Catégorie: Auto Défense

Comment battre une personne `` dure '' dans un combat

Parfois, vous pouvez vous retrouver dans des situations où vous ne pouvez pas éviter une altercation physique. En général, une personne «dure» comme toute personne qui est plus grande et / ou plus forte que vous. Beaucoup de gens qui cherchent à choisir un combat ciblent tous ceux qu'ils perçoivent ...

Comment être bon au combat au poing

Bien qu'il soit généralement préférable d'éviter de se battre contre quelqu'un d'autre, il peut arriver que vous n'ayez pas d'autre choix que de lancer quelques coups de poing. Si vous vous lancez dans une bagarre et que vous ne parvenez pas à vous en sortir, il existe des techniques qui ...

Comment bloquer un poinçon

Il a été dit que «la meilleure attaque est une bonne défense». Il existe de nombreux cas différents où vous devrez peut-être appliquer cette philosophie pour bloquer, tremper ou échapper à un coup de poing pour votre sécurité personnelle. Du ring de boxe à une bagarre dans un bar, ...

Comment casser le nez d'un attaquant

Bien que vous deviez porter une attention particulière à votre environnement et faire de votre mieux pour éviter les situations menaçantes, vous pourriez juger nécessaire de vous défendre contre un attaquant. Vous pouvez utiliser une frappe du talon de la paume vers le haut pour tenter de casser votre ...

Comment se défendre

La différence entre s'éloigner et devenir la manchette du journal de demain est à quel point vous êtes prêt à vous protéger dans une mauvaise situation. Vous pouvez préparer quelques techniques simples pour vous défendre avant et pendant une attaque, ...

Comment faire une soumission Kimura en Jiu Jitsu

Le brassard de kimura est l'une des techniques les plus fondamentales du jiu-jitsu, et aussi l'une des plus redoutées. Comme il peut être appliqué à partir de tant de positions différentes, il est très difficile de se défendre, ce qui en fait un excellent moyen d'attraper un ...

Comment faire une prise d'étranglement de dormeur

La prise d'étranglement de dormeur, également connue sous le nom de dormeuse, de cale de dormeur ou d'étranglement arrière nu, est un mouvement de soumission couramment utilisé dans les arts martiaux comme technique de soumission. Il est également souvent enseigné comme une manœuvre d'autodéfense si vous avez besoin de ...

Comment se battre

Comment se battre. Un combat est une confrontation dans laquelle deux personnes ou plus se disputent la domination et le respect. Bien que vous éloigner d'un combat soit généralement votre meilleure option, si vous devez vous battre, vous devez savoir comment vous défendre et ...

Comment se battre vite

Comment combattre vite. Que vous souhaitiez apprendre à vous battre pour vous protéger, protéger votre maison ou simplement comme filet de sécurité, la pratique rend parfait. Tenez-vous préparé mentalement et physiquement en vous mettant au défi d'apprendre et d'améliorer votre ...

Comment combattre sale et gagner

Comment combattre sale et gagner. Bien qu'il soit généralement préférable d'éviter les confrontations violentes, si vous vous engagez dans une bagarre de rue ou si quelqu'un vous menace sérieusement, vous devrez peut-être riposter pour éviter de vous blesser. Combattre le sale, c'est utiliser ...

Comment combattre plusieurs adversaires

Comment combattre plusieurs adversaires. Contrairement à ce que vous pouvez voir dans les films, combattre plusieurs attaquants est presque toujours une proposition perdante, et le mal que vous subissez est susceptible d'être plus grave que si vous ne faites face qu'à un seul adversaire ...

Comment sortir d'une prise de tête

Comment sortir d'une prise de tête. Une prise de tête est une prise de soumission très puissante. Lorsque votre attaquant ou votre adversaire lance une tentative, vous devez faire un maximum d'efforts pour vous échapper. Avec quelques tactiques clés, vous pouvez presque toujours obtenir une sorte de ...

Comment tenir vos clés pour l'autodéfense

Comment tenir vos clés pour l'autodéfense. La légitime défense est une chose à laquelle la plupart des gens espèrent ne jamais avoir besoin de recourir. C'est aussi quelque chose que tout le monde devrait savoir utiliser si cela se résume à cela. Lorsque vous marchez seul vers votre voiture ou ...

Comment apprendre le Muay Thai

Le Muay Thai est un ancien style d'arts martiaux qui remonte au 15ème siècle en Thaïlande. Alors que les matchs de Muay Thai des siècles précédents étaient souvent des combats brutaux, le Muay Thai d'aujourd'hui est régi par un arbitre qui garde une trace des points, ...

Comment prévenir les blessures courantes du Krav Maga

Comment prévenir les blessures courantes du Krav Maga. L'entraînement au Krav Maga implique de donner et de prendre beaucoup d'impact, et peut entraîner des tensions liées à la forme physique. Voici quelques suggestions pour vous aider à rester prêt au combat, ou peut-être à corriger un ...

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Lors d'un échauffement pour la Coupe du monde, l'USWNT affrontera le Mexique dimanche dans le New Jersey. Voici comment regarder gratuitement un match en direct en ligne.

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La musculation est un excellent moyen de changer votre routine de fitness habituelle, mais cela peut être un peu intimidant si vous n'avez jamais frappé les supports de poids auparavant. Ne vous inquiétez pas, Laila Ajani, formatrice certifiée et spécialiste des exercices correctifs, est là pour ...

'Les astronautes', une nouvelle émission télévisée sur Nickelodeon, sera diffusée vendredi soir. Voici comment regarder des épisodes en streaming en ligne gratuitement si vous n'avez pas de câble.

Les Titans et les Chiefs se rencontrent dimanche en championnat de l'AFC. Si vous n'avez pas de câble, voici comment regarder une diffusion en direct du jeu en ligne

Roger Federer - L'homme qu'on ne peut tout simplement pas détester.

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Mina Kimes, Dan Orlovsky et d'autres participeront à l'émission 'Between the Lines' des Ravens vs Titans. Voici comment le regarder sur ESPN Plus.

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