Le lymphœdème fait référence à l'accumulation de liquides dans les tissus mous du corps en raison du blocage ou de l'ablation des ganglions lymphatiques. Le lymphœdème est le plus souvent causé par l'ablation des ganglions lymphatiques après un traitement anticancéreux, mais peut également être causé par des facteurs environnementaux ou génétiques. La plupart des lymphœdèmes apparaissent dans les trois ans suivant la chirurgie. Le lymphœdème peut également être causé par le développement anormal du système lymphatique à la naissance, bien que les symptômes puissent apparaître plus tard. La meilleure façon de prévenir le lymphœdème est de reconnaître ses symptômes et de le traiter tôt.
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Méthode un sur 3: Prévenir le lymphœdème
- un Consultez votre médecin dès que vous remarquez des signes de lymphœdème. Les signes de lymphœdème comprennent un gonflement des bras, des jambes, des mains, des doigts, du cou ou du sein. Si vous remarquez un gonflement ou d'autres signes (voir ci-dessous), prenez immédiatement rendez-vous avec votre médecin.
- Connaître les premiers signes du lymphœdème est l'un des meilleurs moyens de prévenir l'aggravation de la maladie.
- Il n'y a pas de remède pour le lymphœdème, mais un traitement précoce peut minimiser ses symptômes et en empêcher d'autres.
- Un lymphœdème peut survenir dans les jours, semaines, mois ou même années suivant le traitement du cancer.
- 2 Évitez de faire prélever du sang sur des bras à risque de lymphœdème. Le lymphœdème se développe généralement dans le même quart du corps où la chirurgie a été pratiquée. Évitez de recevoir des injections ou des injections IV dans le bras à risque de développer un lymphœdème.
- Lors de la prise de votre tension artérielle, mettez un brassard sur le bras moins susceptible d'être affecté par un lymphœdème.
- Vous voudrez peut-être acheter un bracelet d'alerte médicale pour alerter les autres de ne pas prendre de sang, d'insérer des intraveineuses ou de recevoir des injections dans le bras affecté.
- 3 Évitez de prendre de longs bains ou douches chauds. Ne plongez pas les membres susceptibles d'être affectés par un lymphœdème dans l'eau chaude, les bains de vapeur ou d'autres zones à forte chaleur. Si vous décidez de prendre un bain chaud, évitez de mettre vos bras dans l'eau.
- N'utilisez pas de coussin chauffant ou d'autres traitements thermiques.
- Évitez de vous faire masser le corps en profondeur sur la zone touchée.
- La chaleur et les massages attirent une augmentation du liquide corporel dans la zone, ce qui peut déclencher un lymphœdème.
- Gardez votre bras à l'abri du soleil lorsque cela est possible.
- 4 Ne transportez pas d'objets lourds ou de sacs à bandoulière. Pour la récupération après une chirurgie ou un traitement contre le cancer, évitez d'utiliser le côté affecté du corps pour transporter des objets lourds. Veillez à éviter un effort de mise en charge intense avec le bras à risque de développer un lymphœdème.
- Lorsque vous transportez des objets lourds, gardez le bras au-dessus de la taille.
- Au fur et à mesure que vous vous renforcez avec le temps, vous pouvez progressivement revenir à porter des objets plus lourds.
- 5 Évitez de porter des vêtements ou des bijoux qui vous serrent. Si votre montre, bagues, bracelets ou autres bijoux vous semblent serrés, desserrez-les ou arrêtez de les porter. Assurez-vous que vos vêtements sont amples et ne gênent pas les mouvements.
- Évitez de porter des hauts avec des décolletés serrés si vous risquez de développer un lymphœdème de la tête ou du cou.
- La constriction autour du cou, du bras, de la jambe, du poignet ou d'une autre partie du corps peut contribuer à l'accumulation de liquide dans cette zone.
- 6 Élevez votre membre. Si vous présentez un risque de lymphœdème, une façon de le prévenir est de maintenir le membre à risque surélevé lorsque cela est possible. Cela empêchera les fluides corporels de se déposer dans le membre et de provoquer un gonflement.
- Cette mesure préventive est la plus efficace pour empêcher le lymphœdème de se développer dans les bras, les mains ou les doigts.
- Vous pouvez choisir de dormir avec votre jambe surélevée au-dessus de votre cœur, si vous dormez sur le dos. Placez un oreiller sous vos genoux ou vos pieds.
- sept Changez de position. Essayez de ne pas rester assis ou debout pendant de longues périodes. Rappelez-vous plutôt de changer régulièrement de position. Ne croisez pas les jambes lorsque vous êtes assis et mettez-vous dans une position plus droite au lit.
- Être debout dans le lit améliore le drainage des fluides lymphatiques dans le corps.
- Vous devrez peut-être définir des alertes régulières sur votre téléphone ou votre minuterie pour vous rappeler de vous déplacer régulièrement. Profitez également des rappels naturels. Si vous regardez la télévision, assurez-vous de changer de position à chaque pause publicitaire, par exemple.
- 8 Portez des vêtements de protection. Les coupures, les coups de soleil ou autres brûlures, les piqûres d'insectes et les égratignures de chat peuvent tous apporter du liquide dans la zone touchée, augmentant ainsi la probabilité d'un lymphœdème. Le port de manches longues et de pantalons amples peut aider à prévenir les blessures cutanées.
- Assurez-vous que vos vêtements sont amples et non serrés.
- Ne portez jamais de manchons athlétiques, car ils contraignent le bras.
- 9 Protégez vos extrémités de tout type de blessure. Toute coupure, blessure ouverte, éraflure ou brûlure du bras ou du membre affecté peut provoquer une infection. La présence d'une infection empêche le liquide lymphatique de filtrer les bactéries et les virus. Les signes d'infection comprennent: gonflement, douleur, rougeur, chaleur et fièvre. Si ces symptômes sont présents, rendez-vous à l'hôpital le plus proche pour traitement et prise en charge.
- Ne permettez pas à des objets pointus de percer votre peau.
- Vous devez toujours utiliser un dé à coudre lors de la couture, porter des gants épais pour le jardinage et appliquer des insectifuges à l'extérieur.
- Gardez la peau humide en appliquant des hydratants doux pour l'empêcher de se dessécher et de se fissurer.
- Prenez des précautions supplémentaires pendant le rasage si vous utilisez un rasoir ordinaire.
- Si vous avez des manucures, ne coupez pas et ne tirez pas sur vos cuticules. Essayez de trouver une manucure qui connaît vos antécédents médicaux et qui peut répondre à vos besoins particuliers.Si vous allez chez une nouvelle manucure, vérifiez ses antécédents médicaux en ligne. Ne vous rendez jamais dans un endroit avec des rapports de pratiques insalubres, ou si les clients ont subi des infections bactériennes, fongiques ou virales.
- Portez des gants lors des travaux ménagers ou des travaux de jardinage pour éviter de vous blesser les mains, les doigts ou les ongles.
- Le port de chaussures confortables et fermées réduit les risques de blessures au pied et aux orteils.
- dix Ayez une alimentation équilibrée et pauvre en sodium. Incluez deux à trois portions de fruits, trois à cinq portions de légumes par jour. Mangez des aliments riches en fibres, notamment des pains à grains entiers, des céréales, des pâtes, du riz, des fruits et des légumes frais. Pour de meilleurs résultats, évitez les boissons alcoolisées ou limitez votre consommation à une par jour.
- Évitez les fast-foods ou la malbouffe riches en calories et nutritionnellement inadéquats. En plus d'être riches en calories et pauvres en nutriments, ces aliments sont souvent très riches en sodium.
- Réduisez votre consommation de viande rouge et de produits carnés transformés comme les hot dogs, les saucisses ou le bacon.
- Onze Maintenez un poids corporel sain. Le surpoids ou l'obésité contribue au risque de développer un lymphœdème. En effet, cela exerce une pression supplémentaire sur les zones déjà enflées et provoque une interruption supplémentaire du drainage du liquide lymphatique.
- Une bonne alimentation, de l'exercice et une discipline sont essentiels pour maintenir un poids corporel idéal.
- Si vous avez besoin d'aide, demandez à votre fournisseur de soins de santé. Elle peut offrir des suggestions et des ressources locales en fonction de sa compréhension de votre état.
- 12 Adoptez un mode de vie sain. Atteindre un poids santé et y rester peut aider à prévenir le développement d'un lymphœdème. Adopter de saines habitudes alimentaires et faire de l'exercice régulièrement fait partie d'un mode de vie globalement sain.
- Dormir suffisamment aidera à maintenir un système immunitaire fort et à réduire le risque de développer un lymphœdème.
- Travaillez avec votre fournisseur de soins de santé pour établir des routines d'exercice saines. L'exercice intense peut ne pas être recommandé, mais essayez d'inclure l'exercice dans votre routine quotidienne.
- 13 Ne fumez pas. Le tabagisme rétrécit les capillaires et les petits vaisseaux sanguins, ce qui rend plus difficile la circulation des liquides dans le corps. Il épuise la peau de l'oxygène et d'autres nutriments nécessaires trouvés dans une circulation sanguine saine. Le tabagisme endommage également l'élasticité de la peau.
- Si vous avez besoin d'aide pour arrêter de fumer, demandez à votre médecin ou à votre professionnel de la santé. Il existe de nombreux soutiens pour aider les gens à arrêter de fumer.
- Cesser de fumer permet également de minimiser le risque de développer d'autres cancers et problèmes de santé.
Méthode 2 sur 3: Reconnaître les symptômes
- un Remarquez un gonflement des bras, des jambes, du sein ou de la main. Un gonflement des tissus mous des bras ou des jambes est l'un des signes les plus courants de lymphœdème. Au début, la peau reste douce. Une pression sur la zone enflée peut laisser une bosse.
- Votre médecin voudra peut-être mesurer la zone touchée à l'aide d'un ruban à mesurer afin de surveiller l'enflure.
- Aux stades ultérieurs du lymphœdème, le gonflement deviendra ferme et dur. Appuyer sur la zone enflée ne laissera pas de bosses.
- 2 Faites attention à la lourdeur des bras ou des jambes. En plus ou avant de remarquer un gonflement, vous pouvez ressentir le poids de l'accumulation de liquide dans les bras et les jambes. Vos membres peuvent sembler difficiles à bouger. Si vous êtes à risque de développer un lymphœdème, cela peut être un symptôme précoce.
- Si vous avez subi une intervention chirurgicale, une radiothérapie ou une ablation de ganglions lymphatiques, regardez de près votre corps dans un miroir pleine longueur et vérifiez s'il y a un gonflement.
- Comparez les deux côtés de votre corps et vérifiez les différences.
- 3 Soyez conscient si vous avez du mal à bouger les articulations. La raideur des doigts, des orteils, des genoux, des coudes ou d'autres articulations peut être le signe d'une accumulation accrue de liquide due au lymphœdème. Bien qu'il existe de nombreuses raisons de raideur des articulations, la pression exercée sur les articulations due à l'accumulation de liquides corporels peut être un signe de lymphœdème.
- Les symptômes du lymphœdème peuvent survenir progressivement ou tous en même temps.
- Apprenez à bien connaître votre corps et remarquez ce qui est normal pour vous.
- 4 Remarquez des démangeaisons ou des brûlures dans les orteils ou les jambes. Cela peut être un signe de cellulite, une infection non contagieuse de la peau. En raison de la façon dont le lymphœdème affecte le système immunitaire, il est important de consulter immédiatement votre médecin si vous remarquez des symptômes de cellulite.
- La cellulite peut être déclenchée par des piqûres d'insectes ou des égratignures.
- Votre médecin traitera l'infection avec des antibiotiques. Ne tardez pas à traiter l'infection, car elle peut rapidement mettre la vie en danger.
- 5 Vérifiez l'épaississement de la peau (hyperkératose). La rétention d'eau peut provoquer un épaississement de la peau. Si vous remarquez une peau plus épaisse sur vos bras, vos mains, vos jambes ou vos pieds avec ou sans autres changements cutanés tels que des cloques ou des verrues, cela peut être un signe de lymphœdème.
- Garder sa peau méticuleusement propre est essentiel pour les personnes atteintes d'hyperkératose.
- Utilisez quotidiennement un hydratant à base thérapeutique et évitez les lotions à base de lanoline ou parfumées.
- 6 Faites attention lorsque les vêtements ou les bijoux ne correspondent pas. De nombreuses personnes atteintes de lymphœdème déclarent se sentir mal à l'aise dans leur soutien-gorge, même si elles n'ont pas pris de poids. Si vos bagues ne correspondent pas ou si votre montre et votre bracelet sont mal ajustés, cela peut être un signe de lymphœdème.
- Vous remarquerez peut-être que vous avez du mal à insérer votre bras dans votre manche d'un côté de votre corps.
- Étant donné que les symptômes du lymphœdème peuvent se développer progressivement, vous ne remarquerez peut-être pas de gonflement des épaules ou des bras jusqu'à ce que vous ayez des difficultés à vous mettre dans vos vêtements. Si vos vêtements commencent à se resserrer d'un côté ou si vous avez du mal à enfiler une chemise ou une veste ajustée, recherchez des signes de lymphœdème.
- sept Observez la peau tendue, brillante, chaude ou rouge. La peau peut apparaître «brillante» ou «étirée». Cela peut être un signe de cellulite. Si la coloration ou la texture de votre peau change de cette manière, consultez immédiatement un médecin.
- La zone touchée peut se propager rapidement une fois observée.
- Vous pouvez également remarquer de la fatigue, de la fièvre, des courbatures et d'autres symptômes pseudo-grippaux. Ou, vous ne pouvez ressentir aucun de ces autres signes.
Méthode 3 sur 3: Reconnaître les signes de la tête / du cou
- un Remarquez un gonflement des yeux, du visage, des lèvres, du cou ou de la zone sous le menton. Les symptômes du lymphœdème de la tête et du cou apparaissent généralement 2 à 6 mois après le traitement du cancer dans la région de la tête. Un lymphœdème se développe parfois dans le larynx et le pharynx (la bouche et la gorge). Il peut également se développer à l'extérieur du cou et du visage, ou une combinaison des deux, selon les canaux lymphatiques obstrués.
- Consultez votre médecin si vous remarquez des signes de lymphœdème dans la tête ou le cou.
- Un gonflement non géré peut entraîner une série d'inflammations supplémentaires qui deviennent rapidement plus difficiles à gérer.
- 2 Ressentez une sensation d'oppression ou de gonflement dans les zones touchées. Comme il peut être difficile de détecter les signaux visuels de gonflement de la tête et du cou, les premiers symptômes de lymphœdème dans ces zones sont susceptibles d'être des sensations ressenties. Remarquez tout signe d'oppression dans votre tête et votre cou.
- Vous pouvez avoir des difficultés à bouger la tête, le cou ou le visage. Votre peau peut être raide ou inconfortable, bien que vous ne puissiez voir aucun signe apparent de gonflement.
- Votre médecin voudra peut-être effectuer des tests supplémentaires pour vérifier le lymphœdème, y compris la lymphoscintigraphie ou une autre technique d'imagerie qui repose sur l'injection de colorants de contraste pour montrer des anomalies de l'écoulement du liquide lymphatique.
- 3 Soyez conscient si vous ressentez des changements de vision dus à un gonflement des yeux. Une vision trouble, un larmoiement excessif ou inexpliqué et une rougeur de l'œil, une sensation de douleur derrière l'œil sont tous des signes possibles du syndrome de lymphœdème-distichiasis. Il s'agit d'une maladie génétique présente à la naissance, mais les signes peuvent ne pas apparaître avant le début de la puberté.
- La croissance de cils supplémentaires le long de la muqueuse intérieure de la paupière est également un signe de syndrome de lymphœdème-distichiasis.
- D'autres problèmes oculaires résultant de cette condition comprennent une courbure irrégulière de la cornée et des cicatrices cornéennes.
- 4 Observez si vous avez du mal à avaler, à parler ou à respirer. Dans les cas plus graves de lymphœdème, le gonflement des tissus du cou et de la gorge affectera les fonctions corporelles de base. Vous remarquerez peut-être bave ou renverser de la nourriture par la bouche.
- Un gonflement peut également entraîner une congestion nasale ou une douleur à l'oreille interne. Cela pourrait affecter les glandes et les passages des sinus.
- Pour confirmer la présence d'un lymphœdème dans le cou et la tête, le médecin peut effectuer une échographie ou une IRM. Ces tests peuvent montrer le placement des fluides lymphatiques dans la cavité crânienne.
Questions et réponses de la communauté
Chercher Ajouter une nouvelle question- Question Est-il conseillé de porter des leggings de compression lorsque vous avez un lymphœdème?Chris M. Matsko, MD
Médecin de famille, le Dr Chris M. Matsko est un médecin à la retraite basé à Pittsburgh, en Pennsylvanie. Avec plus de 25 ans d'expérience en recherche médicale, le Dr Matsko a reçu le prix d'excellence du leadership de l'Université Pittsburgh Cornell. Il est titulaire d'un BS en sciences de la nutrition de l'Université Cornell et d'un doctorat en médecine de la Temple University School of Medicine en 2007. Le Dr Matsko a obtenu une certification en rédaction de recherche de l'American Medical Writers Association (AMWA) en 2016 et une certification en rédaction et édition médicale de l'Université de Chicago en 2017.Chris M. Matsko, MDRéponse d'expert en médecine familiale Oui, je recommande fortement de porter des bas de compression pour réduire l'enflure. Certaines femmes après une chirurgie du cancer du sein développent un lymphœdème du bras et c'est l'un des traitements pour réduire ce type de gonflement.
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Conseils
- Même si vous êtes à risque de développer un lymphœdème, assurez-vous que votre médecin exclut les autres causes de symptômes du lymphœdème.
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Avertissements
- Signalez immédiatement tout signe d'infection à votre médecin, y compris fièvre supérieure à 100 ° F (ou 38 ° C), transpiration, frissons persistants, éruptions cutanées ou autres anomalies cutanées telles que sensibilité, rougeur ou gonflement.
