Jouez mieux à tous les niveaux du jeu grâce aux conseils de cet ancien joueur et entraîneur de longue date.
Nous le voyons tout le temps : le joueur A perd un set et un break, et revient pour gagner le match ; Le joueur B passe des fautes directes à la recherche de son rythme ; Le joueur C traverse un match en roue libre, juste pour le tâtonner.
Pourquoi cela se produit-il et comment pouvons-nous l’utiliser à notre avantage ?
Les changements de dynamique sont inévitables au tennis, car la plus grande partie du sport n’a rien à voir avec l’action sur le terrain : tout est mental.
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Peu importe le scénario dans lequel vous vous trouvez, il y a de fortes chances que la dynamique change à la fois pour et contre vous. Évidemment, l’élan qui travaille pour vous est préférable, mais apprendre à persévérer quand ce n’est pas le cas sépare les bons des grands joueurs.
Le moyen le plus rapide de changer d’élan est de changer d’orientation. Comme nous l’avons dit, tout est mental sur le court de tennis.
Que vous passiez du choix des cibles à la réflexion sur le jeu de jambes, ou que vous passiez de la motivation au maintien de votre calme, le moindre changement de concentration contribue grandement à soutenir (et à nuire) à votre jeu.
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Pensez à un autre scénario, où lors des premiers matchs du match, vous avez du mal à trouver votre rythme. Tout s’effondre et du coup, vous vous resserrez.
Que faites-vous dans cette situation ? Vous passez du jeu de points agressifs à la frappe de cibles plus grandes, en jouant avec plus de patience et en défiant votre adversaire de mettre une balle de plus sur le terrain.
Le plus souvent, cela vous aide à trouver votre jeu et vous remet sur la bonne voie pour devenir le joueur confiant que vous espériez devenir dans le match.
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Il en va de même pour n’importe quel point d’un match. Sortez des sentiers battus, prenez le temps d’essayer de nouvelles choses et surtout, ne cédez jamais.
Le meilleur du tennis, c’est qu’il n’y a pas deux points identiques, encore moins les matchs. Avoir un état d’esprit résilient et surmonter l’adversité est donc le moyen le plus efficace de rester compétitif.
Lorsque le match tourne en votre faveur, il est encore plus impératif de vous concentrer et de maintenir votre élan le plus longtemps possible et de garder votre adversaire à l'écart.
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