Comment réparer les morsures de dentelle avec des patins de hockey

Scénario: Vous venez d'acheter de nouveaux patins. Ils s'adaptent parfaitement. Vous les avez fait cuire au four puis y avez patiné pendant quatre jours avec beaucoup de succès, mais le cinquième jour vous avez un problème: horrible morsure de dentelle sur votre pied gauche. La morsure de dentelle est une douleur aiguë ou une pression le long du tendon extenseur de l'hallux long, qui va de l'avant de la jambe inférieure à la base du gros orteil. Lisez la suite pour voir comment résoudre ce problème douloureux.

Pas

1. un Identifiez si un pied ou les pieds ont le problème. Un pied ayant le problème peut indiquer une blessure ou un ajustement différent d'un pied à l'autre qui peut être corrigé. Un réaménagement peut être fait correctement en utilisant des produits et des méthodes spécialisés qui sont disponibles et facilités en remodiant soigneusement l'ajustement de chaque chaussure dans les magasins de skate qualifiés.
2. 2 Essayez de desserrer la partie supérieure du patin, mais pas au point où votre pied peut se déplacer à l'intérieur. Utilisez cette technique d'essai pour quelques paires de patins. Essayez de bien lacer les bottes pour les 3 premiers œillets, bien serrés mais pas vraiment serrés pour les 3 suivants, et lorsque vous vous déplacez vers le haut, la cheville la lacer pour verrouiller votre talon. L'idée est de soulager la zone médiane du pied tout en verrouillant votre talon en position.
3. 3 Faites un voyage dans votre magasin de skate local: quelque part qui ne vend que du matériel de patinage / hockey / patinage artistique, ils pourront modifier correctement votre chaussure soit en ramollissant une partie de la chaussure, soit en ajoutant du matériel tel qu'une semelle intérieure ou un rembourrage correctement installé.
   • Si le magasin qui vous a vendu vos patins ne se spécialise pas dans les patins mais vend également des tentes, des pyjamas et des pneus, il y a de fortes chances que la personne qui vous a vendu vos patins ne sache pas exactement ce qu'elle faisait. Cela pourrait entraîner un ajustement inapproprié et être la raison pour laquelle vos pieds vous font mal. La plupart des magasins de hockey et des magasins de skate dédiés ont une machine qui peut chauffer les patins et rendre le rembourrage souple et doux. Vous lissez ensuite fermement le patin et vous vous asseyez avec les patins (lame) à plat sur le sol pendant 15 minutes. Vous devez éviter de marcher ou de fléchir la botte lorsque vous effectuez ce processus. La botte épousera la forme de votre pied et conservera un souvenir. Ce processus s'appelle la cuisson et réduit considérablement le temps de pause.
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Conseils

• De nombreux professionnels portent des `` bunga pads '' ou d'autres produits en silicone qui aideront à réduire la pression et la douleur sur le devant de la cheville.
• Rendez-vous dans votre magasin de hockey local et remplacez vos langues par des `` doubles langues en feutre '', ce qui garantira plus de rembourrage
• Évitez d'essayer de résoudre le problème vous-même pour éviter un ajustement inapproprié et la raison pour laquelle vos pieds vous font mal. Coller vous-même une sorte de rembourrage dans le patin ne fera que ruiner l'ajustement du patin et pourrait nuire à ses performances.
• Ne soyez pas une mauviette! Briser les patins fait mal. Vous devrez peut-être retourner chez le concessionnaire pour les faire ajuster plusieurs fois avant qu'ils ne soient parfaits et sans douleur. Les gens ont eu des patins sur lesquels ils pouvaient résister au début et sont plus confortables que les baskets au moment où ils sont bien cassés.
• Évitez les semelles en gel qui sont un moyen peu coûteux et rapide d'essayer de `` se débarrasser '' de votre douleur, alors qu'à long terme, elles font probablement plus de mal que de bien. Ils ne fournissent pas un soutien adéquat de la voûte plantaire et se cassent rapidement et ne sont donc pas faits pour les patins. En outre, ils peuvent geler, ce qui peut les empêcher de fonctionner correctement. Si vous voulez un bon lit de pied pour les patins, il y en a quelques-uns. Un de Superfeet est vraiment bon et a un soutien de la voûte plantaire et verrouille votre talon en position. Une autre option est de Shock Doctor. La semelle Shock Doctor est conçue pour les joueurs de hockey et offre un soutien supplémentaire au pied lors de l'impact avec la partie inférieure de la chaussure de patin.
• Essayez également le 'Peter Forsberg pad'. Dans lequel il avait un rectangle de rembourrage et découpait une bande au milieu, de cette façon, quand il plie son pied, le tendon peut se glisser entre la bande de rembourrage découpé mais est encore assez éloigné de la langue pour qu'il ne soit pas réellement touche ça. Un peu comme créer une barrière miniature. Le coussin devrait ressembler à: une arche sous laquelle quelqu'un devait marcher. Ou mieux encore imaginez un cadre de porte.

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