Comment nourrir des jumeaux

Nourrir les jumeaux peut être un défi, que vous les allaitez ou que vous les nourrissez au lait maternisé. Pour aider toute votre famille à se reposer et à s'adapter à ce nouveau mode de vie, élaborez un programme d'alimentation de routine qui va du lait aux aliments solides. Demandez à votre partenaire de vous aider afin que vous restiez motivé et ne soyez pas dépassé. C'est une bonne chose d'avoir deux bébés à la fois, et vous pouvez réussir quelle que soit la façon dont vous décidez de les nourrir.

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Méthode un sur 4: Jumeaux d'allaitement

1. un Rassemblez les fournitures essentielles pour l'allaitement. Avant l'arrivée de vos jumeaux, il est nécessaire de rassembler les choses dont vous avez besoin pour éviter le stress et le chaos. Lorsque les nouveau-nés ont faim, ils ont tendance à pleurer, et si vous n’avez pas les fournitures nécessaires, vous pouvez être contrarié et stressé. Alors que l'allaitement ne nécessite vraiment que le sein lui-même, de nombreuses fournitures facilitent le processus, en particulier avec les jumeaux.
   • Rassemblez des chiffons pour roter, qui aident à attraper et à nettoyer les crachats.
   • Préparez des collations et une bouteille d'eau pour vous aider à rester hydraté et bien nourri. Vous pouvez avoir très soif et avoir faim après chaque tétée.
   • Obtenez une chaise confortable ou une place sur le canapé réservée aux soins infirmiers. Les fauteuils à bascule en peluche sont agréables, tout comme les fauteuils inclinables et les fauteuils moelleux.
2. 2 Rassemblez des fournitures optionnelles si vous le souhaitez. Vous pouvez bénéficier d'un tire-lait, une pièce d'équipement que la loi sur les soins abordables exige que la plupart des compagnies d'assurance fournissent gratuitement. Vous aurez peut-être également besoin de biberons, de tétines, d'un oreiller d'allaitement et de vêtements d'allaitement pour être plus à l'aise.
   • Le pompage aide à prévenir l'engorgement lorsque votre lait entre pour la première fois et vous permet de vous éloigner du bébé si vous en avez besoin.
   • Achetez des tétines avec une variété de flux pour grandir avec votre bébé pour nourrir le lait maternel en bouteille.
   • Vous trouverez également un oreiller d'allaitement conçu pour les jumeaux comme l'un des meilleurs supports pour l'allaitement. Ces oreillers sont extrêmement denses pour que vous puissiez vous asseoir confortablement avec un jumeau de chaque côté.
   • Vous pouvez trouver des vêtements qui aident à allaiter, comme des débardeurs d'allaitement et des coussinets d'allaitement, qui vous aident à accéder au sein sans avoir à retirer vos vêtements et vous empêchent de vous couvrir de lait maternel.
3. 3 Commencez par nourrir un à la fois. Commencer l'allaitement en nourrissant chaque bébé individuellement vous permet de vous concentrer sur les besoins de chaque bébé. Par exemple, un jumeau peut avoir du mal à se verrouiller tandis que l'autre ne le fait pas. Les tétées individuelles à cette étape cruciale vous aident à résoudre les problèmes afin de pouvoir allaiter avec succès à long terme.
   • Vous pouvez passer à des tétées simultanées une fois que chaque bébé semble prendre le sein correctement, si vous le souhaitez. Certaines mères aiment les tétées simultanées parce qu'elles font gagner du temps, mais certains bébés préfèrent peut-être être nourris individuellement.
   • Vous devez alterner le bébé que vous nourrissez en premier, si possible. Surtout au début, le lait au début est vraiment riche en nutriments, vous voulez donc vous assurer que chaque bébé reçoit suffisamment de nutriments.
   • C'est aussi une bonne idée d'alterner le sein avec lequel vous allaitez en premier.
4. 4 Allumez correctement les bébés. Commencez par vous mettre en position. Installez-vous confortablement dans votre chaise et placez un oreiller sous le sein que vous souhaitez allaiter en premier. Tenez le bébé confortablement sur votre bras, la tête dans votre main sous le sein que vous allaitez et les pieds vers le creux de votre bras. Assurez-vous de diriger votre mamelon vers la lèvre supérieure du bébé pour qu'il s'ouvre en grand. Ensuite, lorsque le mamelon est dans sa bouche, assurez-vous que les lèvres du haut et du bas sont évasées comme un poisson.
   • Regardez la ligne de la mâchoire pour le mouvement. Cela indique une succion. Écoutez également les sons de déglutition.
5. 5 Essayez différentes positions d'infirmière. Vous pouvez essayer des positions d'allaitement en tandem (alimentation en même temps) comme le double embrayage, le double football, l'embrayage de berceau et la prise double du berceau. Si vous ne voulez pas allaiter en même temps, vous pouvez utiliser ces mêmes positions pour un seul bébé.
   • Par exemple, le double embrayage ou le double football signifie que vous placez chaque bébé sous un bras, comme un joueur de football le fait avec un ballon pendant qu'il court. Placez chacun d'eux de sorte que leurs visages soient à votre sein et leurs jambes à l'arrière de la chaise. Fixez leurs fesses avec vos coudes.
   • Un oreiller d'allaitement pour jumeaux est utile pour cela.
6. 6 Sachez quand les bébés sont pleins. Laissez les bébés téter jusqu'à ce qu'ils soient rassasiés. Les signes de plénitude comprennent des mains détendues, l'endormissement, le hoquet, le calme, un corps détendu et le fait de se libérer d'eux-mêmes.
7. sept Faites-les roter après chaque tétée. Après chaque tétée, ou entre les côtés si vous décidez de nourrir un bébé sur les deux seins en une seule séance, vous devez faire roter chaque bébé pour minimiser les gaz. Posez un bébé en toute sécurité, puis couvrez une épaule avec un torchon et tenez l'autre bébé contre cette épaule de manière à ce que son visage soit visible. Faites doucement rebondir votre corps et tapotez-leur le dos jusqu'à ce que vous entendiez un rot ou qu'ils crachent. Répétez avec l'autre bébé.
   • Si vous ne rotez pas entre les côtés ou juste après une tétée, certains bébés cracheront plus que d'habitude.
8. 8 Gardez une trace des tétées. Vous voudrez peut-être obtenir une application ou créer un tableau d'alimentation à afficher dans votre maison afin que vous vous rappeliez quand chaque bébé a mangé pour la dernière fois et sur quel sein il doit être. La fréquence des tétées diminue avec le temps, mais au début, vous devriez allaiter toutes les deux à trois heures.
9. 9 Obtenez les bébés selon le même horaire d'allaitement. Même si vous ne nourrissez pas les jumeaux simultanément, vous pouvez au moins les faire manger dans la même heure. De cette façon, vous ne les nourrissez pas 24 heures sur 24 et vous pouvez vous reposer.
   • Une façon de faire est de surveiller les signes de faim chez un bébé et d'offrir le sein à un autre même s'ils ne montrent pas de signes de faim.
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Méthode 2 sur 4: Rendre l'allaitement plus facile

1. un Trouvez de l'aide. L'allaitement des jumeaux est une tâche énorme, mais pas impossible. C'est une transition de vie qui, même si elle est temporaire, mérite d'être soutenue. Trouvez un rassemblement local de mères qui allaitent pour obtenir des encouragements pour les jours où il est difficile de persévérer pendant l'allaitement. Trouver d'autres mamans qui ont des jumeaux allaités est également une bonne idée.
   • N'oubliez pas de parler à une consultante en lactation si vous vous découragez ou avez une question. Vous avez peut-être rencontré une consultante en allaitement lors de l'accouchement à l'hôpital. Vous pouvez également parler à d'autres mamans afin d'en trouver une dans votre région.
   • Votre pédiatre peut également vous fournir un soutien et des ressources.
2. 2 Fixez-vous des objectifs d'allaitement. Fixer des objectifs pour les jumeaux qui allaitent vous aidera à vous y tenir les jours où vous vous sentez dépassé. Par exemple, vous pouvez décider d'allaiter pendant six mois, puis passer au lait maternisé.
   • Vous pouvez également organiser une tétée une fois par semaine ou plus pendant laquelle votre partenaire nourrit les bébés avec du lait maternel pendant que vous faites une pause.
3. 3 Obtenez de l'aide pour les tâches ménagères. Faire la transition vers l'allaitement des jumeaux peut prendre quelques semaines, surtout si vous avez d'autres enfants. Il est sage d’obtenir de l’aide pour vos tâches ménagères jusqu’à ce que vous ayez une routine d’allaitement établie afin de ne pas être submergé.
4. 4 Prenez soin de votre corps. Afin de continuer à produire une bonne production de lait et de rester motivé pour allaiter, vous devez prendre soin de votre corps. Pendant les premières semaines de la vie de vos jumeaux, vous vous rétablissez également après avoir accouché (à moins bien sûr que vous n'ayez adopté), vous devez donc vous assurer que votre corps guérit correctement.
   • Buvez beaucoup d'eau, ayez une alimentation équilibrée riche en protéines maigres et reposez-vous pendant que votre bébé dort.
   • Manger des aliments riches en calcium, en vitamine D, en fer et en acide folique peut aider à la fois votre lait et votre corps.
   • Reposez-vous autant que possible. Si nécessaire, demandez à vos proches de prendre soin des bébés afin que vous puissiez vous reposer.
5. 5 Envisagez une alimentation combinée. À un moment donné, une fois que l'allaitement est fermement établi, vous voudrez peut-être envisager quelque chose appelé «alimentation combinée» - une combinaison de lait maternel et de préparation pour nourrissons. Cela peut être utile pour vous donner plus de temps libre ou vous permettre de retourner au travail pendant la journée. Les bébés ont également tendance à commencer à consommer un volume élevé de lait à mesure que leurs réflexes de succion se renforcent, alors l'ajout de lait maternisé peut donner une pause à votre corps.
   • Le lait maternel est la meilleure nutrition pour un nouveau-né, et la décision d'allaiter des jumeaux est louable en raison du temps que cela prend, en particulier au début.
   • Certains jumeaux, surtout s'ils sont nés prématurément, peuvent avoir besoin de formules spéciales ou de suppléments en plus de l'allaitement. Cependant, la plupart des bébés peuvent encore avoir au moins un peu de lait maternel, même s'ils ont besoin de compléments alimentaires.
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Méthode 3 sur 4: Jumeaux de lait maternisé

1. un Rassemblez les bouteilles et les fournitures de formule. Pendant que vous êtes encore enceinte ou que vous attendez l'arrivée des jumeaux, c'est une bonne idée de rassembler vos fournitures d'alimentation. Cela évite de se sentir stressé lorsque les bébés pleurent de faim. Si vous allaitez au biberon avec du lait maternisé, rassemblez des articles comme des biberons, des tétines avec différents niveaux de débit, des sièges gonflables, des oreillers de soutien et du lait maternisé.
   • Les nouveau-nés boiront 1 à 3 onces par tétée toutes les deux à trois heures, ce qui représente entre 16 et 24 biberons par période de 24 heures.
   • Au moment où ils atteignent 6 mois, ils ne boiront généralement de 6 à 8 onces que quatre ou cinq fois en 24 heures, soit entre 8 et 10 bouteilles par jour.
   • Vous pouvez trouver des formules liquides et en poudre, bien que le liquide soit plus cher.
2. 2 Mélangez des bouteilles de formule. Pour faire une bouteille de formule, vous devez verser la bonne quantité d'eau (indiquée sur l'emballage de la formule) réchauffée légèrement au-dessus de la température ambiante dans la bouteille, suivie d'une cuillère de formule en poudre. Cela évite d'avoir à réchauffer une bouteille froide et élimine les grumeaux au fond. Assurez-vous que vous suivez exactement les instructions sur l'emballage de la formule.
   • Une bouteille mélangée ne peut être laissée à température ambiante que pendant une heure. Les bouteilles de formule réfrigérée ne durent que 24 heures.
   • Préparez les bouteilles la veille, car au début, vous pouvez utiliser jusqu'à 16 bouteilles par jour. Lisez les instructions sur l'emballage de votre formule pour déterminer si les bouteilles peuvent être laissées à température ambiante ou si elles doivent être placées au réfrigérateur.
3. 3 Placez les bébés rapprochés. Il existe différentes façons de positionner les jumeaux pour faciliter leur alimentation en même temps. Après tout, vous allez les nourrir beaucoup, et être penché n’est pas bon pour votre dos. Essayez de les placer dans des sièges gonflables tandem ou sur un oreiller d'allaitement conçu pour les jumeaux afin de vous offrir un soutien adéquat.
   • Installez des sièges gonflables dans une zone de votre maison où il est facile de placer rapidement les jumeaux et de les attacher.
   • Même si vous n’allaitez pas, un oreiller d’allaitement pour jumeaux est très utile. Vous pouvez placer les jumeaux sur l'oreiller à côté de vous avec une bouteille dans chaque bouche, ce qui vous permet de maintenir les bouteilles en place sans épuiser vos bras.
   • Vous pouvez utiliser deux oreillers fermes ou deux oreillers d'allaitement pour bébé simple comme alternative.
4. 4 Donnez la formule aux jumeaux. Pour faire sucer un bébé du biberon, frottez la tétine contre ses lèvres. Cela devrait les inciter à ouvrir grand la bouche. Placez le mamelon plein dans sa bouche et laissez-le sucer.
   • Assurez-vous qu'ils peuvent bien respirer. S'ils sont calés dans des sièges gonflables, assurez-vous que leur cou ne s'incline pas d'un côté.
   • Si vous tenez un bébé, soutenez son cou avec votre coude et tenez-le aussi droit que possible.
5. 5 Nourrissez un bébé à la fois. Si l'alimentation simultanée est trop mouvementée, vous pouvez essayer de les nourrir individuellement. Cela peut signifier que votre partenaire nourrit un bébé pendant que vous nourrissez l'autre. Ou cela peut signifier nourrir un bébé d'abord, et l'autre juste après.
   • Faites-les suivre le même horaire afin de ne pas passer 24 heures par jour à nourrir les jumeaux. Même si vous voulez qu'un jumeau mange en premier, il peut toujours partager un repas.
   • Essayez de les mettre sur le même horaire en surveillant les signes que l'on est prêt à manger. Nourrissez l'autre à ce moment même s'il ne montre aucun signe de faim. Les signaux comprennent l'enracinement, la succion des mains et le claquement des lèvres.
6. 6 Faites roter vos bébés pendant et après la tétée. Les rots font partie du processus digestif, que ce soit au sein ou au lait maternisé. Il est particulièrement nécessaire pour prévenir les coliques liées aux gaz et aux gaz chez les bébés nourris au biberon car ils ont tendance à avaler plus d'air.
   • Essayez de faire roter chaque bébé à mi-chemin de son alimentation.
   • Rotez un bébé à la fois. Persévérez en pleurant, ce qui peut arriver si vous avez nourri les jumeaux en même temps et que les deux sont mal à l'aise à cause d'un rot nécessaire.
7. sept Apprenez à vos bébés à tenir leurs propres biberons. Bien que les nouveau-nés ne soient bien sûr pas en mesure de se nourrir eux-mêmes, l'introduction de l'idée de s'auto-nourrir à un nourrisson vous donnera une pause le plus tôt possible. Commencez au stade du nouveau-né en plaçant les mains sur les biberons et dans quelques mois, ils devraient commencer à comprendre comment le tenir.
   • Assurez-vous qu'ils sont calés à petite pente lors de l'alimentation. Cependant, ne placez pas le biberon contre le bébé, ne laissez pas le bébé seul avec le biberon ou ne laissez pas le bébé dormir avec le biberon.
8. 8 Suivez le programme d'alimentation. Vous pouvez trouver une application pour votre smartphone pour suivre l'alimentation. Ouvrez et appuyez sur l'application lorsque vous nourrissez chaque bébé afin de ne pas oublier quand il a mangé et quel bébé devrait aller en premier la prochaine fois.
   • Vous pouvez également créer un tableau à accrocher chez vous et écrire dessus à la place.
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Méthode 4 sur 4: Nourrir les jumeaux avec des aliments solides

1. un Décidez à quel âge commencer. Entre quatre et six mois, la plupart des bébés montrent des signes de vouloir manger des aliments solides. Pour que les jumeaux commencent à manger des aliments solides, vous devez faire attention à leurs attitudes et comportements. Les signes de préparation pour les aliments solides comprennent la capacité de s'asseoir et de se concentrer sur vous lorsque vous mangez.
   • Vers l'âge de 6 mois, vos jumeaux peuvent également imiter vos mouvements de mastication lorsque vous mangez, avoir une agitation générale qui indique qu'ils ont faim après avoir manifestement été satisfaits de lait, et le développement de la prise en pince (être capable de ramasser des choses avec le doigt et le pouce ).
2. 2 Obtenez deux de tout. Lorsque vous êtes prêt à commencer vos jumeaux sur la nourriture, commencez par rassembler des fournitures et en obtenir deux de tout. Les nourrir en même temps permet de gagner du temps et évite également de faire de l'agitation pendant que l'on attend. Pour cette raison, deux chaises hautes sont bénéfiques.
   • Vous avez également besoin du double de bols, de cuillères pour bébé et éventuellement de gobelets.
   • Rassemblez également des aliments comme des céréales pour bébé à grain unique, des fruits et des légumes qui peuvent être facilement écrasés (bananes ou avocats) et d'autres aliments pour bébés à ingrédient unique.
3. 3 Faites-leur partager les repas. Non seulement il est bon de les nourrir en même temps, mais il est acceptable pour eux de partager la nourriture dans le même récipient. Un bol de céréales et un pot de nourriture pour bébé, par exemple, peuvent être tout ce dont les jumeaux ont besoin pour un bon repas lorsqu'ils commencent à manger.
4. 4 Asseyez-les l'un à côté de l'autre pour les nourrir. Installez les jumeaux dans leurs chaises hautes pour l'heure du repas afin que vous puissiez facilement atteindre les deux bouches dans la même séance. Cela économise du temps et concentre le désordre dans une zone.
5. 5 Traitez les grèves alimentaires individuellement. Si un bébé n'aime pas un aliment, mais que l'autre n'en a pas assez, ne vous fâchez pas et essayez de forcer le difficile à manger. Trouvez une alternative et continuez à chercher jusqu'à ce que vous trouviez ce que l'autre bébé aime manger. Il y a de fortes chances que le mangeur non pointilleux l'aime aussi, et vous pouvez répondre au plus pointilleux.
   • Essayez de varier leur alimentation et d'introduire de nouveaux aliments chaque semaine. Si votre mangeur difficile ne sera tout simplement pas ouvert à de nouvelles options, continuez à fournir à l'autre bébé des saveurs différentes. Vous pouvez finir par leur donner deux repas différents, mais au moins vous élargissez le palais du bébé qui y est ouvert.
6. 6 Mettez en place une routine alimentaire. Vos jumeaux commenceront à comprendre que l'attente fait partie de leur vie de jumeaux, même en bas âge. Les repas sont l'un des endroits où vous verrez cette patience se former. Mettez en place une routine pour les repas afin que vos bébés puissent s'adapter plus facilement à l'attente.
   • Par exemple, commencez à les nettoyer de la même manière et commandez à chaque fois. Commencez par utiliser un chiffon humide sur le visage et les mains d’un bébé, puis passez à l’autre bébé. Le deuxième bébé peut pleurnicher, mais il est probable qu'il s'habituera à attendre si vous répétez la routine.
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Questions et réponses de la communauté

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Conseils

• Le fait que les jumeaux mangent des aliments solides ensemble au même moment et au même endroit vous permet de venir rapidement à leur secours en cas d'incident d'étouffement, qui peut survenir une fois que vous commencez à introduire des craquelins de dentition.
• Sachez cependant que si le bâillonnement est courant pendant l'alimentation, l'étouffement est relativement rare. Cependant, vous devez toujours rester à l'écart des aliments qui présentent un risque plus élevé d'étouffement, comme les noix, les hot dogs, les aliments durs et les aliments ronds.
• Communiquez clairement avec votre partenaire afin que vous bénéficiez de son soutien total avec le lait maternisé ou l'allaitement. Ils peuvent faire des choses comme tenir les bébés difficiles pendant que vous en nourrissez un, nourrir l'un pendant que vous nourrissez l'autre, vous aider à entretenir la maison et une myriade d'autres tâches utiles.
• Vous pouvez trouver un produit appelé «porte-bouteille» qui tient le biberon pour vous, vous permettant de nourrir les mains libres.

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Mises en garde

• Faites attention aux besoins de votre bébé. Si vous sentez qu'un bébé ne grandit pas aussi vite que l'autre, vous voudrez peut-être en parler au médecin pour voir si vous devez le nourrir davantage.

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