Comment conduire une balle de golf

Que vous soyez novice au golf, que vous n’ayez pas joué depuis un certain temps ou que vous cherchiez simplement à redresser un peu votre jeu, il y a plusieurs étapes à suivre pour bien conduire une balle de golf. Mettre votre coup de départ en jeu est une combinaison de connaître votre équipement, comment vous tenir debout, maîtriser votre swing et garder la tête claire. Ces tactiques vous aideront à apprendre à conduire correctement une balle de golf et à améliorer votre jeu. Et avec un peu de pratique sur le parcours et le champ de tir, vous pouvez transformer ces bogies en trous à la fois.

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Partie 1 sur 3: Obtenir le bon équipement

1. 1 Choisissez un chauffeur avec le loft approprié. Puisque la science du sport et l'équipement ont progressé, optez pour un conducteur avec 9 ou 10 degrés de loft plutôt qu'un conducteur plus âgé de 7 ou 8 degrés. Les joueurs amateurs peuvent optimiser le portage du ballon en sélectionnant un pilote avec 1 à 3 degrés de plus de loft que les professionnels du tour. Un pilote plus haut vous donnera plus de portage qui peut vous aider à rester plus cohérent dans vos tirs.
   • L'angle de lancement (déterminé par le loft sur la tête du club frappant la balle), la vitesse à laquelle la balle sort de la face du club (déterminée par la vitesse de la tête du club lorsqu'elle frappe la balle de golf), et la rotation de la balle de golf (déterminée par les 2 facteurs précédents ainsi que par certains autres facteurs, y compris les rainures sur la face du club, si de l'herbe s'est glissée entre la face du club et la balle à l'impact, etc.) permet à la balle de rester dans les airs (porter).
2. deux Choisissez le bon club. Bien que vous utilisiez principalement un pilote sur le tee pour un par 4 ou un par 5, vous avez le choix entre un autre bois ou un autre fer. Vous n'utiliserez pas toujours un pilote lorsque vous conduisez une balle de golf. Certains trous seront mis en place de telle sorte que vous deviez utiliser un bois de 3, 5 ou même 7, ou l'un de vos fers, par exemple si vous êtes sur un par 3.
   • Tenez compte de la conception du trou que vous jouez ainsi que de votre propre jeu lors du choix d'un club. Par exemple, si vous frappez votre bois 3 plus loin que votre conducteur et pensez que vous pourriez utiliser un fer 8 pourle vertaprès avoir frappé la balle avec le 3 bois, vous voudrez peut-être sélectionner le 3 bois pour prendre votre premier coup si vous réussissez bien avec le fer 8.
   • Vous pouvez utiliser votre vitesse de swing pour déterminer le club dont vous avez besoin sur un coup de départ. Disons que vous frappez votre fer 7 à 150 mètres, votre vitesse de swing est probablement d'environ 95 à 104 km / h. Un fer 8 ou 9 sera d'environ 105-115 mph.
   • Les fers ont un loft plus élevé que les bois et dans le cas d'un trou par 3, vous viserez directement le green, ce qui signifie que vous voulez plus de portage et moins de roulis. Si le green est à moins de 200 mètres (183 m), vous allez vouloir utiliser un fer à repasser.
3. 3 Sachez quel type de balle vous utilisez. Choisir la bonne balle de golf pour votre jeu peut être un peu un casse-tête. Vous devez tenir compte du spin, de la dureté, de la distance et, surtout, de la sensation. Malheureusement, il n’existe pas de «boule d’or» qui ait toutes les réponses pour vous.
   • La meilleure façon de déterminer la bonne balle pour vous est de vous rendre dans votre magasin de golf local et de parler à un professionnel de ce que vous voulez dans votre tir. Ils peuvent travailler avec vous pour déterminer la vitesse de votre tête de club et vous aider à choisir des balles de golf avec l'épaisseur de la couverture et la densité du noyau adaptées à votre style de golf. Frappez quelques balles et fiez-vous à ce qu'ils ressentent. Le golf est l’un des jeux les plus mentaux et le fait de se sentir à l’aise dans ce que vous frappez peut grandement affecter votre tir.
   • Notez que les règles professionnelles vous interdisent d'utiliser différents types de balles au cours d'un même tour. Cependant, si vous jouez avec des amis, apportez plusieurs types de balles et expérimentez pour trouver celle qui vous convient le mieux.
4. 4 Choisissez le bon tee. De nos jours, tout dans le golf a plusieurs options à choisir, y compris le tee que vous utilisez. Avec de nombreux pilotes modernes ayant de grandes têtes, le besoin de fabriquer des tés plus hauts s'est fait sentir, ce qui a entraîné des tees de différentes longueurs. Lorsque vous prenez un coup, la balle de golf doit être suffisamment haute pour que le haut de la face du club du conducteur dissèque «l'équateur» de la balle de golf.
   • Pour éviter de toucher le sol avant de frapper une balle de golf teed up, utilisez un tee plus grand. De même, si vous êtes sur un long par 4 ou par 5 et avez besoin d'écraser la balle pour frapper le green dans le par, un tee plus grand pour votre pilote est généralement la voie à suivre.
   • Cependant, un tee plus grand n'est pas toujours la meilleure option lorsque vous utilisez un fer à repasser, car vous pourriez jouer la balle trop haut et couper sous la balle. Lorsque vous utilisez un fer à repasser, lancez la balle de manière à ce qu'elle semble reposer sur l'herbe. Seulement le bas ¹⁄₄ à ¹⁄_dix pouce (0,64 à 0,25 cm) de la balle doit être au-dessus du sol.
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Partie deux sur 3: Se mettre en position

1. 1 Alignez votre corps avec un marqueur vertical au loin. Choisissez un marqueur vertical comme un arbre ou une personne debout juste au-delà du point horizontal où vous voulez que la balle touche la terre. Il vaut mieux utiliser un marqueur vertical qu’un marqueur horizontal. Une fois que vous avez trouvé votre marqueur, alignez votre corps pour atteindre cet objectif. Vous pouvez tracer une ligne invisible entre le marqueur et un endroit situé à quelques mètres devant la balle de golf pour vous aider à vous aligner.
   • Si vous avez tendance à plier le bras gauche tôt, cela gênera la distance; gardez votre «V» aussi longtemps que possible avant qu'il ne se plie à l'arrivée de votre swing et vous vous retrouverez à prendre beaucoup plus de distance.
   • Pour beaucoup de golfeurs, il est facile de choisir une sorte de marqueur aligné avec l’endroit où vous voulez placer la balle sur le fairway. Vous saurez à peu près jusqu'où vous allez frapper la balle, alors choisissez un endroit, puis cherchez un arbre ou quelque chose au-delà de votre cible à viser, car un objet est plus facile à viser qu'un endroit sur le sol.
2. deux Mettez vos pieds dans la bonne position. Parce qu'un swing de golf a une caractéristique à la fois horizontale et verticale, le centre de votre swing sera à quelques centimètres du côté cible de votre sternum. Placez le ballon en ligne avec le talon de votre pied avant, ou à l’endroit où se trouve la poche ou le logo de votre chemise (si vous êtes droitier).
   • Évitez de positionner la balle vers l'avant de votre position, car cela peut rendre plus difficile un bon contact et frapper la balle avant le sol. Positionner la balle vers l'avant de votre position peut également exacerber les problèmes de tranchage ou de décoloration.
   • Placez vos pieds à environ 0,46 m (1,5 pi) l'un de l'autre si vous utilisez un fer à repasser ou à 0,61 m (2 pi) pour un conducteur.
3. 3 Ajustez vos bras. Vous voulez que vos bras soient droits et forment une forme de «V» lorsque vous définissez votre position. Pour une promenade, pensez à votre corps comme faisant un «K» inversé. Saisissez le club de sorte que le bord avant de celui-ci soit à plat sur le sol. Mettez vos mains 2,5-3 largeurs de main devant l'intérieur de votre cuisse avant. Avec vos bras en place pour votre swing, vous devez vous tenir à environ 20 cm (8 pouces) de la crosse de votre poignée à l'adresse.
4. 4 Utilisez la bonne pression de préhension. Même si vous pensez que saisir plus fort et balancer plus fort produit de meilleurs résultats, ce n’est pas le cas. Une prise trop dure peut nuire à votre capacité à atteindre une distance constante. Instructeur de légende, Phil Galvano a d'abord introduit l'idée que vous constaterez que les grands joueurs ont indiqué que la pression de préhension devrait ressembler à tenir un oiseau sans l'écraser, mais aussi à ne pas le lâcher. Plus vous tenez leclub, moins il lâchera tout au long de la balle. Vos mains doivent être libres de toute tension.
   • Essayez différentes forces de préhension à la plage et surveillez les résultats. Remarquez quand votre club ne se connecte pas bien parce que vous agrippez trop lâche, ou que vous crâne la balle parce que vous saisissez trop fort.
   • Si vous êtes un droitier, vous voulez saisir le club avec votre main gauche là où vos doigts rencontrent la paume de votre main. Si vous êtes gaucher, faites de même avec votre main droite.
   • Enroulez vos doigts autour du club, puis sans bouger la poignée, faites rouler votre main pour que votre pouce soit sur le dessus de la poignée.
   • Faites de même avec votre autre main (main droite si vous êtes un droitier et gauche si vous êtes un gaucher). Placez le club entre vos doigts et votre paume, et placez votre petit doigt sur la jointure entre votre index et votre majeur. Vous pouvez également les verrouiller si vous préférez.
   • Passez votre pouce sur le pouce de votre autre main.
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Partie 3 sur 3: Exécuter un swing approprié

1. 1 Sachez quel type de swing vous utilisez. Vous devriez avoir deux balançoires, une pour la puissance et une pour le contrôle. Tous les trous ne vous permettront pas d'écraser la balle aussi loin que vous le pouvez. Certains trous peuvent être traversés par un obstacle d'eau ou faire un dogleg vers la droite ou la gauche, vous devez donc également pouvoir contrôler la distance de votre tir.
   • Pour un swing puissant, vous voulez positionner votre tête et le manche légèrement en arrière derrière votre balle avec une position légèrement plus large.
   • Pour un tir de contrôle, rétrécissez légèrement votre position, positionnez la balle légèrement plus en arrière dans votre position et étouffez un peu le club.
2. deux Commencez votre backswing. Votre pilote swing peut faire la différence entre birdie et bogey.
   • Lorsque vous optez pour votre backswing, vous devez déplacer votre poids vers l'arrière. Cela donnera plus de puissance à votre swing.
   • Souvent, votre instinct peut être d'avoir un recul rapide en pensant que cela vous donnera plus de puissance pour écraser la balle. C'est un piège, car balancer trop vite vous fera perdre l'alignement.
   • Restez à plat. Votre bois de conduite doit rester le long du sol, ou simplement embrasser l'herbe - vous ne voulez pas l'enfoncer dans le sol - pendant au moins les 20 à 25 premiers pour cent de votrebalançoire. Si votre club se soulève, vous ferez remonter la balle et n'obtiendrez pas un entraînement aussi long et fluide que vous voyez les pros frapper régulièrement.
   • Faites un recul régulier et faites une pause en haut pour réinitialiser avant de commencer votre descente. Cela ne veut pas dire s’arrêter, car cela gâchera votre élan. Pensez-y comme planant légèrement avant de descendre.
3. 3 Gardez le début de votre downswing calme et sans hâte. Cela vous permet d'augmenter la vitesse de sorte que le club de golf accélère toujours lorsqu'il atteint la balle.
   • Votre downswing devrait être un seul mouvement qui utilise tout votre corps en même temps. Mais ne vous précipitez pas ici car vous quitterez l'avion si vous le faites.
   • Un facteur très important de votre ralentissement est de garder la tête baissée et en place. Tout cela se produit très rapidement et vous pourriez être excité de voir jusqu'où vous avez frappé la balle. Mais bouger votre tête bougera tout votre corps et ruinera votre tir.
   • Vous pourriez être tenté d'essayer d'aider le ballon en levant les bras. Mais gardez votre swing constant et ayez confiance que votre club fera le travail.
4. 4 Gardez l'angle sur votre main principale. De nombreux amateurs ont tendance à retourner les mains vers l'avant dans le but de mettre le ballon en l'air, ce qui va à l'encontre de l'objectif d'avoir un bon équipement et une bonne configuration. La main de tête (main gauche pour la plupart des joueurs, main droite pour les gauchers) doit être orientée vers le bas en direction du ballon lors de la descente.
   • Pensez-y comme si vous frappiez le ballon avec le dos de la main principale. Si votre main se retourne vers le bas lors de la descente, vous pouvez toucher le sol avant la balle ou ne toucher que le haut de la balle. Garder l'angle démarre la balle bas et lui permet de grimper d'elle-même grâce à la puissance générée.
5. 5 Terminez le swing de golf en suivant. Le club doit se balancer sur votre épaule gauche (pour les golfeurs droitiers) ou votre épaule droite (pour les golfeurs gauchers). Encore une fois, ne soyez pas pressé de lever les yeux et de voir où le ballon est allé. Si vous avez fait cela correctement, la balle voyagera où vous le souhaitez. Publicité

Questions et réponses de la communauté

• Question Comment puis-je arrêter d'accrocher ma balle de golf à droite? Si vous êtes un droitier, vous «tranchez» votre balle. Pour éviter de trancher votre balle, évitez de balancer votre club dans un mouvement vers l'extérieur. Pendant votre backswing, vous tenez le club trop loin et lors de votre downswing, vous ramenez votre club vers l'intérieur. Cela vous fera trancher votre balle.
• Question Comment puis-je obtenir une meilleure distance par rapport au tee? Soyez simplement détendu - c'est un conseil CLÉ. Si vous vous concentrez uniquement sur la balle, vous aurez plus de chance. Assurez-vous également d'avoir suffisamment de puissance derrière votre swing pour assurer plus de distance.
• Question Quand je frappe ma balle avec le pilote, elle ne va pas dans les airs, mais roule sur le sol. Que puis-je faire? Réglez votre tee plus haut et passez juste sous la balle avec le sweet spot du pilote. Gardez la tête baissée et l'œil sur le ballon pendant tout votre swing. Ne cherchez votre balle qu'après l'avoir frappée.
• Question Dans mon swing de golf, j'ai l'habitude de laisser tomber mon épaule droite, frappant ainsi le sol avant la balle. Comment puis-je résoudre ce problème? Posez une serviette derrière le ballon à environ 6 pieds d'un pied et essayez de rater la serviette. En outre, pratiquez davantage sur les pentes descendantes vers la broche.
• Question Comment améliorer mon élan arrière en jouant au golf? En vous balançant, vous n'êtes pas obligé de reculer rapidement. Retournez lentement et frappez avec puissance, car cela améliorera votre concentration.
• Question Comment puis-je empêcher le ballon de dériver vers la gauche? Alignez le ballon plus loin des arbres sur la tête du club. Frapper près du manche fait aller la balle à gauche.
• Question Comment puis-je empêcher ma balle de dériver correctement? Fermez le visage de votre pilote d'environ 1/32 de pouce et ne changez pas votre swing.
• Question Comment puis-je empêcher ma balle de dériver lorsque j'utilise mon driver? Vérifiez votre prise. Un golfeur droitier devrait pouvoir voir 3 phalanges de sa main gauche à l'adresse.
• Question Je frappe la balle décemment avec mon pilote, mais je n'obtiens aucune distance! Je suis assez petit et je me demande si mon chauffeur est trop long pour moi. De plus, comment engager davantage mes hanches lorsque j'utilise mon driver? J'ai les jambes assez courtes. Je mesure 5 pieds 9 pouces, mais j'ai un entrejambe de 28 pouces, ce qui me rapproche du sol que la plupart des hommes. J'ai trouvé que je peux utiliser n'importe quel club avec du travail. Mais oui, obtenez des arbres plus courts. J'utilisais un driver Callaway Big Bertha et j'étais capable de l'écraser. Mais ensuite, j'ai utilisé le pilote Lady Cobra personnalisé plus court de ma femme et je n'ai jamais frappé un lecteur aussi droit de ma vie. Quelque chose de personnalisé pour vous est cher, mais la voie à suivre.
• Question Puis-je me casser le poignet en conduisant une balle de golf? Vous ne devriez pas dans des circonstances normales, mais si vous crampez le sol d'une manière ou d'une autre, c'est possible.