Jouez mieux à tous les niveaux du jeu grâce aux conseils de cet ancien joueur et entraîneur de longue date.
Soyons clairs : la taille du sac de raquette d’un joueur n’a aucune corrélation avec ses capacités, même si elle induit ces réflexions.
comment être meilleur au badminton
Pour renforcer le facteur d'intimidation, il faut plus qu'un sac sophistiqué d'une capacité de 12 cadres suspendu aux pattes arrière pour vraiment entrer dans la tête d'un adversaire. Mais voici quelques équipements que les joueurs de tout niveau seraient prêts à dormir.
En tournée, on voit souvent des joueurs portant deux sacs bien équipés.
© AFP ou concédants de licence
C'est ce qu'il y a à l'intérieur qui compte...
Nécessités : Cela ne veut pas dire une évidence, mais les raquettes de tennis, les chaussures de tennis et au moins une boîte de balles de tennis figurent sur cette liste. Aussi, de l’eau – beaucoup, beaucoup d’eau. (S’il y a une station de ravitaillement au club ou sur le court de tennis, n’hésitez pas à éliminer l’un des « lots ».) Apportez une bouteille réutilisable.
bande de coude pour la douleur
Pour le jeu: Chapeaux, visières, lunettes de soleil, bracelets, bandeaux, etc. Tous ces accessoires, selon vos préférences, entrent dans cette catégorie. Avoir au moins une serviette à portée de main est également fortement recommandé.
De nombreux joueurs portent des bracelets lorsqu'ils participent à des compétitions, avec des sauvegardes à échanger si nécessaire.
© AFP via Getty Images
Cowboys contre béliers en direct
Sauvegardes : Avoir des poignées, des cordes et des amortisseurs supplémentaires à portée de main fait une grande différence. Aussi, une raquette de rechange. Faire sauter un cordage à tout moment peut entraîner l'une des deux choses suivantes : courir vers le sac de raquette pour un changement d'équipement, ou demander à la réception une démonstration pour le reste du match.
Suppléments: Peu importe la place laissée dans le sac, les bandes d'échauffement, la crème solaire et les barres énergétiques sont d'excellents produits de remplissage. Certains joueurs peuvent également emporter des vêtements et des chaussures de rechange, ainsi que des notes à lire lors des changements de poste. Il ne faut pas non plus laisser de côté les porte-bonheur ou les bibelots superstitieux.
N'oubliez pas que même le plus petit des sacs à raquettes est conçu pour contenir les éléments de base. Vous pouvez également transformer un vieux cartable, un sac de sport ou un sac à main (remarquez le mot « sac ») en un sac à raquettes en quelques minutes.
Avoir l'air préparé ne représente que la moitié de la bataille : être préparé renforce l'intimidation et soutient votre jeu.
© 2023 Sue McKay
brevet d'instructeur de tennis
C’est très amusant et ludique de participer au jeu mental contre un adversaire, surtout avant d’aller sur le terrain. Mais avouons-le, avoir son sac bien équipé est essentiel pour disputer un match complet.
Ne vous présentez pas au dépourvu : utilisez cette liste de contrôle comme guide, déterminez les priorités de votre jeu et de votre style, et assurez-vous d'entrer sur le terrain prêt à tout.
