Catégorie: Cheerleading

Comment devenir une pom-pom girl au collège

Si vous avez toujours voulu devenir pom-pom girl pour une raison quelconque, c'est le moment de commencer, au moins trois mois avant les essais. Au collège, devenir pom-pom girl est beaucoup plus facile qu'au lycée. Si vous voulez devenir un ...

Comment faire une cheerleading Cupie

Un Cupie est un coup de pom-pom girl qui est une légère variation de l'extension traditionnelle. Suivez les étapes ci-dessous pour terminer correctement et en toute sécurité cette cascade. Trouvez un endroit sûr pour effectuer une cascade de cheerleading. De préférence un endroit avec des ...

Comment faire un scorpion en cheerleading

Un scorpion est une compétence de flexibilité de cheerleading où vous vous tenez sur un pied tout en tirant l'autre pied vers l'arrière et vers le haut derrière vous avec les deux mains. Même s'il faut beaucoup de pratique pour maîtriser cette compétence, vous pouvez le faire si vous êtes dévoué ...

Comment faire du cheerleading de base

Ces étapes sont des choses simples pour vous aider, vous ou votre équipe, à devenir une meilleure pom-pom girl! Vous trouverez ci-dessous une liste de choses que vous devez accomplir pour rejoindre votre équipe de cheerleading.

Comment s'habiller pour les essais de cheerleading

C'est le grand jour, les essais de cheerleading! Monterez-vous au sommet de la pyramide ou serez-vous sur la rangée du bas? Votre apparence est la première impression de la première impression, alors faites-en une bonne! Commencez par une douche chaude, pour calmer vos muscles ...

Comment se mettre en forme pour le cheerleading

Comment se mettre en forme pour le cheerleading. Le cheerleading n'est pas seulement une question de plaisir, ce n'est pas un jeu, c'est un sport sérieux. Pour être le meilleur possible, il est très important d'être en forme. Voici quelques étapes pour vous aider. Obtenez une bouteille d'eau ou deux pour ...

Comment être nommé capitaine de cheerleading

Comment être nommé capitaine Cheerleading. Avez-vous rêvé d'être capitaine de cheerleading avant le lycée? Vous pensez avoir ce qu'il faut pour diriger vos collègues cheerleaders? Eh bien, avec la bonne attitude et quelques efforts, vous serez nommé ...

Comment ressembler à une pom-pom girl

Comment ressembler à une pom-pom girl. Les pom-pom girls sont connues pour être pétillantes, jolies et en grande forme. Si vous souhaitez imiter le look de la pom-pom girl, vous pouvez suivre diverses étapes. Faites un effort pour rester en forme grâce à une combinaison de ...

Comment démarrer votre propre équipe de cheerleading (enfants et pré-adolescents)

Comment démarrer votre propre équipe de cheerleading (enfants et pré-adolescents). Alors ta mère et ton père ne te laisseront pas rejoindre la vraie équipe? Ou peut-être avez-vous été viré de l'équipe de cheerleading dans laquelle vous étiez? Si vous voulez plutôt vous lancer seul, lisez ceci ...

Comment s'étirer pour un scorpion en cheerleading

Un scorpion ressemble à un mouvement impossible, mais si vous travaillez sur votre flexibilité et votre équilibre, vous serez en mesure de l'accomplir. Essayez des mouvements comme le backbend et l'arc, ainsi que les splits pour augmenter votre flexibilité. Vous pouvez également améliorer ...

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Après avoir remporté 20 titres WTA au cours de sa carrière, Agnieszka Radwanska a mis un terme à sa carrière de tennis à l'âge de 29 ans.

Lors d'un échauffement pour la Coupe du monde, l'USWNT affrontera le Mexique dimanche dans le New Jersey. Voici comment regarder gratuitement un match en direct en ligne.

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La musculation est un excellent moyen de changer votre routine de fitness habituelle, mais cela peut être un peu intimidant si vous n'avez jamais frappé les supports de poids auparavant. Ne vous inquiétez pas, Laila Ajani, formatrice certifiée et spécialiste des exercices correctifs, est là pour ...

'Les astronautes', une nouvelle émission télévisée sur Nickelodeon, sera diffusée vendredi soir. Voici comment regarder des épisodes en streaming en ligne gratuitement si vous n'avez pas de câble.

Les Titans et les Chiefs se rencontrent dimanche en championnat de l'AFC. Si vous n'avez pas de câble, voici comment regarder une diffusion en direct du jeu en ligne

Roger Federer - L'homme qu'on ne peut tout simplement pas détester.

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Mina Kimes, Dan Orlovsky et d'autres participeront à l'émission 'Between the Lines' des Ravens vs Titans. Voici comment le regarder sur ESPN Plus.

Comment glacer un jambon. Un jambon glacé est un plat principal impressionnant pour toute occasion festive. C'est facile à préparer et quelques astuces peuvent garantir une viande moelleuse et tendre et un glaçage savoureux et brillant. Préparez le glaçage pendant que le jambon est au four, ...

Une doudoune est une doudoune remplie de plumes de duvet d'oiseaux, généralement des canards et des oies. Il est souvent utilisé pour remplir les vêtements thermiques, la literie et les sacs de couchage, car les matériaux en duvet sont chauds et légers. Nettoyage d'un duvet ...

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