Comment grimper librement dans un arbre

Aucune salle d'escalade ne peut rivaliser avec la paix et le lien avec la nature que vous trouvez au sommet d'un arbre. L'escalade libre, ou l'escalade sans cordes de sécurité, vous y amène rapidement et sans les tracas de transporter du matériel. Compensez-le avec beaucoup de prudence et emmenez un compagnon d'escalade dans la mesure du possible.

Pas

Partie un sur 4: Commencer

1. un Portez des vêtements de sport. Choisissez des vêtements qui permettent une flexibilité maximale. Évitez les vêtements amples ou les accessoires qui peuvent s'accrocher aux branches.
   • Les colliers sont particulièrement dangereux, car ils peuvent s'accrocher à une branche et vous étouffer.
   • Si vous portez des bottes à semelles dures, enlevez-les et grimpez pieds nus. Des chaussures plus flexibles avec une bonne traction conviennent.
2. 2 Choisissez un arbre robuste. Trouvez un arbre avec de grandes branches robustes, de préférence celles que vous pouvez atteindre depuis le sol. Évitez les arbres présentant des signes évidents de dommages, y compris de grandes fissures ou cavités; troncs gonflés ou de forme irrégulière; champignons près de la base; ou plus de quelques branches mortes.
   • Tous les signes de décomposition ne sont pas évidents. Si vous n'avez jamais grimpé à l'arbre auparavant, allez lentement et soyez prêt à retourner au sol. L'écorce lâche, le bois tendre ou les branches inhabituellement faibles sont tous des signes que l'arbre n'est pas aussi sain qu'il en a l'air.
3. 3 Annulez les sorties d'escalade par mauvais temps. Les arbres sont beaucoup plus dangereux à grimper lorsqu'ils sont mouillés et glissants, ou lorsqu'ils se balancent visiblement dans le vent. Le temps froid rend le bois plus cassant, nous ne recommandons donc pas l'escalade libre en hiver. Si vous grimpez par temps froid, tenez-vous-en aux branches les plus basses et les plus grandes.
   • Ne grimpez jamais pendant un orage, car les arbres sont une cible de choix pour les coups de foudre.
   • Même la brume ou la rosée du matin peuvent rendre un arbre dangereux à grimper. Attendez que le soleil se lève et que l'arbre ait une chance de sécher.
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Partie 2 sur 4: Atteindre la première branche

1. un Tirez-vous vers le haut en utilisant la branche et un tronc. Dans un monde parfait, chaque arbre a une grande branche horizontale au niveau de la tête ou en dessous. Vous pouvez généralement l'atteindre facilement en sautant ou en vous tirant vers le haut. Si vous avez besoin de plus d'effet de levier, placez un pied contre une zone rugueuse du tronc. Poussez dans l'arbre, pas vers le bas, ou votre pied risque de glisser.
   • Après avoir atteint la première branche en utilisant l'une des méthodes de cette section, passez à instructions pour monter plus haut .
2. 2 Tirez-vous vers une branche aérienne. Si la branche la plus basse est plus haute que votre tête, vous aurez besoin d'une bonne force du haut du corps et du tronc pour vous tirer vers le haut. Amenez d'abord vos biceps et vos avant-bras au sommet de la branche. Balancez-vous légèrement pour propulser vos coudes sur la branche, puis vos jambes.
   • Si la branche est si haute que vous devez étendre complètement vos bras, ce sera beaucoup plus difficile. Essayez de vous balancer d'avant en arrière jusqu'à ce que vous ayez suffisamment d'élan pour vous relever avec vos bras. Relevez votre estomac pour rencontrer la branche, puis penchez-vous en avant et soulevez le reste de votre corps. Essayez de faire cela en un seul mouvement pour garder l'élan.
3. 3 Balancez-vous avec votre jambe. Cette technique plus avancée peut nécessiter un peu de pratique. Il nécessite moins de force du haut du corps que le pull up, mais plus de coordination et de flexibilité. Voici comment procéder:
   • Main de la branche avec les deux mains.
   • Balancer une jambe vers le haut et sur la branche.
   • Tirez-vous jusqu'à ce que vos biceps reposent sur le dessus de la branche.
   • Soulevez votre jambe libre près de votre visage, puis faites-la pivoter vers l'arrière tout en appuyant sur la branche. Cela devrait faire basculer le reste de votre corps sur la branche.
4. 4 Courez et sautez du coffre. Si la branche est trop haute pour être atteinte même en sautant, vous devrez tirer parti du tronc. C'est très difficile, alors pratiquez d'abord les autres techniques. Lorsque vous êtes prêt, essayez ceci pour le défi difficile:
   • Courez à l'arbre avec une vitesse modérée.
   • Plantez votre pied contre le tronc, idéalement contre un loupe ou une autre zone stable.
   • Poussez vers l'intérieur et vers le haut avec votre pied. (Pousser vers le bas est une erreur courante qui fait glisser votre pied.)
   • Sautez avec votre autre pied en même temps et attrapez la branche à deux mains.
   • Accédez au sommet de la branche en utilisant l'une des étapes précédentes.
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Partie 3 sur 4: Grimper plus haut

1. un Soutenez-vous à trois moments différents à tout moment. En escalade libre, vous devriez toujours avoir votre poids sur trois parties différentes de l'arbre. En d'autres termes, de vos quatre mains et pieds, ne bougez qu'une seule à la fois. Cette «règle des trois points» est le meilleur moyen de réduire vos chances de tomber si vous glissez ou si une branche se brise.
   • Placer les deux pieds ou mains sur la même branche ne compte que comme un point d'appui.
   • S'asseoir sur une branche ne vous apporte aucun soutien, car cela ne vous aidera pas à vous rattraper si vous tombez.
2. 2 Saisissez les branches près du tronc. Votre meilleur choix de pied ou de poignée est toujours une branche solide et vivante. Ce sont les plus stables directement à côté du coffre.
3. 3 Évitez les branches mortes. Le bois mort est beaucoup plus faible que le bois vivant. Évitez les zones avec une écorce manquante, des dommages évidents ou une couleur différente de celle du reste de l'arbre. N'utilisez pas le moignon cassé d'une branche comme prise ou pied.
4. 4 Restez vertical et près de l'arbre. Lorsque vous montez vers le haut, gardez votre corps aussi près que possible du tronc. Restez dans la position la plus verticale possible pour améliorer votre équilibre. Si vous essayez de balancer votre jambe sur le côté ou de vous pencher pour attraper une branche, vous avez beaucoup plus envie de tomber.
5. 5 Identifiez les fourches faibles. Lorsque deux branches se rapprochent, l'écorce peut sortir du tronc et combler le vide entre elles. Cette écorce est beaucoup plus faible que le reste de l'arbre et se cassera probablement si vous la saisissez. Il peut également former un coin entre les deux branches, les forçant vers l'extérieur et les rendant plus susceptibles de se casser. Soyez prudent lorsque vous grimpez au-delà de ces zones.
   • Si le coffre lui-même se fend, cela peut être le signe de dommages importants. Ne grimpez pas à ce point ou au-delà et revenez au sol si vous remarquez des branches faibles ou d'autres dommages. Une fourche en forme de U est généralement plus stable qu'une fourche en forme de V, mais il n'y a aucune garantie sans une inspection professionnelle.
6. 6 Arrêtez-vous lorsque le tronc devient trop mince pour supporter votre poids. Le service forestier de l'USDA limite l'escalade libre aux zones où le tronc mesure plus de 10 centimètres de diamètre. Si des professionnels qualifiés ne franchissent pas ce point, vous devez absolument vous arrêter là ou bien avant. Publicité

Partie 4 sur 4: Grimper dans un arbre sans branches

1. un Choisissez un bon arbre. Si vous êtes prêt à relever un défi, vous pouvez utiliser les techniques ci-dessous pour grimper sur un palmier ou un autre arbre sans branches. C'est plus facile si le tronc est légèrement penché et est suffisamment fin pour atteindre les côtés gauche et droit en même temps.
   • Un angle raide peut signifier que l'arbre est faible ou en danger de déracinement. Évitez ces arbres à moins qu'un grimpeur expérimenté ne vous dise que c'est sûr.
2. 2 Attachez une boucle de tissu (facultatif). Attachez une bande de tissu solide dans une boucle. Insérez les deux pieds dans la boucle, en marchant dessus avec vos semelles. Lorsque vous saisissez les côtés du coffre avec vos pieds, comme décrit ci-dessous, ce tissu appuiera contre la face avant du coffre, améliorant ainsi votre adhérence.
3. 3 Entourez le tronc autant que vous le pouvez avec vos bras. Saisissez avec toute la longueur de votre bras pour un meilleur effet de levier.
4. 4 Placez vos cuisses haut contre l'arbre. Amenez vos genoux au-dessus de vos hanches, en plaçant vos cuisses contre le côté de l'arbre.
5. 5 Tournez vos pieds vers l'intérieur pour saisir l'arbre. Agrippez vos cuisses, vos mollets et la plante de vos pieds. Si cela est douloureux, vous devrez peut-être arrêter etentraînez votre flexibilité de la hancheavant de réessayer.
   • Certains grimpeurs expérimentés agrippent les côtés du tronc avec les bras étendus et placent les deux pieds contre la face la plus proche de l'arbre, «marchant» vers le haut de l'arbre. C'est très risqué pour un grimpeur débutant, ou pour toute personne sans force de membre significative.
6. 6 Redressez vos jambes. Amenez vos cuisses vers le haut pour vous lever et redresser vos jambes. Continuez à saisir vos mollets et vos pieds pendant ce mouvement.
7. sept Relevez les deux genoux. Assurez-vous d'avoir une prise ferme sur l'arbre avec les deux bras. Relevez rapidement les deux genoux en même temps, puis agrippez à nouveau vos cuisses, vos mollets et vos pieds. Bougez les deux jambes en même temps.
8. 8 Montez les deux bras. Il est maintenant temps que vos jambes vous maintiennent sur l'arbre, tandis que vos bras se déplacent plus haut. Tirez-les vers le haut en même temps, tout en les enroulant de manière lâche autour du coffre. Déplacez-les rapidement et saisissez à nouveau après une courte distance.
9. 9 Répétez cette série de mouvements pour monter. Redressez vos jambes, remontez vos genoux et bougez vos bras. Répétez ces trois mouvements pour remonter progressivement le tronc. En tant que débutant, bougez lentement et faites une pause après chaque mouvement pour juger de votre stabilité. Une écorce lâche ou une zone enflée du tronc peut être fatale si vous vous déplacez trop vite. Publicité

Questions et réponses de la communauté

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• Question Quelle est la probabilité pour moi de me casser le bras ou la jambe? Lara Coelho Cela dépend de la solidité de vos os et de votre poids, ainsi que de la hauteur de l'arbre. Il est peu probable que vous vous cassiez des os en grimpant simplement, mais il est possible que vous disloquiez une articulation si vous avez des problèmes d'articulations trop flexibles ou de muscles faibles. Si vous tombez d'un arbre, vous avez la possibilité réelle de vous casser un os, alors soyez prudent et ayez toujours un compagnon d'escalade, quelqu'un près de l'arbre ou, à tout le moins, soyez quelque part où vous pouvez facilement appeler à l'aide.
• Question Que dois-je faire quand il y a beaucoup de succursales tout autour? Assurez-vous d'avoir un espace libre parmi les branches où vous pouvez vous installer.
• Question Comment redescendre après avoir grimpé librement à un arbre? S'il s'agit d'une courte chute, vous pouvez simplement sauter en bas ou essayer de faire ce que vous avez fait pour grimper à l'arbre en sens inverse. Vous pouvez également enrouler vos jambes autour de l'arbre et glisser lentement le long du tronc.
• Question Au lieu d'avoir un compagnon d'escalade, puis-je apporter mon téléphone pour demander de l'aide si j'en ai besoin? Si vous ne craignez pas que votre téléphone se casse, alors oui. N'oubliez pas que si vous tombez d'un arbre, vous pourriez tomber sur votre téléphone et le casser, ce qui pourrait vous empêcher d'appeler à l'aide.
• Question Quelle doit être la hauteur d'un arbre pour pouvoir grimper librement? L'arbre n'a pas besoin d'être aussi haut, il doit juste être assez épais et solide, avec des branches sur lesquelles on peut grimper, pour qu'il soit convenable.
• Question Y a-t-il un autre type de tenue que je devrais porter lorsque je grimpe aux arbres qui n'ont pas de branches? Short, car la peau fait une bonne adhérence sur l'écorce. Cela facilite la montée.
• Question Des chaussures spéciales sont-elles nécessaires pour grimper aux arbres sans branches? Non. Vous pouvez être pieds nus lorsque vous y allez, ou vous pouvez porter des baskets. Essayez peut-être de porter des chaussures qui ressemblent à des sandales, mais qui ont le dos fermé pour être en sécurité.

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Conseils

• Amenez un ami avec qui grimper, de préférence un grimpeur expérimenté. Assurez-vous que quelqu'un sait où vous serez en cas d'accident.
• Ne grimpez pas aux arbres à écorce de papier, l'écorce est lâche. Et si vous l'escaladez, vous constaterez que l'écorce floconneuse vous démange et vous met mal à l'aise, en fonction du contact et de la friction que vous avez faits.

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Mises en garde

• Ne grimpez jamais sur un arbre touchant une ligne électrique.
• Évitez les nids d'animaux et les colonies d'abeilles ou de guêpes. Même un petit oiseau ou un mammifère peut vous attaquer si vous vous approchez de trop près.
• Ne grimpez jamais sous des branches cassées qui se sont accrochées dans la canopée. Ceux-ci peuvent devenir des objets mortels s'ils sont délogés.

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