vous pour son gain.
   • Narcissique: tout tourne autour de cet ami 24/7. Cet ami est complètement concentré sur ses besoins et ne se soucie ni de vous ni de vos sentiments.
   • Sans engagement: cet ami ne fait jamais de vous une priorité et lorsque vous avez vraiment besoin d'un ami, il ne sera pas là pour vous soutenir.
2. 2 Faites le point sur les amis qui sont toujours là pour vous. Afin de vraiment déterminer quels amis ne sont pas sincères (ou négatifs), pensez d'abord aux amis sur lesquels vous n'avez aucun doute; ceux qui sont toujours là pour vous à travers épais et minces. Les qualités à comparer avec vos amis qui sont sur le billot comprennent:
   • Instances où vous aviez besoin d'un ami. Pensez à la dernière fois que vous avez eu une crise ou que vous avez même voulu partager une merveilleuse nouvelle. Comment votre véritable ami a-t-il réagi et comment l'autre ami a-t-il réagi?
   • Comment vous partagez une conversation. Lors d'une conversation avec un véritable ami, il s'agit de donner et recevoir. Vous partagez quelque chose de votre journée ou de votre vie, puis vous posez des questions sur la journée ou la vie de votre ami, un peu comme une partie de tennis. Avez-vous des conversations comme celle-ci avec votre ami potentiellement peu sincère ou est-ce unilatéral, où votre ami ne veut parler que de lui-même et ne pose pas de questions sur vous?
   • Est-ce que votre ami essaie de résoudre vos problèmes ou vous dit quoi faire pour que vous arrêtiez de parler? Un bon ami écoutera souvent et compatira avec vous lorsque vous traversez une journée difficile ou que vous luttez contre des problèmes difficiles. Si vous ne demandez pas de conseils, votre ami essaie-t-il de se précipiter et de vous dire quoi faire (ou ce que vous faites de mal) pour que la conversation puisse revenir à lui?
   • Passer du temps avec votre ami. En plus des amitiés à distance, passez-vous du temps de qualité avec votre ami lorsque cela vous convient tous les deux, ou seulement les moments où votre ami peut vous insérer dans son emploi du temps?
3. 3 Réduisez les contacts avec des amis peu sincères. Une fois que vous avez confirmé que certains amis n’améliorent pas et n’enrichissent pas votre vie, coupez le cordon. Vous n’avez pas à vous battre et à crier et à crier après la personne, mais vous pouvez vous retirer de la relation avec grâce. Dans certains cas, l'autre «ami» peut même ne pas se rendre compte que vous avez quitté la relation parce qu'il y avait si peu investi! (En d'autres termes, ne vous inquiétez pas trop de leur réaction).
   • Arrêtez d'appeler l'ami. Surtout si vous êtes toujours celui qui lance les appels, arrêtez de composer le numéro pour avoir une conversation avec lui.
   • Ne commentez pas les mises à jour ou les publications sur les réseaux sociaux. Ne «détachez pas» votre ami, mais ne suivez pas et ne commentez pas les photos ou les messages.
   • Gardez la communication courte et précise. Si vous devez envoyer un e-mail ou appeler l'ami peu sincère pour quelque raison que ce soit, soyez poli, mais gardez la conversation ou l'e-mail d'actualité. Un simple 'comment vas-tu?' c'est bien, mais restez concentré sur la tâche à accomplir et ne vous aventurez pas plus loin dans la vie de l'autre personne.
4. 4 Maintenez vos cercles sociaux habituels mais réduisez l'interaction globale avec l'ami. Ne vous coupez pas d'un cercle d'amis mutuel pour vous éloigner de cette personne, mais dans une situation sociale, migrez vers les gens qui sont vos vrais amis et laissez l'ami peu sincère flotter d'une personne à l'autre.
   • Il peut être utile de dire à des amis de confiance pourquoi vous ne traînez plus avec cette personne, afin qu'ils puissent comprendre votre raisonnement derrière la cessation.
5. 5 Ayez préparé ce que vous ferez ou direz si l'ami peu sincère vous confronte. Dans certains cas, l’ami qui n’est pas sincère se réveillera et se rendra compte que vous ne l’appelez plus ou que vous ne traînez plus avec lui. Si vous voulez l’abandonner pour de bon, préparez un plan ou un discours au cas où il vous confronterait et voudrait savoir pourquoi vous n’avez pas appelé. Certaines raisons que vous pourriez utiliser sont:
   • 'J'ai été occupé.' Le langage universel pour «Je vous épate donc je vais dire que je suis occupé» fonctionne parce que personne ne remettra en question votre emploi du temps. Bien sûr, dire que vous êtes trop occupé ne va jamais à la racine du problème, mais si vous n'êtes pas conflictuel, cette méthode peut faire l'affaire. De plus, si cet ami s'en souciait vraiment, ils feraient plus d'efforts, mais comme il est peu probable qu'ils le fassent, ce brossage fonctionnera bientôt.
   • 'Je ne ressens pas l'amour.' Optez pour l'enthousiasme si vous êtes prêt pour un petit feu. Si vous prévoyez de dire à votre ami que vous pensez que la relation ne fonctionne pas pour vous, assumez la responsabilité de vos sentiments et évitez de dire: «vous me faites ressentir…» Si vous en êtes propriétaire, il y a peu que l'autre personne puisse faire pour vous accuser d'avoir tort. Si vous prévoyez d'avoir cette conversation, soyez prêt à permettre à l'autre personne d'exprimer ce qu'elle ressent. Ne nommez pas et ne portez pas d’accusations. Le but de «rompre» avec l'ami est de mettre fin à la relation, pas de créer plus de drame.
   • Évitement complet. Une autre façon de gérer (ou non) une confrontation potentielle est de se cacher complètement de l'autre personne. La méthode de la «tête dans le sable» peut devenir délicate, surtout si vous partagez des amis communs ou allez dans les mêmes restaurants, bars ou autres établissements de vente au détail. Vérifiez l'identité de l'appelant. avant de répondre au téléphone (si c'est «l'ami», laissez-le aller directement à la messagerie vocale) et ne répondez pas aux e-mails, tweets ou demandes de Facebook. J'espère qu'après quelques semaines, votre ex-ami comprendra l'allusion et ne poursuivra pas votre amitié.
6. 6 Continuez votre vie. Vos autres amis sont toujours là et vous êtes une personne forte pour mettre de côté cet ancien ami peu sincère qui épuise l'énergie. Ne vous attardez pas dessus; plus tôt vous apprendrez à vous éloigner des personnes peu sincères tout en restant civilisé, plus vite vous serez mieux préparé à traiter avec ces personnes dans tous les domaines de la vie. Voyez cette expérience folle comme une leçon apprise. Publicité

Questions et réponses de la communauté

• Question Et s'ils menacent de rendre ma vie inutile si je les quitte? Raison de plus pour les quitter. C'est un commentaire abusif et une preuve supplémentaire qu'ils ne sont pas dignes de votre amitié. Ignore les. Si vous sentez que vous êtes réellement menacé, faites part de vos préoccupations à une figure d'autorité (enseignant, police, etc.).
• Question Et si deux amis se liguent contre un autre ami? Alors peut-être que vous devriez intervenir et dire à vos autres amis de le couper. Après tout, êtes-vous vraiment l'ami de quelqu'un si vous ne le défendez pas quand les gens se liguent contre lui?
• Question Comment puis-je abandonner un ami auquel je suis émotionnellement attaché? Vous ne pouvez pas être collant. Je comprends ce que tu traverses. Dites-lui ce que vous ressentez vraiment. Reste fort.
• Question Comment puis-je trouver de nouveaux amis si je ne me sens pas proche de mes amis actuels? Essayez de rejoindre des clubs qui vous intéressent ou présentez-vous à des personnes qui semblent aimer les mêmes choses que vous. Une fois que vous avez trouvé les bonnes personnes, vous vous ferez facilement des amis proches.
• Question Que puis-je faire si je sens que mon ami est hypocrite envers moi? Faites-le remarquer sans trop émouvoir ni approfondir le problème au cas où l'objectif de la personne serait de vous faire vous sentir mal ou d'avoir l'air mal. Vous pouvez être fou ou déçu, mais restez sûr de vous.
• Question Comment puis-je équilibrer le temps passé avec mes «amis» et mon petit ami et ses amis? Personne ne peut décider cela pour vous. J'offrirai cependant que les petits amis vont et viennent (surtout si vous avez moins de 25 ans) mais vos amis seront probablement là beaucoup plus longtemps. Utilisez-le pour prendre votre décision - en fin de compte, vous seul pouvez faire ces choix.
• Question Que puis-je faire s'ils se retournent contre moi et disent que je les intimidais? Je pense que vous devez vous regarder honnêtement et admettre tout ce qui est vraiment de votre faute. Des excuses sincères vont un long chemin. En fin de compte, si vos amis vous renient obstinément, je suppose que la décision a été prise pour vous. Soit ils n'étaient pas de bons amis au départ, soit vous étiez un intimidateur. Vous saurez après avoir nettoyé votre extrémité. Après cela, impliquez-vous dans différentes activités et faites-vous de nouveaux amis. Cela peut s'avérer pour le mieux.
• Question Mon ami est-il un faux ami? Elle me parle mais elle m'exclut beaucoup. Elle a également pris ma table à manger et m'a dit désolé mais quand je suis parti, elle a continué à parler. Skooter1504 Si votre amie vous exclut, elle est définitivement fausse. Un vrai ami ne ferait pas ça.
• Question Que puis-je dire à un ami peu sincère pour le sortir de ma vie? Expliquez ce que vous ressentez et dites-leur que vous n'êtes plus intéressé à sortir avec eux / être ami avec eux - ou utilisez l'une des autres méthodes de l'étape 5. Ensuite, suivez simplement le reste des conseils de cet article. Coupez tout contact avec eux du mieux que vous le pouvez. S'ils continuent à se pousser sur vous, ou se présentent chez vous ou quelque chose comme ça, dites-leur qu'ils sont effrayants et envahissants et que leur comportement est inacceptable.
• Question Mes amis ne prennent jamais contact. Dois-je les abandonner? Ça dépend . Certaines personnes sont peut-être timides. D'autres peuvent ne pas être le type de personnes qui initient le contact et d'autres ne sont pas sincères. Faites preuve de discernement et de bon jugement pour décider dans quelle catégorie ils appartiennent.