Astuce du jour : utilisez le retour pour neutraliser, défier et attaquer le serveur et maintenir votre position.

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Le retour de service est plus qu’une simple réaction au service. Ce devrait être la première étape stratégique visant, à tout le moins, à maintenir votre position.

Il existe trois façons d’utiliser efficacement un retour : neutraliser, défier et attaque , et une combinaison des trois est idéale.



Lire: Conseil du jour : maîtriser le retour de service

Visez une cible plus grande, au-dessus du filet, et forcez le serveur à se lancer dans un échange de départ pour annuler sa première attaque.

Neutraliser le service est la dernière ligne de défense pour un retourneur. Bien que vous deviez toujours entrer en position de retour avec un plan, le service exécuté peut être trop bon pour être contesté ou attaqué, ne laissant que deux options : défendre ou neutraliser.



Être obligé de défendre dès le premier tir du point est la dernière chose que vous souhaitez, et cela ne devrait arriver que si le serveur fait un peu trop bien son travail. Neutraliser le point avec un retour lourd et profond devrait être l’objectif face à un service particulièrement troublant. Visez une cible plus grande, au-dessus du filet, et forcez le serveur à se lancer dans un échange de départ pour annuler sa première attaque.

 Alex de Minaur est en tête du classement des matchs retour gagnés cette année.

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Défier le service est ce que le retourneur devrait rechercher le plus souvent pendant le match. Essayez de mettre le serveur mal à l'aise dès le premier coup qu'il voit revenir sur le filet, en utilisant la force du serveur contre lui.

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Toujours en pensant en termes de grandes cibles et de hauteur suffisante au-dessus du filet (sans essayer de mettre fin au point), le retourneur devrait chercher à déplacer le serveur dans une position inconfortable, afin que le prochain tir en jeu soit plus facile à contrôler.

Une attaque est bien sûr plus viable contre les seconds services. Le but ne devrait pas être un retour gagnant, un résultat rare (même si ce genre de jeu mérite une tape dans le dos en cas de succès). Au lieu de cela, attaquer le service devrait être considéré comme une opportunité de renverser le scénario.

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Ce n’est qu’en temps réel qu’il est possible de juger du degré d’agressivité du retour. Même dans le pire des cas, un rendement défensif peut donner lieu à un point gagnant, même s'il n'est pas idéal.

Varier ces trois approches tout au long d'un match est essentiel pour prendre l'avantage en tant que retourneur et créer le chaos pour le serveur.

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