Comment utiliser le sel d'Epsom

Le sel d'Epsom est un composé aux multiples usages. Il est le plus souvent utilisé dans les bains pour apaiser les muscles endoloris. Pris par voie orale, il peut également soulager la constipation occasionnelle. Enfin, il a des utilisations dans votre jardin, et peut fertiliser vos plantes et repousser les insectes. Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de science solide démontrant que le sel d'Epsom a un effet significatif, certaines personnes ne jurent que par ses avantages. Essayez certaines de ces méthodes pour voir si le sel d'Epsom fonctionne pour vous.

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Méthode un sur 3: Apaiser les courbatures

1. un Remplissez un baignoire avec de l'eau tiède. Si vous souffrez de courbatures, un bain de sel d'Epsom complet peut aider à soulager cette douleur. Commencez par remplir votre baignoire d'eau tiède. Ne rendez pas l’eau trop chaude. Assurez-vous de pouvoir vous asseoir confortablement dans la baignoire sans surchauffer.
   • Surveillez le niveau d'eau pour que la baignoire ne déborde pas pendant que vous la remplissez.
   • Si vous avez des irritations cutanées ou des coupures ouvertes, consultez votre médecin avant de prendre un bain de sel d'Epsom.
2. 2 Versez 2 tasses (400 g) de sel d'Epsom dans la cuve. Utilisez une tasse à mesurer et retirez 2 tasses (400 g). Saupoudrez ensuite les sels dans la baignoire pour les répartir uniformément dans le bain. Attendez que les sels se dissolvent avant de prendre votre bain.
   • Le sel d'Epsom devrait se dissoudre en quelques minutes. Si certaines particules ne se dissolvent pas, faites tourner l'eau avec votre main.
   • Pour dissoudre les sels plus rapidement, versez-les près du robinet pendant que l'eau coule encore.
   • Certains contenants de sel d'Epsom donnent des directions différentes. Suivez toujours les instructions sur le produit que vous utilisez.
3. 3 Faites tremper dans la baignoire pendant 15 minutes. Une fois tous les sels dissous, entrez dans la baignoire et détendez-vous. Faites tremper pendant 15 minutes pour que le sel d'Epsom fasse effet. Si vous avez des courbatures et des douleurs particulières, assurez-vous de plonger ces zones dans l'eau.
   • Vous pouvez rester dans la baignoire plus de 15 minutes. Mais il faut au moins 15 minutes pour que le sel d'Epsom ait un effet.
   • Contactez votre médecin si vous ressentez une irritation ou une éruption cutanée après avoir pris ce bain.
4. 4 Appliquez une compresse de sel d'Epsom sur les courbatures si vous ne voulez pas prendre de bain. Remplissez un seau d'eau tiède et dissolvez 1/2 tasse (100 g) de sel d'Epsom. Puis trempez une serviette dans l'eau. Pressez la serviette et appliquez-la sur votre zone douloureuse pendant 30 minutes.
   • Humidifiez à nouveau la serviette au besoin pendant ce traitement.
   • Répétez ce traitement jusqu'à 3 fois par jour.
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Méthode 2 sur 3: Soulager la constipation

1. un Vérifiez auprès de votre médecin avant d'ingérer du sel d'Epsom. Pris en petites quantités comme indiqué, le sel d'Epsom peut soulager la constipation occasionnelle. Cependant, il existe un risque de surdosage et d'interactions médicamenteuses. Demandez toujours à votre médecin si la prise de sel d'Epsom par voie orale est sans danger pour vous.
2. 2 Obtenez du sel d'Epsom marqué «USP» dans une pharmacie. Il existe différents types de sel d'Epsom. Une boîte marquée «USP» a été testée et certifiée par l'USFDA et la United States Pharmacopeia comme étant sans danger pour l'ingestion. Les boîtes qui ne portent pas la marque «USP» sont destinées à des usages agricoles.
   • Recherchez également le sel d'Epsom sans produits chimiques ni parfums ajoutés.
   • Si possible, procurez-vous votre sel d'Epsom dans une pharmacie ou un magasin de santé réputé. Si vous commandez une boîte en ligne, il est plus difficile de savoir d'où vient le produit.
3. 3 Prenez la solution au moins 2 heures avant ou après la prise de tout médicament. Le sel d'Epsom peut interagir avec certains médicaments, alors laissez suffisamment de temps entre la prise d'autres médicaments et la prise de votre sel d'Epsom. Quand assez de temps s'est écoulé, faites la solution.
4. 4 Dissoudre 2 cuillères à café (8,4 g) de sel d'Epsom dans 8 oz (237 ml) d'eau. Mesurez ce dosage et veillez à ne pas en prendre trop. Versez le sel dans un verre d'eau et remuez jusqu'à ce que tout le sel se dissolve.
   • Ceci est la posologie pour les enfants et les adultes de plus de 12 ans. Pour les enfants âgés de 6 à 11 ans, préparez la dose 1 cuillère à café (4,2 g). Ne donnez pas de sel d’Epsom aux enfants de moins de 6 ans sans l’avis d’un médecin.
   • Ne prenez jamais plus de sel d'Epsom qu'indiqué. Il existe un risque de surdosage et d'empoisonnement.
5. 5 Prenez la même dose en 4 heures si vous n’allez pas à la selle. Parfois, le sel d'Epsom ne fonctionne pas tout de suite. Faites le même mélange et buvez-le au moins 4 heures après avoir pris la première dose.
   • Ne dépassez pas 2 doses en 1 jour. N'augmentez pas non plus la posologie sans l'avis de votre médecin.
6. 6 Contactez votre médecin si vous n’allez pas à la selle après 1 jour. Le fait de ne pas aller à la selle après avoir pris du sel d'Epsom peut signifier que vous avez un blocage de votre système digestif. Contactez immédiatement votre médecin et suivez ses instructions pour savoir comment procéder. Publicité

Méthode 3 sur 3: Utilisation du sel d'Epsom dans le jardin

1. un Fertilisez les nouvelles plantes avec 1 cuillère à café (4,2 g) de sel d'Epsom. Cela fournit une bonne dose de magnésium pour la germination des graines. Creusez un trou pour graines et remplissez-le avec 1 cuillère à café (4,2 g) de sel d'Epsom. Ensuite, déposez la graine et recouvrez-la de terre.
   • Si vous plantez de nombreuses graines sur une grande surface, saupoudrez 1 tasse (200 g) de sel d'Epsom pour chaque 100 pieds carrés (9,3 m)²) de terrain.
2. 2 Repoussez les insectes avec un mélange d'eau et de sel d'Epsom. Le sel d'Epsom peut également dissuader les ravageurs de manger vos plantes. Dissoudre 1/2 tasse de sel d'Epsom dans 2 gallons (7,6 L) d'eau. Puis vaporisez vos plantes avec ce mélange pour éloigner les insectes.
   • Un autre parasite saupoudrer un cercle de sel d'Epsom autour de la base de vos plantes. Cela n'empêchera pas de voler les insectes, mais pourrait repousser les insectes rampants comme les limaces.
3. 3 Augmentez le niveau de magnésium de votre pelouse en répandant du sel d'Epsom avant l'arrosage. Si votre pelouse a des taches sèches et décolorées, votre sol peut avoir une carence en magnésium. Essayez d'augmenter ses niveaux avec du sel d'Epsom. Chargez 1,4 kg (3 livres) de sels pour chaque 116 m (1250 pieds carrés)²) de pelouse dans un épandeur. Répartissez les sels sur la pelouse. Arrosez ensuite l'herbe avec un arroseur ou un tuyau d'arrosage.
   • Si vous avez moins de 1250 pieds carrés (116 m²) de pelouse, puis ajustez la mesure.
   • Testez votre solavec un kit de test à domicile. Avec un petit échantillon de sol, ces tests vous montrent les nutriments dont votre pelouse est déficiente.
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Questions et réponses de la communauté

• Question Puis-je utiliser le sel d'Epsom pour le psoriasis? Si vous souffrez de psoriasis, les bains de sel d'Epsom peuvent vous aider. L'eau du bain riche en minéraux peut aider à adoucir, lisser et apaiser la peau. Il peut également aider à garder la peau douce et à prévenir les rides.
• Question Puis-je mettre du sel d'Epsom autour des plantes sans les blesser? Oui, mais il ne doit pas toucher leurs tiges.
• Question Puis-je utiliser du sel d'Epsom pour traiter un problème de vésicule biliaire? Oui, vous pouvez. Mélangez-le avec de l'huile d'olive, de l'eau et du citron. Il existe des détox en ligne. Juste Google «méthodes de désintoxication naturelle de la pierre de la vésicule biliaire».
• Question Puis-je ingérer le sel d'Epsom de Robertson? Oui, vous pouvez boire un mélange d'une dose de sel d'Epsom Robertson comme indiqué sur la bouteille.
• Question Est-ce que cela nuit à mes plantes si j'arrose mes plantes avec du sel d'Epsom? Je fais cela et je n'ai eu aucun problème. Je détermine la quantité par herbe / plante. Par exemple, s'il s'agit de marjolaine, j'ajoute 1/2 pincée à l'eau de pluie (que j'ai récoltée) dans une bouteille d'un litre, bien secoue et distribue. Je le fais habituellement après la coupe et je récolte habituellement toutes les deux semaines. Pour mes grands arbres fruitiers, j'utilise ma discrétion. J'obtiens de meilleures récoltes quand je fais cela.
• Question Puis-je utiliser le sel d'Epsom pour traiter les chevilles enflées? J'ai fait ça et ça marche vraiment! Faites tremper les pieds et les chevilles dans un seau d'un gallon d'eau tiède et 1/2 tasse de sel d'Epsom pendant 20 à 30 minutes.
• Question Si j'ai une plaie ouverte où une ampoule de sang a été ouverte, est-il sécuritaire de la faire tremper dans de l'eau salée d'Epsom? Oui, c'est sûr, mais c'est inutile.
• Question Puis-je ajouter des sels d'Epsom à mon savon de bain pour améliorer mon processus de blanchiment de la peau? Oui, le sel permet à votre partie blanchissante du savon de se dissoudre plus facilement, ce qui permet à votre peau de mieux l'absorber.
• Question Le sel d'Epsom peut-il être utilisé pour les carottes et les choux? Vous pouvez l'utiliser comme répulsif naturel contre les insectes, mais cela n'augmentera pas la production de carottes ou de choux.
• Question Qui peut utiliser des sels de bain? N'importe qui, tant que vous n'êtes pas allergique. Si vous êtes inquiet, demandez à votre médecin.