Comment traiter un doigt coincé

Un doigt coincé est un type d'entorse articulaire qui subit un impact important au bout d'un doigt. Les doigts coincés sont un type courant de blessures sportives, en particulier lors du volleyball, du basket-ball, du football et du rugby. Les articulations des doigts coincés guérissent souvent sans nécessiter de traitement, bien que des approches de soins à domicile spécifiques puissent accélérer les temps de récupération. Dans certains cas, un traitement médical est nécessaire pour ramener un doigt coincé à sa fonction et à son amplitude de mouvement normales.

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Partie un sur 2: Gérer un doigt coincé à la maison

1. un Assurez-vous que la blessure n'est pas grave. La quantité de douleur ressentie par une blessure musculo-squelettique n'est pas toujours corrélée positivement au degré de gravité. En d'autres termes, une blessure peut vraiment faire mal, mais ce n'est pas toujours grave. Un doigt coincé peut souvent être très douloureux au début, mais ce n'est pas aussi grave que les doigts disloqués et fracturés. Le signe révélateur d'un doigt disloqué ou gravement fracturé est un certain degré de torsion; une enflure ou des ecchymoses modérées peuvent également être des signes d'une fracture. En tant que tel, si votre doigt vous fait vraiment mal et il est plié à un angle non naturel ou est très enflé ou meurtri, puis consultez un médecin dès que possible. Sinon, le repos et les soins à domicile sont justifiés à la place.
   • Cependant, si vous présentez des symptômes sévères de douleur, d'engourdissement, de faiblesse, de gonflement ou d'ecchymose au doigt, consultez immédiatement votre médecin.
   • Un doigt coincé implique généralement des dommages aux ligaments entourant les articulations des doigts et une réduction des mouvements dans l'articulation touchée en raison du compactage.
   • Un doigt légèrement coincé est généralement classé comme une entorse de grade I, ce qui signifie que les ligaments sont étirés un peu trop loin, mais pas déchirés.
2. 2 Reposez votre doigt et soyez patient. Une mauvaise manipulation du ballon dans des sports comme le basketball, le volleyball et le baseball est une cause fréquente de doigts coincés. Si une telle activité vous a blessé au doigt, vous devrez probablement faire une pause dans le sport - de quelques jours à quelques semaines, selon la gravité. Et en fonction de votre travail, vous pouvez également avoir manqué du travail ou passer à une activité (à court terme) qui n'implique pas beaucoup vos mains ou vos doigts. En général, les entorses, foulures, ecchymoses et la plupart des causes d'inflammation répondent bien au repos de courte durée.
   • En attendant, votre capacité à saisir et à tenir les choses sera entravée par un doigt coincé. La frappe et l'écriture seront également difficiles, surtout si la blessure est à votre main dominante.
   • En plus de certains sports, les doigts coincés se produisent aussi fréquemment à la maison - se coinçant entre les portes, en particulier.
3. 3 Appliquez de la glace sur le doigt coincé. La douleur d'un doigt coincé est principalement due à une inflammation, il est donc judicieux d'appliquer une thérapie par le froid dès que possible car elle ralentit la circulation locale, réduit l'enflure et engourdit les fibres nerveuses. Tout ce qui est congelé fera l'affaire, comme des glaçons, des sachets de gel ou des sacs de légumes (les pois fonctionnent très bien) de votre congélateur. Quoi que vous choisissiez pour la thérapie par le froid, appliquez-le toutes les heures pendant 10 à 15 minutes jusqu'à ce que la douleur et l'inflammation disparaissent. Après quelques jours, vous serez probablement en mesure d'arrêter l'utilisation de la thérapie par la glace.
   • Pendant que vous glacez votre doigt coincé, élevez votre main / bras avec des oreillers afin de lutter contre les effets de la gravité et de lutter contre l'inflammation.
   • N'oubliez pas d'envelopper quoi que ce soit de froid dans une serviette fine avant de l'appliquer sur votre doigt afin d'éviter les brûlures de glace ou les engelures.
4. 4 Prenez des médicaments anti-inflammatoires à court terme. Un autre moyen efficace de lutter contre l'inflammation et la douleur dans votre doigt coincé est de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre tels que l'aspirine, l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxène (Aleve). Les AINS aident à contrôler la cascade d'inflammations de votre corps, ce qui réduit l'enflure et la douleur. Gardez à l'esprit que les AINS et autres analgésiques sont généralement destinés à une utilisation à court terme uniquement (moins de 2 semaines) en raison d'effets secondaires nocifs sur l'estomac, le foie et les reins. Pour réduire le risque d'irritation de l'estomac et / ou d'ulcères, il est préférable de ne pas prendre d'AINS à jeun.
   • L'aspirine ne doit pas être administrée aux enfants de moins de 18 ans, en raison du risque de syndrome de Reye, tandis que l'ibuprofène ne convient pas aux nourrissons de moins de six mois.
   • Si vous n'avez accès à aucun AINS, la prise d'analgésiques tels que l'acétaminophène (Tylenol) peut également être utile pour un doigt coincé, mais les analgésiques ne réduisent pas l'inflammation.
   • Au lieu de prendre des pilules, envisagez d'appliquer une crème ou un gel anti-inflammatoire ou analgésique sur l'articulation de votre doigt coincée. La crème ou le gel absorbera localement et éliminera le risque de problèmes d'estomac.
5. 5 Buddy tape le doigt blessé. Pendant que votre doigt coincé guérit, pensez à le coller sur un doigt adjacent (communément appelé `` bandage copain '') pour plus de stabilité et de protection contre d'autres blessures. Choisissez du ruban adhésif de qualité médicale et attachez votre doigt blessé au doigt à côté qui est de taille la plus similaire. Veillez à ne pas coller trop fermement, sinon vous créerez un gonflement supplémentaire et pourriez même couper la circulation sanguine vers le doigt blessé. Pensez à placer de la gaze de coton entre les doigts pour éviter les cloques cutanées.
   • Si vous n'avez pas de ruban adhésif médical, un ruban de masquage, une pellicule auto-adhésive, un ruban d'électricien, une petite bande Velcro ou un bandage en caoutchouc peuvent également suffire.
   • Pour fournir un peu plus de soutien à votre doigt coincé, vous pouvez utiliser une attelle en bois ou en aluminium avec le ruban. Les attelles en aluminium peuvent être adaptées et pliées pour s'adapter à la plupart des blessures aux doigts.
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Partie 2 sur 2: Se faire soigner un doigt coincé

1. un Consultez votre médecin de famille. Si le repos, l'immobilisation et d'autres remèdes maison ne sont pas efficaces pour réduire la douleur, l'enflure ou la raideur de votre doigt blessé après une semaine, prenez rendez-vous avec votre médecin. Au lieu d'un doigt coincé, vous pourriez avoir une petite racine des cheveux ou une fracture de stress dans les os longs de votre doigt, ou une fracture par avulsion plus près de l'articulation. Les fractures par avulsion se produisent lorsqu'une entorse ligamentaire déchire un morceau d'os de son site d'attache. Si votre doigt est cassé, votre médecin y fixera généralement une attelle métallique avec des instructions pour le garder pendant quelques semaines.
   • Votre médecin peut prendre des radiographies de votre main et rechercher des signes de fractures et d'autres maladies pouvant causer de la douleur, telles que l'arthrose (le type d'usure), l'ostéoporose (os cassants) ou une infection osseuse.
   • Gardez à l'esprit que les petites fractures capillaires n'apparaissent généralement pas sur les rayons X tant que le gonflement n'a pas disparu.
   • Une IRM peut être nécessaire pour mieux voir l'état des tendons, des ligaments et du cartilage dans et autour de votre doigt blessé.
2. 2 Consultez un ostéopathe ou un chiropraticien. Les ostéopathes et les chiropraticiens sont des spécialistes des articulations qui se concentrent sur la restauration du mouvement et de la fonction normales des articulations vertébrales et périphériques, y compris celles des mains et des doigts. Si l'articulation de votre doigt est vraiment coincée ou même légèrement disloquée, un ostéopathe ou un chiropraticien peut utiliser une technique appelée manipulation manuelle de l'articulation (ou ajustement) pour débloquer ou repositionner l'articulation touchée. Vous pouvez souvent entendre un son de «claquement» ou de «craquement» avec un ajustement, qui fournit souvent un soulagement immédiat et une mobilité articulaire améliorée.
   • Bien qu'un seul ajustement articulaire puisse parfois soulager complètement la douleur de vos doigts et restaurer toute l'amplitude des mouvements de l'articulation coincée, il faudra probablement quelques traitements pour constater une amélioration significative.
   • La manipulation manuelle des articulations n'est pas conseillée en cas de fractures, d'infections ou de polyarthrite inflammatoire (rhumatoïde).
3. 3 Obtenez une référence à un orthopédiste. Si les symptômes persistent ou s'aggravent, ou si la mobilité totale ne revient pas à votre doigt coincé dans un délai d'une à deux semaines, consultez un chirurgien orthopédiste. Les orthopédistes sont également des spécialistes des articulations, mais ils utilisent les injections et la chirurgie pour traiter les blessures articulaires problématiques qui sont tenaces à guérir. S'il s'avère que votre doigt est cassé et ne guérit pas normalement, vous devrez peut-être une intervention chirurgicale mineure. Alternativement, une injection d'un médicament stéroïdien près ou dans des ligaments et / ou des tendons blessés peut rapidement réduire l'inflammation et permettre un mouvement normal et sans restriction de votre doigt.
   • Les types de stéroïdes les plus couramment utilisés sont la prednisolone, la dexaméthasone et la triamcinolone.
   • Les complications potentielles associées aux injections de corticostéroïdes de la main comprennent une infection, un affaiblissement des tendons, une atrophie musculaire locale et une irritation ou des lésions nerveuses.
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Questions et réponses de la communauté

• Question Comment puis-je guérir mon doigt J'ai brisé la porte Glacez-le pendant 15 minutes. Le reposer. Ensuite, vous le pliez légèrement de temps en temps pour qu'il ne soit pas raide. Consultez votre médecin si c'est mauvais.
• Question Quels sont les symptômes d'une entorse au doigt? Cela m'a dit ce qu'est une entorse au doigt mais pas les symptômes. Certains symptômes sont: Si cela fait mal de déplacer le doigt dans une certaine direction, si le doigt est différent du même doigt de la main opposée.
• Question Comment puis-je coller mon pouce avec un copain? Un pouce est plus difficile à coller que les autres doigts. Vous pouvez essayer de le coller sur votre main, mais vous ne pourrez pas du tout utiliser cette main. La meilleure chose à faire serait de demander une attelle à un pharmacien.
• Question Comment réparer un doigt coincé à l'école? Allez au bureau de l'infirmière et demandez du ruban adhésif médical et de la glace. Utilisez le sac de glace pendant environ 10 à 15 minutes pour réduire tout gonflement. Une fois que le gonflement diminue, collez votre doigt blessé sur celui à côté. Pour plus d'informations, reportez-vous à la section de cet article sur «Gestion d'un doigt coincé à la maison».
• Question Comment éliminer la raideur de mon doigt après avoir été collé pendant si longtemps? Essayez de déplacer le doigt ou de le placer dans de l'eau chaude, l'eau détend les muscles et le rend plus flexible.
• Question Que dois-je faire si je suis à l'école et que l'infirmière est partie? Allez à l'administration et ils le découvriront. Il y a peu de chances qu'il n'y ait pas d'infirmière dans votre école, mais si c'est le cas, l'administration le découvrira à votre place.
• Question Comment puis-je bander un index coincé? Prenez votre autre doigt à côté de celui coincé et enroulez-le autour des deux. Placez une attelle de doigt dessus pour l'aider à rester en place, car il est préférable de ne pas bouger votre doigt.
• Question J'ai coincé deux doigts différents sur une main, ne devrais-je pas les coller ensemble? Non, j'irais probablement chez le pharmacien et me procurer une attelle en métal. Si c'est vraiment mauvais, allez chez le médecin. Sinon, glacez-les, reposez-les et prenez de l'Advil.
• Question Mon doigt est vraiment gonflé et raide. Que puis-je essayer d'autre? Glacez-le pendant 10 à 15 minutes, puis chauffez pendant 5 à 10 minutes.
• Question La glace fera-t-elle disparaître la douleur? Oui, il deviendra engourdi et après vous ne ressentirez plus de douleur, mais votre doigt sera toujours raide. Vous pourriez ressentir de la douleur si vous pliez trop le doigt coincé. Consultez votre médecin si cela ne s'améliore pas.