Comment choisir la taille de grip de raquette de tennis parfaite

Un guide utile avec tableau des tailles

Si vous êtes sur le point de choisir unnouvelle raquette de tennisou vous envisagez de changer de raquette, il est important de sélectionner la taille de grip appropriée.

Bien que la taille de la poignée se résume en fin de compte à vos préférences et à vos sensations personnelles, il est facile d'oublier de trouver le bon ajustement, et le choix de la mauvaise taille de poignée peut avoir des répercussions douloureuses que vous pouvez éviter.

Dans cet article, nous verrons pourquoi il est utile de sélectionner une taille de grip de raquette de tennis appropriée et deux méthodes que vous pouvez utiliser comme point de départ pour trouver l'ajustement parfait.

Vidéo sur les tailles des raquettes de tennis

Prêt à apprendre comment trouver la bonne taille de grip pour votre raquette de tennis? Regardez ma vidéo et je vous guiderai à travers.

Voici les horodatages des différentes sections de la vidéo, afin que vous puissiez rapidement parcourir:

0:16 - Pourquoi la taille de la poignée est importante
0:56 - Mesures et tailles
1:23 - Tableau des tailles des poignées
1:28 - Trouver la taille de votre poignée
1:34 - Méthode n ° 1
2:06 - Méthode n ° 2
2:41 - Changement de la taille des poignées
3:07 - Tailles de poignées pour enfants
3:25 - Tableau des tailles de raquettes pour enfants

Si vous êtes un parent à la recherche de la bonne taille de poignée pour votre enfant, je vous encourage à consulter notreguide complet sur le dimensionnement des raquettes pour enfants, auquel je fais référence dans la vidéo.

Comment les tailles des poignées sont-elles mesurées

La taille d'une poignée de raquette de tennis fait référence à la circonférence ou à la distance autour de la poignée, y compris la poignée d'origine qui est installée avec votre raquette, qui varie de 4 pouces à 4 3/4 pouces.

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Dans cette gamme, il existe sept tailles de poignées disponibles, qui commencent à 4 pouces ou une taille zéro et augmentent de 1/8 pouce pour chaque taille jusqu'à 4 3/4 pouces pour une taille six.

Selon le pays dans lequel vous vivez, vous pouvez trouver la taille de la poignée de la raquette exprimée différemment, c'est pourquoi nous avons fourni un tableau ci-dessous.

Conseil utile
Vous trouverez souvent la taille d'une raquette de tennis indiquée sur le bout de la raquette de tennis, que vous pouvez trouver tout en bas de la poignée. Si vous ne le voyez pas ici, vérifiez-le autour de la gorge du cadre de la raquette.

Pourquoi la taille de la poignée est-elle importante?

En plus de vous offrir un confort lorsque vous jouez au tennis, la taille de grip appropriée peut aider à éviter les blessures.

Une poignée trop petite peut avoir tendance à se tordre ou à tourner dans votre main lorsque vous frappez la balle, ce qui peut entraîner des cloques douloureuses et une tension inutile sur votre bras lorsque vous surcompensez en tenant la poignée trop fermement. Au fil du temps, cela peut contribuer à des blessures telles que le tennis elbow. Une poignée trop petite peut également avoir une tendance accrue à glisser de la main d'un joueur.

D'un autre côté, une poignée trop large peut être difficile à tenir et, par conséquent, exercer une pression inutile sur votre main, votre poignet et votre bras.

En outre, une grande prise peut être difficile à gérer lorsque vous devez changer de prise rapidement ou lorsque vous cherchez à casser votre poignet lorsque vous servez ou frappez un au-dessus de la tête, car cela restreint les mouvements.

La clé est de trouver une taille de poignée qui soit confortable, évite un stress excessif sur votre corps et permette une amplitude de mouvement appropriée.

Sélection de la taille de poignée appropriée

Il existe deux méthodes courantes utilisées pour aider à identifier la taille de poignée idéale pour un joueur. Je recommande généralement d'utiliser les deux pour obtenir le meilleur ajustement.

Mesurez votre main

Premièrement, si vous en avez un à portée de main, prenez une règle ou un ruban à mesurer. Ensuite, regardez votre main dominante et vous remarquerez que vous avez un tas de lignes et de plis qui traversent votre paume.

Vous verrez deux lignes plus grandes au milieu de votre paume, une en haut et une en bas, s'étendant horizontalement d'un côté à l'autre.

Prenez votre règle ou votre ruban à mesurer et alignez-le verticalement avec votre annulaire de sorte que le bas de la règle s'aligne avec la ligne horizontale supérieure dans votre paume et mesurez jusqu'au haut de votre annulaire.

Vous devriez constater que la mesure se situe entre 4 pouces et 4 3/4 pouces. Comme vous pouvez le voir ci-dessus, le mien mesure 4 3/8 pouces ou une poignée de taille trois.

Conseil utile
Cette méthode fonctionne très bien si vous commandez en ligne et que vous n’avez pas accès pour tester plusieurs tailles de poignées en personne. Si vous commandez en ligne et que vous êtes entre deux tailles, je vous encourage à choisir une taille plus petite car il est beaucoup plus facile d'augmenter la taille d'une poignée que de la réduire.

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Tester les poignées en personne

Une autre méthode que vous pouvez utiliser pour trouver la bonne taille de grip est d'essayer plusieurs tailles en personne et de référencer l'écart entre vos doigts et votre paume lorsque vous tenez la raquette.

Tout d'abord, prenez une poignée de raquette avec votre dominante et notez la taille de la poignée. Avec votre autre main, placez votre index dans l'espace entre vos doigts et votre paume. Vous recherchez une poignée où cet espace est à peu près égal à la largeur de votre index.

Une fois que vous avez trouvé la taille de poignée qui correspond, je vous recommande d'essayer une taille au-dessus et en dessous pour comparer et voir ce qui vous convient le mieux. La raquette doit être confortable mais sûre.

De nombreux joueurs tomberont entre les tailles. Si c'est vous, je vous encourage à opter pour une taille plus petite, car il est plus facile d'augmenter la taille de votre grip que de la diminuer.

Par exemple, l'ajout d'unsurgrip peu coûteuxaugmentera la taille de votre poignée de 1/16 de pouce ou demi. De même, vous pouvez demander à un technicien de raquette local d'ajouter une gaine thermorétractable à la poignée pour augmenter la taille de 1/8 de pouce pour une augmentation de taille normale.

Cependant, en dehors deéchange de la poignée de basefourni avec la raquette ou en la retirant complètement, il est difficile et, dans certains cas, impossible de réduire la taille d'une poignée.

Tailles des poignées de raquettes de tennis pour enfants

Pour les enfants, il y a généralement moins d'options de taille de poignée que les adultes. La plupart tomberont généralement à 4 pouces ou moins - cela dépend du fabricant.

Cependant, au lieu de trouver la bonne taille de grip, les parents voudront se concentrer sur la longueur de la raquette, qui correspond généralement à la taille de votre enfant. Le tableau suivant décrit ces tailles.

Pouces

Centimètres

Si vous obtenez la raquette de tennis de la bonne longueur pour votre enfant qu'il peut manipuler confortablement, la taille de la poignée devrait fonctionner d'elle-même.

Cependant, même si la prise est un peu large, je ne serais pas trop inquiet. Tout d'abord, votre enfant y grandira rapidement, et deuxièmement, la plupart des jeunes enfants ne joueront pas de manière agressive ou assez longtemps avec cette taille de poignée pour que cela ait un impact négatif réel sur leur main, leur poignet ou leur bras.

Démonstration des tailles de poignées pour un ajustement parfait

Bien que les méthodes que nous avons examinées dans cet article soient utiles pour orienter les joueurs vers leur taille de grip idéale, rien ne remplace le test de différentes tailles de grip tout en jouant.

Pour cette raison, je recommande vivement aux joueurs de mettre la main sur quelques raquettes de tennis différentes avec différentes tailles de grip avant de prendre une décision et d'acheter une raquette de tennis.

Dans un monde parfait, une fois que vous avez choisi un modèle de raquette de tennis spécifique, vous essayez la même raquette avec des poignées de plusieurs tailles. Si votre magasin de tennis local n'a qu'une seule taille de grip disponible pour la démonstration, alors il y a quelques détaillants en ligne proposant des programmes de démonstration qui valent le détour.

Bien sûr, frapper avec différents types de raquettes avec différentes tailles de grip est mieux que rien si c'est tout ce que vous avez à votre disposition.

Emballer

Bien que trouver la bonne taille de poignée demande un peu d'essais et d'erreurs, il est avantageux d'obtenir quelque chose qui soit confortable et qui ne vous retienne pas. Heureusement, une fois que vous avez trouvé la bonne taille de grip en tant qu’adulte, vous le saurez pour tous les futurs achats de raquettes - vous n’avez donc besoin de suivre le processus qu’une seule fois.

En tant que parent, vous n’avez pas à vous soucier trop de la taille des poignées de vos enfants tant qu’ils ne passeront pas à des raquettes de tennis pleine grandeur de 27 pouces où il existe une plus grande variété de tailles de grip. Vous devrez probablement également mesurer à nouveau la taille de poignée appropriée au fur et à mesure de leur croissance.

Maintenant que vous savez comment sélectionner la bonne taille de poignée, allez-y et consultez notre liste destop 20+ raquettes pour 2020. Bien sûr, si vous avez des questions sur ce sujet, faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous.