Catégorie: Poids Pour La Musculation

Comment faire une rangée de câbles assis

Une rangée de câbles assise est un exercice de musculation qui fait travailler votre dos et vos épaules. Vous devez avoir une machine à câble pour le faire, donc si vous n'en avez pas à la maison, vérifiez votre salle de gym locale. Mettez-vous en position en vous asseyant par terre devant ...



Comment utiliser une barre piège pour les Deadlifts

Comment utiliser une barre piège pour Deadlifts. Utiliser une barre piège - également appelée barre hexagonale - pour les deadlifts est un excellent moyen de varier votre entraînement. La technique de base n'est pas différente de celle utilisée lors d'un soulevé de terre régulier. Pliez les genoux, saisissez le ...

Comment utiliser une ceinture de poids

Comment utiliser une ceinture de poids. Vous avez peut-être vu des gens dans la salle de sport porter des ceintures de poids et supporter d'énormes quantités de poids pendant leurs squats ou leurs soulevés de terre, et vous vous demandez si vous pourriez faire de même avec l'aide d'une ceinture. Avec le bon type ...



Comment utiliser les sangles de levage

Comment utiliser les sangles de levage. Les sangles de levage sont des outils utiles pour la musculation. Si vous avez acquis suffisamment de force pour commencer à soulever des poids plus lourds mais que vous constatez que votre prise de main n'est pas assez forte pour tenir des poids pour des exercices tels que les morts ...

Comment s'échauffer pour les exercices d'haltérophilie

Comment s'échauffer pour les exercices d'haltérophilie. L'échauffement avant de commencer une routine d'haltérophilie est important pour préparer votre corps à l'entraînement et pourrait éviter les blessures. Un bon échauffement rendra vos muscles plus souples, se détendront ...

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Comment nouer des espadrilles. Une espadrille est un type de chaussure souple qui est généralement faite de matériaux naturels comme le tissu, la corde et le caoutchouc. Les espadrilles modernes comprennent souvent des lacets qui vont de différentes longueurs sur la jambe. Une fois les chaussures enfilées, vous pouvez ...



Comment vous entraîner à devenir un espion. Besoin d'apprendre quelque chose que votre famille ne vous dira pas? Ou êtes-vous vraiment curieux? Eh bien, lisez cet article pour obtenir des conseils géniaux. Pratiquez la pointe des pieds. Surtout si vous avez du parquet ...

Comment obtenir des sous-titres sur Netflix. Si vous regardez une émission ou un film via les services de streaming de Netflix, il suffit de quelques clics pour activer les sous-titres. La plupart des appareils pouvant exécuter Netflix prennent en charge les sous-titres. Cependant, c'est important ...

Les têtes de série potentielles n ° 1 du Michigan et de l'État du Michigan se rencontrent dimanche dans un match de rivalité massive à Ann Arbor. Voici comment regarder le match en ligne gratuitement.



Arracher un bandage collant peut être douloureux, et faire face à la nuisance irritante des restes d'adhésif ne fait qu'ajouter au mal de tête. Heureusement, il existe de nombreuses façons d'enlever l'adhésif de bandage. Quelle que soit la méthode, veillez à n'utiliser que ...

Comment utiliser les dosettes de café. Les dosettes de café sont une alternative populaire en portion individuelle aux autres produits à usage unique, comme les Keurig K Cups. Mais contrairement aux K Cups, les dosettes de café peuvent être utilisées de différentes manières. Vous pouvez les utiliser dans une machine spécifiquement ...

La composition est dans les photographies, les pages Web, les peintures, le design d'intérieur et l'architecture. Les bons photographes organisent les parties et les éléments de la photo conformément aux règles générales connues de composition. Alors quand tu prends des photos, sachant ...

Démonter une table de billard nécessite les bons outils et une bonne quantité de muscle. Une table de billard domestique standard a un cadre en bois, un lit en ardoise lourde et des poches de rangement en cuir. Tables à monnayeur, tables avec mécanisme de retour à billes et tables avec ...

Un regard sur la façon dont les progrès technologiques peuvent fournir des informations précieuses aux joueurs de tennis pour améliorer leur jeu.

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La Roumaine Ana Bogdan affronte la Hongroise Timea Babos dans un match de premier tour bien équilibré à Roland-Garros mardi. Babos mène le duo face à face par une mince marge de 1-0.

Maîtriser une bonne technique de lancer de football signifie que vos passes voleront plus loin, atterriront plus précisément et seront plus faciles à attraper. Plus important encore, vous réduirez votre risque de blessures par projection courantes. Les étapes ci-dessous vous aideront à améliorer votre ...

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