Comment être un bon boxeur
Voulez-vous devenir un bon boxeur? Les boxeurs doivent avoir une combinaison d'endurance, de force, d'agilité et de vitesse pour exceller. Devenir un bon boxeur demande du dévouement et du travail acharné. Vous pouvez vous entraîner seul, mais rejoindre une salle de sport et vous entraîner avec ...
Comment faire un jeu de jambes de boxe
Bien que vos mains semblent plus importantes, vos pieds et votre jeu de jambes sont peut-être les éléments les plus cruciaux sur lesquels vous devez vous concentrer lorsque vous apprenez à boxer. Bouger correctement vos pieds vous donne l'équilibre et la stabilité qui vous permettent de vous défendre rapidement ...
Comment suspendre un sac lourd
Comment accrocher un sac lourd. Un sac lourd est un équipement d'exercice qui aide à développer la force à partir de l'entraînement en résistance des bras et des jambes et qui fournit un entraînement cardio intense.http: //www.dickssportinggoods.com/category/index.jsp? CategoryId = 4 ...
Comment frapper plus fort
Comment frapper plus fort. Si vous vous êtes déjà battu, vous avez probablement pensé à de nombreuses choses dont vous pourriez vous soucier. «L'attaquant connaît-il des arts martiaux? «L'attaquant cache-t-il une arme? Vous êtes-vous demandé: `` Mes attaques sont-elles ...
Comment perforer avec vitesse
Comment perforer avec vitesse. Certaines personnes ont des muscles plus explosifs que d'autres et peuvent donc générer des coups plus rapides. Cependant, avec de la pratique et une technique appropriée, vous pouvez augmenter votre vitesse de frappe. N'oubliez pas de vous échauffer correctement et de vous entraîner ...
Comment utiliser un sac lourd
Comment utiliser un sac lourd. Un sac lourd est un outil utile pour pratiquer la boxe, ainsi que pour faire un entraînement global. Si vous n'avez pas utilisé de sac lourd, cela peut être un peu intimidant. Cependant, les sacs lourds sont assez simples à utiliser ...
Comment utiliser un sac de frappe
Comment utiliser un sac de frappe. Les sacs de frappe sont un excellent moyen de rester en forme, de développer sa force et de réduire le stress. Que vous travailliez un sac pour le plaisir ou que vous vous entraîniez pour un gros combat sur le ring, il est important de trouver le sac adapté à vos besoins, ...
Comment porter des bandages pour les mains
Comment porter des bandages pour les mains. Les bandages pour les mains sont utilisés dans la boxe et d'autres sports de contact afin de protéger les mains et les jointures de l'athlète lors des coups de poing. Sans eux, de graves dommages peuvent être causés aux doigts, aux jointures, aux mains et / ou aux poignets ...
Comment envelopper vos mains pour la boxe
Comment envelopper vos mains pour la boxe. Avant de mettre des gants de boxe et d'entrer sur le ring, les boxeurs enveloppent leurs mains dans une fine bande qui protège les tendons et les muscles et apporte un soutien supplémentaire aux mouvements du poignet. Enveloppements de boxe ...
